Только на наших БЕСПЛАТНЫХ профессиональных вебинарах в чате находят друзей 😅

Если у вас нет друзей, вам в МУИП!

Моя Мишель про телесные практики от тревоги перед выступлением ⤴️

Даже большие артисты, которым подпевают целые стадионы, делают телесные практики.

Это на случай, если вы вдруг думали, что телесная психология это непопулярная тема и что-то из разряда эзотерики. Это научно-доказанное направление психологии. И его практикуют даже звезды.

Чек-лист: что можно и нужно отпускать 👇

✅ отношения, которые себя исчерпали
✅ друзей, которые больше не хотят общаться
✅ ошибки прошлого
✅ обиды на родителей
✅ тревожные мысли о будущем

Отовсюду мы слышим о принятии, благодарности, умении отпускать и быть в моменте. Для большинства это стало уже ШАБЛОНАМИ, которые пропускают мимо ушей.

Но важность этих психологических инструментов мы смогли объяснить на жизненных примерах, понятных каждому, как в этом видео с запором 😁⤴️

Результаты выпускницы МУИП Марины 🔥

«С помощью телесной психологии я смогла погружаться в медитации и гипноз. До этого не получалось расслабиться и почувствовать тело.

Также замечаю, когда мне врут близкие люди — сводит челюсть и шею. Ощущение, что я считываю их враньё»

#тот

ПАРИЛКИ, ДУДЕЛКИ, СИГАРЕТЫ: откуда берутся вредные привычки❓

Организму важен баланс. Если вы постоянно находитесь в стрессе, то он обязательно найдет способ заземлиться. И необязательно безопасным для вашего здоровья способом.

Когда мы не умеем держать баланс, пристрастие к курению/электронкам/сладостям/алкоголю легко становятся одним из немногих удовольствий в нашей жизни — способом наконец расслабиться.

Чтобы избежать этого, нужно регулярно практиковать заземление. Это базовая практика из телесной психологии, которая помогает снизить тревогу и обратить внимание НА СЕБЯ 🌿

При регулярных телесных практиках жизнь и её восприятие становятся намного спокойнее, а вредные привычки и зависимости перестают цепляться.

Телесный психолог может решить практически любой запрос. Наглядный пример — решение проблемы зависимости от электронок на видео ⤴️

История о богатстве

Шарру Нада, искусный торговец, вел караван к Вавилону. Он был человеком, чье богатство и успех были очевидны: добротный конь, дорогие одежды. Но душа торговца тревожилась о будущем Хадан Гула, юном спутнике и внуке покойного друга. Хадан был молод, богат, но беспечен. Юноша носил роскошные украшения и одежды, тратил сикели бездумно.

– Зачем ты так много трудишься, Шаару Нада? – спросил Хадан, поравнявшись с ним. – Будь я так богат — я бы тратил золото на роскошные вещи и наслаждался каждым днем. А для работы существуют рабы!

Шаару Нада только покачал головой и задумался о том, как легко потерять все, если забыть о ценности труда.

Вдали показались стены Вавилона, и Шаару указал на них рукой.
– Вот где начинался путь твоего деда, – сказал он. – Он тоже любил золото, но знал, как его зарабатывать. Без труда не бывает истинного богатства.

Когда они пересекли ворота города, Шаару Нада понял, что его тревога не была напрасной. Сумеет ли Хадан найти свой путь и научиться ценить труд, как это делал его дед. Или растратит все, что ему было дано, в погоне за ложными удовольствиями.

Как думаете, почему Хадан Гула не станет истинно богатым?

🔥 — потому что его дедушка умер и не оставил ему должного наследства
❤️ — из-за пробелов в воспитании юноша не научился ценить труд и не привык трудиться

P. S. интерпретация истории из книги «Самый богатый человек в Вавилоне»