This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥39❤8🥰8
5 главных женских комплексов
Пишите цифру в комментариях, от какого страдаете 👇
(1 - плечи, 2 - ляжки, 3 - бока/животик, 4 - попа, 5 - второй подбородок)
На самом деле, многие из этих комплексов даже не зависят от лишнего веса. И чтобы их исправить, не нужно худеть:
✔️ Второй подбородок (при нормальном индексе массы тела) = нарушение осанки в шейном отделе, неверное положение языка.
✔️ Толстые плечи = мышечный зажим в грудном отделе. Много ответственности. Страх проявляться.
✔️ Большие ляжки = тазовый блок. Поджатый таз, слабая внутренняя опора, неумение расслабляться. Подавленная агрессия, которая мешает идти к своим целям.
Все это исправляется телесными практиками и двигательной активностью.
Пишите цифру в комментариях, от какого страдаете 👇
(1 - плечи, 2 - ляжки, 3 - бока/животик, 4 - попа, 5 - второй подбородок)
На самом деле, многие из этих комплексов даже не зависят от лишнего веса. И чтобы их исправить, не нужно худеть:
Все это исправляется телесными практиками и двигательной активностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥14👍7😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Телесные практики на тазовую область 🎙️
Психолог МУИП Ирина Костенко специально для наших подписчиков записала небольшой видео-урок о том, как прорабатывать тазовую область, чтобы:
— не сидеть нога на ногу
— расслабить зону таза и ног
— начать правильно ходить, не травмируя сухожилия и суставы
— облегчить менструальные боли
— восстановить мышечный корсет
— прокачать сексуальность, чувствительность и гибкость.
Понравились практики? С вас ❤️
👉 полная энциклопедия телесных практик (для себя + для практикующих психологов)
#практики_МУИП
Психолог МУИП Ирина Костенко специально для наших подписчиков записала небольшой видео-урок о том, как прорабатывать тазовую область, чтобы:
— не сидеть нога на ногу
— расслабить зону таза и ног
— начать правильно ходить, не травмируя сухожилия и суставы
— облегчить менструальные боли
— восстановить мышечный корсет
— прокачать сексуальность, чувствительность и гибкость.
Понравились практики? С вас ❤️
👉 полная энциклопедия телесных практик (для себя + для практикующих психологов)
#практики_МУИП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80🔥21👍7🥰6
Быстрый тест на нарушения пищевого поведения 👇
Пройдите и узнайте, в порядке ли ваше отношение к еде и к чему это может привести.
Пройдите и узнайте, в порядке ли ваше отношение к еде и к чему это может привести.
🔥13❤1🤔1
1. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
Anonymous Poll
29%
Да, бывает/часто
71%
Нет
2. Бывают ли у вас периоды, когда вы объедаетесь сладостями: можете съесть целую шоколадку или несколько пирожных подряд?
Anonymous Poll
59%
Да/часто
41%
Нет/очень редко
3. Возникает ли у вас желание что-то съесть, когда вам скучно или грустно?
Anonymous Poll
77%
Да
23%
Нет
5. Когда вы проходите мимо булочной/кондитерской, вам всегда хочется купить что-то вкусное?
Anonymous Poll
44%
Да/чаще всего
56%
Нет/редко
Нарушения пищевого поведения — на каждом шагу 🔉
Мы заедаем скуку, грусть, одиночество, не оправдавшиеся надежды.
А когда результат заедания эмоций начинает себя показывать в виде жирочка на животе или ляжках, мы начинаем винить себя и лишать еды, пытаемся убрать из рациона все сладости, а потом срываемся, объедаемся и так по кругу.
▶️ ОТВЕТЫ НА ТЕСТ: если у вас есть хотя бы 1 ответ «да», то можно подозревать нарушение пищевого поведения, которое корректируется с помощью телесно-ориентированной психологии.
Мы заедаем скуку, грусть, одиночество, не оправдавшиеся надежды.
А когда результат заедания эмоций начинает себя показывать в виде жирочка на животе или ляжках, мы начинаем винить себя и лишать еды, пытаемся убрать из рациона все сладости, а потом срываемся, объедаемся и так по кругу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍6🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Инсайт: подавленная сексуальность связана с образом мамы в нашей голове
Подавленная сексуальность и проблемы с оргазмом могут быть лишь вершиной айсберга, указывающей на более глубокие психологические проблемы.
Наше тело — зеркало души, и любые дисбалансы внутри нас могут проявиться через физиологию.
Если копить все в себе, неприятные симптомы не заставят себя долго ждать. Один из них — лишний вес, который грозит каждому второму жителю нашей страны, даже если сейчас видимых предпосылок нет.
Если хотите получить идеальное тело и поддерживать его благодаря сбалансированному психическому состоянию, ждём вас на втором дне бесплатного интенсива ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ. Сегодня в 19:00.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://psy-muip.ru/psy-slim?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=web&utm_term=may
#сексуальность
Подавленная сексуальность и проблемы с оргазмом могут быть лишь вершиной айсберга, указывающей на более глубокие психологические проблемы.
Наше тело — зеркало души, и любые дисбалансы внутри нас могут проявиться через физиологию.
Если копить все в себе, неприятные симптомы не заставят себя долго ждать. Один из них — лишний вес, который грозит каждому второму жителю нашей страны, даже если сейчас видимых предпосылок нет.
Если хотите получить идеальное тело и поддерживать его благодаря сбалансированному психическому состоянию, ждём вас на втором дне бесплатного интенсива ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ. Сегодня в 19:00.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://psy-muip.ru/psy-slim?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=yulia&utm_content=web&utm_term=may
#сексуальность
🔥26❤14😱5👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤10👍4🥰3