Пояснение к посту выше о том, как работает эта практика 👇

#практики_МУИП

Как работают аффирмации (поясняет психолог МУИП Татьяна Степащенко)

00:01 - как работают аффирмации на физическом уровне

00:53 - для мозга нет прошлого, настоящего и будущего

01:16 - почему терапия так эффективна для детских сценариев

01:45 - как стать крутой и богатой

02:01 - проще вводить новые привычки, когда соответствуешь этому

#подкасты_МУИП

Сегодня у нас традиционные мемы

Суббота — время веселья. Делитесь тем, что вас улыбнуло на этой неделе 👇

#мемы_МУИП

Самые интересные посты за ИЮЛЬ: дайджест

🎬 психология в медиа
– почему мы любим смотреть кринж
– разбираем сериал "Идол"
– здоровые отношения в кино — а такое вообще было?

🔎 исследования и эксперименты
– оптимизм продлевает жизнь
– откуда у женщин взялся страх кондитерских?
— что такое эксперимент Милгрэма (мои рабочие обязанности — причинять боль)

❤️ отношения
– ревную партнера, что делать?
– начинаю плакать при ссоре
– 11 фраз, которые выдают токсичного партнера
– чек-лист: проверь, есть ли у тебя проблемы с доверием
– ситуэйшеншип - что вообще что?

🤓 техники и практики
– заземление
– практика на расслабление "зернышко"
– практика для внушения себе новой установки

📰 новости университета
– мы - резиденты Сколково!
– кто такая ректор МУИП

✨ лайфхаки
– как сконцентрироваться на 3+ часа
– дофаминовый детокс
– 2-минутный лайфхак, если страшно/больно/плохо

📚 интересное из мира психологии
– термин "микроизмена"
– 5 причин хорошенько поплакать