Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Интервальное голодание, оземпик и авторские методики похудения
Что только не используют, чтобы похудеть! А что говорят врачи?
Смотрите новый выпуск подкаста с Региной Доктор и узнаете:
— пользу или вред приносит интервальное голодание
— почему не надо демонизировать лактозу и глютен
— как похудеть надолго и без вреда для организма
Переходите по ссылке ⤵️
https://youtu.be/Okj0QEEK6gI?si=uMQ57ip8oMcKHc7-
Что только не используют, чтобы похудеть! А что говорят врачи?
Смотрите новый выпуск подкаста с Региной Доктор и узнаете:
— пользу или вред приносит интервальное голодание
— почему не надо демонизировать лактозу и глютен
— как похудеть надолго и без вреда для организма
Переходите по ссылке ⤵️
https://youtu.be/Okj0QEEK6gI?si=uMQ57ip8oMcKHc7-
❤12🔥4😱3👍1
МУИП интегративная психология
Давайте поиграем: практика «образ тела» ❤ Образ тела — это восприятие нами своего физического «я», а также мысли и чувства, связанные с его восприятием. Мы можем не принимать свое тело или относиться к нему как к инструменту, изнурять его ради идеалов. И…
Сегодня проводим практику ОБРАЗ ТЕЛА под постом ⤴️
Специально для вас подключили наших психологов — выпускницу МУИП, телесно-ориентированного психолога Екатерину Красовскую и психолога МУИП Ирину Костенко ❤️
Они будут отвечать вам в комментариях под прикрепленным постом и помогать анализировать свой образ с точки зрения психологии. Готовьтесь к морю инсайтов!
Специально для вас подключили наших психологов — выпускницу МУИП, телесно-ориентированного психолога Екатерину Красовскую и психолога МУИП Ирину Костенко ❤️
Они будут отвечать вам в комментариях под прикрепленным постом и помогать анализировать свой образ с точки зрения психологии. Готовьтесь к морю инсайтов!
❤20🔥5👍3🥰3
МУИП интегративная психология
Давайте поиграем: практика «образ тела» ❤ Образ тела — это восприятие нами своего физического «я», а также мысли и чувства, связанные с его восприятием. Мы можем не принимать свое тело или относиться к нему как к инструменту, изнурять его ради идеалов. И…
Образ тела: как интерпретировать свой рисунок?
Первое, на что стоит обратить внимание — пропорции (что больше или меньше). Если рисунок занимает бОльшую часть листа, значит вы ощущаете себя большой в этом мире, и ощущаете свои границы. Если же нарисовали очень маленькой и ближе к углу, то значит присутствует ощущение себя лишней и есть желание сжаться
и убежать.
Далее обращаем внимание на целостность тела (пробелы) или яркие подчеркивания (заряд). Наличие пробелов свидетельствует о скрытых проблемах в этих областях. А заряд — акцентированное внимание (принятие или непринятие) на тои или инои области тела.
Рекомендуем обратить внимание, присутствует ли на вашем рисунке одежда. Пояс, ремень, а также украшения и т.д. подсвечивают перенапряжения в тех областях, в которых вы нарисовали эти элементы.
Если одежда присутствует, то в той части тела, где ее больше всего, говорит о наличии блока, и на эту область следует обратить внимание. Если одежды нет, это скорее всего говорит о полном принятии своего тела и себя.
Хотите, разберём какой-нибудь пример прямо здесь, на стене нашей группы? (Конечно, только по добровольному согласию). Ставьте ❤️, если хотите пример разбора.
Первое, на что стоит обратить внимание — пропорции (что больше или меньше). Если рисунок занимает бОльшую часть листа, значит вы ощущаете себя большой в этом мире, и ощущаете свои границы. Если же нарисовали очень маленькой и ближе к углу, то значит присутствует ощущение себя лишней и есть желание сжаться
и убежать.
Далее обращаем внимание на целостность тела (пробелы) или яркие подчеркивания (заряд). Наличие пробелов свидетельствует о скрытых проблемах в этих областях. А заряд — акцентированное внимание (принятие или непринятие) на тои или инои области тела.
Рекомендуем обратить внимание, присутствует ли на вашем рисунке одежда. Пояс, ремень, а также украшения и т.д. подсвечивают перенапряжения в тех областях, в которых вы нарисовали эти элементы.
Если одежда присутствует, то в той части тела, где ее больше всего, говорит о наличии блока, и на эту область следует обратить внимание. Если одежды нет, это скорее всего говорит о полном принятии своего тела и себя.
Хотите, разберём какой-нибудь пример прямо здесь, на стене нашей группы? (Конечно, только по добровольному согласию). Ставьте ❤️, если хотите пример разбора.
❤42👍7🔥6
Хотите так же научиться читать людей по телу и справляться с психологическими проблемами через телесный подход? 💡
Тогда предлагаем вам освоить профессиональную программу по телесно-ориентированной психологии в МУИП.
После программы вы:
— способны решать собственные проблемы с самооценкой, принятием, зависимостями, телом, напряжением, заработком, здоровьем (и т.д.) через телесный подход
— можете помогать клиентам решать их проблемы в 2 раза быстрее и эффективнее, чем в классических подходах
— можете помогать близким через практики в сложные моменты
— получаете государственный диплом о переподготовке (психологическое образование необязательно, мы обучаем и профессионалов, и с нуля)
— получаете диплом MBA/MBA mini международного образца
Чтобы узнать больше о программе обучения и актуальных ценах, пишите + в комментариях. С вами свяжется наша приемная комиссия ❤️
Тогда предлагаем вам освоить профессиональную программу по телесно-ориентированной психологии в МУИП.
После программы вы:
— способны решать собственные проблемы с самооценкой, принятием, зависимостями, телом, напряжением, заработком, здоровьем (и т.д.) через телесный подход
— можете помогать клиентам решать их проблемы в 2 раза быстрее и эффективнее, чем в классических подходах
— можете помогать близким через практики в сложные моменты
— получаете государственный диплом о переподготовке (психологическое образование необязательно, мы обучаем и профессионалов, и с нуля)
— получаете диплом MBA/MBA mini международного образца
Чтобы узнать больше о программе обучения и актуальных ценах, пишите + в комментариях. С вами свяжется наша приемная комиссия ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5🥰2👍1
Часто не хватало папы в детстве, а теперь сталкиваетесь с абьюзивными отношениями? В чём дело и как это исправить? ✔
Папа даёт чувство защищённости, поддержки, уверенности. Если отец был жестоким, подавлял вас или его вообще не было, это приводит к:
- недоверчивости к другим
- соперничеству с мужчинами
- страху близких отношений
- созависимости и инфантильности
- самопожертвованию, выбору неподходящих партнёров
Девушка чувствует себя «не ценной», когда холодный папа не выражает чувства, любовь.
В последующем она притягивает мужчин, которые могут возместить этот дефицит внимания. Даже, если это абьюзеры, нарциссы, которые прикрываются «любовью»: «я очень сильно тебя люблю», «лучше тебя никого нет».
Это можно прорабатывать с помощью телесной психологии. Работайте с грудным, диафрагмальным, тазовым блоком.
❤ Упражнение «тёплые объятия»
Представьте образ идеального отца. Лягте под плед, обнимите подушку или приложите тёплую грелку. Ощутите себя маленькой, вообразите, как папа обнимает вас, говорит ласковые, поддерживающие слова.
Напряжение из тела начнёт уходить. Завершить можете встряской тела в конце, чтобы убрать обиды.
Если хотите начать изучать телесно-ориентированную психологию и прорабатывать свои телесные блоки, переходите по ссылке и оставляйте заявку на профессиональную программу от МУИП ❤️
#отношения
Папа даёт чувство защищённости, поддержки, уверенности. Если отец был жестоким, подавлял вас или его вообще не было, это приводит к:
- недоверчивости к другим
- соперничеству с мужчинами
- страху близких отношений
- созависимости и инфантильности
- самопожертвованию, выбору неподходящих партнёров
Девушка чувствует себя «не ценной», когда холодный папа не выражает чувства, любовь.
В последующем она притягивает мужчин, которые могут возместить этот дефицит внимания. Даже, если это абьюзеры, нарциссы, которые прикрываются «любовью»: «я очень сильно тебя люблю», «лучше тебя никого нет».
Это можно прорабатывать с помощью телесной психологии. Работайте с грудным, диафрагмальным, тазовым блоком.
Представьте образ идеального отца. Лягте под плед, обнимите подушку или приложите тёплую грелку. Ощутите себя маленькой, вообразите, как папа обнимает вас, говорит ласковые, поддерживающие слова.
Напряжение из тела начнёт уходить. Завершить можете встряской тела в конце, чтобы убрать обиды.
Если хотите начать изучать телесно-ориентированную психологию и прорабатывать свои телесные блоки, переходите по ссылке и оставляйте заявку на профессиональную программу от МУИП ❤️
#отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍12🔥8
Читайте и узнайте, почему итальянцы используют более 80 жестов в час, а японцы скрывают эмоции ⤴️
А если хотите освоить новый подход в психологии, позволяющий читать по телу, приходите к нам на профессиональную программу по телесно-ориентированной психологии с нуля или с дипломом психолога.
Пишите кодовое слово ТЕЛО в комментариях, чтобы получить консультацию по программе и ценам👇
А если хотите освоить новый подход в психологии, позволяющий читать по телу, приходите к нам на профессиональную программу по телесно-ориентированной психологии с нуля или с дипломом психолога.
Пишите кодовое слово ТЕЛО в комментариях, чтобы получить консультацию по программе и ценам👇
🔥37❤13🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему хорошие девочки притягиваются к плохим парням? Разбор пары Дамиано Давида (Maneskin) и Дав Кэмерон ⤴️
Этот разбор мы подготовили совместно с выпускницей МУИП, телесно-ориентированным психологом Ксенией Парфентьевой @rootformindfulness
Ниже о том, как Ксения пришла в телесную терапию и каких результатов достигла ❤️
#разборы_МУИП
Этот разбор мы подготовили совместно с выпускницей МУИП, телесно-ориентированным психологом Ксенией Парфентьевой @rootformindfulness
Ниже о том, как Ксения пришла в телесную терапию и каких результатов достигла ❤️
#разборы_МУИП
❤28🔥10👍3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥8🍾3
5 критериев, как на самом деле мы выбираем друзей и партнеров
1⃣ . Внешность
Людям, которые склонны к тревожности, безопаснее и понятнее быт с партнером, который внешне похож на родителя или бывшего партнера. Яркий пример пары похожих друг на друга людей — Кэш Уоррен и Джессика Альба.
2⃣ . Генетика
Задача любого союза — здоровое потомство. Наше тело считывает информацию о потенциальном партнере через запах, телодвижения, выраженные показатели уровня гормонов и т.д. И мы подсознательно выбираем тот вариант, с которым возможно более здоровое потомство.
3⃣ . Психологический фактор
Мы часто выбираем партнера, который будет подсвечивать наши детские травмы. Например, травма отверженного: выбор холодного мужчины, который будет дистанцирован.
4⃣ . Уровень интеллекта
Неоспоримый факт в подборе партнера. Люди должны быть на одной ступени развития.
5⃣ . Портрет семьи
С детства родители нам закладывают понимание, как должны выглядеть взаимоотношения. И мы ищем партнера, который сможет поддержать заложенный в нас образ.
И ещё один секрет, почему люди в паре часто похожи друг на друга…
Закон «зеркальности», изученный профессором психологии Джозефом Генрих, рассказывает о том, что человеку для выживания необходимо адаптироваться и подстраиваться под внешнюю среду.
Мы перехватываем привычки, жесты, синхронность движений и становимся похожими друг на друга. Спустя время партнёры становятся частично похожими друг на друга из-за общего образа жизни, питания, увлечений.
Отправляй своему партнёру, написав, что большего всего нравится в нём❤
Людям, которые склонны к тревожности, безопаснее и понятнее быт с партнером, который внешне похож на родителя или бывшего партнера. Яркий пример пары похожих друг на друга людей — Кэш Уоррен и Джессика Альба.
Задача любого союза — здоровое потомство. Наше тело считывает информацию о потенциальном партнере через запах, телодвижения, выраженные показатели уровня гормонов и т.д. И мы подсознательно выбираем тот вариант, с которым возможно более здоровое потомство.
Мы часто выбираем партнера, который будет подсвечивать наши детские травмы. Например, травма отверженного: выбор холодного мужчины, который будет дистанцирован.
Неоспоримый факт в подборе партнера. Люди должны быть на одной ступени развития.
С детства родители нам закладывают понимание, как должны выглядеть взаимоотношения. И мы ищем партнера, который сможет поддержать заложенный в нас образ.
И ещё один секрет, почему люди в паре часто похожи друг на друга…
Закон «зеркальности», изученный профессором психологии Джозефом Генрих, рассказывает о том, что человеку для выживания необходимо адаптироваться и подстраиваться под внешнюю среду.
Мы перехватываем привычки, жесты, синхронность движений и становимся похожими друг на друга. Спустя время партнёры становятся частично похожими друг на друга из-за общего образа жизни, питания, увлечений.
Отправляй своему партнёру, написав, что большего всего нравится в нём
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68🔥12👍6🥰2
Чем предприниматели отличаются от других людей 🐝
Психолог может работать с кем угодно, а может при желании выбрать узкую нишу. Если вы как психолог (или будущий психолог) ориентированы на высокий чек и вам интересна тема бизнеса, вы можете стать бизнес-психологом и консультировать только представителей этой сферы.
Интегративный подход позволяет работать с представителями любой профессии за счёт того, что интегративный психолог умеет подбирать самые эффективные подходы для конкретных случаев. Давайте разберемся, какой подход нужен для работы с предпринимателями⬇️
Специфика работы с предпринимателями
Чаще всего предприниматели уже имеют некий бэкграунд, у них закрыты базовые потребности, есть ресурсы на проработку более глубоких потребностей.
• За счёт того, что фокус людей из бизнеса долгое время направлен на карьеру, у них часто проседает сфера отношений. Поэтому они приходят с запросами по поиску партнёра/сближению и выстраиванию крепких отношений/улучшению текущих отношений.
• Ещё один популярный запрос предпринимателей в терапии — рост и улучшение результатов в бизнесе. С этим связана работа со страхами (например, страх проявляться) и установками, которые мешают расти. Здесь же рядом идет и запрос на уверенность в себе и публичные выступления.
• Часть запросов связана с высоким уровнем стресса, тревожностью, неумением расслабляться, слабым удовольствием от жизни. Здесь некоторые ударяются в алкоголь, нарк*тики и другие разрушающие способы заполучить удовольствие.
При проработке другого запроса могут вылезать глубинные проблемы, связанные с запросами выше. Поэтому их важно держать в уме.
Какие подходы используют с такими клиентами 👇
Психолог может работать с кем угодно, а может при желании выбрать узкую нишу. Если вы как психолог (или будущий психолог) ориентированы на высокий чек и вам интересна тема бизнеса, вы можете стать бизнес-психологом и консультировать только представителей этой сферы.
Интегративный подход позволяет работать с представителями любой профессии за счёт того, что интегративный психолог умеет подбирать самые эффективные подходы для конкретных случаев. Давайте разберемся, какой подход нужен для работы с предпринимателями
Специфика работы с предпринимателями
Чаще всего предприниматели уже имеют некий бэкграунд, у них закрыты базовые потребности, есть ресурсы на проработку более глубоких потребностей.
• За счёт того, что фокус людей из бизнеса долгое время направлен на карьеру, у них часто проседает сфера отношений. Поэтому они приходят с запросами по поиску партнёра/сближению и выстраиванию крепких отношений/улучшению текущих отношений.
• Ещё один популярный запрос предпринимателей в терапии — рост и улучшение результатов в бизнесе. С этим связана работа со страхами (например, страх проявляться) и установками, которые мешают расти. Здесь же рядом идет и запрос на уверенность в себе и публичные выступления.
• Часть запросов связана с высоким уровнем стресса, тревожностью, неумением расслабляться, слабым удовольствием от жизни. Здесь некоторые ударяются в алкоголь, нарк*тики и другие разрушающие способы заполучить удовольствие.
При проработке другого запроса могут вылезать глубинные проблемы, связанные с запросами выше. Поэтому их важно держать в уме.
Какие подходы используют с такими клиентами 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍7🔥6
Как психологи работают с предпринимателями 📖
Предприниматели, которые идут в терапию, — разносторонние личности, имеют широкий кругозор по сравнению с остальными. В силу достаточно гибкой психики они могут воспринимать упражнения из разных методик, разных техник.
💡 Поэтому интегративность, разносторонний подход очень круто работает: где-то подойдут творческие практики из эмоционально-образной терапии и арт-терапии, где-то упражнения из гештальт-терапии, где-то психодрама, где-то КПТ.
Если запрос касается базовой уверенности, для решения подходит однозначно телесно-ориентированная терапия. Благодаря ей, предприниматели увереннее чувствуют себя во время публичных выступлений/переговоров, располагают к себе жестами, ровной осанкой, хорошо поставленным голосом (вместо того, чтобы вещать о том, как открыли 10 точек в разных регионах, тихим тонюсеньким голосочком).
Хороший психолог может помочь и людям с деньгами, и людям без денег. Главное — уметь найти подход! Об этом наша новая рубрика #нет_клиентов, к которой приурочен этот пост. Хотите пост о том, как психологи работают с людьми, у которых проблемы с деньгами? Ставьте огонечек 🔥
Если хотите освоить интегративный подход в психологии в МУИП, пишите КОНСУЛЬТАЦИЯ в комментариях — и мы с вами свяжемся 👇
Предприниматели, которые идут в терапию, — разносторонние личности, имеют широкий кругозор по сравнению с остальными. В силу достаточно гибкой психики они могут воспринимать упражнения из разных методик, разных техник.
💡 Поэтому интегративность, разносторонний подход очень круто работает: где-то подойдут творческие практики из эмоционально-образной терапии и арт-терапии, где-то упражнения из гештальт-терапии, где-то психодрама, где-то КПТ.
Если запрос касается базовой уверенности, для решения подходит однозначно телесно-ориентированная терапия. Благодаря ей, предприниматели увереннее чувствуют себя во время публичных выступлений/переговоров, располагают к себе жестами, ровной осанкой, хорошо поставленным голосом (вместо того, чтобы вещать о том, как открыли 10 точек в разных регионах, тихим тонюсеньким голосочком).
Хороший психолог может помочь и людям с деньгами, и людям без денег. Главное — уметь найти подход! Об этом наша новая рубрика #нет_клиентов, к которой приурочен этот пост. Хотите пост о том, как психологи работают с людьми, у которых проблемы с деньгами? Ставьте огонечек 🔥
Если хотите освоить интегративный подход в психологии в МУИП, пишите КОНСУЛЬТАЦИЯ в комментариях — и мы с вами свяжемся 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54❤18👍5🥰2😱1