Психотехника настройки на деятельность Ф.Е. Василюка
Фёдор Шаньков
«Если бы у меня было восемь часов на то, чтобы срубить дерево, я потратил бы шесть часов на то, чтобы наточить топор» – приписывается Аврааму Линкольну
Коллеги, сегодня хочется поделиться с вами находкой – психотехникой Ф.Е. Василюка, обнаруженной в его дневниках и расшифрованной благодаря дорогой Ольге Владимировне Филипповской.
В “Переживании и молитве” Фёдор Ефимович предлагает ввести вертикальную иерархию предметной деятельности «…на нижней ступени которой (ступени смысловой обедненности) деятельность становится «суетой», а на верхней (ступени смысловой наполненности) — «священнодействием». Суета — обычное осмысленное действие — священнодействие — вот три ступени этой иерархии. Под «священнодействием» здесь имеются в виду не специальные обрядовые акты, а знакомые из обыденного опыта ситуации, когда наполненная смыслом работа, т.е. работа объективно значимая и в то же время любимая, исполняется человеком как таинство, благоговейно, сосредоточенно, тщательно, любовно. Это бывает видно даже со стороны, так и говорят о мастере своего дела — «он буквально священнодействует».» (2021, с. 128).
Эти слова воплощались в стиле деятельности самого Фёдора Ефимовича, плоды которой (организационные, методологические, публикационные, клинические и др.), особенно если учитывать непростые условия их осуществления, поражают. Нельзя это приписать лишь его гению. В дневниках Фёдора Ефимовича, простых школьных тетрадях формата А5 в клеточку, обнаружились культурные средства, знаковое опосредование, которым Фёдор Ефимович помогал своему сознанию настроиться, задавая ориентировочную основу деятельности: †, Ф, l, t, Ψ, Цель.
Кратко охарактеризуем, что за этими символами, в карточках к этому посту. Там же приложены страничка из дневников Фёдора Ефимовича и образец шаблона, заполненный на примере подготовки к встрече с клиентом.
📝Для простого запоминания и воспроизведения этой психотехники в уме мы с О.Н. Васильчуком придумали акроним НАСТРОЙ КА, который помогает вспомниить и проделать эти шаги, подобно настройке струн гитары перед игрой:
Н – название дела, имя;
А – адресат, кому посвящено дело;
С – синергия, с кем и ради кого, утверждение какой высшей ценности в данном деле;
Т – телесность, сканирование и настройка физического состояния для воплощения дела: что нужно телу для дела;
Р – ритм (темп) и временные границы дела;
О – образ, воображение измеримого конечного результата, целей;
Й – инструментарий, предметные средства и условия, которые потребуются для успешного завершения данного дела.
К – конец, завершение дела и рефлексия, что сделано, как можно помочь, улучшить в последующих шагах;
А – Адресат, обращение с благодарностью.
Да, по-началу это, конечно, занимает какое-то время, как и любой новый навык, но с практикой он сворачивается, становится естественным, и, наконец, достаточно пары минут – провести и подтянуть струны души, чтобы исполнить на ней музыку в тон с вашими ценностями и целями. 🎻
Вперёд и вверх, к наполненной смыслом деятельности! 🌅
🤝 Поделитесь, пожалуйста, как вам эти методики и, может, какие средства, практики помогают вам самим настроиться на психотерапевтическую и творческую деятельность?
P.S. Для желающих ближе с этим познакомиться, прикладываем фрагмент семинара, посвященного этой методике (начало рассказа на 16 минуте видеозаписи): https://youtu.be/htCSDL5fImM?t=979
#Фёдор_Шаньков #ФЕ_Василюк #Инструменты
Фёдор Шаньков
«Если бы у меня было восемь часов на то, чтобы срубить дерево, я потратил бы шесть часов на то, чтобы наточить топор» – приписывается Аврааму Линкольну
Коллеги, сегодня хочется поделиться с вами находкой – психотехникой Ф.Е. Василюка, обнаруженной в его дневниках и расшифрованной благодаря дорогой Ольге Владимировне Филипповской.
В “Переживании и молитве” Фёдор Ефимович предлагает ввести вертикальную иерархию предметной деятельности «…на нижней ступени которой (ступени смысловой обедненности) деятельность становится «суетой», а на верхней (ступени смысловой наполненности) — «священнодействием». Суета — обычное осмысленное действие — священнодействие — вот три ступени этой иерархии. Под «священнодействием» здесь имеются в виду не специальные обрядовые акты, а знакомые из обыденного опыта ситуации, когда наполненная смыслом работа, т.е. работа объективно значимая и в то же время любимая, исполняется человеком как таинство, благоговейно, сосредоточенно, тщательно, любовно. Это бывает видно даже со стороны, так и говорят о мастере своего дела — «он буквально священнодействует».» (2021, с. 128).
Эти слова воплощались в стиле деятельности самого Фёдора Ефимовича, плоды которой (организационные, методологические, публикационные, клинические и др.), особенно если учитывать непростые условия их осуществления, поражают. Нельзя это приписать лишь его гению. В дневниках Фёдора Ефимовича, простых школьных тетрадях формата А5 в клеточку, обнаружились культурные средства, знаковое опосредование, которым Фёдор Ефимович помогал своему сознанию настроиться, задавая ориентировочную основу деятельности: †, Ф, l, t, Ψ, Цель.
Кратко охарактеризуем, что за этими символами, в карточках к этому посту. Там же приложены страничка из дневников Фёдора Ефимовича и образец шаблона, заполненный на примере подготовки к встрече с клиентом.
📝Для простого запоминания и воспроизведения этой психотехники в уме мы с О.Н. Васильчуком придумали акроним НАСТРОЙ КА, который помогает вспомниить и проделать эти шаги, подобно настройке струн гитары перед игрой:
Н – название дела, имя;
А – адресат, кому посвящено дело;
С – синергия, с кем и ради кого, утверждение какой высшей ценности в данном деле;
Т – телесность, сканирование и настройка физического состояния для воплощения дела: что нужно телу для дела;
Р – ритм (темп) и временные границы дела;
О – образ, воображение измеримого конечного результата, целей;
Й – инструментарий, предметные средства и условия, которые потребуются для успешного завершения данного дела.
К – конец, завершение дела и рефлексия, что сделано, как можно помочь, улучшить в последующих шагах;
А – Адресат, обращение с благодарностью.
Да, по-началу это, конечно, занимает какое-то время, как и любой новый навык, но с практикой он сворачивается, становится естественным, и, наконец, достаточно пары минут – провести и подтянуть струны души, чтобы исполнить на ней музыку в тон с вашими ценностями и целями. 🎻
Вперёд и вверх, к наполненной смыслом деятельности! 🌅
🤝 Поделитесь, пожалуйста, как вам эти методики и, может, какие средства, практики помогают вам самим настроиться на психотерапевтическую и творческую деятельность?
P.S. Для желающих ближе с этим познакомиться, прикладываем фрагмент семинара, посвященного этой методике (начало рассказа на 16 минуте видеозаписи): https://youtu.be/htCSDL5fImM?t=979
#Фёдор_Шаньков #ФЕ_Василюк #Инструменты
YouTube
Вебинар "НАСТРОЙ" 5.12.2020 (вводная часть)
Коллеги, уточняем для желающих записаться
на очную 1 ступень "Понимающей психотерапии”
Занятия будут проходить в центре Москвы (рядом с м.Китай-город)
🗓 4.09 – 27.11.2023 г.
✒️ 70 ак.ч. + 4 ак.ч
💳 39 500 р
Приглашаем начинающих психологов и специалистов с опытом работы!
1️ ступень — это самодостаточный курс по освоению базовых понятий и техник психологического консультирования.
На 1 ступени большое внимание уделяется структуре реплики. Каждая реплика психотерапевта имеет внутреннюю форму и содержание, а от того, как она произносится и к чему обращена, во многом зависит терапевтический эффект сессии.
Обучение насыщено упражнениями, практической работой, а также предполагает проведение собственных учебных "консультативных этюдов".
Не менее ценной, чем процесс освоения знаний, является и та атмосфера, в которую попадает слушатель курсов ППТ: доброжелательная, профессионально-наполненная, принимающая.
Ступень ведет Юлия Владимировна Щукина — сертифицированный преподаватель, психотерапевт и супервизор профессиональной ассоциации понимающей психотерапии, руководитель отдела супервизии Московской службы психологической помощи населению, ведущая Балинтовских групп.
🎓 Удостоверение о повышении квалификации и сертификат Ассоциации понимающей психотерапии.
https://institute-ppt.ru/master/level1
#Обучение #ЮВ_Щукина
на очную 1 ступень "Понимающей психотерапии”
Занятия будут проходить в центре Москвы (рядом с м.Китай-город)
🗓 4.09 – 27.11.2023 г.
✒️ 70 ак.ч. + 4 ак.ч
💳 39 500 р
Приглашаем начинающих психологов и специалистов с опытом работы!
1️ ступень — это самодостаточный курс по освоению базовых понятий и техник психологического консультирования.
На 1 ступени большое внимание уделяется структуре реплики. Каждая реплика психотерапевта имеет внутреннюю форму и содержание, а от того, как она произносится и к чему обращена, во многом зависит терапевтический эффект сессии.
Обучение насыщено упражнениями, практической работой, а также предполагает проведение собственных учебных "консультативных этюдов".
Не менее ценной, чем процесс освоения знаний, является и та атмосфера, в которую попадает слушатель курсов ППТ: доброжелательная, профессионально-наполненная, принимающая.
Ступень ведет Юлия Владимировна Щукина — сертифицированный преподаватель, психотерапевт и супервизор профессиональной ассоциации понимающей психотерапии, руководитель отдела супервизии Московской службы психологической помощи населению, ведущая Балинтовских групп.
🎓 Удостоверение о повышении квалификации и сертификат Ассоциации понимающей психотерапии.
https://institute-ppt.ru/master/level1
#Обучение #ЮВ_Щукина
institute-ppt.ru
Первая ступень понимающей психотерапии. Базовые понятия и технологический алфавит.
Институт Понимающей Психотерапии им. Ф.Е. Василюка. Мастерская – Базовые понятия и технологический алфавит. 1 ступень – Начало 9 Января.
Живая речь. Ф.Е. Василюк
Об обучении техническим навыкам
Тех, кто собирается учиться, я должен предупредить, что на занятиях приходится заниматься дрессурой.
Здесь очень много технологий, постановок навыка.
Задача, которую мы ставим на первой ступени понимающей психотерапии, состоит в том, чтобы обучающийся так освоил возможность терапевтических реплик, чтобы не приходилось лезть за словом в карман.
Чтобы у него всегда, даже если он немножко пьян, бессилен, только что проснулся, и клиент говорит какую-то фразу. И он ничего не понял в этой фразе, он всегда мог сказать правильную терапевтическую реплику, которая окажется полезна клиенту.
Навык нужно отработать до такой степени, чтобы освободиться от техники. Техника нужна, естественно, в любом ремесле. Но художник не должен думать слишком много о кисти: кисть должна ему служить.
Приготовьтесь тренироваться.
#ФЕ_Василюк
Об обучении техническим навыкам
Тех, кто собирается учиться, я должен предупредить, что на занятиях приходится заниматься дрессурой.
Здесь очень много технологий, постановок навыка.
Задача, которую мы ставим на первой ступени понимающей психотерапии, состоит в том, чтобы обучающийся так освоил возможность терапевтических реплик, чтобы не приходилось лезть за словом в карман.
Чтобы у него всегда, даже если он немножко пьян, бессилен, только что проснулся, и клиент говорит какую-то фразу. И он ничего не понял в этой фразе, он всегда мог сказать правильную терапевтическую реплику, которая окажется полезна клиенту.
Навык нужно отработать до такой степени, чтобы освободиться от техники. Техника нужна, естественно, в любом ремесле. Но художник не должен думать слишком много о кисти: кисть должна ему служить.
Приготовьтесь тренироваться.
#ФЕ_Василюк
О здоровье как о переживании. Исследование.
Сергей Ярушевский
Друзья, этой статьёй хочу запустить серию своих исследовательских заметок-рассуждений о здоровье как о переживании. Это заметки на полях моей научной работы, продолжающейся сегодня.
Озаглавить серию мне хочется наиболее фундаментальными вопросами. Фундаментальными – значит общими и значимыми для всех. Для темы здоровья таким вопросом я вижу счастье и его особую феноменологию.
Каким является счастье здоровой личности? Каков путь к его обретению? Каково, наконец, переживание этого пути?
В моем исследовании испытуемые прошли трёхнедельную практику самоанализа. За это время они ежедневно вели дневниковые записи и заполняли небольшой опросник, измеряя уровень субъективного благополучия (опросник САН (самочувствие-активность-настроение)).
На сегодня испытуемых уже около сотни, и благодаря им я могу вполне уверенно делать некоторые заключения. Наиболее важное из них раскрылось в кривой изменения субъективного благополучия. Я обнаружил, что у всех испытуемых на первых этапах их участия и саморефлексии произошел резкий спад по всем показателям опросника САН. И чем более наполненной была рефлексия, тем более резким являлся спад. При этом тем более выраженным оказалось возрастание субъективного благополучия испытуемых к окончанию их участия.
В таком закономерном изменении субъективного счастья и благополучия я вижу очень важное проявление здоровья как процесса переживания. Здесь словно находится особое место и смысл определенной болезненности в переживаниях здоровой личности – её ценность.
Очень важным в этом ключе я нахожу пересечение со своей клиентской практикой, личной терапией и опытом других людей, достаточно глубоко погружающихся в личностно значимые вопросы. Здесь тоже есть место болезненным чувствам и даже отчаянию.
Но, похоже, за преодолением этой тяжелой точки невозможности, что в терапии, что в повседневной жизни, обычно всегда раскрываются наиболее значимые инсайты. Похоже, именно в видении такой перспективы и способности выдержать необходимую трудность и неопределенность, и лежит настоящий здоровый процесс.
Итог своей заметке я нахожу в жизнеутверждающих словах П. Коэльо: «самый тёмный час – перед рассветом».
#Сергей_Ярушевский
Сергей Ярушевский
Друзья, этой статьёй хочу запустить серию своих исследовательских заметок-рассуждений о здоровье как о переживании. Это заметки на полях моей научной работы, продолжающейся сегодня.
Озаглавить серию мне хочется наиболее фундаментальными вопросами. Фундаментальными – значит общими и значимыми для всех. Для темы здоровья таким вопросом я вижу счастье и его особую феноменологию.
Каким является счастье здоровой личности? Каков путь к его обретению? Каково, наконец, переживание этого пути?
В моем исследовании испытуемые прошли трёхнедельную практику самоанализа. За это время они ежедневно вели дневниковые записи и заполняли небольшой опросник, измеряя уровень субъективного благополучия (опросник САН (самочувствие-активность-настроение)).
На сегодня испытуемых уже около сотни, и благодаря им я могу вполне уверенно делать некоторые заключения. Наиболее важное из них раскрылось в кривой изменения субъективного благополучия. Я обнаружил, что у всех испытуемых на первых этапах их участия и саморефлексии произошел резкий спад по всем показателям опросника САН. И чем более наполненной была рефлексия, тем более резким являлся спад. При этом тем более выраженным оказалось возрастание субъективного благополучия испытуемых к окончанию их участия.
В таком закономерном изменении субъективного счастья и благополучия я вижу очень важное проявление здоровья как процесса переживания. Здесь словно находится особое место и смысл определенной болезненности в переживаниях здоровой личности – её ценность.
Очень важным в этом ключе я нахожу пересечение со своей клиентской практикой, личной терапией и опытом других людей, достаточно глубоко погружающихся в личностно значимые вопросы. Здесь тоже есть место болезненным чувствам и даже отчаянию.
Но, похоже, за преодолением этой тяжелой точки невозможности, что в терапии, что в повседневной жизни, обычно всегда раскрываются наиболее значимые инсайты. Похоже, именно в видении такой перспективы и способности выдержать необходимую трудность и неопределенность, и лежит настоящий здоровый процесс.
Итог своей заметке я нахожу в жизнеутверждающих словах П. Коэльо: «самый тёмный час – перед рассветом».
#Сергей_Ярушевский
Коллеги, вы, наверное, знаете про "Онлайн-клуб ППТ" при нашем Институте понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка.
Так вот, в клубе кое-кто поселился.
И хочет представиться вам.
Знакомьтесь, пожалуйста!
Просим любить и жаловать.
Можно иногда кормить)
Мы думаем, любит яблочки, хотя и не говорит об этом.
#Онлайн_клуб
Так вот, в клубе кое-кто поселился.
И хочет представиться вам.
Знакомьтесь, пожалуйста!
Просим любить и жаловать.
Можно иногда кормить)
Мы думаем, любит яблочки, хотя и не говорит об этом.
#Онлайн_клуб
institute-ppt.ru
Онлайн-клуб
В сентябре в клубе будут:
✔️ 5 супервизий!
✔️ Практикумы и тренировка навыков
✔️ Встречи на важные для психолога темы
✔️ Интервизии для проработки с коллегами актуальных для вас вопросов
Приглашаем всех, кто хочет системно развиваться в направлении понимающей психотерапии
Подробнее ознакомиться с календарем мероприятий можно на сайте клуба:
https://institute-ppt.ru/onlineclub
#Онлайн_клуб
✔️ 5 супервизий!
✔️ Практикумы и тренировка навыков
✔️ Встречи на важные для психолога темы
✔️ Интервизии для проработки с коллегами актуальных для вас вопросов
Приглашаем всех, кто хочет системно развиваться в направлении понимающей психотерапии
Подробнее ознакомиться с календарем мероприятий можно на сайте клуба:
https://institute-ppt.ru/onlineclub
#Онлайн_клуб