❗️❗️❗️Психолог может консультировать и до полного исцеления своих травм.
Это как гениально делать порше, но до работы пока еще ехать на трамвае

Есть метод, есть практика, есть понимание работы организма как системы. Ты не обязан проходить каждый опыт, который будет у клиентов.
Более того, без должных знаний это может накладывать лишние проекции и лишать нейтралитета.

Поэтому на курсе PRO целый блок об этике консультирования, этому уделяется не меньше времени, чем основам психологии

Что такое телесно-ориентированная терапия и кому она адресована? Как ты можешь раскрыть это понятие простыми словами?

Отрывок из моего недавнего интервью, которое скоро выйдет. 🔥

Это очень хороший и правильный вопрос, потому что телесно-ориентированную терапию часто путают с эзотерикой. Слово «практики» стало триггером для многих — люди начинают думать, что это какие-то пляски с бубнами. Но на самом деле телесно-ориентированная терапия — это официальное ответвление психологии, которая вышла из психоанализа. Если о Фрейде знают многие, то о Райхе — основателе телесной терапии — слышал не каждый.

Райх — один из главных учеников Фрейда. Его профессиональная заслуга в том, что он объединил концепции про бессознательное и наши детские травмы и про формирование характера. Лишь опираясь на идею психоанализа, он стремился разрешить основные противоречия человеческого существования. Райх не был согласен с тем, что тело подчинено только мозгу. Исследованиями и экспериментами он начал доказывать, что наше тело может и умеет реагировать на паттерны, вспоминать то, что происходило внутриутробно или в раннем младенческом периоде.

Райх верил, что если не работать с телом, оно становится ригидным, начинают нарушаться факторы дыхания — человек в прямом смысле слова начинает засыхать.

В итоге Райх разработал практики, которые помогают снимать мышечное напряжение и расслаблять нервную систему. А поскольку тело у нас связано напрямую с психикой, а психика — с телом, эти практики очень помогают проработать серьёзные психологические проблемы.

А вы знакомы с телесной терапией? Что знаете о ней?👇

Почему мы проявляем агрессию по отношению к себе и к чему это приводит

Наверняка вы не раз сталкивались с аутоагрессией, но скорее всего даже не подозреваете об этом. Между тем она создаёт немало проблем и делает людей несчастными.

В чём проявляется аутоагрессия:

— Это когда вы оскорбляете и критикуете себя: «Вот я идиотка!», «Руки не из того места растут», «Какой же я дурак!», «Я не справляюсь, я плохая мать» и т.д.

— Когда кажется, что надо похудеть ещё на 5 килограммов, чтобы нравиться себе и окружающим.

— Когда обесцениваете собственные успехи, способности и умения. Надо набраться побольше опыта и знаний, чтобы претендовать на повышение.

— Стремитесь что-то доказать. Например, если буду работать сверхурочно, начальство начнёт меня ценить и уважать.

— Позволяете нарушать свои личные границы, боитесь отказать, пытаетесь быть удобными для других, чтобы заслужить расположение или любовь.

Но так не работает. Искаженное представление о реальности заставляет думать, что:

- Нужно стать успешным и богатым, чтобы тебя уважали.
- Надо обладать красивой внешностью, стройной фигурой, чтобы добиться внимания и любви.
- Необходимо стать лучше и не совершать ошибок, чтобы быть счастливой.

Агрессия, направленная на себя, — частое проявление, потому что она не мешает посторонним и не вызывает осуждения.
Вслед за этим саморазрушительным процессом приходят разочарование в жизни, депрессия и проблемы со здоровьем.

Как справиться с аутоагрессией, узнаете на бесплатной 3-дневной конференции «Психология как навык жизни. Тренды и необходимые решения в 2024 году».

Её проводит Международный университет интегративной психологии.
Даты и время проведения конференции: 21,22 и 23 ноября в 15:00 мск.

Чтобы присутствовать, оставьте заявку на участие здесь: ссылка

Важно! Зарегистрироваться на конференцию можно только по ссылке в этом посте. При переходе в сообщество университета вы потеряете ссылку-приглашение.