В комментариях к нам поступил очень интересный вопрос. Попросили ответить на него в подкасте эксперта из нашего университета — психолога Татьяну Степащенко.
Слушайте прямо сейчас и задавайте Татьяне вопросы, если они остались
#подкасты_МУИП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77👍17🔥9👌2🥰1
МУИП официально признали на международном уровне 🌟
Нам официально одобрили аккредитацию CPD. Это значит, что программа в МУИП соответствует самым современным европейским стандартам образования 🥳
Образование в нашем университете признают на международном уровне. Сертификат CPD гарантирует, что программа и квалификация учащегося не устареет и будет востребована во всем мире!
CPD одобряет образование:
— в Оксфордском университете,
— Кембриджском университете,
— Королевском колледже Лондона
— ... и в МУИП!
Это означает, что наша программа отвечает всем требованиям эффективного профессионального развития:
1. Мы даём информацию, основанную на фактах и последних исследованиях.
2. Все полученные знания вы можете сразу применять на практике.
3. Обучение доступно для каждого по лояльной цене для хорошего университетского образования.
Мы гордимся тем, что наш университет признан на международном уровне ❤️
#об_университете
Нам официально одобрили аккредитацию CPD. Это значит, что программа в МУИП соответствует самым современным европейским стандартам образования 🥳
Образование в нашем университете признают на международном уровне. Сертификат CPD гарантирует, что программа и квалификация учащегося не устареет и будет востребована во всем мире!
CPD одобряет образование:
— в Оксфордском университете,
— Кембриджском университете,
— Королевском колледже Лондона
— ... и в МУИП!
Это означает, что наша программа отвечает всем требованиям эффективного профессионального развития:
1. Мы даём информацию, основанную на фактах и последних исследованиях.
2. Все полученные знания вы можете сразу применять на практике.
3. Обучение доступно для каждого по лояльной цене для хорошего университетского образования.
Мы гордимся тем, что наш университет признан на международном уровне ❤️
#об_университете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥55👍31❤18⚡3
Хватает ли тебе серотонина? Пройди тест 👇
Серотонин — это нейромедиатор, один из гормонов счастья. Если он в норме, то у нас стабильное настроение, мы чувствуем радость и спокойствие, мы защищены от апатии и депрессии.
При недостатке серотонина появляется тревога, перепады настроения, снижение памяти, головные боли.
Узнаем, в норме ли твой серотонин. За каждый ответ 'да' в тесте ниже ставь +1 балл.
1. Не можешь расслабиться и полноценно отдохнуть.
2. Просыпаешься ночью 2 раза и более.
3. Просыпаешься ночью и не можешь больше заснуть.
4. Часто впадаешь в апатию, грусть.
5. Не занимаешься спортом, не поддерживаешь физическую активность, потому что не хватает сил.
6. Иногда сильно потеешь ночью.
7. Встаёшь очень рано.
8. Часто тянет на солененькое.
9. Страдаешь от бессонницы.
10. Замечаешь за собой перепады настроения.
Если нужна расшифровка, ждём реакции на пост 🔥
#тест_МУИП
Серотонин — это нейромедиатор, один из гормонов счастья. Если он в норме, то у нас стабильное настроение, мы чувствуем радость и спокойствие, мы защищены от апатии и депрессии.
При недостатке серотонина появляется тревога, перепады настроения, снижение памяти, головные боли.
Узнаем, в норме ли твой серотонин. За каждый ответ 'да' в тесте ниже ставь +1 балл.
1. Не можешь расслабиться и полноценно отдохнуть.
2. Просыпаешься ночью 2 раза и более.
3. Просыпаешься ночью и не можешь больше заснуть.
4. Часто впадаешь в апатию, грусть.
5. Не занимаешься спортом, не поддерживаешь физическую активность, потому что не хватает сил.
6. Иногда сильно потеешь ночью.
7. Встаёшь очень рано.
8. Часто тянет на солененькое.
9. Страдаешь от бессонницы.
10. Замечаешь за собой перепады настроения.
Если нужна расшифровка, ждём реакции на пост 🔥
#тест_МУИП
🔥190❤23👍23👌6🤯4
Результаты теста на дефицит серотонина
©️ 3–5 баллов — начальная стадия дефицита серотонина. На этой стадии мы чувствуем фоновую усталость, небольшую тревожность и ухудшение аппетита, но скидываем это на частый стресс.
©️ 6–8 баллов — средняя стадия. На ней сильно снижается наша работоспособность, появляется апатия, панические атаки.
©️ 8–10 баллов — последняя стадия. Зачастую сопровождается депрессией, биполярным расстройством и другими диагнозами.
На последних стадиях для лечения рекомендуют комплексный подход: обратиться к врачу, наладить образ жизни и работать с психологом.
Надеемся, у вас хорошие результаты, дорогие!
Хотите научиться управлять своим ментальным состоянием, быть энергичными и помогать обрести ресурс другим?©️
На курсе по телесно-ориентированной терапии мы учимся делать это, при этом рассматриваем организм как целостную систему. У нас есть отдельная лекция про мозг и нейромедиаторы, которую читает Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук и лектор МГУ.
Переходите по ссылке и скачивайте программу, чтобы узнать больше о курсе:
https://psy-muip.ru/pro?utm_source=telegram&utm_medium=intpsy&utm_campaign=pro3
На последних стадиях для лечения рекомендуют комплексный подход: обратиться к врачу, наладить образ жизни и работать с психологом.
Надеемся, у вас хорошие результаты, дорогие!
Хотите научиться управлять своим ментальным состоянием, быть энергичными и помогать обрести ресурс другим?
На курсе по телесно-ориентированной терапии мы учимся делать это, при этом рассматриваем организм как целостную систему. У нас есть отдельная лекция про мозг и нейромедиаторы, которую читает Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук и лектор МГУ.
Переходите по ссылке и скачивайте программу, чтобы узнать больше о курсе:
https://psy-muip.ru/pro?utm_source=telegram&utm_medium=intpsy&utm_campaign=pro3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍25🔥4
Подборка книг по психологии на выходные ✨
Сохраняйте, делитесь и читайте.
Здесь о ваших чувствах, отношениях с собой и другими, гневе, чувстве вины, прощении.
Самое то, чтобы немного замедлиться и почувствовать.
#подборка_МУИП
🪄 случайный интересный пост
Сохраняйте, делитесь и читайте.
Здесь о ваших чувствах, отношениях с собой и другими, гневе, чувстве вины, прощении.
Самое то, чтобы немного замедлиться и почувствовать.
#подборка_МУИП
🪄 случайный интересный пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤121🔥29👍11
Forwarded from Глубокая психология
Я уже посмотрела и у меня инсайт! Многие спикеры, по сути, говорят о связи психики с телом, но только каждый преподносит это через ту область, в которой является экспертом! Перукуа объясняла через энергетические центры, Грегг Брейден через налаживание связи между мозгом и сердцем (привет, проработка грудного блока).
О телесной терапии уже говорят во всем мире! Теперь ещё больше счастлива, что учусь в МУИП🖤
О телесной терапии уже говорят во всем мире! Теперь ещё больше счастлива, что учусь в МУИП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79⚡5👍5🔥5
Начинаем неделю с аффирмации:
Ты заслуживаешь быть чьим-то первым выбором — и никогда вариантом.
Если откликается, ставьте огонечек и сохраняйте❤️
#аффирмация_МУИП
Ты заслуживаешь быть чьим-то первым выбором — и никогда вариантом.
Если откликается, ставьте огонечек и сохраняйте
#аффирмация_МУИП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤280🔥80👌7👍6
Как управлять эмоциями и легко выходить из стрессовых ситуаций
Мы живём в быстром темпе, жизнь постоянно меняется и ставит перед нами новые задачи. Шквальный поток информации извне, нарастающая конкуренция во многих сферах деятельности, срочные дела и проблемы, которые надо решать в сжатые сроки — всё это порождает тревогу, беспокойство и стресс.
— Как адаптироваться к ежедневным вызовам и управлять эмоциями?
Не подавлять их и контролировать, а научиться правильно проживать и использовать для достижения целей.
Чтобы эмоции стали источником силы, а не выматывали вас морально и физически.
— Как воспринимать действительность и реагировать на ситуации, которые от вас не зависят?
— Как переживать неудачи, обрести твердую опору внутри себя и уверенность в завтрашнем дне?
Чтобы получить ответы на эти вопросы, приходите на бесплатную 3-дневную онлайн-конференцию «Психология как навык жизни. Тренды и необходимые решения в 2024 году»
Вход: бесплатный.
Даты и время: 21,22 и 23 ноября в 15:00 мск.
Чтобы присутствовать, оставьте заявку здесь:
Мы живём в быстром темпе, жизнь постоянно меняется и ставит перед нами новые задачи. Шквальный поток информации извне, нарастающая конкуренция во многих сферах деятельности, срочные дела и проблемы, которые надо решать в сжатые сроки — всё это порождает тревогу, беспокойство и стресс.
— Как адаптироваться к ежедневным вызовам и управлять эмоциями?
Не подавлять их и контролировать, а научиться правильно проживать и использовать для достижения целей.
Чтобы эмоции стали источником силы, а не выматывали вас морально и физически.
— Как воспринимать действительность и реагировать на ситуации, которые от вас не зависят?
— Как переживать неудачи, обрести твердую опору внутри себя и уверенность в завтрашнем дне?
Чтобы получить ответы на эти вопросы, приходите на бесплатную 3-дневную онлайн-конференцию «Психология как навык жизни. Тренды и необходимые решения в 2024 году»
Вход: бесплатный.
Даты и время: 21,22 и 23 ноября в 15:00 мск.
Чтобы присутствовать, оставьте заявку здесь:
🔥196❤25👍4
❤122🔥20🤯5👍3