❗️Обязательно смотреть всем женщинам!

Каждая женщина уникальна и неповторима. У нас разные интересы, желания и цели. Разный характер, вкус, стиль жизни и восприятие мира. Но несмотря на эти различия, у нас также есть много общего — мы хотим быть счастливыми.

Мы пригласили 5️⃣ разных участниц от 18 до 55 лет, чтобы узнать:

〰️ о чем жалеют женщины в 18, 25, 35, 45 и 56 лет;
〰️ чем они гордятся,
〰️ как сложилась их жизнь,
〰️ какие у них цели и мечты.

Получился интересный социальный эксперимент — смотрите, что у нас вышло, в новом видео на Ютуб.

Для просмотра переходите по ссылке:
https://youtu.be/TK2HlFUrJzc

Пишите в комментариях на Ютубе, как вам видео!

😊 Лайфхак: как получать больше дофамина и улучшить либидо

Если вы перестали получать удовольствие от простых радостей жизни, попробуйте дофаминовый детокс.

😊 Что это

Дофаминовый детокс — это исключение всех факторов, вызывающих выброс дофамина, чтобы восстановить чувствительность дофаминовых рецепторов.

Продолжение 👇🏻

#лайфхак_МУИП

Как устроить дофаминовый детокс 😊

😊 Убрать на время «дешевые» источники дофамина: очень солёную, сладкую еду, секс, очень интересные занятия, соцсети, похвалу.
😊 Уехать в скучное предсказуемое место. Никаких сериалов и развлечений.
😊 Заниматься рутинными однообразными делами.
😊 Обрывать негативные руминации — не закручивать негативные мысли.
😊 Применять технику заземления. Вы можете сфокусироваться на дыхании, своем теле, звуках, на счете цифр и т.д.

😊 Чего ждать после такого детокса

- улучшения настроения;
- повышения либидо;
- снижения тревожности;
- повышения продуктивности.

Кто-нибудь практиковал? Поделитесь опытом в комментариях 👇