Задай вопрос психологу МУИП ❤️

В прошлый раз «вопрос — ответ» с вами и нашими психологами вышел таким душевным и приятным, что мы не могли не повторить его.

💌 Объявляем вопрос-ответ на нашем канале в течение сегодняшнего дня!

В комментариях под этим постом вы можете задать нашим психологам любой вопрос, который вас тревожит ⤵️

Ответы на самые популярные и самые болезненные оставим на стене канала.

P.S. чем более развёрнутыми будут ваши вопросы и описания ситуации, в которой вам нужна помощь, тем более развёрнутыми и адресными будут наши ответы.

Как перестать постоянно ошибаться в мелочах? 👇

Отвечает психолог МУИП Дарья Малкина:

1⃣ Во-первых нужно начать принимать тот факт, что каждая ошибка для чего-то дана и не просто так.

2⃣ Во-вторых, замедлить мысли можно отдыхая: делайте медитации, разгружайте себя рисованием, прогулкой, также можно их начать выписывать, чтобы разгружать мозг.

Тогда мысли не будут бежать вперед слов, немного практики — и обязательно все получится ❤️

Как перестать ревновать?

Ревность — это про самооценку и уверенность в себе. Вопрос к тому, что вас так пугает, что найдет мужчина в другой? Возможно она будет лучше готовить? Или будет выше, привлекательней?

Важно принять себя и понять: мужчина выбрал вас, а вы выбрали его.

Когда вы восхищаетесь собой, принимаете, себя, а главное, доверяете себе, то все остальное меркнет — отпадает необходимость в том, чтобы загонять свои мысли в среду ревности ❤️

Также стоит больше заниматься своей жизнью. Когда у вас куча своих занятий и дел, в голову и не придет ничего плохого. Фокус на себя — ключ к счастливым отношениям.

💪 В теле ревность отражается закрытостью. Это лишнее напряжение, возникающее и в тазу и в груди, а главное в челюсти. Если такое продолжается длительное время, то оно может повлечь за собой психосоматические проявления и симтомы. А с этим работать уже придется дольше и будет совсем не до ревности.

Я не принимаю свое тело: вес, осанку... Как принять?

Отвечают психологи МУИП.

Чтобы принять свое тело, необходимо учитывать причины непринятия:

🚩 Кто вам сказал, что ваше тело не такое? Когда это началось?

Чаще всего эта история идет из детства или от первых партнёров.

Наша самооценка, самоценность, самость и определение себя живет в груди. Здесь наше внутреннее Я — наше сердце ❤️ Поэтому с телесной точки зрения нужно работать с грудным блоком.

Также когда мы не принимаем себя, мы ощущаем на себе чужой взгляд.
«Вижу то, что говорили или думали другие. Но закрываю глаза на реальность».

Нужно работать с образом тела и с воспоминаниями. Это делается с помощью практик из телесной психологии 🔥👇