Состояние и ощущение лёгкости
Вчера мы говорили о том, как состояние влияет на уровень энергии.
Сегодня давайте посмотрим чуть глубже, как состояние связано с ощущением лёгкости в жизни.
Лёгкость — это не про отсутствие задач
Иногда кажется, что лёгкость появляется тогда, когда становится меньше дел, меньше ответственности, меньше напряжения.
Но на практике это не совсем так.
Даже при одинаковом количестве задач.
В состоянии напряжения
Когда нервная система перегружена, меняется восприятие происходящего.
Жизнь начинает восприниматься как усилие.
Даже там, где объективно всё нормально.
В более устойчивом состоянии
Когда внутреннее состояние выравнивается, меняется не только самочувствие, но и ощущение жизни в целом.
И тогда те же самые задачи
перестают ощущаться тяжёлыми.
Лёгкость — это про внутреннее состояние
Важно понимать,
что лёгкость — это не отсутствие сложности.
И тогда даже активный день
может ощущаться спокойным и управляемым.
Почему так происходит
Нервная система определяет,
в каком режиме мы проживаем жизнь.
Если она находится в напряжении, даже простые процессы требуют усилия.
Как это используется в методе
В Световой психологии работа идёт не через «добавить мотивацию» или «заставить себя».
Не потому что стало меньше задач, а потому что изменилось состояние.
Замечали ли вы,
что в разные дни жизнь ощущается по-разному?
И в каком состоянии у вас появляется ощущение лёгкости?
Вчера мы говорили о том, как состояние влияет на уровень энергии.
Сегодня давайте посмотрим чуть глубже, как состояние связано с ощущением лёгкости в жизни.
Лёгкость — это не про отсутствие задач
Иногда кажется, что лёгкость появляется тогда, когда становится меньше дел, меньше ответственности, меньше напряжения.
Но на практике это не совсем так.
Один и тот же день может ощущаться:
• как тяжёлый и перегруженный
или
• как спокойный и управляемый
Даже при одинаковом количестве задач.
В состоянии напряжения
Когда нервная система перегружена, меняется восприятие происходящего.
Появляется:
• ощущение «слишком много»
• внутреннее давление
• сложность с принятием решений
• желание всё контролировать
• усталость даже от простых действий
Жизнь начинает восприниматься как усилие.
Даже там, где объективно всё нормально.
В более устойчивом состоянии
Когда внутреннее состояние выравнивается, меняется не только самочувствие, но и ощущение жизни в целом.
Появляется:
• больше спокойствия в действиях
• ощущение «я справляюсь»
• меньше внутреннего напряжения
• больше гибкости
• возможность реагировать, а не только держаться
И тогда те же самые задачи
перестают ощущаться тяжёлыми.
Лёгкость — это про внутреннее состояние
Важно понимать,
что лёгкость — это не отсутствие сложности.
Это другое качество проживания.
Когда:
• не нужно постоянно себя заставлять
• не нужно удерживать всё через напряжение
• есть опора внутри
И тогда даже активный день
может ощущаться спокойным и управляемым.
Почему так происходит
Нервная система определяет,
в каком режиме мы проживаем жизнь.
Если она находится в напряжении, даже простые процессы требуют усилия.
Если состояние становится более устойчивым,
появляется ощущение пространства внутри.
И за счёт этого:
• снижается внутреннее давление
• уменьшается ощущение тяжести
• появляется больше лёгкости
Как это используется в методе
В Световой психологии работа идёт не через «добавить мотивацию» или «заставить себя».
А через формирование состояния, в котором нет лишнего внутреннего напряжения.
И тогда:
• действия становятся более естественными
• решения принимаются спокойнее
• появляется ощущение лёгкости
Не потому что стало меньше задач, а потому что изменилось состояние.
Замечали ли вы,
что в разные дни жизнь ощущается по-разному?
И в каком состоянии у вас появляется ощущение лёгкости?
✍2💯2❤1
НЕЙРОПРАКТИКА ДНЯ
Свой ритм
Важно не объяснять и не оправдывать это, а просто позволить себе быть в своём ощущении, в своём ритме.
В будни ритм часто задаётся извне: дела, задачи, обязательства.
И даже в выходной это состояние может сохраняться.
Нервная система продолжает жить в режиме «надо» и «быстрее», не переходя в восстановление.
Когда мы хотя бы на короткое время возвращаем себе свой ритм, появляется больше спокойствия, ощущение контроля и внутреннего пространства.
Это помогает действительно отдыхать, а не просто менять вид активности.
Напишите в комментариях: получилось ли у вас сегодня почувствовать свой ритм?
Вы можете поделиться этой практикой, если чувствуете, что она может быть полезна.
#нейропрактика_дня
Свой ритм
Сегодня попробуйте прожить часть дня в своём ритме, а не в том, который задают задачи и привычки.
Выберите 10–15 минут и:
• сделайте паузу
• отложите «надо»
• задайте себе вопрос: «Что я хочу сейчас?»
• и сделайте это — спокойно, без спешки
Это может быть что-то очень простое: пройтись, посидеть в тишине, полежать, побыть без действий.
Важно не объяснять и не оправдывать это, а просто позволить себе быть в своём ощущении, в своём ритме.
В будни ритм часто задаётся извне: дела, задачи, обязательства.
И даже в выходной это состояние может сохраняться.
Нервная система продолжает жить в режиме «надо» и «быстрее», не переходя в восстановление.
Когда мы хотя бы на короткое время возвращаем себе свой ритм, появляется больше спокойствия, ощущение контроля и внутреннего пространства.
Это помогает действительно отдыхать, а не просто менять вид активности.
Напишите в комментариях: получилось ли у вас сегодня почувствовать свой ритм?
Вы можете поделиться этой практикой, если чувствуете, что она может быть полезна.
#нейропрактика_дня
❤1🔥1🥰1
Дорогие друзья!
Мы уходим на небольшие каникулы.
Мы готовим для вас важное обновление, и нам требуется больше времени и ресурсов для того, чтобы все оформить и подготовить.
Уже совсем скоро, 20 апреля, в понедельник, мы вернемся к вам с новыми программами и мероприятиями, как для тех, кто только вступает на наш путь, так и для тех, кто уже давно с нами.
Последнее время мы проводим глубокую научную работу.
И вот уже совсем скоро, будем готовы предъявить вам результат, а также запустить первые исследования.
22 апреля Елена проведет для вас большой ознакомительный эфир, где расскажет вам все новости.
А 20 числа мы представим вам новые обучающие курсы.
Как и обещали, в апреле добавится повышение квалификации, а также еще новые интересные программы.
Обучение первого потока в Институте идёт по расписанию.
Каникулы означают лишь то, что чуть меньше будет постов и анонсов в канале.
Уже сейчас вы можете зарегистрироваться на эфир 22 числа по ссылке
https://forms.yandex.ru/u/69de9ef11f1eb5199fb8b64f
Ждём вас на новом уровне!
С теплом и благодарностью, ваши Елена Архангельская и команда Института 🙏🏼
Мы уходим на небольшие каникулы.
Мы готовим для вас важное обновление, и нам требуется больше времени и ресурсов для того, чтобы все оформить и подготовить.
Уже совсем скоро, 20 апреля, в понедельник, мы вернемся к вам с новыми программами и мероприятиями, как для тех, кто только вступает на наш путь, так и для тех, кто уже давно с нами.
Последнее время мы проводим глубокую научную работу.
И вот уже совсем скоро, будем готовы предъявить вам результат, а также запустить первые исследования.
22 апреля Елена проведет для вас большой ознакомительный эфир, где расскажет вам все новости.
А 20 числа мы представим вам новые обучающие курсы.
Как и обещали, в апреле добавится повышение квалификации, а также еще новые интересные программы.
Обучение первого потока в Институте идёт по расписанию.
Каникулы означают лишь то, что чуть меньше будет постов и анонсов в канале.
Уже сейчас вы можете зарегистрироваться на эфир 22 числа по ссылке
https://forms.yandex.ru/u/69de9ef11f1eb5199fb8b64f
Ждём вас на новом уровне!
С теплом и благодарностью, ваши Елена Архангельская и команда Института 🙏🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Channel name was changed to «Институт Нейрорезонансных Технологий (ИНРТ)»
Институт Нейрорезонансных Технологий (ИНРТ) pinned Deleted message
Ближайшие старты программ
Дорогие друзья,
открываем набор на ближайшие образовательные программы Института нейрорезонансных технологий.
Это современные направления подготовки специалистов в области психологического консультирования и работы с состоянием, с присвоением квалификации и выдачей дипломов с внесением в государственный реестр.
✔️ Программа профессиональной переподготовки:
"Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)"
📍 Старт 2 потока: 1 июня
📍 Продолжительность: 10 месяцев
📍 Стоимость обучения: 250 000 ₽
По итогам программы выдается диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации:
Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
✔️ Программа повышения квалификации для психологов:
"Метод нейрорезонансной сорегуляции в психологическом консультировании"
📍 Старт программы: 1 июня
📍 Продолжительность: 6 месяцев
📍 Стоимость обучения: 200 000 ₽
По итогам программы выдается удостоверение о повышении квалификации с присвоением статуса:
Практик метода нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
✔️ Бесплатные консультации с Еленой Архангельской
Открыто 10 мест на бесплатные 30-минутные консультации с Еленой Архангельской.
Консультации проводятся для тех, кто рассматривает обучение и хочет понять:
• какая программа подойдёт именно вам
• с чего начать путь в профессии
• как проходит обучение
• какие перспективы открывает направление
Подробная информация
С полной программой обучения, структурой модулей и условиями поступления вы можете ознакомиться на сайте Института
🔗 www.institutespisp-edu.ru
Если вы чувствуете, что пришло время развиваться профессионально, осваивать современные методы и выходить на новый уровень, будем рады видеть вас в Институте нейрорезонансных технологий 🤍
Дорогие друзья,
открываем набор на ближайшие образовательные программы Института нейрорезонансных технологий.
Это современные направления подготовки специалистов в области психологического консультирования и работы с состоянием, с присвоением квалификации и выдачей дипломов с внесением в государственный реестр.
"Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)"
📍 Старт 2 потока: 1 июня
📍 Продолжительность: 10 месяцев
📍 Стоимость обучения: 250 000 ₽
По итогам программы выдается диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации:
Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
"Метод нейрорезонансной сорегуляции в психологическом консультировании"
📍 Старт программы: 1 июня
📍 Продолжительность: 6 месяцев
📍 Стоимость обучения: 200 000 ₽
По итогам программы выдается удостоверение о повышении квалификации с присвоением статуса:
Практик метода нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
Открыто 10 мест на бесплатные 30-минутные консультации с Еленой Архангельской.
Консультации проводятся для тех, кто рассматривает обучение и хочет понять:
• какая программа подойдёт именно вам
• с чего начать путь в профессии
• как проходит обучение
• какие перспективы открывает направление
Подробная информация
С полной программой обучения, структурой модулей и условиями поступления вы можете ознакомиться на сайте Института
🔗 www.institutespisp-edu.ru
Если вы чувствуете, что пришло время развиваться профессионально, осваивать современные методы и выходить на новый уровень, будем рады видеть вас в Институте нейрорезонансных технологий 🤍
Запись на бесплатную консультацию к Елене Архангельской, а также регистрация на программы обучения осуществляется через Марию — менеджера отдела по работе с абитуриентами и студентами.
По всем вопросам участия, поступления и выбора подходящей программы вы можете обратиться:
📩 Мария: @cspisp_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья,
весь коллектив Института нейрорезонансных технологий поздравляет вас с 9 Мая — с Днём Великой Победы.
Это особенный день памяти, силы, мужества и благодарности.
День, который напоминает нам о ценности жизни, мира, семьи и человеческого единства.
Мы искренне желаем вам и вашим близким мирного неба над головой, спокойствия, внутренней опоры, тепла, любви и светлых людей рядом.
Пусть в ваших домах будет больше добра, заботы, уважения друг к другу и чувства безопасности.
С благодарностью и памятью 🤍
С Днём Великой Победы!
весь коллектив Института нейрорезонансных технологий поздравляет вас с 9 Мая — с Днём Великой Победы.
Это особенный день памяти, силы, мужества и благодарности.
День, который напоминает нам о ценности жизни, мира, семьи и человеческого единства.
Мы искренне желаем вам и вашим близким мирного неба над головой, спокойствия, внутренней опоры, тепла, любви и светлых людей рядом.
Пусть в ваших домах будет больше добра, заботы, уважения друг к другу и чувства безопасности.
С благодарностью и памятью 🤍
С Днём Великой Победы!
❤1
Институт Нейрорезонансных Технологий (ИНРТ) pinned «Ближайшие старты программ Дорогие друзья, открываем набор на ближайшие образовательные программы Института нейрорезонансных технологий. Это современные направления подготовки специалистов в области психологического консультирования и работы с состоянием…»
БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ И СТАРТЫ ПРОГРАММ
Института нейрорезонансных технологий
Дорогие друзья,
делимся ближайшими событиями, программами и образовательными направлениями Института нейрорезонансных технологий.
Открытая лекция основательницы Института нейрорезонансных технологий и создательницы метода нейрорезонансной сорегуляции — Елены Архангельской.
Часто человек загорается, обучается, идёт в новое направление, а спустя время теряет интерес и снова ищет себя дальше.
Из-за этого появляется ощущение: «со мной что-то не так», «я трачу время впустую», «я не могу определиться», «я всё время иду куда-то не туда»
Но, на самом деле, многие люди развиваются не линейно, а через постепенное собирание себя из разных опытов, знаний, состояний и этапов жизни.
Именно об этом будет большая глубокая лекция Елены Архангельской.
На лекции разберём:
• почему так происходит
• как устроено нелинейное развитие
• почему вы можете быстро терять интерес
• как перестать чувствовать себя «неправильным»
• как увидеть смысл своего пути и опыта
Также Елена приведёт примеры и ответит на ваши вопросы.
▪️ Длительность: 2 академических часа
▪️ Стоимость участия: 2 000 ₽
▪️ Старт 2 потока: 1 июня
▪️ Продолжительность: 10 месяцев
▪️ Стоимость обучения: 250 000 ₽
По итогам программы выдается диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации:
Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
▪️ Старт программы: 1 июня
▪️ Продолжительность: 6 месяцев
▪️ Стоимость обучения: 200 000 ₽
По итогам программы выдается удостоверение о повышении квалификации с присвоением статуса:
Практик метода нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
Открыто 10 мест на бесплатные 30-минутные консультации с Еленой Архангельской для тех, кто рассматривает обучение и хочет понять:
• какая программа подойдёт именно вам
• с чего начать путь в профессии
• как проходит обучение
• какие перспективы открывает направление
С полной программой обучения, структурой модулей и условиями поступления вы можете ознакомиться на сайте Института:
🔗 www.institutespisp-edu.ru
Если вы чувствуете, что пришло время развиваться профессионально, осваивать современные методы и выходить на новый уровень — будем рады видеть вас в Институте нейрорезонансных технологий 🤍
Запись на лекцию, бесплатную консультацию к Елене Архангельской, а также регистрация на программы обучения осуществляется через Марию — менеджера отдела по работе с абитуриентами и студентами.
▪️ Мария: @cspisp_care
Института нейрорезонансных технологий
Дорогие друзья,
делимся ближайшими событиями, программами и образовательными направлениями Института нейрорезонансных технологий.
✔️ Открытая лекция Елены Архангельской
21 мая | 19:30
«Нелинейное развитие: почему ваш путь не похож на путь других людей»
Открытая лекция основательницы Института нейрорезонансных технологий и создательницы метода нейрорезонансной сорегуляции — Елены Архангельской.
Часто человек загорается, обучается, идёт в новое направление, а спустя время теряет интерес и снова ищет себя дальше.
Из-за этого появляется ощущение: «со мной что-то не так», «я трачу время впустую», «я не могу определиться», «я всё время иду куда-то не туда»
Но, на самом деле, многие люди развиваются не линейно, а через постепенное собирание себя из разных опытов, знаний, состояний и этапов жизни.
Именно об этом будет большая глубокая лекция Елены Архангельской.
На лекции разберём:
• почему так происходит
• как устроено нелинейное развитие
• почему вы можете быстро терять интерес
• как перестать чувствовать себя «неправильным»
• как увидеть смысл своего пути и опыта
Также Елена приведёт примеры и ответит на ваши вопросы.
✔️ Программа профессиональной переподготовки
«Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)»
По итогам программы выдается диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации:
Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
✔️ Программа повышения квалификации для психологов
«Метод нейрорезонансной сорегуляции в психологическом консультировании»
По итогам программы выдается удостоверение о повышении квалификации с присвоением статуса:
Практик метода нейрорезонансной сорегуляции (НРС)
✔️ Бесплатные консультации с Еленой Архангельской
Открыто 10 мест на бесплатные 30-минутные консультации с Еленой Архангельской для тех, кто рассматривает обучение и хочет понять:
• какая программа подойдёт именно вам
• с чего начать путь в профессии
• как проходит обучение
• какие перспективы открывает направление
В ближайшие дни мы также анонсируем дату большого открытого эфира по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации, где подробно расскажем о формате обучения, структуре программ и ответим на ваши вопросы.
С полной программой обучения, структурой модулей и условиями поступления вы можете ознакомиться на сайте Института:
🔗 www.institutespisp-edu.ru
Если вы чувствуете, что пришло время развиваться профессионально, осваивать современные методы и выходить на новый уровень — будем рады видеть вас в Институте нейрорезонансных технологий 🤍
Запись на лекцию, бесплатную консультацию к Елене Архангельской, а также регистрация на программы обучения осуществляется через Марию — менеджера отдела по работе с абитуриентами и студентами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Институт Нейрорезонансных Технологий (ИНРТ) pinned «БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ И СТАРТЫ ПРОГРАММ Института нейрорезонансных технологий Дорогие друзья, делимся ближайшими событиями, программами и образовательными направлениями Института нейрорезонансных технологий. ✔️ Открытая лекция Елены Архангельской 21 мая | 19:30…»
Дорогие друзья,
сегодня хотим поделиться с вами отзывом Константина Ефимова — студента 1 потока программы профессиональной переподготовки:
«Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)»
Константин ранее уже изучал психологию и проходил большой объём психологических дисциплин в рамках своего образования, поэтому особенно ценно слышать его взгляд и сравнение с классическим форматом обучения.
Также Константин отдельно отмечает качество самих лекций — актуальную, интересную и структурированную подачу материала без перегруженности, сложного языка и лишней информации.
И одним из важных факторов при принятии решения о поступлении для него стало получение диплома государственного образца с внесением в государственный реестр и присвоением квалификации психолога-консультанта.
Мы благодарим Константина за доверие, за его выбор, за путь, который он проходит вместе с нами, и за то, что поделился своим опытом обучения 🤍
Приглашаем присоединиться тех, кто хочет получить современное психологическое образование, освоить эффективный и актуальный для сегодняшнего времени авторский метод работы с состоянием и нервной системой, а также выйти на новый профессиональный уровень в сфере психологического консультирования.
Для регистрации и по всем вопросам поступления вы можете обратиться к Марии — менеджеру отдела по работе со студентами и абитуриентами:
📩 Мария: @cspisp_care
сегодня хотим поделиться с вами отзывом Константина Ефимова — студента 1 потока программы профессиональной переподготовки:
«Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)»
Константин ранее уже изучал психологию и проходил большой объём психологических дисциплин в рамках своего образования, поэтому особенно ценно слышать его взгляд и сравнение с классическим форматом обучения.
В своём отзыве он отмечает:
• удобный онлайн-формат обучения через личный кабинет
• возможность учиться в комфортном для себя режиме, совмещая обучение с работой и обычной жизнью
• постоянную поддержку и возможность связаться как с Еленой Архангельской, так и с модераторами курса
• живые встречи с Еленой, где можно получить дополнительную информацию и ответы на вопросы по материалу и практике
Также Константин отдельно отмечает качество самих лекций — актуальную, интересную и структурированную подачу материала без перегруженности, сложного языка и лишней информации.
И одним из важных факторов при принятии решения о поступлении для него стало получение диплома государственного образца с внесением в государственный реестр и присвоением квалификации психолога-консультанта.
Мы благодарим Константина за доверие, за его выбор, за путь, который он проходит вместе с нами, и за то, что поделился своим опытом обучения 🤍
Напоминаем, что сейчас открыт набор на 2 поток программы профессиональной переподготовки:
«Психолог-консультант
с дополнительной специализацией в области нейрорезонансной сорегуляции (НРС)»
Приглашаем присоединиться тех, кто хочет получить современное психологическое образование, освоить эффективный и актуальный для сегодняшнего времени авторский метод работы с состоянием и нервной системой, а также выйти на новый профессиональный уровень в сфере психологического консультирования.
Для регистрации и по всем вопросам поступления вы можете обратиться к Марии — менеджеру отдела по работе со студентами и абитуриентами:
📩 Мария: @cspisp_care