Как работать с травмой, если она глубоко в бессознательном — а обычный разговор снова и снова уводит в тупик?

Если вы психолог или человек, который прошёл десятки сессий, читает книги, осознаёт многое — но всё равно застревает, это не про слабость.

💛 Травма не живёт в логике. Она живёт в бессознательном и теле. Поэтому разговоры не всегда помогают.

В обычной ситуации мозг перерабатывает события и отправляет их в архив — как нейтральный факт.

Но при травмирующем событии:

✅ вырабатывается много кортизола (гормона стресса), который подавляет гиппокамп (из-за этого он не «упаковывает» воспоминание в опыт),

✅ амигдала, оценивающая опасность, становится гиперчувствительной и видит опасность даже там, где ее нет,

✅ префронтальная кора, отвечающая за анализ ситуаций и эмоциональную регуляцию, теряет контроль и отдает его инстинктам.

🔵 Поэтому травмирующий опыт не привязан ко времени. И каждый триггер бессознательно возвращает человека в тот самый момент, даже если прошло 10 лет.

Здесь нужен метод, который мягко перезапускает нейросистему. Так работает, например, ДПДГ / EMDR — он стимулирует оба полушария и активирует внутренние механизмы исцеления.

В следующем посте расскажем, как именно он работает и как его изучить. Ставьте ❤️ под постом, если интересно.

Как работает метод ДПДГ и где его изучить

🟡 ДПДГ (или EMDR) — психотерапевтический метод, который задействует движения глаз, рук, постукивания или звуки, чтобы безопасно переработать травматический опыт.

Что при этом происходит в мозге:
— включаются оба полушария мозга
— гиппокамп снова начинает «архивировать» события
— амигдала перестаёт кричать «опасность!»
— возвращается контроль и способность справляться с эмоциями

При проработке травм через ДПДГ воспоминание остаётся, но теряет заряд — как шрам, который больше не болит.
Вы не забываете событие, но оно больше не управляет вами, не выбивает почву из-под ног.

🔖 ДПДГ помогает при:

• панических атаках
• ПТСР
• детских травмах
• чувстве вины, стыда, страха
• хронической тревожности
• повторяющихся отношенческих сценариях

Хотите глубже разобраться, как работает метод — или освоить его как специалист?

📅 Приходите 20 мая в 19:00 по МСК на бесплатный вебинар МУИП
«Освободитесь от травмы, не рассказывая о ней снова и снова».

Переходите по ссылке, регистрируйтесь на мероприятие и забирайте подарок ➡️ хочу попасть

реклама ООО “МУИП” ИНН 9717121622 erid: 2VtzquYcYj6

Чего люди больше всего боятся в жизни

своих эмоций

Поэтому они стараются не лезть во что-то новое, не развиваются и живут в стабильности. Даже если та их не устраивает: любовь давно остыла, а работа приелась.

Их неосознанно пугает даже мысль о том, что придется испытать яркую эмоцию — страх, разочарование, боль.

🔵Причина: неумение выдерживать свои эмоции и реакции + страх неизвестности.

И пока не решить эти проблемы, жизнь не будет меняться, легче само по себе не станет, никто не придет и не спасет.

Но здесь на помощь приходит метод ДПДГ — эффективный и безопасный способ работы с травмами и навыком выдерживать сложные эмоции. С помощью специально направленных движений глаз и билатеральных стимулов ДПДГ помогает мозгу переработать травматичный опыт и изменить паттерны реакции тела.

✨ Результат — человек учится встречать стресс/что-то новое или неожиданное спокойно, без паники.

Было полезно? Ставьте ❤️

🔥 Набор на обучение открыт! Освойте ДПДГ — метод, с которым клиент выходит из тупика за 1–2 сессии

Если вы — практикующий психолог и чувствуете, что с клиентами часто «упираетесь» куда-то…

Если вы хотите научиться работать с травмой так, чтобы клиент не просто «осознавал», а реально менял паттерны…

Если вам близка работа с бессознательным, телом, психикой на глубоком уровне —

👁 Пришло время освоить ДПДГ (EMDR) — метод, основанный на нейрофизиологии и доказанный сотнями исследований.

Что даст вам обучение:

🔵 Поймёте, как безопасно работать с сильными чувствами, ретравматизацией и телесными симптомами
🔵 Научитесь помогать тем, кому для изменений недостаточно только разговорной терапии
🔵 Освоите чёткие протоколы, отработаете все техники на практике и пройдете супервизию
🔵 Получите удостоверение о повышении квалификации установленного образца
🔵 Добавите в свою практику востребованный и эффективный инструмент, который позволяет:

– работать с ПТСР, паническими атаками, депрессией
– быстро и безопасно обходить защиты и сопротивление
– давать долгосрочный эффект, который сохраняется даже после завершения терапии

👩‍🏫 Автор программы — Анна Протасова, врач; ректор МУИП, психологическое образование: Harvard Psychology, МГУ; ученица Бессела ван дер Колка и В. Баскакова. Более 1000 часов психологической практики, спикер крупных медицинских и психологических
конференций, эксперт Forbes.

📌 Обучение проходит в формате мини-групп, поэтому число мест ограничено.

Хотите пройти обучение ДПДГ в МУИП?

⬇️Переходите по ссылке, оставляйте заявку, и мы пришлём вам:
— подробную программу
— условия участия
— и PDF-гайд «Первые шаги по выходу из травмы» в подарок.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Ждем вас в числе студентов МУИП! 💙

реклама ООО “МУИП” ИНН 9717121622 erid: 2VtzqxJS788

Почему любовь родителей может оставлять шрамы — даже если в ней не было зла?

«Сядь ровно, не позорь меня».
«Нельзя злиться на маму».
«Я ради тебя всем пожертвовала».

Родители не всегда делают что-то из злого умысла. Они правда стараются. Но и повторяют ошибочные сценарии, в которых любовь = тревога, стыд, напряжение.

В психике ребенка нет фильтров.
Он принимает поведение взрослых как норму.

Поэтому если его всегда окружала:
— постоянная критика,
— контроль вместо поддержки,
— игнорирование чувств,

то даже во взрослом возрасте мозг продолжает жить по этим шаблонам и ищет людей, с которыми проиграет эти сценарии.

🔖Что это даёт в жизни?

— Выгорание от желания «быть хорошим»
— Сложности с личными границами
— Пристыживающий внутренний голос
— Перфекционизм и чувство вины за себя
— Зависимость от чужой оценки
— Затруднения в близости и построении отношений

И, самое тяжелое —
эти паттерны передаются дальше, детям.

Что делать, если замечаете в себе или клиентах такие паттерны?

Расскажем на бесплатном онлайн-вебинаре «Мама, папа, я»
📅 22 мая в 19:00 (по МСК)

На вебинаре вы:
— разберётесь, как даже «забота» может ранить,
— как формируются паттерны привязанности,
— как разорвать сценарий и не передать его дальше детям,
— получите подарок — гайд «5 ошибок в воспитании, которые портят отношения с ребёнком».

Переходите ➡️ по ссылке и регистрируйтесь 💙

реклама ООО “МУИП” ИНН 9717121622 erid: 2VtzqxB9ZJt

У обесценивания нет ярких декораций

Оно не кричит, не бьёт, не запирает в комнате. Оно говорит с вами шёпотом. Чаще всего — голосом ваших собственных мыслей:

— «Да ничего страшного, не так уж и обидно».
— «Я, наверное, сама виновата».
— «А кому сейчас легко».

Обесценивание себя — родом из детства, из наших отношений с родителями.

🔵 Кто такой обесценивающий родитель?

Это не только тот, кто называет вас «глупым» или «толстым».
Это тот, кто:

— сравнивает: «Вот у Маши пятёрки, а ты...»
— не замечает ваших достижений или считает их недостаточно идеальными
— в ответ на ваши проблемы говорит: «Не делай из мухи слона»
— наказывает за эмоции: «Ты мне ещё указывать будешь?»

Из-за этого на всю жизнь появляется ощущение «я какой-то не такой» + ощущение, что другие лучше, успешнее, интереснее, ярче.

И да, это часто обычные мамы и папы, которые старались изо всех сил. Но они не видели ребёнка, а лишь проект своих надежд и страхов. Они убеждали ребенка, что у него не получится, потому что боялись, что он справится и без них, уйдет и не вернется.

☹️ Что обесценивание из детства вызывает у человека во взрослой жизни?

— синдром самозванца даже при объективных успехах
— трудно опираться на своё мнение
— невозможность просить — «не заслужил(а)»
— страх показаться «неуместным», «нелепым», «много хочущим»
— зависимость от внешней оценки
— жестокий внутренний критик с лицом родителя

💛 Это не диагноз. С этим можно жить и можно работать. И тогда оно не будет мешать вам (и не передастся вашим детям).

Приходите работать над детско-родительскими отношениями сегодня вечером к нам на бесплатный вебинар 💙

Вы поймёте:

— как обесценивание разрушает чувство «я — это я»
— почему оно остаётся даже в хороших семьях
— как вернуть себе право чувствовать, ошибаться, быть собой
— и как не передать это дальше — своим детям или клиентам

➡️ Хочу попасть

реклама ООО “МУИП” ИНН 9717121622 erid: 2VtzqxCC2bn

Почему мужчины часто «не в ресурсе», не слышат, молчат и закрываются? ☹️
И как понимать мужчин, чтобы не воевать, а быть в союзе?

Психологи, терапевты и учёные десятилетиями искали ответ на один и тот же вопрос:

Что происходит с мужчинами — и почему они так часто становятся отстранёнными, уставшими, злыми или «никакими»?

Хотите узнать 5 ключевых наблюдений, которые помогают лучше понимать мужскую психику? Ставьте реакцию 🔥