Связь тела и психики: почему эмоции застывают в теле?

Наше тело — неотъемлемая часть психики. И каждый внутренний конфликт, страх или подавленное чувство в буквальном смысле отражается в теле: в мышечном напряжении, в спазмах, в нарушениях сна, пищевого поведения и даже в хронических болях.

🔖 В психологии это называется психосоматикой. Но не в том поверхностном смысле, где «болит» — значит, что-то не так с эмоциями. А в реальном — где телу приходится выражать то, что не может быть проговорено словами.
⠀
Мы не можем «отделить» психику от тела. Даже если головой вы всё понимаете — тревога может жить в мышцах.
⠀
💙 Именно на эту тему телесно-ориентированный психолог МУИП Дара Цветкова-Толбина решила провести для вас прямой эфир завтра в 17:30!

А чтобы эфир был максимально полезным — давайте решим вместе, что вас волнует больше всего ⬇️

🎧Прямой эфир: «Связь тела и психики» — начинаем через час

Сделаем фокус на психосоматике!
Включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить

«Связь тела и психики» — запись эфира

Ведущая: практикующий психолог, супервизор, преподаватель Дара Цветкова-Толбина

Почему при тревоге сжимается грудная клетка, а при стрессе — болит живот?
Можно ли достучаться до психики, работая не только с головой, но и с телом?

В прямом эфире разобрали ⬇️
— как тело и психика связаны на уровне нейрофизиологии
— почему игнорирование телесных симптомов ведёт к психосоматике
— и как именно работа с телом помогает в терапии — и в жизни

Если вы хотите пройти трансформацию сами и вести к ней других, работая с травмой и тревогой через контакт с телом. А также освоить практические техники, которые работают не только в кабинете, но и онлайн...

🔖 Приглашаем вас на программу «Телесно-ориентированный психолог» в МУИП.

После программы вы:

🟡 сможете выявлять запрос клиента, взаимодействовать и расслаблять его тело для снятия контроля и психических блоков
🟡 сможете работать с телесной памятью до нулевого слоя и трансформировать состояния, до которых невозможно добраться методами классической психотерапии
🟡 будете работать с глубинными травмами и достигать твердого результата за короткое время
🟡 внедрите в консультирование эффективные техники работы с телесными и психосоматическими симптомами
🟡 достигните собственного эмоционального и физического комфорта

ПОСТУПИТЬ НА ПРОГРАММУ

Пора двигаться дальше. Телесная терапия помогает работать с тем, что не поддаётся обычной терапии.

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqxUkbUa

Почему НЕ ВСЕ богатые и успешные по-настоящему счастливы?

Выбираем профессию по уму, планируем шаги, вписываемся в чужие ожидания.
А потом выгораем и теряемся.

И страшный вопрос: «А что если я вообще не туда иду?»

Это внутреннее расщепление знакомо многим.

🔵С одной стороны — разум: «нужна стабильность», «нельзя всё бросить».
🔵С другой — душа, которая шепчет: «я не этого хотела».

Мы ищем «предназначение», как будто оно где-то во внешнем мире.

Но дело не в мифическом призвании, а в способности слышать себя и свое тело

Сегодня в 18:00 на прямом эфире с ректором МУИП Анной Протасовой мы разберём:

🔵Почему реализация и предназначение — это не одно и то же, но они не могут быть порознь.
🔵Как с помощью телесной осознанности соединить душу и разум в одно целое.
🔵Как понимать, куда вы идёте — без тревоги, сомнений и мук.
🔵Как нащупать свой «центр бытия» и сверяться с ним при каждом важном выборе.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqwTZViv

Проведем небольшой опрос: отвечайте честно «да»/«нет» на каждый вопрос ⤵️

Внутренний запрет на признание себя: откуда берется синдром самозванца ☹️

Причины появления синдрома самозванца гораздо глубже, чем кажутся. Все зависит от личных, семейных и социальных факторов ⤵️

Например, в детстве вы получали противоречивые сигналы: хвалят за успехи, но дают понять, что этого мало или сравнивают с другими. Появляется внутренний запрет на признание своей ценности.

Также он связан с низкой самооценкой, перфекционизмом и часто сопровождается тревожностью.

Внутри зарождается установка «ценность — за результат, ошибки недопустимы», постепенно проявляется рефлекторная тревога, которая буквально подпитывает синдром самозванца.

Как следствие: человек, получая повышение на работе, вместо радости ощущает страх потерять должность. Все это подкрепляется мыслями —

«мне просто повезло, больше такого не случится».

Когда тревога становится постоянной, тело переходит в режим боевой готовности — мышцы постоянно находятся в напряжении, появляется чувство внутреннего дискомфорта и усталости. В таком состоянии сложно воспринимать поддержку или верить в свои силы.

Работать нужно через внимательное отношение к своему телу и чувствам, постепенно восстанавливая внутренние границы, перерабатывая и меняя когнитивное искажение через работу с телом. Только так можно начать принимать себя полностью.

Если вы готовы:

🔵сделать шаг навстречу себе,
🔵лучше понять, что происходит внутри
🔵научиться справляться с глубинными травмами

Приглашаем вас на программу «Телесно-ориентированная терапия» в МУИП.

Вы научитесь работать с телом и психикой как с единым целым, проживать и трансформировать глубокие внутренние блоки.

Переходите по ссылке 📎и оставляйте заявку.

Полезно как для себя, так и для практикующих психологов ❤️

Реклама, ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqwahzfY