🎙 ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

Sabemos lo que queremos hacer, pero terminamos cayendo en los mismos hábitos de siempre. No es falta de fuerza de voluntad, es cómo funciona nuestro cerebro.

🌿 En el episodio de Giro Emocional, exploramos:
✅ Cómo la neurociencia explica nuestra dificultad para cambiar.
✅ Qué hacer para que los hábitos saludables se vuelvan automáticos.
✅ Estrategias simples y efectivas para reprogramar el cerebro y lograr cambios sostenibles.

💡 Si alguna vez has intentado madrugar, hacer ejercicio, mejorar tu alimentación o reducir redes sociales sin éxito, este episodio te ayudará a entender qué está pasando realmente y cómo hacer que el cambio sea más fácil y natural.

🎧 Escúchalo aquí:https://youtu.be/g7_Jlz4hOAE?si=_qJYWDqY_PiKmhht

💬 Cuéntame: qué hábito te gustaría incorporar o cambiar en tu vida? Te leo👇

✨ Hola mi gente linda, feliz inicio de semana ✨

Hoy quiero dejarte algo sencillo pero poderoso...
Porque a veces la ansiedad en el trabajo no se nota, pero se siente: en el cuerpo tenso, en la mente acelerada, en ese agotamiento que no se va.

💛 Por eso, aquí te comparto 4 pasitos que puedes probar estos días:

1️⃣ Divide eso grande que tienes por hacer en algo chiquito y manejable
2️⃣ Haz una pausa consciente (de verdad, solo 2 minuticos para respirar)
3️⃣ Visualiza cómo te gustaría que salga eso que te preocupa
4️⃣ Y recuerda esto: no estás sol@

A veces no necesitamos hacer más, sino parar un momento y escucharnos.

Y si sientes que te haría bien compartir, soltar o reconectar más profundo, las sesiones grupales ya están abiertas 💫
Nos encontramos ahí, con el corazón abierto.
👉 https://academia.anateyepes.com

Te abrazo. Sigamos despertando juntos

Hola 💛
Deseo de corazón que se encuentren bien…

Pensé en ustedes, en esta comunidad que siempre ha estado aquí, creciendo, mirando hacia adentro, sosteniéndose y transformándose con valentía, para invitarles a un espacio muy especial que estoy preparando con mucho cariño:
Este domingo estaré ofreciendo un webinar gratuito, donde compartiré la metodología que he trabajado durante años y presentaré oficialmente *Alquimia del Coaching*, una formación creada para quienes sienten el llamado de acompañar desde un lugar más humano, real y profundo.

Si estás en ese momento de integrar lo vivido, conectar con tu propósito y transformar tu forma de guiar, este espacio es para ti 🌿

📅 Este Domingo 1ero de Junio
⏰ 10:00am (hora Miami)
📝 Regístrate aquí para recibir el link de acceso: https://academia.anateyepes.com/form/academianate

Me encantará verte ahí🥰

Con cariño, seguimos despertando juntos
_Anaté_

Hola, espero que te encuentres muy bien. Te abrazo 🤍
Hoy se abre el portal energético 6/6, una invitación poderosa a regresar a nuestro centro, soltar la exigencia y abrirnos a una nueva forma de vivir el éxito: más consciente, más femenina, más alineada con el ser.

En este momento de apertura energética, quiero invitarte a un conversatorio que nace desde esa misma intención:
“Equilibra tu energía femenina para alcanzar el éxito”

💫 Un espacio para hablar de intuición, creación, descanso, poder interior y cómo prosperar sin desconectarte de ti.

🗓️ Miércoles 11 de Junio
🧘🏽‍♀️ Online vía Zoom
🎟️ Gratuito

Aquí te dejo el link para que te registres:
👉 https://academia.anateyepes.com/path-player?courseid=cambia-el-chip&unit=6840952f353c10e16c042b63Unit

Que este portal 6/6 nos inspire a florecer en equilibrio, desde la autenticidad.
Seguimos despertando juntos🌱

Y como hoy es un día tan especial energéticamente, también quiero compartirte algo que puede acompañarte en este camino de reconexión contigo:

🎧 Hoy a las 6:00pm estará disponible el nuevo episodio de mi podcast Emotional Shift (en inglés):
“Unlocking Your True Healing Potential”
Una conversación con la coach Sivan Danon, donde exploramos cómo abrazar a tu niño interior, reconectar con la alegría y activar el poder que ya vive dentro de ti para sanar.

🌿 Ritual para hoy:
Tómate unos minutos en silencio, coloca una mano sobre tu corazón y otra en el vientre.
Respira profundo y pregúntate:
¿Qué parte de mí hoy necesita ser sostenida con amor?
Escúchala sin juicio.

Aquí puedes escuchar el episodio (está en inglés):
👉https://youtu.be/ZqFKClKwoYw

Seguimos despertando juntos🌱

Hola, espero que te encuentres muy bien🤍

Hoy es una noche especial…
🌕 La Luna de Fresa nos invita a mirar hacia adentro, soltar cargas, y florecer desde lo auténtico.

Y en esa misma energía, quiero invitarte a un conversatorio muy especial:
“Equilibra tu energía femenina para alcanzar el éxito”

Un espacio para reflexionar sobre cómo podemos liderar, crear y prosperar sin perdernos en la autoexigencia ni desconectarnos de nuestra esencia.

🗓️ Hoy Miércoles 11 de Junio a las 7:00pm (Miami)
🧘🏽‍♀️ Online vía Zoom
🎟️ Gratuito

Aquí te dejo el link para registrarte:
👉 https://academia.anateyepes.com/path-player?courseid=cambia-el-chip&unit=6840952f353c10e16c042b63Unit

Te espero para seguir despertando juntos🌱

Hola, espero que estés muy bien 🤍
Ya esta en YouTube el Tapping para equilibrar tu energía femenina que realizamos en el webinar de ayer:
🎥 Mira el video aquí: 👉 https://youtu.be/gCkymvOD2OM

Si quieres descargar el audio para hacerlo en cualquier momento del día, sigue estos pasos:

1️⃣ Entra a: https://academia.anateyepes.com/
2️⃣ Regístrate con tu nombre y correo
3️⃣ Accede a la sección de cambia el chip y busca el apartado del Webinar de Energía Femenina
4️⃣ Descarga el audio

Es un recurso pensado para acompañarte cada vez que necesites volver a ti y reconectar con tu poder interior 🌿
Me encanta leer cómo te va utilizándolo, compárteme tu testimonio en mi canal o redes 🥰
Seguimos despertando juntos 🌱

✨ A veces comenzamos la semana en piloto automático…
con mil pendientes, sintiendo que siempre hay algo más que hacer.

Y justo por eso, en este momento del día, entre correos, tareas y el almuerzo, quiero recordarte esto:
el equilibrio no se logra haciendo más, sino aprendiendo a pausar con conciencia.

🌿 Te comparto nuevamente el tapping para reconectar con tu energía femenina,
para soltar la exigencia, bajar el ritmo y volver a tu centro.

🎥https://youtu.be/gCkymvOD2OM

🎧 Y si prefieres tenerlo como audio, puedes descargarlo desde la Academia Anaté:
👉 https://academia.anateyepes.com

🥗 Te deseo buen almuerzo... Recuerda preguntarte:
¿Te estas dando permiso de parar, respirar y recibir?🫂

💛 Que esta pausa te acompañe el resto del día

Seguimos despertando juntos

Hola! Feliz viernes, espero que estes muy bien. ✨ Hoy te invito a cerrar la semana desde la presencia, tomando una pausa. Regálate un espacio para respirar y volver al corazón.

Te comparto esta meditación que grabé con mucho cariño, un espacio simple y profundo para reconectar contigo, soltar el ruido y volver a tu centro.
🔗 https://youtu.be/4Dhd_xP6myw

Feliz domingo ✨
Hoy quiero compartirte algo especial…

Ya está disponible un nuevo episodio de mi podcast Giro Emocional! Una mini serie donde hablaremos sobre el dinero, la mete subconsciente y el propósito de vida, y cómo se encuentran para abrirte nuevas posibilidades.

En este episodio
🎧 "Desbloquea tu destino financiero."

Hablamos de cómo esas creencias inconscientes actúan como arquitecto silencioso de tu vida y de cómo empezar a transformar esa historia económica desde lo más profundo.
Incluye un ejercicio guiado que puedes hacer en este mismo instante 🌀

Si sientes el llamado a mirar hacia adentro para crear una nueva relación con la prosperidad, te invito a escucharlo con el corazón abierto 💛

📍Escúchalo en:
🔗 Spotify
🔗 YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Ng5NfrLn11M
Seguimos como siempre Despertando Junt@s💫
Con cariño
Anaté

🌞 Querida comunidad, buenos días y bonito martes ✨

Hoy tengo el honor de estar EN VIVO en NBC 🎥 (en inglés) para hablar de un tema que nos conecta profundamente:
"Del Dolor al Propósito" 💡
"From pain yo purpose"

Una conversación auténtica sobre cómo transformar nuestras experiencias más desafiantes en fuerza, dirección y significado.

🕰 Hora: 12:30 PM (EST)
📺 Dónde: NBC (en vivo)

Acompáñenme aquí: https://www.instagram.com/sfllivetv?igsh=MXhvY28xamsxbWl4bQ==

y recordemos juntos que el dolor puede ser el inicio de algo mucho más grande.

✨ Awakening Together

✨ ¿Y si te dijera que un fin de semana puede transformar tu vida?

Del 20 al 23 de noviembre nos encontraremos en la selva de Cancún para vivir una experiencia transformadora, el Full Immersion Retreat: un espacio íntimo y único que he creado junto a Anastasia Gómez, consteladora familiar, para acompañarte en una transformación profunda.

Será un fin de semana para liberar lo que ya no necesitas, reconectar con tu corazón y llevarte herramientas prácticas que te ayuden a diseñar el mapa de tu nueva vida y poder aplicarlo en tu día a día para vivir desde la plenitud y la coherencia.

Si sientes el llamado, aquí te dejo el link con toda la información y la opción de reservar tu lugar 👉 https://subscribepage.io/fullimmersionretreat

Buenos días
✨ Hoy es 9/9/9 ✨

El número 9 nos recuerda que todo cierre abre un nuevo comienzo.

A veces no se trata solo de hacer grandes rituales, sino de mirarte adentro y preguntarte:

💫 ¿Qué necesito soltar?
💫 ¿Qué ciclo estoy listo para cerrar?
💫 ¿Qué pide mi corazón para seguir creciendo?

Y si también eres de rituales, puedes identificar todas estas cosas, escribirlo para que sueltes todo eso que quieras dejar ir y encender una velita🕯️ como símbolo de cierre… confiando en que lo nuevo ya está en camino.

🌹 Recuerda: como terminas, empiezas...

✨ ¿Qué pasaría si te regalaras un fin de semana para escucharte de verdad y resetear tu vida?

Del 20 al 23 de noviembre nos reuniremos en la selva de Cancún para vivir un Full Immersion, un espacio profundo para liberar lo que ya no necesitas y volver a tu vida con claridad, fuerza y coherencia.

En este encuentro tendrás prácticas ancestrales, ciencia de la neuroplasticidad y momentos únicos de conexión con la naturaleza para recablear tu mente y tu cuerpo. Todo está diseñado para que vivas un antes y un después… donde te llevarás un mapa de tu nueva vida, con herramientas prácticas para tu día a día.

Aquí te dejo toda la información 🪷 https://subscribepage.io/fullimmersionretreat

✨ Si esto te llama, pero aparecen algunos bloqueos de tu mente, escríbeme y lo conversamos.

Hola hermosa comunidad 💛
Para cerrar esta semana, quiero regalarte un espacio para volver a ti.
Una pausa. Un suspiro. Un regreso al centro.

🎧 Te comparto una meditación que grabé con mucho amor, para conectar con tu propósito.

Porque hay un momento en el camino en el que ya no se trata de buscar afuera, sino de recordar quién eres.
En esta meditación, te acompaño a través de la respiración y la presencia para que puedas escuchar la voz de tu alma —esa que a veces se pierde entre el ruido de la mente— y reconectar con lo que verdaderamente viniste a manifestar en esta vida.

👉 Puedes escucharla aquí: https://youtu.be/lWX1Ao3RArI

Regálate este momento, respira, siente
Y si luego quieres compartir cómo te sentiste, este grupo es tu espacio seguro 🤍

Gracias por despertar y seguir acá creciendo juntos

Hola a todos, querida comunidad de Integradores Conscientes ❤️

Estamos teniendo inconvenientes con el número de WhatsApp de Anaté y aún no hemos podido solucionarlo.

Por favor, si alguno ha intentado contactarnos o desea hacerlo, Bere los espera en este número para atenderlos 🫂

https://wa.me/5491124094771

¿Acompañas procesos de transformación?

Entonces esta invitación puede ser para ti ✨

No importa desde qué área lo hagas: coaching, terapia, nutrición, canto, finanzas, movimiento, espiritualidad o cualquier otro camino de acompañamiento.

Hay un momento en el que la técnica deja de ser suficiente y empieza a importar desde dónde estás sosteniendo el proceso.

Te invito a mi masterclass gratuita:

✨ Recalibra tu Frecuencia ✨

Para expandir todo lo que eres, sin vaciar todo lo que tienes. Para mirar tu presencia, tu coherencia y la forma en que acompañas sin vaciarte.

Reserva tu lugar aquí:
https://ecosistema.awenportal.com/course/recalibra-coherencia

Buenas, buenas. ¿Cómo están por acá?
Paso brevemente a invitarlos con mucho amor a mi ritual de mañana a las 6:30am. Será muy sencillo pero poderoso para volver a nuestra raíz, conectar con nuestro cuerpo y recalibrar nuestra frecuencia para expandirla al mundo.

Si aún no te has inscrito puedes reservar tu lugar en el link.
Será un ritual bastante íntimo, me gustaría verlos ahí

Link de registro: https://preview.mailerlite.io/forms/1230374/188637107626968131/share