Светлана Чухольская | Сила Эмоций
832 subscribers
859 photos
282 videos
698 links
Травматерапия, нейропсихология, EMDR 💡
Отношения, состояние, реализация, здоровье и то, что нужно именно вам.

Стать клиентом | Задать вопрос @svetlana_chuholskaya
Download Telegram
Когда хотите прямой эфир?
Anonymous Poll
36%
Четверг 20:00
64%
Пятница 20:00
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9👏4🔥3
☀️Реально, самый лучший!

Вы думаете, что жизнь состоит из прошлого - настоящего – будущего?

На самом деле ЭТО НЕ ТАК.

Жизнь состоит ТОЛЬКО ИЗ НАСТОЯЩЕГО, которое длится 1 секунду.

👉60 секунд в минуту
👉3600 секунд в час
👉54 000 секунд за 15 часов каждый день

Хорошая новость - У всех людей одинаково 54 000 секунд реальности в день.

Плохая новость - 99% людей проводят время, пребывая НЕ ЗДЕСЬ и НЕ СЕЙЧАС и теряют 54 000 секунд своего НАСТОЯЩЕГО.

🛤Самый прямой путь к СЧАСТЬЮ - это находясь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, максимально получать удовольствие от восприятия реальности.

Но как же то, что будет, спросите вы? Как попасть в то будущее, о котором мечтаешь, если пребывать исключительно в моменте?

👉Если воспользоваться формулой 3*33%, то очень даже просто❗️

33% времени ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ СЕЙЧАС

33% времени РАЗВИВАТЬСЯ

33% времени ДЕЙСТВОВАТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

Первый пункт меняет ваше эмоциональное состояние, вторые два – помогают настоящему стать будущим, которое вы создаете сами.

Все три составляющие этой формулы будут работать на программе «От слов к делу». Для тех, кто готов действовать сегодня, чтобы прийти к желаемому завтра!

❗️Подробнее про программу в пятницу на прямом эфире. Подробнее про эфир расскажу сегодня ❗️

Если хотите попасть на персональный РАЗБОР, пишите разбор в личном сообщении @svetlana_chuholskaya

Возьму трех человек на понедельник☀️
14🔥5🤩3
👩‍💻Зачем идти на прямой эфир

Рассказываю, КАК будет

Эмоционально (куда ж эксперту по развитию Эмоционального интеллекта без эмоций?)

Коротко (пятница, как никак, потом всем отдыхать)

Полезно (реально, полезно)

Рассказываю, ЧТО будет

1️⃣Основные затыки, которые мешают людям начинать свои персональные проекты

2️⃣Как победить мозг, чтобы начать действовать

3️⃣Немного о нейромаркетинге

4️⃣Что происходит внутри покупающего мозга

5️⃣Специальные условия по программе, для тех кто будет онлайн

Включите уведомления, чтобы не пропустить. Буду очень рада онлайн-встрече с вами❣️
12🔥6👍2👏2
Большинство хочет сегодня контент про #мозг. Что ж, очень даже понимаю.

Этот удивительный орган 🧠 таит в себе очень много загадок, но все же кое-что мы о нем знаем👌
🔥15👍2
Начну с вопроса. Как вы живете? С целями или без них?

Важный момент: иметь много денег - это вообще не цель. Или стать успешным спикером это тоже не цель. Конкретики - ноль❗️

👉Жизнь без целей - заполняется реактивным хаосом. #Мозг реагирует на сотни импульсов от других людей. И на сотни внутренних сиюминутных «хотелок».

Нас несет то в одну сторону, то в другую. Мы хватаемся за разное и не доводим начатое до конца, выбирая сиюминутное действие вместо стратегического. Оно и понятно - чем раньше будет получено удовольствие, тем проще мозгу заставить нас принять решение, его приносящее.

👉Жизнь с целями - в начале создает стресс. Так как импульсы и «хотелки» начинают противоречить целям. Люди, чьи желания человек перестает выполнять, так как они противоречат его цели - получают претензии в свой адрес.

«Хотелки», от которых приходится отказываться ради цели - возмущены.

❗️Стресс, который присутствует во время достижения целей - отпугивает многих и оставляет их плывущими по течению❗️

Поэтому 👉👉👉Очень важно 👉👉👉поменять ОТНОШЕНИЕ К ЦЕЛЯМ, чтобы в нем не было стресса!

Цели - это как адрес в GPS, который помогает выстраивать маршрут и сообщать другим людям, куда ты двигаешься и как тебе помочь.

Определите, сколько времени вы готовы тратить на движение к вашим целям, например, 50% времени (можно поставить любую другую, подходящую для вас цифру

С
оедините радость с движением к цели, акцентируйтесь на том, что вы ДЕЛАЕТЕ, и вы придёте к цели с радостью, а не в состоянии выгорания❗️

Продолжайте быть активными в других сферах жизни, не забывая, что ваше СОСТОЯНИЕ определяет ВСЕ☀️
🔥15👏8
Друзья, как договорились, встречаемся в 20.00

Зачем?
Вот за этим☀️

А еще за энергетикой, которая чувствуется даже через экраны телефонов ⚡️
7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥84❤‍🔥2
Друзья, что-то давненько у нас не было тестов, а?

Выберите из них ту, в отношении которой можете сказать:

Это — я❗️

Постарайтесь почувствовать свою форму. Если вы испытываете сильное затруднение, выберите из фигур ту, которая первой привлекла вас.

Результаты теста вечером
🔥6❤‍🔥2🤔2
📝Ушла вчера проводить офлайн-встречу с письменными практиками и не вернулась к вам с ответами.

Исправляюсь… Результаты вчерашнего теста⤵️

Как вам? Согласны с интерпретацией⁉️
🥰4❤‍🔥22
🔥11👏4❤‍🔥1
Новое в вашей жизни❗️

Как часто вы делаете что-то новое?

Еще великий Эйнштейн говорил:

🥺Самая большая глупость - делать тоже самое и надеяться на другой результат🥺

Если говорить про #достижения, то именно количество попыток сделать что-то по-новому напрямую связано с вашим успехом❗️

Новое нужно

🔸планировать
🔸внедрять
🔸придумывать
🔸создавать

ПОСТОЯННО❗️

Если говорить шире, именно новые действия формируют новые нейронные связи, делая #мозг более активным и молодым.

Из нового на прошлой неделе у меня было:

✔️йога-нидра
✔️мастер-класс по актерскому мастерству
✔️прямой эфир в телеграм

Из нового для вас:

программа «От слов к действиям», для тех кто хочет сделать результат в самореализации.

Хотите РАЗБОР вашей ситуации, пишите это слово в директ @svetlana_chuholskaya

И пишите в комментариях, что нового сделали вы за прошедшую неделю 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍3❤‍🔥1💋1
👆Запрос на практику👇

Будильник осознанности

Пишите БЛАГОДАРНОСТЬ в личном сообщении @svetlana_chuholskaya , если не понимаете, как можно благодарить за будущее 🔥
🔥9🎉6❤‍🔥2💋1
⁉️СКОЛЬКО СТОИТ СОСТОЯНИЕ⁉️

Состояние

⚡️уверенности
⚡️спокойствия
⚡️любви к себе

Состояние, свободное от чувства вины, от ощущения, что ты - чем-то хуже других, что у тебя уже не получалось что-то в прошлом и значит, не получится в будущем

Состояние, при котором ты ВЕРИШЬ в себя и ПРОСТО ЗНАЕШЬ, что у тебя все получится

Состояние, когда ты готов к действиям несмотря на страх, потому что ты умеешь идти в этот страх и становиться свободнее, сильнее, увереннее с каждым таким шагом

👉СОСТОЯНИЕ БЕСЦЕННО👈

❗️Потому что ВАШЕ СОСТОЯНИЕ определяет все, что происходит в ВАШЕЙ ЖИЗНИ ❗️

И если вы научаетесь управлять своим состоянием , вы начинаете по-настоящему управлять своей жизнью🌀

А как кайфово живется в состоянии, что вы УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Единственный и неповторимый❣️

Что таких людей не было ДО и не будет ПОСЛЕ! Только ощутите эти слова на вкус, почувствуйте их внутри 😋

Знаете, почему я так убежденно говорю? Потому что я долгие годы жила без этого ощущения. Обычной жизнью, с кучей блоков, ограничений, рамок, с перечнем - я не могу, уходящим в бесконечность.

Поэтому я точно знаю, как ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ и как после этого МЕНЯЕТСЯ ЕГО ЖИЗНЬ 🎢

👉Если вы здесь, потому что у вас личный запрос, пишите 1️⃣ в личном сообщении @svetlana_chuholskaya

👉Если вы мечтаете о прорыве в самореализации, пишите 2️⃣ в личном сообщении @svetlana_chuholskaya

❗️Друзья, запросов много и очень скоро я подниму цены на свои услуги. Не говорите потом, что я не предупреждала🤔
🔥126👍3❤‍🔥1💋1