Я здесь для тебя: помогающие отношения
автор: Ника Куприянова, психолог-консультант в подходе понимающая психотерапия
Психотерапевт — это человек помогающей профессии. Это значит, что он поддерживает своих клиентов на пути преодоления критических ситуаций: будь то переживание расставания, смена работы, травматический опыт детства, болезнь, утрата или что-либо иное.
Для того, чтобы специалист и клиент вместе смогли пройти этот путь, очень важно, чтобы отношения, которые складываются между ними, были по-настоящему «помогающими». Поговорим об этом, ответив на три вопроса.
Что же это такое — помогающие отношения?
Прежде всего — это такие отношения, в которых человек чувствует себя в безопасности, чувствует себя понятым и принятым, доверяет специалисту. Это способствует его самораскрытию и личностному росту, он справляется со своими кризисными ситуациями в присутствии понимающего Другого. Карл Роджерс говорил: такие отношения предполагают, что у одного или обоих участников в них должна появиться более высокая самооценка, умение выражать и использовать свои не проявленные ранее внутренние потенциальные возможности. Одна сторона способствует другой в налаживании жизнедеятельности, обретении зрелости, в умении ладить с другими.
Почему именно такие отношения важны?
Именно в условиях принятия, понимания, сочувствия, уважения и безопасности происходит чудо исцеления человека: у клиента появляется свобода без страха (в том числе без страха оценки) и стеснения исследовать всю внутреннюю карту своего переживания и справляться с ним. Более того, безопасный контакт закладывает основу для дальнейшего развития и раскрытия личности.
Наконец, как выстроить подобные отношения?
В создание помогающих отношений основной вклад вносит феномен совместности, «мы-связи», формирующийся с самого начала построения терапевтических отношений. То, насколько удачно будет сформирована такая совместность и взаимосвязь, часто определяет успех всего дальнейшего процесса терапии.
Ядром совместности клиента и специалиста является стремление последнего глубоко понять проблему клиента и сверяться с его личным восприятием ситуации, его отношением к жалобе, запросу и проблеме, осторожное и внимательное следование за клиентом, тонкая, бережная, эмпатическая сонастройка.
#статьи
автор: Ника Куприянова, психолог-консультант в подходе понимающая психотерапия
Психотерапевт — это человек помогающей профессии. Это значит, что он поддерживает своих клиентов на пути преодоления критических ситуаций: будь то переживание расставания, смена работы, травматический опыт детства, болезнь, утрата или что-либо иное.
Для того, чтобы специалист и клиент вместе смогли пройти этот путь, очень важно, чтобы отношения, которые складываются между ними, были по-настоящему «помогающими». Поговорим об этом, ответив на три вопроса.
Что же это такое — помогающие отношения?
Прежде всего — это такие отношения, в которых человек чувствует себя в безопасности, чувствует себя понятым и принятым, доверяет специалисту. Это способствует его самораскрытию и личностному росту, он справляется со своими кризисными ситуациями в присутствии понимающего Другого. Карл Роджерс говорил: такие отношения предполагают, что у одного или обоих участников в них должна появиться более высокая самооценка, умение выражать и использовать свои не проявленные ранее внутренние потенциальные возможности. Одна сторона способствует другой в налаживании жизнедеятельности, обретении зрелости, в умении ладить с другими.
Почему именно такие отношения важны?
Именно в условиях принятия, понимания, сочувствия, уважения и безопасности происходит чудо исцеления человека: у клиента появляется свобода без страха (в том числе без страха оценки) и стеснения исследовать всю внутреннюю карту своего переживания и справляться с ним. Более того, безопасный контакт закладывает основу для дальнейшего развития и раскрытия личности.
Наконец, как выстроить подобные отношения?
В создание помогающих отношений основной вклад вносит феномен совместности, «мы-связи», формирующийся с самого начала построения терапевтических отношений. То, насколько удачно будет сформирована такая совместность и взаимосвязь, часто определяет успех всего дальнейшего процесса терапии.
Ядром совместности клиента и специалиста является стремление последнего глубоко понять проблему клиента и сверяться с его личным восприятием ситуации, его отношением к жалобе, запросу и проблеме, осторожное и внимательное следование за клиентом, тонкая, бережная, эмпатическая сонастройка.
#статьи
Арнхильд Лаувенг: «Завтра я всегда бывала львом»
автор: Вячеслав Машков, психолог-консультант в подходе понимающая психотерапия
Каково это — страдать от психического заболевания и выздороветь? Арнхильд Лаувенг — норвежский клинический психолог и писательница — взяла на себя творческую задачу осмыслить и передать другим свой опыт переживания шизофрении. В фокусе ее внимания оказался острейший период собственный жизни с 17 до 26 лет: помутнение и разрушение жизнерадостного мира подростка, поставленный диагноз и госпитализация, медикаментозная поддержка и попытки убить себя, принудительное лечение и вера в светлое будущее, возращение домой и трудности адаптации к обществу.
Позиция А. Лаувенг относительно психических заболеваний нетривиальна: в её глазах это метафорический ответ на неразрешенную жизненную ситуацию. Здесь есть нотки психоаналитического мышления: она интерпретирует симптомы как определенные символы. Например, ее печаль «превращалась» в галлюцинацию: образ девушки в бело-голубом платье. А еще такой взгляд близок к позиции психиатра Р. Лэйнга, который настаивал, что психическую болезнь нужно пройти и пережить — то есть, решить очень сложную, самую важную жизненную задачу, ради преодоления которой симптомы заболевания и появились.
Когда А. Лаувенг столкнулась с тем, что она абсолютно не контролирует собственное состояние, желанием покончить с собой, пролить свою кровь, чтобы почувствовать себя живой, со слуховыми и зрительными галлюцинациями, образы из которых нападали на неё — она встретилась с необходимостью мириться с условиями психиатрического лечения и больницы. Ей оказывали необходимую помощь, но не всегда уделяли теплое человеческое внимание, не видели в ней личность. Наконец, когда она смогла выписаться и попробовала жить, как все — на нее навешивали ярлык «психически больной». Эта стигматизация, к сожалению, касалась не только персонала, но и людей в повседневной жизни.
А. Лаувенг обозначила ценности, которые оказались для нее в тот период жизнеутверждающими. Во-первых , это это поддержка и тепло контакта с близкими людьми. Она дышала, как кислородом, тем чутким вниманием, которым её могла одарить медсестра — сказанными ей словами утешения; доверием и отсутствием пренебрежения, с которыми относилась к ней мать; уверенностью в светлом будущем, которым успокаивала её сестра в минуты отчаяния и безысходности. А, во-вторых, это надежда. А. Лаувенг хотела обрести будущее, в котором станет психологом, освоится в обществе, вообще заживет счастливо и полноценно. А ещё дать эту надежду другим — надежду на то, что несмотря на серьезность диагноза и тяжесть болезни, человек сохраняет собственное Я и он сумеет воплотить что-то важное для него в этой жизни.
«Мне невероятно повезло, что я вылечилась, и я за это благодарна. Моя благодарность включает в себя также понимание, уважение и скромность в отношении к таким людям, которым выпало нести крест тяжелее моего и кому не удалось выздороветь. Так обстоит дело со многими болезнями. <...> Все, кто хочет надеяться, имеют на это право, независимо от того, реалистична или нереалистична их надежда».
#статьи
автор: Вячеслав Машков, психолог-консультант в подходе понимающая психотерапия
Каково это — страдать от психического заболевания и выздороветь? Арнхильд Лаувенг — норвежский клинический психолог и писательница — взяла на себя творческую задачу осмыслить и передать другим свой опыт переживания шизофрении. В фокусе ее внимания оказался острейший период собственный жизни с 17 до 26 лет: помутнение и разрушение жизнерадостного мира подростка, поставленный диагноз и госпитализация, медикаментозная поддержка и попытки убить себя, принудительное лечение и вера в светлое будущее, возращение домой и трудности адаптации к обществу.
Позиция А. Лаувенг относительно психических заболеваний нетривиальна: в её глазах это метафорический ответ на неразрешенную жизненную ситуацию. Здесь есть нотки психоаналитического мышления: она интерпретирует симптомы как определенные символы. Например, ее печаль «превращалась» в галлюцинацию: образ девушки в бело-голубом платье. А еще такой взгляд близок к позиции психиатра Р. Лэйнга, который настаивал, что психическую болезнь нужно пройти и пережить — то есть, решить очень сложную, самую важную жизненную задачу, ради преодоления которой симптомы заболевания и появились.
Когда А. Лаувенг столкнулась с тем, что она абсолютно не контролирует собственное состояние, желанием покончить с собой, пролить свою кровь, чтобы почувствовать себя живой, со слуховыми и зрительными галлюцинациями, образы из которых нападали на неё — она встретилась с необходимостью мириться с условиями психиатрического лечения и больницы. Ей оказывали необходимую помощь, но не всегда уделяли теплое человеческое внимание, не видели в ней личность. Наконец, когда она смогла выписаться и попробовала жить, как все — на нее навешивали ярлык «психически больной». Эта стигматизация, к сожалению, касалась не только персонала, но и людей в повседневной жизни.
А. Лаувенг обозначила ценности, которые оказались для нее в тот период жизнеутверждающими. Во-первых , это это поддержка и тепло контакта с близкими людьми. Она дышала, как кислородом, тем чутким вниманием, которым её могла одарить медсестра — сказанными ей словами утешения; доверием и отсутствием пренебрежения, с которыми относилась к ней мать; уверенностью в светлом будущем, которым успокаивала её сестра в минуты отчаяния и безысходности. А, во-вторых, это надежда. А. Лаувенг хотела обрести будущее, в котором станет психологом, освоится в обществе, вообще заживет счастливо и полноценно. А ещё дать эту надежду другим — надежду на то, что несмотря на серьезность диагноза и тяжесть болезни, человек сохраняет собственное Я и он сумеет воплотить что-то важное для него в этой жизни.
«Мне невероятно повезло, что я вылечилась, и я за это благодарна. Моя благодарность включает в себя также понимание, уважение и скромность в отношении к таким людям, которым выпало нести крест тяжелее моего и кому не удалось выздороветь. Так обстоит дело со многими болезнями. <...> Все, кто хочет надеяться, имеют на это право, независимо от того, реалистична или нереалистична их надежда».
#статьи