🎈Легкий контент с глубоким смыслом

Вся наша жизнь — это постоянный выбор. Выбрать легкий путь, чтобы было хорошо прямо сейчас, или подумать о будущем?

Одни люди выбирают путь дисциплины, стремясь к достижению своей цели, а другие предпочитают жить сегодняшним днем.

Всемирно известный тест маршмеллоу был направлен на исследование механизма отсроченного удовольствия.

Опыт был очень простым. Группе детей 4-5 лет в количестве 90 человек было предложено на выбор: получить зефирку прямо сейчас или подождать 15 минут и получить две зефирки.

Большинство детей съедали зефир сразу или когда экспериментатор выходил за дверь.

Но некоторые способны были потерпеть 15 минут, чтобы получить дополнительную награду.

Ученые в течение 40 лет наблюдали за тем, как сложилась жизнь детей после эксперимента, и отметили интересную закономерность.

У всех детей, которые выбрали отсроченное удовольствие, в целом жизнь складывалась лучше и они добились гораздо больших успехов, чем те, кто выбирал удовольствие здесь и сейчас.

Мозг предпочитает быстрое удовольствие, но тот, кто способен управлять своим мозгом получает от жизни то, что хочет.

А вы к какой категории себя относите😉? #нейро

🆘Ааа!!! Все выходные училась и совершенно забыла пригласить вас🙈

Друзья, прямо сегодня в 12.30 иду на прямой эфир к @naimaer_alyona - человеку, который знает ВСЕ про телеграм и зарабатывает миллионы на запусках в самой быстрорастущей соцсети👏

Будем говорить про управление эмоциями, работу над своим состоянием, ну и просто делиться энергией, без которой, как известно, никуда. Чем бы вы не занимались🚀

Подробнее об эфире здесь

До скорой встречи 🙌

👉О чем говорят наши эмоции?
О потребностях!!!

Если эмоции положительные, значит, потребности реализованы✅, если нет - наши негативные эмоции взывают к нам, сообщая: что-то пошло не так🚨

И вот то, что делает каждый из нас, столкнувшись с негативными эмоциями во многом определяет качество проживаемой жизни 💯

Какие варианты возможны?

✔️Изменить обстоятельство, которое вызывает у нас негативные эмоции
✔️Изменить значение, которое мы придаем этому обстоятельству
✔️Изменить реакцию на обстоятельство
✔️Оставить все как есть

Нельзя сказать, что есть одна выигрышная стратегия на все жизненные перепетии, но❗️

Однозначно можно сказать, выбирая 4 вариант невозможно глобально изменить свою жизнь.

Будут меняться только декорации (место жительства, работа, партнеры и тд), но суть останется прежней, негативные эмоциональные реакции будут сопровождать в новом месте, на новой работе, с другими партнерами.

Только работа, направленная внутрь себя, приносит глубинные перемены в жизни ✅

Если не знаете, с чего начать, подумайте о Тесте на определении уровня Эмоционального интеллекта. Очень многое станет понятно про себя 💯

Если готовы узнать всю правду про свое взаимодействие с эмоциями, оставляйте ➕ в комментариях или сразу здесь @svetlana_chuholskaya

#управлениеэмоциями

☝🏻Каждый делает все, что может. Это не означает, что каждый не может делать лучше🔥

#наподумать

Мотивирует?😉

💡Дорогие мои, сегодня я к вам с уникальным, не побоюсь этого слова, анонсом💡

Правда, только для тех, кто в Москве ✅

В такие непростые времена, как сейчас, нам всем очень нужно чувствовать тепло, свет и поддержу.

Как же их почувствовать?

🌟Если не хватает света?
Зажги свечу, скажи пару добрых слов.

🌟Мало тепла?
Согрей в объятиях другого.

🌟Не достаточно радости?
Найди, где в теле живет радость и пригласи ее в свой день.

Будь светом, который хочешь видеть в мире🕯️

Мы можем зажечь огонек внутри себя, осветить весь свой дом, передать огонь детям и близким, и они понесут его дальше. И еще дальше! И так мы своими руками создаём свет и тепло.

Именно поэтому мы объединились с ведущими письменных практик и делаем большую встречу в Москве.

Пять столов, пять ведущих, сама Ольга Скребейко и танцевально-двигательные практики💃, а еще блокноты в подарок каждому участнику🧧

Пять часов, пять практик, много света и тепла на нашем фестивале СВЕТИЛЬНИК💡

Подробности и билеты тут. Если есть вопросы, можете смело писать мне @svetlana_chuholskaya

Встречаемся уже 26 ноября в 12.00🌟

Если хотите прийти вдвоем, пишите в личку, дам вам промокод 💡

👉Столько всего интересного происходит!

Не успеваю делиться с вами всем так, чтобы вы не запутались))

Только сейчас увидела, что количество подписчиков на канале перевалило за 1000🔥

И эта тема заслуживает отдельного внимания! А пока просто СПАСИБО всем, кто уже давно со мной и кто только присоединился❤️

Бесконечно ценю и очень рада, что людей, понимающих, что все перемены в жизни начинаются с себя, становится все больше ❣️

Ну а если вы хотите узнать подробнее про программу «От слов к делу» (делюсь впечатлениями в кружочке выше) которая позволяет выстроить прочный эмоциональный и ментальный фундамент и дает конкретные инструменты для достижения результата пишите слово ПРОГРАММА в личном сообщении @svetlana_chuholskaya 💌

⁉️Как вытащить всю правду из подсознания, не выходя из дома?

Знаю один очень эффективный способ, метафорические ассоциативные карты, называется.

Каждая карта может принести вам множество новых мыслей, инсайтов, озарений💦. Но, возможно, не сразу.

👉Чем больше будете тренироваться, тем лучше будет получаться👈

Да-да, работа с подсознанием, это тоже тренировка, как и работа с телом. Через какое-то время при одном только взгляде на карту, у вас будет возникать целый набор эмоций, ассоциаций, воспоминаний, смутных или явных догадок. Вам останется только зафиксировать то, что спонтанно пришло к вам📌

Целая коуч-сессия может строиться на работе только с одной картой!

👉Чтобы не упустить приходящие ответы, можно проговорить возникающие у вас мысли или еще лучше — записать их.

Иногда ответ лежит на поверхности. А иногда нужно хорошенько постараться, чтобы добраться до глубин подсознания.

Напишите цифру от 1 до 7 в комментариях, сформулируйте вопрос — можно про себя, а можно вслух, в тех же комментариях👌

Карты открою завтра
#ключксебе

🤔А какой у тебя❓

Не так важно, какой у тебя размер одежды, вес или гороскоп на сегодня. Гораздо важнее какой у тебя уровень Эмоционального Интеллекта!💡

❗️Именно высокий Эмоциональный Интеллект приводит к:

✅гармонии с собой и окружающим миром
✅прекрасным отношениям с близкими
✅пониманию своих истинных желаний
✅росту финансового благополучия и успеху

Определить точно, какой у вас уровень эмоционального интеллекта можно только с помощью сертифицированного теста. Других вариантов нет.

Тест невозможно скачать в интернете. Доступ имеют только сертифицированные специалисты, прошедшие обучение.

Но так как сегодня 27 число, а в этот день я традиционно дарю 🎁 , то сегодня у вас есть крутая возможность…💯

НАЖМИ КНОПКУ⤵️