Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МУИП — Международный университет интегративной психологии.
Мы готовим специалистов, владеющих разными подходами и инструментами под конкретного человека.
Направления обучения:
— Интегративная психология
— Телесно-ориентированная терапия
— Гипнотерапия
— Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
— Психоанализ
— ДПДГ
Программы доступны как для тех, кто входит в профессию с нуля, так и для практикующих специалистов, которые хотят расширить инструментарий.
Вы получаете:
— Диплом профессиональной переподготовки государственного образца
— Диплом MBA чешского института OEAEP — действителен заграницей и дает право на практику
Во главе университета — Анна Протасова: основатель и ректор МУИП, врач, магистр психологии, телесно-ориентированный психолог, гипнотерапевт. Выше вы найдете видеообращение специально для вас👆🏼
Узнать о ближайшем потоке можно у приёмной комиссии.
Мы готовим специалистов, владеющих разными подходами и инструментами под конкретного человека.
Направления обучения:
— Интегративная психология
— Телесно-ориентированная терапия
— Гипнотерапия
— Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
— Психоанализ
— ДПДГ
Программы доступны как для тех, кто входит в профессию с нуля, так и для практикующих специалистов, которые хотят расширить инструментарий.
Вы получаете:
— Диплом профессиональной переподготовки государственного образца
— Диплом MBA чешского института OEAEP — действителен заграницей и дает право на практику
Во главе университета — Анна Протасова: основатель и ректор МУИП, врач, магистр психологии, телесно-ориентированный психолог, гипнотерапевт. Выше вы найдете видеообращение специально для вас👆🏼
Узнать о ближайшем потоке можно у приёмной комиссии.
❤5🔥1
«Ты слишком эмоциональная!» — слышала такое в свой адрес?
Раньше это считалось болезнью. Термин придумали мужчины — «истерия».
Но сейчас ясно: это просто женщина, которой не объяснили, как она устроена.
1⃣ История истерии.
"Hysteria" — от греческого "hystera". Матка.
Тысячелетиями любое женское состояние, которое не вписывалось в норму — слёзы "без причины", усталость, тревога, злость — получало один диагноз.
В 19 веке это был официальный медицинский термин. Самый распространённый диагноз среди женщин.
И лечили не самыми щадящими методами…
2⃣ Как "лечили"
Душ Шарко — мощная холодная струя воды под давлением, направленная на тело. Буквально сбивала с ног.
"Тазовый душ" — струя воды, направленная на гениталии. Считался медицинской процедурой.
"Гинекологический массаж" — для достижения "истерического пароксизма". Когда это занимало слишком много времени у врачей — к 1870 году появился механический вибратор. Как медицинский инструмент.
В тяжёлых случаях — удаление яичников.
"Отдых по Митчеллу": постельный режим, запрет читать, запрет думать, запрет разговаривать. Полная изоляция.
5⃣ Достоевский
Достоевский видел это иначе.
В "Братьях Карамазовых" он описывает кликуш — женщин из народа, которые падали в припадках, кричали, говорили о бесах. То, что церковь называла одержимостью, а медицина — истерией.
Он писал: "Есть горе надорванное: оно пробьётся раз слезами и с той минуты уходит в причитывания. Это особенно у женщин."
Не патология. Не бесы. Тело, доведённое до предела, говорило единственным способом, который у него оставался.
5⃣ Это продолжается
Прошло 150 лет. Диагноза "истерия" нет. Но кое-что осталось.
Исследование 2020 года: для 86 препаратов при одинаковой дозе женщины получают более высокую концентрацию в крови — и дольше её выводят. Потому что дозы считались под мужскую физиологию.
Результат: женщины получают побочные эффекты от лекарств на 50–75% чаще мужчин.
ФДА уже изменила рекомендованную дозу снотворного зопиклона для женщин — оказалось, нужна вдвое меньше. Через десятилетия после того, как его начали назначать.
6⃣ Суперсилы по фазам
А вот что реально есть в твоём теле.
Менструация — кора мозга активнее, аналитика острее. Не время для суеты — время для стратегии и решений, которые ты откладывала.
Фолликулярная — нейропластичность на подъёме: в эту фазу мозг буквально лучше запоминает и учится. Стартуй проекты, иди на переговоры.
Овуляция — голос становится привлекательнее (да, это измеряли). Вербальный интеллект на пике. Выступления, важные разговоры, знакомства — сюда.
Лютеиновая — прогестерон включает детектор ошибок. Ты замечаешь то, что другие пропускают. Редактура, аналитика, финансы — твоя стихия.
Проблема не в тебе.
Просто никто не дал инструкцию к твоему телу — а потом удивлялся, что ты "сложная".
15 и 16 июля — открытый онлайн-вебинар от МУИП
«Возможности женского тела: что вы не знали о себе»
Завтра открываем регистрацию, не пропусти
Скинь подруге этот пост и приходите вместе 🔥
А пока переходи по ссылке и забирай наш гайд — диагностика телесных блоков
Раньше это считалось болезнью. Термин придумали мужчины — «истерия».
Но сейчас ясно: это просто женщина, которой не объяснили, как она устроена.
"Hysteria" — от греческого "hystera". Матка.
Тысячелетиями любое женское состояние, которое не вписывалось в норму — слёзы "без причины", усталость, тревога, злость — получало один диагноз.
В 19 веке это был официальный медицинский термин. Самый распространённый диагноз среди женщин.
И лечили не самыми щадящими методами…
Душ Шарко — мощная холодная струя воды под давлением, направленная на тело. Буквально сбивала с ног.
"Тазовый душ" — струя воды, направленная на гениталии. Считался медицинской процедурой.
"Гинекологический массаж" — для достижения "истерического пароксизма". Когда это занимало слишком много времени у врачей — к 1870 году появился механический вибратор. Как медицинский инструмент.
В тяжёлых случаях — удаление яичников.
"Отдых по Митчеллу": постельный режим, запрет читать, запрет думать, запрет разговаривать. Полная изоляция.
Достоевский видел это иначе.
В "Братьях Карамазовых" он описывает кликуш — женщин из народа, которые падали в припадках, кричали, говорили о бесах. То, что церковь называла одержимостью, а медицина — истерией.
Он писал: "Есть горе надорванное: оно пробьётся раз слезами и с той минуты уходит в причитывания. Это особенно у женщин."
Не патология. Не бесы. Тело, доведённое до предела, говорило единственным способом, который у него оставался.
Прошло 150 лет. Диагноза "истерия" нет. Но кое-что осталось.
Исследование 2020 года: для 86 препаратов при одинаковой дозе женщины получают более высокую концентрацию в крови — и дольше её выводят. Потому что дозы считались под мужскую физиологию.
Результат: женщины получают побочные эффекты от лекарств на 50–75% чаще мужчин.
ФДА уже изменила рекомендованную дозу снотворного зопиклона для женщин — оказалось, нужна вдвое меньше. Через десятилетия после того, как его начали назначать.
А вот что реально есть в твоём теле.
Менструация — кора мозга активнее, аналитика острее. Не время для суеты — время для стратегии и решений, которые ты откладывала.
Фолликулярная — нейропластичность на подъёме: в эту фазу мозг буквально лучше запоминает и учится. Стартуй проекты, иди на переговоры.
Овуляция — голос становится привлекательнее (да, это измеряли). Вербальный интеллект на пике. Выступления, важные разговоры, знакомства — сюда.
Лютеиновая — прогестерон включает детектор ошибок. Ты замечаешь то, что другие пропускают. Редактура, аналитика, финансы — твоя стихия.
Проблема не в тебе.
Просто никто не дал инструкцию к твоему телу — а потом удивлялся, что ты "сложная".
15 и 16 июля — открытый онлайн-вебинар от МУИП
«Возможности женского тела: что вы не знали о себе»
Завтра открываем регистрацию, не пропусти
Скинь подруге этот пост и приходите вместе 🔥
А пока переходи по ссылке и забирай наш гайд — диагностика телесных блоков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
«Женское тело — не "слабое мужское". Это совершенно другой организм — и его устройство меняет всё: от отношений до дохода» 😁
Психология началась и развивалась первое время мужчинами и символическим языком, который придумали мужчины. На контексте этого развития предполагалось, что женщина — это просто слабый мужчина, что психика и тело функционирует по тому же принципу и вопросы решаются «мужским языком»
А «отклонение от мужской нормы» считалось диагнозом, как например истерия, которую долго приписывали женщинам и называли «буйством матки» пытаясь лечить абсолютно дикими методами 🗿
С приходом первых женщин психотерапевтов, которые стали доказывать и открывать «женское, не как слабого мужчину, а как принципиальной другой тип чувствования, телесности и развития», сквозь сопротивление лед тронулся
Оказалось, что женское наслаждение «не-всё» — множественно, волнообразно, разлито по телу и психике, не завершается. Мужское — локально и телеологично: направлено к цели и может быть закончено.
Поэтому женщина способна длительно, много и в удовольствие делать то, что мужчина может начать и закончить, через усилие 🥹
Что агрессия, границы, сексуальность и даже симптом — у женщины будет развиваться по-другому, а работать с ним нужно не через символический мужчиной язык, а через телесное ощущение и проведение
По сути, именно телесно-ориентированная терапия стала первым методом, в котором использовалась телесность и удовольствие, как инструмент работы, а женщину не пытались запихнуть в ограниченный мужской порядок … и у чудо, именно через телеску многие женские диагнозы, типа фригидности, стали излечиваться раз и навсегда 😁
В честь женского тела и его скрытых возможностей, неизвестных для многих до сих пор я проведу бесплатный двухдневный практикум 🥰
Код женского тела: что вы не знали о себе и как это влияет на отношения, жизнь и ваши деньги
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ💥
Психология началась и развивалась первое время мужчинами и символическим языком, который придумали мужчины. На контексте этого развития предполагалось, что женщина — это просто слабый мужчина, что психика и тело функционирует по тому же принципу и вопросы решаются «мужским языком»
А «отклонение от мужской нормы» считалось диагнозом, как например истерия, которую долго приписывали женщинам и называли «буйством матки» пытаясь лечить абсолютно дикими методами 🗿
С приходом первых женщин психотерапевтов, которые стали доказывать и открывать «женское, не как слабого мужчину, а как принципиальной другой тип чувствования, телесности и развития», сквозь сопротивление лед тронулся
Оказалось, что женское наслаждение «не-всё» — множественно, волнообразно, разлито по телу и психике, не завершается. Мужское — локально и телеологично: направлено к цели и может быть закончено.
Поэтому женщина способна длительно, много и в удовольствие делать то, что мужчина может начать и закончить, через усилие 🥹
Что агрессия, границы, сексуальность и даже симптом — у женщины будет развиваться по-другому, а работать с ним нужно не через символический мужчиной язык, а через телесное ощущение и проведение
По сути, именно телесно-ориентированная терапия стала первым методом, в котором использовалась телесность и удовольствие, как инструмент работы, а женщину не пытались запихнуть в ограниченный мужской порядок … и у чудо, именно через телеску многие женские диагнозы, типа фригидности, стали излечиваться раз и навсегда 😁
В честь женского тела и его скрытых возможностей, неизвестных для многих до сих пор я проведу бесплатный двухдневный практикум 🥰
Код женского тела: что вы не знали о себе и как это влияет на отношения, жизнь и ваши деньги
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ💥
❤7
Разрешение получать или как связаны оргазм, деньги и грудь матери
Проще заработать самой, чем попросить? Проще дать, чем взять?
Подарки принимать неловко, мгновенно включается счётчик: «теперь я должна»?
Расслабиться в кровати и достигнуть высшей точки удовольствия задача со звездочной?
Назвать стоимость своей работы или объявить о повышении цен — всегда через стыд и тревогу?
Мелани Кляйн считала, что способность женщины получать удовольствие, закладывается задолго до первого сексуального опыта. Она закладывается у груди в первый год жизни, когда проживается первый в жизни опыт открыться, взять и насытиться. Первый урок доверия к тому, что я могу получать, а если материнская грудь стабильно рядом — это рождает спокойную уверенность, что удовольствие не исчезнет, не отравит, не потребует расплаты.
В работе «Зависть и благодарность» Кляйн описывает развилку: если этот ранний опыт складывается рождается благодарность, а с ней и способность принимать хорошее целиком. Если опыт тревожный, прерывистый, холодный, то принятие становится опасным и психика решает: получать — рискованно, нужно контролировать.
Этот паттерн не остаётся в младенчестве, он мигрирует во взрослом возрасте в самые значимые сферы … секс, отношения, деньги, здоровье
Тоска по «сильному мужчине» тому, кто берёт ответственность, решает, дарит подарки , — это на глубине тоска по надёжным материнским рукам, по опыту, когда тебя держат, и можно наконец не держать себя самой. Парадокс,потому что дающая позиция знакома и безопасна, а принимающая активирует тревогу … и вы вновь так кто отдает
Оргазм требует отпустить тело, деньги требуют принимать без стыда и страха расплаты, женское тело требует легкой адаптации к постоянной смене гормонов … а не жесткого контроля и тисков
Как работая с телом и перепроживая первичные телесные паттерны научиться принимать, наслаждаться и ощущать спокойствие мы будем рассказывать на двух дневном практикуме по телесной терапии КОД ЖЕНСКОГО ТЕЛА — скрытые возможности женского тела
15 и 16 июля
РЕГИСТРИРУЙСЯ и забирай подарки 🎁
Проще заработать самой, чем попросить? Проще дать, чем взять?
Подарки принимать неловко, мгновенно включается счётчик: «теперь я должна»?
Расслабиться в кровати и достигнуть высшей точки удовольствия задача со звездочной?
Назвать стоимость своей работы или объявить о повышении цен — всегда через стыд и тревогу?
Мелани Кляйн считала, что способность женщины получать удовольствие, закладывается задолго до первого сексуального опыта. Она закладывается у груди в первый год жизни, когда проживается первый в жизни опыт открыться, взять и насытиться. Первый урок доверия к тому, что я могу получать, а если материнская грудь стабильно рядом — это рождает спокойную уверенность, что удовольствие не исчезнет, не отравит, не потребует расплаты.
В работе «Зависть и благодарность» Кляйн описывает развилку: если этот ранний опыт складывается рождается благодарность, а с ней и способность принимать хорошее целиком. Если опыт тревожный, прерывистый, холодный, то принятие становится опасным и психика решает: получать — рискованно, нужно контролировать.
Этот паттерн не остаётся в младенчестве, он мигрирует во взрослом возрасте в самые значимые сферы … секс, отношения, деньги, здоровье
Тоска по «сильному мужчине» тому, кто берёт ответственность, решает, дарит подарки , — это на глубине тоска по надёжным материнским рукам, по опыту, когда тебя держат, и можно наконец не держать себя самой. Парадокс,потому что дающая позиция знакома и безопасна, а принимающая активирует тревогу … и вы вновь так кто отдает
Оргазм требует отпустить тело, деньги требуют принимать без стыда и страха расплаты, женское тело требует легкой адаптации к постоянной смене гормонов … а не жесткого контроля и тисков
Как работая с телом и перепроживая первичные телесные паттерны научиться принимать, наслаждаться и ощущать спокойствие мы будем рассказывать на двух дневном практикуме по телесной терапии КОД ЖЕНСКОГО ТЕЛА — скрытые возможности женского тела
15 и 16 июля
РЕГИСТРИРУЙСЯ и забирай подарки 🎁
❤10
Почему вы "говорите тихо" и не можете назвать цену?
Иногда проблема не в том, что вы "недостаточно уверены".
А в том, что тело привыкло сжиматься ровно в тот момент, когда нужно звучать, занимать место, отказывать или называть свою цену.
Голос, дыхание, диафрагма, мышцы живота и тазовое дно работают в единой системе напряжения, опоры и давления.
Поэтому у части людей телесное напряжение может проявляться сразу в нескольких местах: в голосе, в дыхании, в ощущении опоры, в способности заявлять о
ceбе.
Если сложно говорить громко, называть цену на переговорах или просто сказать "нет" — иногда дело не только в голове, а ещё и в том, как тело привыкло сдерживаться.
За годы работы с более чем
10 000 женщин я снова и снова видела: высокая чувствительность к чужим сигналам может быть огромной силой. Но иногда она оборачивается тем, что женщина поздно замечает собственную усталость, напряжение, раздражение или внутреннее "нет"
Это связано с интероцепцией — способностью замечать внутренние сигналы тела
15-16 июля на практикуме «Код женского тела» разберем, как эта связка работает и что с ней можно сделать на практике
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Иногда проблема не в том, что вы "недостаточно уверены".
А в том, что тело привыкло сжиматься ровно в тот момент, когда нужно звучать, занимать место, отказывать или называть свою цену.
Голос, дыхание, диафрагма, мышцы живота и тазовое дно работают в единой системе напряжения, опоры и давления.
Поэтому у части людей телесное напряжение может проявляться сразу в нескольких местах: в голосе, в дыхании, в ощущении опоры, в способности заявлять о
ceбе.
Если сложно говорить громко, называть цену на переговорах или просто сказать "нет" — иногда дело не только в голове, а ещё и в том, как тело привыкло сдерживаться.
За годы работы с более чем
10 000 женщин я снова и снова видела: высокая чувствительность к чужим сигналам может быть огромной силой. Но иногда она оборачивается тем, что женщина поздно замечает собственную усталость, напряжение, раздражение или внутреннее "нет"
Это связано с интероцепцией — способностью замечать внутренние сигналы тела
15-16 июля на практикуме «Код женского тела» разберем, как эта связка работает и что с ней можно сделать на практике
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
❤2
Расшифровка:
Дочитай до конца и узнай, что с этим делать
1️⃣ Тебя с детства научили смотреть на себя со стороны оценивающим взглядом. Ты чувствуешь напряжение в теле и сравниваешь себя с другими.
2️⃣ Ты лучше слышишь и понимаешь других, чем себя. Ты всегда придёшь на помощь, поддержишь — а для себя такого человека найти сложно.
3️⃣ Ты очень требовательна к себе, постоянно ставишь новые цели и достижения. Это приятно, но легче внутри не становится — фоново живёт ощущение, что ты что-то не успела или упустила.
4️⃣ Твоя энергия и настроение работают не ровной линией, а волнами: неделями горишь и всё успеваешь, а потом вдруг не можешь сделать простое дело. Списываешь это на лень.
5️⃣ Тебе сложно до конца принять что-то хорошее — гонорар, комплимент, удовольствие. В последний момент подстраховываешься: смягчаешь, отшучиваешься, не даёшь себе прожить это полностью.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Это твой привычный паттерн поведения, который сформировался уже давно. На открытом интенсиве нашего университета «КОД ЖЕНСКОГО ТЕЛА» мы разберем, откуда взялся этот паттерн и как его переписать. Дадим конкретные практики прямо во время интенсива.
Переходи по ссылке и получай доступ к нашему интенсиву и подарки за регистрацию.
Интенсив пройдет 15 и 16 июля
Вход свободный✨
Дочитай до конца и узнай, что с этим делать
1️⃣ Тебя с детства научили смотреть на себя со стороны оценивающим взглядом. Ты чувствуешь напряжение в теле и сравниваешь себя с другими.
2️⃣ Ты лучше слышишь и понимаешь других, чем себя. Ты всегда придёшь на помощь, поддержишь — а для себя такого человека найти сложно.
3️⃣ Ты очень требовательна к себе, постоянно ставишь новые цели и достижения. Это приятно, но легче внутри не становится — фоново живёт ощущение, что ты что-то не успела или упустила.
4️⃣ Твоя энергия и настроение работают не ровной линией, а волнами: неделями горишь и всё успеваешь, а потом вдруг не можешь сделать простое дело. Списываешь это на лень.
5️⃣ Тебе сложно до конца принять что-то хорошее — гонорар, комплимент, удовольствие. В последний момент подстраховываешься: смягчаешь, отшучиваешься, не даёшь себе прожить это полностью.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Это твой привычный паттерн поведения, который сформировался уже давно. На открытом интенсиве нашего университета «КОД ЖЕНСКОГО ТЕЛА» мы разберем, откуда взялся этот паттерн и как его переписать. Дадим конкретные практики прямо во время интенсива.
Переходи по ссылке и получай доступ к нашему интенсиву и подарки за регистрацию.
Интенсив пройдет 15 и 16 июля
Вход свободный✨
❤9
Через 15 минут выходим в прямой эфир практикума «Код женского тела: что вы не знали о себе и как это влияет на отношения, жизнь и ваши деньги».
Закройте лишние вкладки, налейте чай — будет плотно.
Подключайтесь →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Первый день практикума получился фантастическим! ✨
Сколько отзывов и благодарности мы получили от вас❤️
Кто не успел, заходите на повтор в 19:00 по мск.
Ссылка будет в канале
Сколько отзывов и благодарности мы получили от вас❤️
Кто не успел, заходите на повтор в 19:00 по мск.
Ссылка будет в канале
❤5
Хаотичное переключение между задачами, забытые обещания и пугающая мысль: «Кажется, у меня СДВГ».
Чтобы понять, действительно ли мозг перестал справляться с нагрузкой, я собрала 5 главных признаков этого состояния. Проверьте, сколько из них вы замечаете за собой:
Нашли у себя хотя бы 2 пункта?
Я вас поздравляю — с вами всё в порядке. СДВГ проявляется по-другому, а эти симптомы свидетельствуют лишь о том, что у вас накопился серьезный перегруз или хронический стресс.
Прежде чем ругать себя за несобранность, дайте себе шанс разобраться — что с вами.
Специально для этого я создала интерактивный тест, который покажет, в каком состоянии находится ваш мозг и куда ускользает внимание.
Переходите по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей рассеянности:
go.psy-muip.ru/mind_test?utm_source=tg&utm_medium=muip
Чтобы понять, действительно ли мозг перестал справляться с нагрузкой, я собрала 5 главных признаков этого состояния. Проверьте, сколько из них вы замечаете за собой:
1. Около 40 открытых вкладок в браузере, которые копятся неделями.
2. Садитесь за задачу, требующую погружения, но через 5 минут обнаруживаете себя за бездумным чтением ленты.
3. Раз за разом бросаете начатое на середине.
4. Привычные техники тайм-менеджмента перестали работать, а литры выпитого кофе больше не помогают собраться.
5. Сливаете остатки энергии на тревогу, и на работу сил уже не остается.
Нашли у себя хотя бы 2 пункта?
Я вас поздравляю — с вами всё в порядке. СДВГ проявляется по-другому, а эти симптомы свидетельствуют лишь о том, что у вас накопился серьезный перегруз или хронический стресс.
Прежде чем ругать себя за несобранность, дайте себе шанс разобраться — что с вами.
Специально для этого я создала интерактивный тест, который покажет, в каком состоянии находится ваш мозг и куда ускользает внимание.
Переходите по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей рассеянности:
go.psy-muip.ru/mind_test?utm_source=tg&utm_medium=muip
❤6
Ещё пару лет назад вы легко жонглировали сложными задачами. А теперь забываете, зачем открыли вкладку в браузере, по несколько минут вспоминаете нужное слово и срываетесь на близких из-за любой бытовой мелочи.
Многие списывают такую рассеянность на возраст или всерьёз подозревают у себя раннюю деменцию.
Хочу вас успокоить, чаще всего снижение памяти и продуктивности — это защитная реакция нервной системы. Ваш мозг сильно перегружен.
Бесконечный скроллинг ленты, работа и вечное тушение пожаров, тяжеленный груз ответственности и страх отпустить контроль — всё это вытягивает из вас последние силы.
Пожалуйста, прежде чем паниковать и скупать горсти ноотропов, дайте себе шанс выдохнуть и разобраться. Я подготовила для вас небольшой интерактивный тест.
Он покажет, в каком состоянии находится ваш мозг прямо сейчас и почему фокус ускользает.
Пройдите тест по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей усталости
go.psy-muip.ru/mind_test?utm_source=tg&utm_medium=muip
Многие списывают такую рассеянность на возраст или всерьёз подозревают у себя раннюю деменцию.
Хочу вас успокоить, чаще всего снижение памяти и продуктивности — это защитная реакция нервной системы. Ваш мозг сильно перегружен.
Бесконечный скроллинг ленты, работа и вечное тушение пожаров, тяжеленный груз ответственности и страх отпустить контроль — всё это вытягивает из вас последние силы.
Пожалуйста, прежде чем паниковать и скупать горсти ноотропов, дайте себе шанс выдохнуть и разобраться. Я подготовила для вас небольшой интерактивный тест.
Он покажет, в каком состоянии находится ваш мозг прямо сейчас и почему фокус ускользает.
Пройдите тест по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей усталости
go.psy-muip.ru/mind_test?utm_source=tg&utm_medium=muip
🔥4❤2
Вы «отдыхали» все выходные, но в понедельник встали такой же разбитой?
Голова как в тумане: простое письмо пишете полчаса, к обеду перечитываете одно предложение по три раза, а к вечеру не можете вспомнить, чем занимались с утра.
А ведь ещё пару лет назад вам хватало одного нормального выходного, чтобы прийти в себя.
Что изменилось и почему обычный отдых уже не работает?
Дело в том, что мы называем "отдыхом" - мозг чаще догружает, чем разгружает.
Лента, сериал, поездка в новый город — это всё новая информация, и её приходится обрабатывать. Вы можете лежать и ничего не делать, а мозг в это время работает.
Поэтому неделя уходит на то, чтобы дожить до выходных, а выходные — на то, чтобы прийти в себя. И так по кругу, без единого дня, когда вы чувствуете себя в форме.
6 августа в 12:00 мы проведем бесплатный вебинар «Как вернуть мозгу память, концентрацию и продуктивность». Разберём, что действительно разгружает голову, а что только кажется отдыхом, и как встроить восстановление в обычную неделю.
Регистрируйтесь по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей усталости:
https://psymuip.ru/razbudi-mozg?utm_source=tg&utm_medium=muip
Голова как в тумане: простое письмо пишете полчаса, к обеду перечитываете одно предложение по три раза, а к вечеру не можете вспомнить, чем занимались с утра.
А ведь ещё пару лет назад вам хватало одного нормального выходного, чтобы прийти в себя.
Что изменилось и почему обычный отдых уже не работает?
Дело в том, что мы называем "отдыхом" - мозг чаще догружает, чем разгружает.
Лента, сериал, поездка в новый город — это всё новая информация, и её приходится обрабатывать. Вы можете лежать и ничего не делать, а мозг в это время работает.
Поэтому неделя уходит на то, чтобы дожить до выходных, а выходные — на то, чтобы прийти в себя. И так по кругу, без единого дня, когда вы чувствуете себя в форме.
6 августа в 12:00 мы проведем бесплатный вебинар «Как вернуть мозгу память, концентрацию и продуктивность». Разберём, что действительно разгружает голову, а что только кажется отдыхом, и как встроить восстановление в обычную неделю.
Регистрируйтесь по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей усталости:
https://psymuip.ru/razbudi-mozg?utm_source=tg&utm_medium=muip
❤3