🫶🫶🫶🫶 на наличие тазового блока

Тазовый блок — это термин из телесно-ориентированной психологии, который обозначает зажим/напряжение в тазу, ягодицах и ногах.

Из-за нарушенной циркуляции крови и психологической составляющей возникают проблемы с сексуальностью, женским здоровьем, уверенностью в себе.

За каждый ответ «да» прибавляйте +1 балл, за каждый ответ «нет» ставьте 0 баллов👇🏻

Как тазовый блок влияет на уверенность и отношения

➡️  С точки зрения телесно-ориентированной психологии тазовый блок — это состояние зажатости или напряжение в области таза.

Из-за среды взросления, взаимодействия с разными людьми и стресса эмоциональный диапазон человека уменьшается. Это значит, что мы начинаем ограничивать свои чувства — не разрешать себе злость, слезы, открытую радость и т.д.

Эмоциональная скованность = скованность тела и движений. Так в теле появляются мышечные зажимы. Они фиксируют весь наш стресс и травмы, не дают проявляться, держат нас в старых сценариях.

Как тазовый блок влияет на психику

От таза зависит наша эмоциональная устойчивость и внутренняя опора. Без опоры построить гармоничные и счастливые отношения не получается — они чаще всего превращаются в созависимость.

Также таз отвечает за секс и физическое удовлетворение, разрядку. Регулярный оргазм позитивно сказывается на ментальном состоянии обоих партнёров. А зажимы в тазу = отсутствие оргазма.

Чтобы избавиться от зажима в тазу, используйте:

1️⃣ Телесные практики: они помогут расслабить мышцы, снять напряжение, поработать над опорой и решить ваш запрос. Мы уже делились бесплатной подборкой видео-практик от психолога МУИП на работу с тазом ❤️

Также практики под любой индивидуальный запрос есть в энциклопедии телесных практик.

2️⃣ Массаж и магниевые ванны помогут снять острый стресс.

3️⃣ Дыхательные практики снизят уровень тревожности.

Заметили у себя напряжение в тазу?

😢 — да, насчитал(а) 2 и более признаков
❤️ — знаю, было, уже проработал(а) с помощью практик

Зачем работать со стопами ❓

Стопы — основа скелета. Неправильная постановка стоп приводит к... ⤴️

Хотите подробный пост о том, как стопы влияют на весь организм и как правильно с ними работать? Ставьте ❤️

🎙️ Прямой эфир «Как психологу привлекать клиентов в соцсетях: распаковка личности»

Ведущая — Татьяна Бэер, психолог МУИП, вице-президент Ассоциации Психологов МАТП

Распаковка — это один из ведущих инструментов для ведения блога, чтобы привлекать людей.

Разберем:

❤️ что даёт распаковка личности и как ей пользоваться
❤️ вопросы для самораспаковки
❤️ как делать запоминающийся уникальный контент
❤️ как психологу продвигаться в соцсетях в 2025 году и не потерять себя в трендах

Полезно для:

— тех, кто только учится на психолога и хочет получить первых клиентов уже к концу обучения
— тех, кто давно практикует, но боится, что сарафанное радио перестанет работать
— тех, кто хочет повысить чек найти больше клиентов

🕰 Эфир пройдет завтра, в 13:00 на этом канале. Включайте уведомления, чтобы не пропустить!

Дайджест телесных практик для психологов

Когда психолог знаком с телесно-ориентированным подходом, он лучше считывает и анализирует телесные реакции клиента. Благодаря этому методу, легче понимать, что чувствует клиент и какой поход к нему подобрать.

— практики на проработку блоков

❤️ диафрагмальный блок
❤️ челюстной блок
❤️ глазной блок
❤️ тазовый блок

— практики по запросам

🩷 избавиться от гиперконтроля и перфекционизма
🩷 быть бодрым и продуктивным весь день
🩷 улучшить концентрацию внимания
🩷 расслабить живот и тело

Если хотите попробовать телесно-ориентированную терапию на себе, у нас есть готовые комплексы зарядок 👇

🩵 телесная зарядка для бодрости
🩵 телесная зарядка с упором на стопы для уверенности и проработки опоры
🩵 телесная зарядка с упором на спину и грудную клетку
🩵 телесная зарядка для заземления и успокоения

Скачать программу обучения по телесно-ориентированной психологии в МУИП можно здесь.