Что такое смысл? Как он живёт и раскрывается в жизни человека? Как обрести смысл, если кажется, что нет ничего значимого в нашей жизни?
Дмитрий Дроздов

Ответов на вопрос: «Что делать, когда работа не радует?» — бесконечное множество, потому что каждый человек пойдет по собственному пути. Может быть, какие-то общие ответы будут совпадать — но всегда будут какие-то маленькие нюансировки. Всегда человек в своей свободе будет находить свои, особые ответы. Задача понимающего психотерапевта — способствовать нахождению своего собственного смысла, обретению человеком личного ответа на вопрос: «Что же мне делать в этой ситуации?»

У Фёдора Ефимовича есть разработанная теория осмысленности, некоторая описанная им феноменология осмысленности. Это значит — как человек чувствует себя, когда смысла много или достаточно? Он выделяет несколько параметров — на что обращать внимание.

В частности, у человека появляется витальная энергия. Действительно, мы можем представить, что когда работа нравится — мы с удовольствием на неё идём, просто нам интересно, и физической энергии становится больше. Своя профессия, или организация, в которой ты работаешь — вызывают ощущение, что «это — хорошо». Фёдор Ефимович говорит: происходит такая оправданность бытия. И наоборот: если нам плохо на работе — скорее всего, мы будем чувствовать, что это какая-то глупость, — вся эта профессия, все эти организации. С нами будет ощущение какой-то неправды происходящего.

Ещё один важный параметр — когда у нас много смысла, мы видим личную перспективу и смотрим в будущее. Например, на работе я понимаю, куда я хотел бы двигаться, к чему и ради чего. А когда смысла мало — ощущение, что в будущее смотреть невозможно, возникает такое депрессивное чувство, чернота и пустота внутри, какой-то тупик переживания.

Поэтому можно сказать, что с какой бы темой ни пришёл человек, мы бы желали ему обретения этой витальной энергии, чувства оправданности и видения перспективы. Это если очень кратко описывать категорию смысла в понимающей психотерапии.

Понятие переживания — наверное, центральное, самое важное среди всех других. Достаточно сказать, что на английском языке понимающая психотерапия называется «co-experiencing psychotherapy», то есть «со-переживательная психотерапия». Концепция переживания, или деятельности переживания — является центральной для Фёдора Ефимовича Василюка. В основании понимающего подхода лежит разработанная им теория деятельности переживания.

Чтобы разобраться, давайте посмотрим на нашу обычную речь. Как мы употребляем слово «переживание»? Чаще всего мы произносим «переживать» в значении «испытывать негативные эмоции». Мы говорим: «Не переживай из-за этого», «Что ты переживаешь, тревожишься, злишься, грустишь», — переживаешь — в таком ключе. Это понятие — не совсем то, что имеется в виду под переживанием в нашей школе.

Ещё слово «переживание» употребляют для обозначения жизненного опыта. Например, мы говорим: «Он многое пережил». Это немного ближе по смыслу — хотя всё равно не вполне отражает его.

А вот очень близко к нам — это когда про человека, попавшего в трудные жизненные обстоятельства, говорят: «Ему нужно это пережить». Если мы вслушаемся — что здесь ухватывает речь? Что это значит — «нужно пережить»?

Наверное, здесь заключено ощущение, что человек должен сделать определенную работу в этих трудных обстоятельствах: что-то пересмотреть, продумать и прочувствовать, сделать какие-то выборы. Это целый процесс, который позволил бы человеку пройти через серьёзный кризис, справиться с ним. Вот это очень близко к тому, что имеется в виду под деятельностью переживания в понимающей психотерапии.

#Дмитрий_Дроздов

«Онлайн-клуб ППТ» поздравляет всех с наступающими праздниками!

И приглашает на встречи в январе!

Первую неделю, с 1-го по 7-е будем отдыхать.
А дальше – наши привычные и уже ожидаемые встречи - супервизии с опытными психотерапевтами и педагогами, интервизии с коллегами, практикумы для отработки навыков консультирующего психотерапевта.

Приглашаем всех, кто хочет системно развиваться в направлении понимающей психотерапии!

Подробный календарь

Форма оплаты абонемента

#Онлайн_клуб

Дорогие коллеги, программа Зимней Психологической Школы «Не замерзай-ка! Тело - переживание - слово», которая состоится в выездном формате 26-28 января в Балашихе, почти сформирована, но еще есть места для ваших мероприятий, заявки принимаются.

   Что ждет участников ЗПШ:

    - Доклад к.п.н. Милены Чесноковой "То, к чему способно тело, до сих пор никто еще не определил".
   -  Мастер-класс по танцевально-двигательной терапии от психолога Марины Грачевой.
   - Поисследуем тело как инструмент работы  с переживанием здесь-и сейчас на мастер-классе по обучению мастерству плейбэка от плейбэкеров Аллы Экслер, Анастасии Кальчинской и Юлии Белоплотовой. Посмотрим перформанс учебной студии плейбэк-театра «Однажды».
    - Также участникам предстоит нелегкий выбор между плейбэк-театром и воркшопом от Олега Васильчука “Моё опасное/безопасное терапевтическое тело”. Ограничение участников на мастер-классе до 12 человек, запись здесь.
   - Уставшие от трудного выбора участники смогут восстановить энергетический балланс на энерго-зарядке от к.п.н. Ольги Доценко.  Далее Ольга проведет мастер-класс “Труд души и тела для радости жизни”, целью которого будет знакомство с практиками, поддерживающими энергетический потенциал и профессиональное здоровье.
    - Также восстановиться и поисследовать уровень непосредственного переживания  и дальнейшую символизацию смыслов художественными средствами участники  смогут на мастерской медицинского психолога и танцедвигательного терапевта Елены Деменковой «Методика восстановления внутреннего баланса "Танец - медитация Мандала".
   -  Активизация уровня осознавания участникам предстоит на докладе Ивана Брушлинского «Феноменология позитивного смысла: возвращение к истокам”, в котором автор выдвигает гипотезу о новой модели феноменологии позитивного смысла.
   - Участники смогут проработать сложный случай из своей практики в формате скульптурной балинтовской группы под руководством супервизора АППТ Юлии Владимировны Щукиной.
    - Поисследовать противоположный телу полюс бестелесности на виртуальном круглом столе бестелесно присутствующего ведущего Федора Шанькова, темой которого будет «Переживание и слово без тела: возможности понимающей психотерапии в онлайн-чате».
    - Отдохнуть и насладиться симфонией музыки, слов и смыслов на концерте-беседе в пятницу у камина с поэтом и музыкантом Павлом Федосовым.

    Кроме запланированных мероприятий предполагаются свободные самостоятельные активности участников ЗПШ: пение под гитару, чаепитие у камина, настольные игры, лепка снеговиков с разными видами психологических радикалов, ныряние в зимний бассейн с крокодилами и последующее снятие стресса в сауне.

    Можно приезжать с семьями и друзьями. Для детей будет организован квест.

    Распределение мероприятий по дням и времени смотрите в программе по ссылке. Программа  находится в стадии формирования.
https://docs.google.com/document/d/1nJlEeoPCXs6u08hZLv1U0L0EMtT6dUxWofXUR6cdGPw/edit

    Стоимость ЗПШ по типу "всё включено, кроме сауны":
- полный заезд с 26.01(с 16.00) по 28.01 (до 13.00) - 11000 руб.
- сутки с 26.01 (с 16.00) на 27.01 (до 15.00) - 6700 руб.
- сутки  с 27.01 (с 14.00) на 28.01 (до 13.00) - 6700 руб.
- любой один день без ночевки - 5000 руб.

    Ссылка на запись для участников и ведущих мероприятий:
https://forms.gle/DKxsBhMnwwwDW5FX9

    Незамерзающий оргкомитет ЗПШ-2024 ☃️❄️🎉
Екатерина Сагидуллина (по вопросам программы) @Ekaterina_Sag_psy
Елена Федотова (по вопросам оплаты и заселения)
@Elena_Fedotova_experience

Живая речь: Ф.Е. Василюк

К истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия

#ФЕ_Василюк

Живая речь: Ф.Е. Василюк

К истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия

ЧАСТЬ 1

От середины ХХ века переживание обретает второе дыхание. За счёт чего? Оно переселилось из такого, немножко разреженного пространства общепсихологических теорий на такую ну, может быть, менее рафинированную, но явно более плодородную почву психотерапевтической практики. Оно зажило и задышало внутри практических теорий.

Категория переживаний, естественно, оказалась очень созвучной гуманистической психологии, в частности, клиент-центрированной терапии Карла Роджерса. Здесь она получила статус ключевого механизма эффективности. Ввели такое рабочее понятие психотерапевтического упования.

Если проследить всю историю психотерапия с точки зрения тех главных механизмов, на которые рассчитывает психотерапия, которых, она заботится, от которых она ждёт эффекта – вот это и есть понятие упования.

Мы видим, что в психоанализе упование – это механизм осознания, в бихевиоральной терапии – механизм научения, в психодраме – спонтанность, во всем комплексе экзистенциально-гуманистических подходов и школ таким упованием становится категория переживания.

Благодаря тому, что в этом новом контексте начинает развиваться понятие оно приобретает следующие черты. Общий портрет этого понятия становится совсем другим, только чуть-чуть напоминающим о том, что было в предыдущий период.
Что переживание в середине 20 века, в личностно-гуманистической психотерапии и смежных подходах.

Во-первых, переживание это мыслится как процесс такой жизненный, причём тотально. Переживание охватывает всё: и ум, и чувства, и воображение, и телесные реакции, всего человека. Переживает весь человек во всем своём, в том числе телесном, составе.

Во-вторых, это процесс субъективный. Многие настаивают на вот таком аспекте субъективности, что переживание удостоверяет само себя. То есть оно является самосвидетельствующим бытием. Оно не нуждается ни в каких подтверждениях из вне и не терпит никаких опровержений. Мы не можем сказать, если человек говорит, что ему страшно, «ну нет, это вам кажется, что страшно. На самом деле вы голодны, вам холодно, вы дрожите». Психотерапия это особенно ярко подчеркнула, приняла ценность субъективности.

#ФЕ_Василюк

Живая речь: Ф.Е. Василюк

К истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия

ЧАСТЬ 2

Дальше. Чёрточка непроизвольности. Субъект переживает, разворачивается переживание, как бы непроизвольно, он себе ничего не приписывает. Он участвует в переживании, но не управляет им.

Идея продуктивности. Переживания способно совершить переворот во взглядах человека и установка, во вкусе, в позициях. То, что человек не может сделать напряжением сознания. Вот он не может решить, что он с понедельника начнёт новую жизнь. То есть он решить он может, но начать он не может. И напряжение воли тут недостаточно. А вот, пройдя через какое-то переживание он меняется. Переживание обладает таким потенциалом изменений.

Вот эти особенности процесса переживания, они определили формирование с середины xx века совсем нового стиля. Трудно иногда даже это почувствовать, что середины ХХ века абсолютно изменился стих терапевтической работ. Уже такие психотерапевты с квадратной челюстью, которые могли внушать правильные мудрые мысли своим бедным пациентам, они уже вот в таком ландшафте второй половины ХХ века, они просто не смотрятся.

И даже психоанализ, особенно в психологии самости и опыта, под влиянием именно этой идеи переживания и эмпатии, он перестроился. Стиль стал личностным, включённый, а не отстранённый, сопереживающий, а не такой дистанцированый, как в классическом психоанализе.

И последнее. Вот это конденсация, что ли, новых смыслов привела к тому, что начиная там с шестидесятых годов появилась потребность историческая. Она была реализована в систематических развёрнутых концептах.

Такую первую целостную концепцию теории переживания построил Юджин Джендлин. Если её пересказывать в двух словах знакомы, то главное, что он ввел – это молекула субъективности. В этой молекуле субъективности есть два атома: одно, собственно, переживание, a второе – символизация.

Это, конечно, очень плодотворная оказалась идея для развития как раз подходов психотерапевтических. Потому что переживание, которое не просто есть, течёт как-то, а которое с помощью понятий, художественных образов символизирует, выражается - является очень важным элементом.

Он акцентировал уже теоретически этот процессуальный характер переживаний, он уже говорил, не об экспириенсе, а об экспириинсе. Вот это инговое процессуальное окончание – это заслуга Джендлина.

И он ввёл тоже очень важную идею - производство смысла. Кроме того, он указал на телесность. В технике фокусирования, кто с этим знаком, такое телесное проживание переживание является принципиально важным.

#ФЕ_Василюк

ОНЛАЙН-Школа ПОНИМАЮЩЕГО ДИАЛОГА

Друзья, у нас новогодний ПОДАРОК!

Мы разработали программу по развитию и укреплению отношений на базе Понимающей психотерапии. Мы долго и кропотливо работали над созданием практических занятий, тестировали разные форматы, собирали отзывы, и теперь можем с радостью поделиться с вами этой новостью.
Сразу после праздников запускаем «Школу ПОНИМАЮЩЕГО ДИАЛОГА».

🔺Программа рассчитана на разные потребности, это могут быть отношения партнёрские, детско-родительские, семейные, профессиональные.

🕊Очень хочется мира. Мира, хотя бы внутри, в нашей душе. И в отношениях, конечно, тоже. Хочется взаимопонимания, уважения и любви. Хочется близости, вдохновения и радости.
Мы верим в то, что многое зависит от нас самих, и что если очень хочется, то возможно научиться строить здоровые и крепкие отношения, двигаться к обретению понимания и счастья.

🔔Сейчас мы собираем группу людей (это могут и психологи, и не психологи, приглашайте своих знакомых), которые в течение 6 недель будут вовлечены в особую практику, направленную на улучшение отношений с близкими людьми, партнерами, коллегами.

На занятиях мы создаём атмосферу сеансов Понимающей психотерапии и будем использовать «понимающие» техники:

✅ подумаем над историей своих отношений и сформулируем, что является самым главным, почему мы вместе

✅ научимся работать над своим состоянием, чтобы укрепить авторство своих переживаний, своей жизни и поступков

✅ проанализируем, как устроены наши конфликты, почему не получается разговаривать друг с другом и будем учиться искусству общения, вплоть до конкретных фраз и структуры реплик (как мы это любим в ППТ)

✅ поработаем над способами выражать свою боль партнеру, проявлять сочувствие, а также позволять партнеру проявлять свои чувства открыто.

🎯Общая цель школы - научиться понимающему диалогу.

Ведущий курса
Дмитрий Дроздов
Директор Института ППТ
им. Ф.Е.Василюка,
преподаватель, супервизор, психотерапевт.

«Школа ПОНИМАЮЩЕГО ДИАЛОГА» начнет работать после праздников

🗓 С 24.01 по 28.02

Занятия проходят раз в неделю
по Средам, с 19:00 до 21:00 мск

Работа в группе
(не более 25 человек)

Стоимость – 18 000 рублей.
Есть возможность оплаты частями.

Мы очень вас ждем! Приходите!

Кстати, может быть хорошей идеей прийти на школу вместе со своим близким человеком!

Для записи пишите в личных сообщениях https://t.me/dmidrozdov

📘 ОБЗОР ПОСТОВ ЗА ДЕКАБРЬ.
#обзор_за_месяц

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Вступление ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Вступление ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸 Исследования смысла в работах Ф.Е. Василюка. Авторский взгляд. #Екатерина_Сагидулина

🔸 К истории понятия переживания. Линии развития ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸К истории понятия переживания. Линии развития ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸О консультация в формате переписки.
#Мария_Сметанина

🔸 Интервью с Дмитрием Дроздовым. Часть первая.
#Дмитрий_Дроздов

🔸Интервью с Дмитрием Дроздовым. Часть вторая
#Дмитрий_Дроздов

🔸Что такое смысл?
Как он живёт и раскрывается в жизни человека?
Как обрести смысл, если кажется, что нет ничего значимого в нашей жизни?
#Дмитрий_Дроздов

🔸 Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия ЧАСТЬ 1
#ФЕ_Василюк

🔸Живая речь: Ф.Е. ВасилюкК истории понятия переживания. Двадцатый век и психотерапия ЧАСТЬ 2
#ФЕ_Василюк

🔸«Онлайн-клуб ППТ» приглашает на встречи в январе!
#Онлайн_клуб

Коллеги, поздравляем с Новым годом!
Захотелось вспомнить одно из поздравлений Федора Ефимовича.
Пусть будет так - присоединяемся и желаем от души. С Праздниками вас, родные!🎄

Дорогие коллеги!
С Новым годом!
Что можно пожелать нам друг другу в контексте нашего подхода, кроме понимания и сопереживания?

Чтобы жизнь наполнялась смыслом, как набухает талой водой зерно, чтобы детская наша душа бессмысленно чиркала от невыносимой легкости и простоты бытия, словно ополоумевшие от первого тепла воробьи, чтобы в темноте безнадежного тупика рука вдруг нащупала выключатель "Осторожно ИНСАЙТ!" и распахнулись такие творческие пути жизни, что даже Алисе не снились в самом дерзком её сне! Это в контексте подхода (возвращаемся в первый регистра). Однако ("Майевтика! Заряжай хлопушку" Пли!!!) правильно ли я понимаю, что ы не обязаны в таинственные новогодние рождественские дни сиднем сидеть в избушке этого контекста. Двери - настежь! Нетронутая, нехоженая, новехонькая, с иголочки белизна нового года жизни. Скорее! Варежки, шарф, шапка набекрень. И валенки сами протопчут нам на снегу пожеланье... получилось? ...! Вот этого давайте и пожелаем друг другу! А остальное приложится.

#ФЕ_Василюк

Дорогие коллеги!

Близится к концу этот год. Он был непростым, и в то же время насыщенным и плодотворным для нашего сообщества.

Год начался для нас с долгожданного выхода в свет монографии Ф.Е. Василюка «Понимающая психотерапия как психотехническая система». Это событие, о котором Фёдор Ефимович мечтал, стало возможным благодаря трудам Ольги Владимировны Филипповской и Елены Леонидовны Ивановой.

Весной символический календарь событий Ассоциации продолжила удивительная по наполнению и атмосфере весенняя Зимняя психологическая школа.

В июне - августе у нас были выборы.
Завершилась целая эпоха, сменились Президент, Исполнительный директор, избрался новый состав Совета. Огромная благодарность и уважение Дмитрию Дроздову, Лоле Кретовой, а также коллегам, входившим в разные годы в состав Совета, за их многолетний труд.

Новый состав Совета: Дмитрий Диденко, Дмитрий Дроздов, Алиса Кузнецова, Мария Минакова, Екатерина Сагидуллина, Елена Федотова (Исполнительный директор). Хочу пожелать нам с вами, коллеги, быть внимательными и мудрыми в нашем новом непростом деле.

В Ассоциации были запущены и успешно развиваются сразу несколько проектов наших коллег: «Шаги мастерства (Елена Федотова, Мария Минакова), «Киноклуб АППТ» (Елена Федотова, Анна Вукина, Олег Аполлонов), творческая мастерская «Человек как режиссер жизни» (Мария Минакова, Татьяна Карниз).

Большим событием для нашего (и не только) сообщества стала XI Научно-практическая конференция Ассоциации «Понимающая психотерапия: путь, истина, жизнь», посвященная в этом году 70-летию Ф.Е. Василюка. Огромная благодарность и восхищение неутомимым коллегам из оргкомитета и волонтерам (Елена Федотова, Мария Минакова, Екатерина Сагидуллина, Олеся Чумакова, Иван Брушлинский, Екатерина Семенова, Наталья Толстых, Наталья Крючкова, Майя Филиппова-Кокеладзе, Александр Исаев) за то, что это событие состоялось.

К юбилею Ф.Е. Василюка было приурочено еще два значимых события: выход сборника стихов Федора Ефимовича «От Ныне и до Присно», который подготовила Ольга Владимировна, и запуск Институтом понимающей психотерапии сайта, посвященного творческой деятельности и наследию Федора Ефимовича (особая сердечная благодарность - руководителю этого проекта Елене Панкратенковой).

Меняется мир вокруг - меняется и жизненный мир нашего сообщества.
Сейчас многие из нас находятся далеко от своего дома, некоторые сейчас там, где идут боевые действия. Дорогие, так непросто бывает теперь увидеться лично. Так ценно, когда это случается (как тепло было на нашей новогодней встрече)! Мы помним и ценим каждого.

Новый год - это повод остановиться, оглядеться, свериться с собой и коллегами, дать «отчет в своем уповании». Фёдор Ефимович видел основной смысл нашего объединения в профессиональном развитии, взаимной поддержке и сохранении ценностей подхода. Мне кажется, это хороший ориентир. Мы нужны друг другу. И я желаю нам с вами с надеждой смотреть в будущее.

С Новым годом!

Алиса Кузнецова
Президент Ассоциации понимающей психотерапии

Коллеги, поздравляем с Новым годом! Захотелось вспомнить одно из поздравлений с Федора Ефимовича.
Пусть будет так - присоединяемся и желаем от души. С Праздниками вас, родные!🎄

Друзья!
Мы хотим знакомиться с другими подходами и придумали для этого оригинальный способ: один клиент с одной реальной проблемой обращается последовательно к двум психологам - понимающему психотерапевту и представителю другого направления.

Представляем первый фильм из этого проекта - знакомство с нарративной практикой. Фильм неожиданно для нас получился объемным, но там настолько все интересно, что жалко было сокращать.

https://t.me/institut_ppt/1026

#Один_клиент_два_психолога

Коллеги, напоминаем, что остается неделя до начала обучения на первой ступени.
https://t.me/institut_ppt/969

Мы хотели бы пригласить вас совместно с нами создавать наше пространство, наполнять его идеями, смыслами.
Мы верим в то, что канал будет служить всем нам в хорошем и важном деле, в обретении навыка создания здоровых и зрелых отношений, где можно ставить волнующие нас всех вопросы, совместно искать ответы на них, размышлять, делиться своими чувствами, мыслями, переживаниями. Нам хочется надеяться, что это будет пространство, где можно также спорить и не соглашаться, аргументированно защищать свою точку зрения, высказывать свои сомнения, а также пожелания для усовершенствования и нашей работы, и нашего диалога.

И да, мы рады сообщить, что идейным вдохновителем нашего канала является Дмитрий Дроздов, Директор Института ППТ им. Ф. Е. Василюка, преподаватель, супервизор, психотерапевт.

https://t.me/dialogue_ppt