Прошли тест не с первого раза? Возможны проблемы с концентрацией внимания 👇
Если у вас часто:
— скачет внимание с одного дела на другое,
— не можете спокойно завершить задачу,
— постоянно отвлекаетесь,
— любите залипнуть в рилсы или мобильные игры,
— в последнее время плохая память,
— забываете о встречах, важных делах и всяких мелочах (забытые дома ключи/кошелек/телефон)
... то над этим можно поработать, чтобы стать эффективнее, продуктивнее и начать добиваться крутых результатов на учебе и работе ❤️
Если у вас часто:
— скачет внимание с одного дела на другое,
— не можете спокойно завершить задачу,
— постоянно отвлекаетесь,
— любите залипнуть в рилсы или мобильные игры,
— в последнее время плохая память,
— забываете о встречах, важных делах и всяких мелочах (забытые дома ключи/кошелек/телефон)
... то над этим можно поработать, чтобы стать эффективнее, продуктивнее и начать добиваться крутых результатов на учебе и работе ❤️
🔥17❤10👍4
Учёные узнали, почему людям нравится страдать
В моменты грусти многие люди включают грустную музыку. Казалось бы, логично слушать что-то бодрящее. Так почему мы подпитываем негативные эмоции?
Грусть часто связана с чувством взволнованности, которое можно рассматривать как ее составную часть.
Именно это чувство создает в организме яркий гормональный коктейль, который и приносит нам удовольствие.
Чувство взволнованности возникает при прослушивании минорных мотивов. И что интересно, во время эмоциональных качелей в отношениях.
Некоторые люди склонны «подсаживаться» на этот гормональный коктейль. Они, сами того не замечая, получают от этого удовольствие и превращают это в образ жизни.
Все это превращается в постоянные неудачные отношения, разбитое сердце, страдания и слезы. Которые даже могут стать источником удовольствия.
В таких случаях люди чаще всего принимают позицию жертвы, которая мешает им развиваться, брать на себя ответственность, получать удовольствие от жизни и жить свою самую лучшую жизнь! При этом они не верят в свои силы и в то, что могут что-то изменить 💔
Но выход есть всегда!
В моменты грусти многие люди включают грустную музыку. Казалось бы, логично слушать что-то бодрящее. Так почему мы подпитываем негативные эмоции?
Грусть часто связана с чувством взволнованности, которое можно рассматривать как ее составную часть.
Именно это чувство создает в организме яркий гормональный коктейль, который и приносит нам удовольствие.
Чувство взволнованности возникает при прослушивании минорных мотивов. И что интересно, во время эмоциональных качелей в отношениях.
Некоторые люди склонны «подсаживаться» на этот гормональный коктейль. Они, сами того не замечая, получают от этого удовольствие и превращают это в образ жизни.
Все это превращается в постоянные неудачные отношения, разбитое сердце, страдания и слезы. Которые даже могут стать источником удовольствия.
В таких случаях люди чаще всего принимают позицию жертвы, которая мешает им развиваться, брать на себя ответственность, получать удовольствие от жизни и жить свою самую лучшую жизнь! При этом они не верят в свои силы и в то, что могут что-то изменить 💔
Но выход есть всегда!
❤29🔥13🥰3👍2😱1
Человек застревает в одном психологическом возрасте, например, когда проживает травмирующее событие. Таких людей легко узнать: во взрослом возрасте они носят подростковую одежду или в отношениях у них с партнёром большой разрыв в возрасте.
Многие известные люди застревают в том возрасте, когда стали популярными. Психологически Ди Каприо около 22 лет, как при съёмках «Титаника», получившего мировое признание.
Ещё одна причина отношений с девушками до 25 — страх серьезных отношений, когда пора переходить к детям, созданию семьи, появляются новые роли (отец, муж). Ведь после 25 девушки чаще начинают задумываться об этом. А Леонардо пока не готов.
Третья причина — контрзависимые отношения, то есть страх близких отношений, желание всё контролировать. Поэтому он искусно создал мир, где осознанно или неосознанно «контролирует» и уходит от девушек, когда они пересекают отметку 25 лет. Для психики это лучше, чем быть отвергнутым или уязвимость.
#разборы_МУИП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥12👍3🥰1
БЕСПЛАТНЫЙ СЕРТИФИКАТ В СПА НА ДВОИХ 🥰
Мы объявляем КОНКУРС!
Приз — сертификат в СПА на двоих! Можете взять с собой партнёра/ подругу/сестру и забыть о заботах на целый день! Участвуют все города.
Конкурс проходит в нашем инстаграме*. Условия супер-простые: подписаться, зарегистрироваться, сделать репост. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности:
https://www.instagram.com/reel/C8We4XxsvFv/?igsh=dHdkN2tzYmpvcnps
*запрещен на территории РФ
Мы объявляем КОНКУРС!
Приз — сертификат в СПА на двоих! Можете взять с собой партнёра/ подругу/сестру и забыть о заботах на целый день! Участвуют все города.
Конкурс проходит в нашем инстаграме*. Условия супер-простые: подписаться, зарегистрироваться, сделать репост. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности:
https://www.instagram.com/reel/C8We4XxsvFv/?igsh=dHdkN2tzYmpvcnps
*запрещен на территории РФ
❤26🔥6🥰2
Цитаты о любви от великих психологов 💕
Нажимайте на любую и пишите в комментариях, какая вам попалась 👇
Хотите узнать о том, как строить чувственные, крепкие, доверительные отношения и что нам мешает в этом? Тогда регистрируйтесь на👉 «Психологию любви».
Нажимайте на любую и пишите в комментариях, какая вам попалась 👇
Хотите узнать о том, как строить чувственные, крепкие, доверительные отношения и что нам мешает в этом? Тогда регистрируйтесь на
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥6🥰2
Пропадёт ли страсть из отношений, если партнёры будут лучшими друзьями? Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс 🫀
Дружба Блейк Лайвли и Райана Рейнольдс переросла в 13-летний роман и четверо детей.
Их отношениям можно позавидовать: много любви, заботы, тактильный контакт с грудной клеткой и бёдрами, сохраняется близость.
При этом они часто шутят друг над другом, актриса отмечает: «раньше у меня ни с кем не было такой тесной дружбы».
Райан раскрывает секрет долгих отношений: он состоит в том, что они постоянно развиваются вместе и учатся друг у друга, а также открыто гордятся своим партнёром.
Пара уделяет много внимания совместному времяпровождению: они ездят к друг другу на съёмочные площадки, поддерживают друг друга. Совместные путешествия и свидания укрепляют их отношения.
Их пара использует психологические фишки, благодаря которым они отлично балансируют между дружбой и любовью.
Дружба Блейк Лайвли и Райана Рейнольдс переросла в 13-летний роман и четверо детей.
Их отношениям можно позавидовать: много любви, заботы, тактильный контакт с грудной клеткой и бёдрами, сохраняется близость.
При этом они часто шутят друг над другом, актриса отмечает: «раньше у меня ни с кем не было такой тесной дружбы».
Райан раскрывает секрет долгих отношений: он состоит в том, что они постоянно развиваются вместе и учатся друг у друга, а также открыто гордятся своим партнёром.
Пара уделяет много внимания совместному времяпровождению: они ездят к друг другу на съёмочные площадки, поддерживают друг друга. Совместные путешествия и свидания укрепляют их отношения.
Их пара использует психологические фишки, благодаря которым они отлично балансируют между дружбой и любовью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49🔥19👍7🥰4😁1
Почему Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс так долго вместе? Разбор от психолога выше ⤴️
Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс уже 11 лет вместе. Их считают идеальной парой: они ни разу не были замешаны в грязных конфликтах и всегда мило общаются и подшучивают друг над другом.
Подготовить разбор нам помогла Настя Черкашина, интегративный психолог и выпускница МУИП (ее тг-канал).
Ниже Настя рассказывает о том, как пришла в психологию вместе с МУИП и что она ей дала ⬇️
#разборы_МУИП
Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс уже 11 лет вместе. Их считают идеальной парой: они ни разу не были замешаны в грязных конфликтах и всегда мило общаются и подшучивают друг над другом.
Подготовить разбор нам помогла Настя Черкашина, интегративный психолог и выпускница МУИП (ее тг-канал).
Ниже Настя рассказывает о том, как пришла в психологию вместе с МУИП и что она ей дала ⬇️
#разборы_МУИП
❤19🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰11❤8🔥7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥12👍4
3 главных инсайта о мозге с конференции MIND GAMES
🟡 Лень заложена в нас на генетическом уровне.
То есть быть ленивым — априори норма. Нормально, что мозг бережет энергию и хочет больше бездельничать и делать старые «проверенные» действия вместо новых. Это позволяет нам экономить силы и снижать уровень негатива.
Мы можем преодолевать лень, когда у нас высокий уровень энергии и есть СИЛА ВОЛИ.
😀 Ваша воля ограничена. Она расходуется на принятие любых решений.
Думаем о чем-то незначительном в течение дня, много тревожимся, фокусируемся на том, как живут другие, вместо фокуса на себя = расходуем свою волю. И от этого ее не хватает на собственное развитие, на избавление от вредных привычек. Поэтому не хватает воли бросить курить или начать учить английский, или обрести новую профессию, которая будет доставлять удовольствие.
🟡 Чтобы усилить волю и победить лень, нужно прокачивать нейропластичность.
То есть...
• осваивать новые навыки: от игры на музыкальных инструментах до умения планировать свой распорядок дня
• поддерживать физическую активность каждый день + укреплять свое тело и дух телесными практиками
• заниматься творчеством по душе: петь, рисовать, писать, лепить, украшать, создавать одежду, вязать/вышивать...
• обязательно поддерживать качество сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время, спать в темном, прохладном, тихом помещении
Что откликнулось больше всего? 1 пункт, 2 или 3? Пишите в комментариях 👇
То есть быть ленивым — априори норма. Нормально, что мозг бережет энергию и хочет больше бездельничать и делать старые «проверенные» действия вместо новых. Это позволяет нам экономить силы и снижать уровень негатива.
Мы можем преодолевать лень, когда у нас высокий уровень энергии и есть СИЛА ВОЛИ.
Думаем о чем-то незначительном в течение дня, много тревожимся, фокусируемся на том, как живут другие, вместо фокуса на себя = расходуем свою волю. И от этого ее не хватает на собственное развитие, на избавление от вредных привычек. Поэтому не хватает воли бросить курить или начать учить английский, или обрести новую профессию, которая будет доставлять удовольствие.
То есть...
• осваивать новые навыки: от игры на музыкальных инструментах до умения планировать свой распорядок дня
• поддерживать физическую активность каждый день + укреплять свое тело и дух телесными практиками
• заниматься творчеством по душе: петь, рисовать, писать, лепить, украшать, создавать одежду, вязать/вышивать...
• обязательно поддерживать качество сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время, спать в темном, прохладном, тихом помещении
Что откликнулось больше всего? 1 пункт, 2 или 3? Пишите в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥24👍6