5 телесных лайфхаков, чтобы быть бодрым и продуктивным весь день ⤴️
Сохраняйте!
Хотите подкаст о культе продуктивности и о том, когда это перестает быть нормой от психолога МУИП? Ставьте ♥️, если да.
#практики_МУИП
#продуктивность
Сохраняйте!
Хотите подкаст о культе продуктивности и о том, когда это перестает быть нормой от психолога МУИП? Ставьте ♥️, если да.
#практики_МУИП
#продуктивность
❤125🔥18👍9🥰4
ПОДКАСТ: культ продуктивности — норма или одержимость?
Продуктивность стала не просто целью, а настоящей мантрой.
Сегодня в подкасте телесный психолог МУИМ Татьяна Степащенко рассказывает:
— почему важно понимать свои истинные цели и как это влияет на уровень продуктивности
— как продуктивность может перерасти в одержимость и по каким признакам это понять
— как телесные практики помогут стать более продуктивным и гармоничным в своем развитии
С вас ❤️, если полезно!
#подкасты_МУИП
#продуктивность
Продуктивность стала не просто целью, а настоящей мантрой.
Сегодня в подкасте телесный психолог МУИМ Татьяна Степащенко рассказывает:
— почему важно понимать свои истинные цели и как это влияет на уровень продуктивности
— как продуктивность может перерасти в одержимость и по каким признакам это понять
— как телесные практики помогут стать более продуктивным и гармоничным в своем развитии
С вас ❤️, если полезно!
#подкасты_МУИП
#продуктивность
❤41👍6🔥1
Изрезанное лицо — изрезанная душа? Почему Меган Фокс легла под нож, имея привлекательную внешность ❓
Из меган Фокс с 15 лет буквально сделали секс-символ. Ее взяли на съемки ее первого крупного фильма из-за внешности, чтобы она была «красивой подружкой главного героя». Ей это не нравилось. Но она хотела пробиться в Голливуд. И первый успешный опыт показал девочке-подростку, как она может это сделать.
👉 Ей стало понятно, что ее ценность зависит исключительно от красоты и сексуальности.
Выбрав себе в партнёры парня младше, она желает как можно дольше оставаться в предписанном ей образе. Во время отношений с Келли ее лицо стало кукольным, неживым. Фокс хочет соответствовать молодому парню-рэперу, у которого куча фанаток.
Меган обеспокоена тем, что с возрастом она меньше соответствует идеальному голливудскому образу. Даже лицо говорит о том, что она лучше станет неживой, заморозит время, чем будет естественно становиться зрелой. И она будет делать все, чтобы оставаться «горячей» для папарацци. Так бывает, когда с подросткового возраста осознаешь, что единственное, что ценят в тебе, это не твой талант, а внешность 💔
Сейчас Меган Фокс не зовут сниматься в кино и подчеркивают ее непрофессионализм как актрисы. Хотя Меган всегда хотела играть драматические роли.
Она говорит о том, что не уверена в себе и ненавидит свою внешность.
В отличие от Моники Беллучи и Скарлетт Йохансен, которые сохранили свою индивидуальность, Меган кажется заложницей внешности.
Хотите научиться читать людей по телу? Забирайте бесплатные уроки по телесной психологии по ссылке.
Понравился разбор и посочувствовали Меган? С вас ♥️
Разбор подготовили вместе с телесным психологом и выпускницей МУИП Анастасией Протасовой.
#разборы_МУИП
Из меган Фокс с 15 лет буквально сделали секс-символ. Ее взяли на съемки ее первого крупного фильма из-за внешности, чтобы она была «красивой подружкой главного героя». Ей это не нравилось. Но она хотела пробиться в Голливуд. И первый успешный опыт показал девочке-подростку, как она может это сделать.
👉 Ей стало понятно, что ее ценность зависит исключительно от красоты и сексуальности.
Выбрав себе в партнёры парня младше, она желает как можно дольше оставаться в предписанном ей образе. Во время отношений с Келли ее лицо стало кукольным, неживым. Фокс хочет соответствовать молодому парню-рэперу, у которого куча фанаток.
Меган обеспокоена тем, что с возрастом она меньше соответствует идеальному голливудскому образу. Даже лицо говорит о том, что она лучше станет неживой, заморозит время, чем будет естественно становиться зрелой. И она будет делать все, чтобы оставаться «горячей» для папарацци. Так бывает, когда с подросткового возраста осознаешь, что единственное, что ценят в тебе, это не твой талант, а внешность 💔
Сейчас Меган Фокс не зовут сниматься в кино и подчеркивают ее непрофессионализм как актрисы. Хотя Меган всегда хотела играть драматические роли.
Она говорит о том, что не уверена в себе и ненавидит свою внешность.
В отличие от Моники Беллучи и Скарлетт Йохансен, которые сохранили свою индивидуальность, Меган кажется заложницей внешности.
Хотите научиться читать людей по телу? Забирайте бесплатные уроки по телесной психологии по ссылке.
Понравился разбор и посочувствовали Меган? С вас ♥️
Разбор подготовили вместе с телесным психологом и выпускницей МУИП Анастасией Протасовой.
#разборы_МУИП
❤66👍13🤯4😁1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему волосы на теле стали вызывать СТЫД
Ещё 20 лет назад в «Сексе в большом городе» главные героини обсуждали, что эпиляция — это дикость и без волос как-то неуютно. А сейчас появление в купальнике на пляже с неудаленными волосами женщине стало чуть ли не моветоном.
Изначально волосы выполняли защитные функции, регулируя температуру и защищая от ультрафиолетового излучения + иногда от насекомых. В древности густые волосы символизировали здоровье и силу, но с развитием цивилизации восприятие волос изменилось.
Современные стандарты формируют брезгливость к волосам на теле. И если нам не хочется/лень удалять волосы, но ходить с ними вызывает стыд, это провоцирует внутренний конфликт. Между нашей природной сущностью и социальными нормами. Это вызывает диафрагмальный блок.
С медицинской точки зрения, волосы не являются НЕГИГИЕНИЧНЫМИ при должном уходе.
А вы за волосы на теле или против?
🔥 - за
🤯 - против
❤️ - личное дело каждого, побеждает дружба!
Ещё 20 лет назад в «Сексе в большом городе» главные героини обсуждали, что эпиляция — это дикость и без волос как-то неуютно. А сейчас появление в купальнике на пляже с неудаленными волосами женщине стало чуть ли не моветоном.
Изначально волосы выполняли защитные функции, регулируя температуру и защищая от ультрафиолетового излучения + иногда от насекомых. В древности густые волосы символизировали здоровье и силу, но с развитием цивилизации восприятие волос изменилось.
Современные стандарты формируют брезгливость к волосам на теле. И если нам не хочется/лень удалять волосы, но ходить с ними вызывает стыд, это провоцирует внутренний конфликт. Между нашей природной сущностью и социальными нормами. Это вызывает диафрагмальный блок.
С медицинской точки зрения, волосы не являются НЕГИГИЕНИЧНЫМИ при должном уходе.
А вы за волосы на теле или против?
🔥 - за
🤯 - против
❤️ - личное дело каждого, побеждает дружба!
❤207🤯23🔥17🤔2👍1
Что почитать, чтобы влюбиться в телесно-ориентированную психологию 🥰
Проводим лето с пользой и осваиваем знания, необходимые для физического и ментального здоровья ⤴️
А если хотите освоить телесно-ориентированный подход в психологии, начните с бесплатных лекций от МУИП 👇👇👇
👉 ПОДАРОК
#подборка_МУИП
Проводим лето с пользой и осваиваем знания, необходимые для физического и ментального здоровья ⤴️
А если хотите освоить телесно-ориентированный подход в психологии, начните с бесплатных лекций от МУИП 👇👇👇
👉 ПОДАРОК
#подборка_МУИП
❤57👍1🔥1
Почему я не могу зарабатывать и меня содержит партнёр/родители…
Причинами, почему сложно брать на себя ответственность могут быть:
1) воспитание, когда ребенка гиперопекали или когда у ребенка не было примера ответственного взрослого.
Например, ребенок слышал от своих же родителей: «Начальник просто ужасный человек, выписал мне сегодня штраф за опоздание». И у взрослого это считалось нормой поведения, когда он ищет причины в других, но анализ собственных действий даже не рассматривает.
2) авторитарный стиль воспитания, где ребенок не имеет собственного мнения.
В дальнейшем по этой причине он боится его проявлять, потому что бессознательно ожидает наказания и безопаснее принять решение других.
3) заниженная самооценка, неуверенность в себе.
Из-за этого человек постоянно сомневается в своем выборе и решениях, просит значимых людей решить за него.
4) травмирующий опыт, который человек мог испытывать при своих ошибках, провалах.
Если вместо поддержки была только критика, унижение, боль, то из-за этого могли сформироваться паттерны, что ошибаться нельзя, ошибаться плохо — и в итоге человеку безопаснее БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ и не принимать решения, которые могут снова привести к чувству вины, унижения, ошибки.
Хотите узнать, откуда берутся ГИПЕРОТВЕТСТВЕННЫЕ люди, которые наоборот взваливают на себя слишком много и содержат партнёров/родителей/других людей?
Поставьте реакцию 🔥, если интересно и хотите продолжения.
#ответственность
Причинами, почему сложно брать на себя ответственность могут быть:
1) воспитание, когда ребенка гиперопекали или когда у ребенка не было примера ответственного взрослого.
Например, ребенок слышал от своих же родителей: «Начальник просто ужасный человек, выписал мне сегодня штраф за опоздание». И у взрослого это считалось нормой поведения, когда он ищет причины в других, но анализ собственных действий даже не рассматривает.
2) авторитарный стиль воспитания, где ребенок не имеет собственного мнения.
В дальнейшем по этой причине он боится его проявлять, потому что бессознательно ожидает наказания и безопаснее принять решение других.
3) заниженная самооценка, неуверенность в себе.
Из-за этого человек постоянно сомневается в своем выборе и решениях, просит значимых людей решить за него.
4) травмирующий опыт, который человек мог испытывать при своих ошибках, провалах.
Если вместо поддержки была только критика, унижение, боль, то из-за этого могли сформироваться паттерны, что ошибаться нельзя, ошибаться плохо — и в итоге человеку безопаснее БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ и не принимать решения, которые могут снова привести к чувству вины, унижения, ошибки.
Хотите узнать, откуда берутся ГИПЕРОТВЕТСТВЕННЫЕ люди, которые наоборот взваливают на себя слишком много и содержат партнёров/родителей/других людей?
Поставьте реакцию 🔥, если интересно и хотите продолжения.
#ответственность
🔥110❤11👍8
Содержу мужика, родителей и всех, кого можно — откуда берется гиперответственность
Гиперответственность — это когда человек берет на себя слишком много обязанностей и заботится о других в ущерб себе. Часто этот механизм формируется еще в детстве.
Например, если у ребенка:
➡️ были эмоционально холодные родители
Не получив достаточно внимания в детстве, во взрослом возрасте человек пытается быть заметным, значимым, выделяться и получать любовь. Он готов жертвовать собой ради помощи другим.
➡️ были требовательные родители и хвалили только за достижения
Если ребенок чувствовал себя любимым только в такие моменты, то в дальнейшем он будет пытаться «ЗАСЛУЖИТЬ» любовь.
➡️ не было детства
Ребенку приходилось быть взрослым уже с ранних лет: родители все время на работе, а на нем младший брат, уборка, готовка и вся работа по дому. Такой ребенок вырастет с чувством, что он должен быть альтруистом и нести ответственность за других.
⭐️Еще гиперответственность может быть защитным механизмом.
Человек считает, что, если он не будет брать на себя ответственность за все происходящее, то произойдет что-то страшное, необратимое, и он будет в этом виноват.
Этот механизм возникает из-за психологических травм, социальных ожиданий, страха неудачи и как стратегия для борьбы с неопределенностью и стрессом.
Как у вас с ответственностью?
❤️ — беру ответственность только за свои действия
🥰 — еще учусь брать на себя ответственность
😢 — я — ребенок из поста, гиперответственность это про меня
#ответственность
Гиперответственность — это когда человек берет на себя слишком много обязанностей и заботится о других в ущерб себе. Часто этот механизм формируется еще в детстве.
Например, если у ребенка:
➡️ были эмоционально холодные родители
Не получив достаточно внимания в детстве, во взрослом возрасте человек пытается быть заметным, значимым, выделяться и получать любовь. Он готов жертвовать собой ради помощи другим.
➡️ были требовательные родители и хвалили только за достижения
Если ребенок чувствовал себя любимым только в такие моменты, то в дальнейшем он будет пытаться «ЗАСЛУЖИТЬ» любовь.
➡️ не было детства
Ребенку приходилось быть взрослым уже с ранних лет: родители все время на работе, а на нем младший брат, уборка, готовка и вся работа по дому. Такой ребенок вырастет с чувством, что он должен быть альтруистом и нести ответственность за других.
⭐️Еще гиперответственность может быть защитным механизмом.
Человек считает, что, если он не будет брать на себя ответственность за все происходящее, то произойдет что-то страшное, необратимое, и он будет в этом виноват.
Этот механизм возникает из-за психологических травм, социальных ожиданий, страха неудачи и как стратегия для борьбы с неопределенностью и стрессом.
Как у вас с ответственностью?
❤️ — беру ответственность только за свои действия
🥰 — еще учусь брать на себя ответственность
😢 — я — ребенок из поста, гиперответственность это про меня
#ответственность
😢47🥰28❤21👍2
Слышали, что у Эммы Уотсон не было серьезных отношений?
😱 — ого
😱 — ого
😱63
Сегодня вместе с выпускницей МУИП Анной Малышевой @malysheva_therapy мы подготовили для вас разбор Эммы Уотсон.
Знакомьтесь с Анной и смотрите, каких результатов она достигла благодаря телесной психологии 👇
#разборы_МУИП
Знакомьтесь с Анной и смотрите, каких результатов она достигла благодаря телесной психологии 👇
#разборы_МУИП
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Почему Эмма Уотсон умная и красивая, но не замужем?
У Эммы было много отношений, и все они были либо короткими интрижками, либо длились не дольше года. Почти сразу после разрыва она вступала в новые отношения. Что говорит о неумении проживать свои чувства.
У Эммы с раннего детства живёт страх совершить ошибку. Страх ошибок, позора, публичного провала символизирует глазной блок (широко распахнутые глаза).
На нее резко обрушилась слава и ответственность. У нее не было детства, приходилось пахать и держать планку Гермионы, приносить деньги в семью, она боялась совершить ошибку и это потерять.
И она до сих пор старается держать эту планку: помимо актерства получила высшее образование в области искусств и литературы, идет в политику, защищает права женщин.
Она трудоголик, и у нее выражен нарциссический радикал, потому что во главе жизни женщин-нарциссов стоит карьера и реализация. Для нее так невыносима мысль о том, что ее карьера может пострадать из-за отношений, что в глубокие связи она не вступает.
Какая-то часть Эммы хочет отношений, но они не складываются из-за сильного страха близости и уязвимости
Она не могла быть уязвимой перед родителями. Теперь из-за отсутствия истинной близости как только отношения становятся серьезными, она не может открыть сердце и убегает. Страх открыться символизирует грудной блок и выражается в завёрнутых внутрь плечах.
Даже в фильме “Гарри Поттер” она играла себя — властную перфекционистку.
У нее завышены ожидания к партнерам, так как она очень требовательна к себе, у нее в голове есть образ “идеального” мужчины-бога, до которого никому не дотянуться (об этом говорит ее влюбленность в принца Гарри, — идеальный мужчина, который где-то далеко).
А что бы выбрали вы? Быть счастливой в карьере или в любви?
#разборы_МУИП
У Эммы было много отношений, и все они были либо короткими интрижками, либо длились не дольше года. Почти сразу после разрыва она вступала в новые отношения. Что говорит о неумении проживать свои чувства.
У Эммы с раннего детства живёт страх совершить ошибку. Страх ошибок, позора, публичного провала символизирует глазной блок (широко распахнутые глаза).
На нее резко обрушилась слава и ответственность. У нее не было детства, приходилось пахать и держать планку Гермионы, приносить деньги в семью, она боялась совершить ошибку и это потерять.
И она до сих пор старается держать эту планку: помимо актерства получила высшее образование в области искусств и литературы, идет в политику, защищает права женщин.
Она трудоголик, и у нее выражен нарциссический радикал, потому что во главе жизни женщин-нарциссов стоит карьера и реализация. Для нее так невыносима мысль о том, что ее карьера может пострадать из-за отношений, что в глубокие связи она не вступает.
Какая-то часть Эммы хочет отношений, но они не складываются из-за сильного страха близости и уязвимости
Она не могла быть уязвимой перед родителями. Теперь из-за отсутствия истинной близости как только отношения становятся серьезными, она не может открыть сердце и убегает. Страх открыться символизирует грудной блок и выражается в завёрнутых внутрь плечах.
Даже в фильме “Гарри Поттер” она играла себя — властную перфекционистку.
У нее завышены ожидания к партнерам, так как она очень требовательна к себе, у нее в голове есть образ “идеального” мужчины-бога, до которого никому не дотянуться (об этом говорит ее влюбленность в принца Гарри, — идеальный мужчина, который где-то далеко).
А что бы выбрали вы? Быть счастливой в карьере или в любви?
#разборы_МУИП
❤53👍14🔥7😢3
Быстрый тест на контакт с телом
Пройдите и узнайте, мешает ли вам жить собственное тело👇
Пройдите и узнайте, мешает ли вам жить собственное тело👇
🔥20