Если вы прослушали подкаст, этот ВОПРОС для вас⤵️

Как думаете, от чего избавлялсь я в процессе своей трансформации?

Ведь до того, как начать работу с другими людьми я прошла БОЛЬШОЙ ПУТЬ пересобирания себя как личности, чтобы стать

🪄такой, какой я сама хочу быть
🪄делать то, что мне интересно
🪄жить так, как хочу я

🗣Я говорю с такой уверенностью потому что не только знаю, что перемены возможны, но и потому, что знаю,

КАК ПОМОЧЬ ВАМ ПРИЙТИ К ВАШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ📈

На понедельник возьму трех человек на консультацию:

🌱если идёте в дальнейшую работу, консультация без оплаты

🌱если хотите просто получить рекомендации, а внедрять их будете самостоятельно - стоимость 3000 руб

👉Пишите слово РАЗБОР в комментариях или в личном сообщении @svetlana_chuholskaya

Друзья, очень многим откликнулся кодекс невротика, что совершенно понятно. Все мы родом из детства🤷🏻‍♀️

Сразу скажу, что НАСТОЯЩИЙ ЭФФЕКТ достигается путем работы со специалистом, как собственно и по любому запросу.

Все, кто всерьёз хотят перемен, идут в личную работу✅

Но❗️Есть очень хороший алгоритм для самостоятельного использования, который поможет относительно быстро снизить негативные ощущения от этой особенности.

1️⃣Признать исходную ситуацию

Нужно признаться, что проблема есть. С этого начинается любая работа с изменениями.

Возьмите за правило слушать себя: внимательно отслеживайте тревоги, не игнорируйте и не подавляйте эмоции. Важно не обвинять себя, а просто принимать то, что есть и относиться к себе с пониманием.

2️⃣В любой непонятной ситуации — переключаться на тело

Ссора в семье, сорванные планы, стрессы на работе…Что бы ни случилось, выпадайте из тревожной или нервирующей ситуации хотя бы на 10-15 минут. В идеале - на полчаса.

Здесь хорошо подходит медитация, прогулка, спорт, пение в голос, массажер — любая деятельность, которая позволяет переключиться с головы на тело.

3️⃣Продержаться 21 день без негатива

Когда появились первые результаты в наблюдении за собой, можно замахнуться на мини-марафон и попробовать продержаться 21 день без негатива.

Это непростая задача, требующая мобилизации и желательно поддержки. Но наш мозг пластичный.

И если поначалу нам нужно напрягаться, чтобы заставить его следовать новым сценариям — потом он сам видит бонусы, подхватывает и начинает работать с нами заодно.

Внедряйте сами и делитесь с теми, кому актуально ❣️

Светлана Чухольская
#управлениеэмоциями #мозг

🙈Давно не делилась с вами своими мыслями, которые возникают в процессе обучения «Нейрокоучингу и нейропсихологии». А помню, что обещала.

Рубрика #нейро в студию 🎤
Мои ощущения от последнего модуля💬

🔸 Эмоции правят миром.

В прямом и переносном смысле. На этой неделе как раз работали с темой эмоций на курсе. Но мне было очень тяжело. Потому что

🅰️ Про эмоции я знаю гораздо больше, чем то, что дается в рамках курс

🅱️ Энергетики преподавателя явно не хватало, чтобы зажечь аудиторию.

Приходилось сознательно возвращать себя в позицию ученика и акцентироваться на том, что я могу тут для себя почерпнуть?

И еще раз убедилась, насколько важно, чтобы человек кайфовал от того, что он делает.

Результат воздействия напрямую зависит от удовольствия, испытываемого в процессе.

🔸Очень круто попрактиковалась в технике НЛУ.

У всех клиентов был трансформационный эффект. Беру в активную работу. В том числе в свою программу «От слов к делу».

🔸Обезьяна на плечах клиента.

В классической сессии нейрокоуч никогда не должен брать на себя ответственность за результат клиента. И даже за сам процесс. Обезьяна всегда должна сидеть на чужих плечах.

🔸Людям важно реализовывать свой потенциал.

Почти 80% моих коллег по обучению в аудитории испытывают сильнейшее неудовлетворение от текущей работы и ощущают, что способны на большее.

Основная часть запросов связана именно с поиском своего предназначения и возможностью изменить ситуацию. Важно не только сколько ты зарабатываешь, но и как ты это делаешь.

🔸Фрустрация несет пользу.

Бывают моменты, когда в сессиях фрустрация срабатывает сильнее поддержки. Именно после этого клиент начинает, наконец, действовать.

P. S. На завтра осталось 2 места на разбор. Хотите сдвинуться с места, пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya РАЗБОР.

❤️Привет всем новым подписчикам на канале СИЛА ЭМОЦИЙ

⚡️ Рада ощущать, что осознанных людей становится все больше и больше! В моем окружении однозначно ⚡️

Сейчас канал устроен ТАК:

👉Каждый месяц я обозначаю тему, которую рассматриваю с разных сторон, все материалы - по тегу #темамесяца. Тема декабря #деньги

👉Веду постоянные рубрики #мозг и #нейро, где делюсь очень важной информацией про самый наш загадочный орган, а также рассказываю о своих ощущених от обучения Нейрокоучингу и нейропсихологии.

👉Выкладываю информацию, связанную с развитием Эмоционального интеллекта, управлением эмоциями, трансформацией. Теги #управлениеэмоциями #эмоциональныйинтеллект

👉Периодически разбираю эмоцию голосом. Идем по порядку, согласно эмоциональному термометру. Ужас - позади, впереди - растерянность. Тег #эмоции.

👌Даю много бесплатной полезной информации, но❗️

Обращаю ваше внимание, что осуществить перемены через чтение НЕВОЗМОЖНО.

Если вы серьезно настроены на ПЕРЕМЕНЫ, то нужна, конечно, настоящая работа над собой💡

👉Актуальные цены на мои услуги

👉Обо мне как об эксперте по развитию Эмоционального интеллекта

❗️7 ноября стартовал первый поток групповой программы «От слов к делу».

❗️Если вы тоже хотите выйти на новый уровень ДОСТИЖЕНИЙ и финансовых результатов, пишите ПРОГРАММА
в личном сообщении @svetlana_chuholskaya

❗️Я знаю, как вам помочь✅

❗️Что объединяет богатейших людей мира, занимающих верхние строчки списка Форбс⁉️

Ответ потрясает⚡️

ВЫСОКИЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ❗️

Знаете, почему так получается? Да потому, что именно высокий эмоциональный интеллект дает все, что нужно для достижения успеха в деле, которым занимаешься.

🔸Эффективное выполнение управленческих функций
🔸Качественные межличностные отношения
🔸Уверенность в себе и в своем проекте
🔸Сильнейшая мотивация в достижении целей
🔸Быстрое решение конфликтных ситуаций
🔸Умение гибко реагировать на изменения
🔸Способность видеть в препятствиях возможности
🔸Четкое осознавание своих желаний и глубинных потребностей
🔸Способность влиять на эмоции других людей
🔸Повышение продуктивности других людей

Результат никогда не бывает случайным и зависит не только от идеи проекта, но и от личности, эту идею продвигающую.

Пишу это и прямо подпрыгиваю) Так хочется донести мысль, что

👉У каждого из вас ЕСТЬ ВСЕ, чтобы добиться успеха в том, что вам по-настоящему интересно ❗️

Секрет один - ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭМОЦИИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ👆

7 ноября - старт моей уникальной (не побоюсь этого слова) программы «От слов к действию», участники которой будут двигаться к созданию или масштабированию своих проектов, опираясь на ключевые знания об эмоциях и целевые действия, ведущие к успеху.

Пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya ПРОГРАММА, если вы тоже хотите перейти от слов к действию🏇

#управлениеэмоциями

Разные метафоры приходят в голову…Танец успеха, рисунок движения вверх, секрет достижений.

Смысл прост и чрезвычайно важен:

не имеет значения, сколько раз ты упал⬇️,
имеет значение, сколько раз ты поднялся⬆️

На видео танец Йоанна Буржуа - французского танцовщика, хореографа и художника.

Как вам? Какие мысли? Что чувствуете⁉️

#темамесяца #достижения

🧐Реальная история из жизни Стива Джобса

Однажды Стив заглянул в кабинет к Ларри Кеньону, инженеру, который работал над операционной системой Macintosh и сказал ему, что система грузится слишком долго.

Ларри принялся объяснять, почему так, но Джобс перебил его фразой:

"А если бы вы поняли, что от этого зависет чья-то жизнь, вы бы придумали как сократить время загрузки на десять секунд?"

Ларри ответил, что очень бы постарался найти ответ.

Тогда Джобс написал на доске расчеты и продемонстрировал Ларри закономерность:

👉если бы пять миллионов человек использовали Mac и каждый день им приходилось бы загружать его лишние десять секунд

👉в год получилось бы около 300 миллионов часов

👉что равняется примерно 100 жизням

👉которые в противном случае можно было бы спасти.

Через несколько недель он добился результата: система стала загружаться на 28 секунд быстрее❗️

Почему я об этом рассказываю?

Ровно потому, что это классный пример поиска правильной мотивации.

Наш #мозг мгновенно найдет оправдание из серии почему нет.

Но вы только подумайте, как изменится ваша жизнь, когда вы ответите себе ПОЧЕМУ ДА❗️

На этой неделе осталось только 3 места на РАЗБОР. Пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya это самое слово✅

👩‍💻В прошлый раз забыла нажать кнопочку - запись, поэтому как обещала, проведу еще один прямой эфир.

Прямо сегодня⏳

Что будет на эфире?

✅ Основные затыки, которые мешают людям зарабатывать на том, что им интересно

✅Ловушки мозга и то самое - почему ДА

✅Немного о нейромаркетинге

✅О программе «От слов к делу»


Приходите за пользой, интересной информацией и энергетикой 💌

Буду рада встрече с вами👋👋👋

Запись эфира Ловушки мозга или Как перейти от слов к делу

https://youtu.be/jflVFaAkQH4

Оставляйте вопросы/комментарии под постом✅

Если хотите получить специальные условия для участия в программе пишите слово ПРОГРАММА в личном сообщении @svetlana_chuholskaya 🎯

Посылаю лучики благодарности всем, кто был на эфире☀️

🎁Вам подарок❗️

Дорогие мои, вчера было очередное 27, а в честь этого дня, как известно, я люблю дарить подарки👐

На канале Письменные практики вы можете получить скидку 27% на посещение любой групповой встречи в ноябре.

А на канале Сила эмоций скидку 50% на консультацию с метафорическими картами. Подарок достанется тому, кто задаст самый интересный вопрос под этим постом про эмоциональный интеллект, эмоции, трансформацию и всем тем, что связано с переманами🎯

Вопросы принимаются до 31 октября включительно. Делитесь с друзьями и участвуйте сами #вседлявас

🎯Когда занимаешься любимым делом, это заряжает, а не опустошает💯

👉Если вы не знаете, в чем хотите реализовываться, пишите ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и приходите на консультацию ✅

👉Если вы уже все про себя знаете, но не знаете как создать или развить своей проект, пишите слово РАЗБОР и приходите на программу «От слов к действию» ✅

👉Если вы тоже хотите посещать онлайн и офлайн встречи с письменными практиками, подписывайтесь на КАНАЛ и следите за анонсами

@svetlana_chuholskaya
вдохновляющая на перемены❣️

🌟Кто хочет провести утро с пользой для себя⁉️

Жду тех, кто ответил Я в 11:00 на прямом эфире, который проведу на марафоне про Доход и Востребованность🎯, слоган которого звучит так

👉КАК ВЫРАСТИ В ДОХОДЕ И ПОДНЯТЬ ЦЕНЫ НА СВОИ УСЛУГИ❓

Все подробности тут

Подарок от меня участникам эфира:

ВОРКБУК_Запуск трансформации 🎁

Для тех, кто любит факты

Наш #мозг нейропластичен, и это очень важная информация, фундамент изменений.

Поэтому не верьте, если кто-то говорит, что люди не меняются. Ещё как меняются!

Другое дело - насколько эти перемены осознанны и насколько они помогают человеку приближаться к своим желаниям и целям, а не отдаляться от них.

Нейропластичность – это процесс, благодаря которому мозг меняется под влиянием новых мыслей, переживаний и действий.

То есть наш мозг – это не коллекция безмолвных статуй, а скорее толкающаяся шумная толпа, в которой постоянно что-то происходит.

Мозг меняется в ответ на наши поступки!

То есть именно наши действия, новый опыт, пропущенный через делание, меняет мозг, выстраивая новые нейронные связи.

Например, в первой молодости
я работала в газете «Спорт-экспресс» и не пропускала ни одного матча Спартака,

а сейчас я не вылезаю из театров, общаюсь с актерами и режиссерами и
делаю проект интервью Территория света на you tube.

Между точкой 🅰️ и точкой 🅱️ произошло очень много всего,
и я уже совершенно другой человек.

Но есть еще более крутая новость:

Мысли также способны изменить наш мозг,
перестроить нейроны и синапсы❗️

Электрохимические послания нашего мозга - результат не только физических действий, так и мыслительных процессов. И то, и другое мозг кодирует одинаково!

Мысли меняют мозг, а затем измененный мозг определяет наши будущие мысли🎯

То, что вы думаете о себе в буквальном смысле меняет вас

Советую очень хорошо задуматься на эту тему!

Ну а я в ближайшую неделю расскажу вам про свою трансформацию и путь к успеху.

👉И не забывайте, что у вас осталась всего неделя, чтобы попасть в программу «От слов к делу»👈

7 ноября двери закроются🚪