Продолжаем отвечать на ваши вопросы ⤵️

Как снизить важность ситуации, человека, желания?

Отвечает психолог МУИП Ирина Костенко 👇

Сначала нужно разобраться, почему нужно снизить важность человека. Нет взаимности, есть обида, есть понимание, что это зависимость?

Только четко осознав и проговорив, зачем нам нужно отпустить и почему мы не хотим этого делать, что он нам дает, чего мы не дополучаем в повседневной жизни, мы можем отпустить.

Есть множество техник, которые отлично работают и используются для этого:

✔️ письма,
✔️ техника пустого стула,
✔️ работа с грудным блоком.

Не осталось поддержки и контакта в отношениях с мужем. Что делать?

Отвечает психолог МУИП Ирина Костенко 👇

Кто-то видит в этом кризис, а кто-то видит в этом возможность заново познать друг друга. На самом деле, кризис в отношениях — это абсолютно стандартная ситуация, с которой встречается множество пар — с детьми или без.

Выходить из этих кризисов можно и нужно. Для этого необходимо наполнить жизнь яркими красками, заново начать познавать друг друга, узнавать не только, чем партнер сегодня занимался, но говорить о вкусах, увлечениях друг друга:

➡️ какие предпочтения сейчас есть у вашего партнёра,
➡️ что он любит,
➡️ какие фильмы ему сейчас нравятся,
➡️ чем он вообще хочет заниматься в свободное время,
➡️ о чем он мечтает.

Может быть, где-то там, внутри, он желает съездить покататься на лошадях, допустим. И вы можете разделить с ним эту историю. То есть вместе съездить на конюшню, где вы получите новые эмоции.

Не забываем о том, что у нас активно работают гормоны в отношениях с партнером. Когда повышаются гормоны доверия, обычно у нас иссякает тяга к партнёру. Не только сексуальная, но и в плане обычного интеллектуального интереса. Всё-таки нужен какой-то адреналинчик.

#ответы_отношения

💗 Рабочая техника для страсти в отношениях

Вы представляете, что вы с партнёром незнакомцы и вы только начинаете узнавать человека. То есть убрать из головы историю о том, что мы 7 лет вместе, и представить, что не знаете своего партнёра, но он вам нравится.

И вы ведёте себя как в начале отношений: совместные походы куда-то, разговоры, романтика.

У партнёра может появиться сопротивление, потому что не все, особенно мужчины, видят смысл в таких историях. Но добавив, опять же, красок мы, женщины, способны наполнить нашу жизнь красками, новыми эмоциями, даже если мужчина этого не хочет, мы это делаем и отношения расцветают. И комфортно и классно становится всем ✔️

Только сегодня! Конкурс от Рейры с крутыми призами ⤵️

💡 Создатели Инстаграм выпустили новую соцсеть, похожую на Twitter, под названием Threads.

Все, кто подпишется сегодня на https://www.threads.net/@reira_reira_official_ , смогут поучаствовать в розыгрыше подарка — 100к одному или 10 людям по 10к.

Нужно просто подписаться на аккаунт Рейры в Тредс.