Кстати, марафон по письменным практикам (а вы помните, что письменные практики - это очень продуктивный метод отдыха) уже стартовал и если вы хотите присоединиться в последний момент, заполняйте форму регистрации. Сегодня последняя возможность присоединиться 👌

https://forms.gle/3eeqy516mwEX18VH6

#мысливслух #тест

Друзья, хочу поделиться с вами одним тестом, который прошла только вчера.

Тест этот выложен на сайте экспоненциального коучинга Михаила Саидова (кстати обучение у него стоит 1 100 000 рублей)

Тест основан на концепции ОКЭАН, где ⤵️

О - открытость (опыту и творческому мышлению)
К - кропотливость (трудолюбие и любовь к порядку)
Э - экстраверсия (способность испытывать позитивные эмоции в ответ на стимулы внешней среды)
А - аккомодация (забота и сострадание)
Н - невротичность (мнительность и тревога)

Своими результатами поделюсь ниже (только букву О не заскринила, но там про то, как мне важно генерировать разные идеи, внедрять их в жизнь и служить людям)

Я почти со всем согласна, кроме пункта экстраверсии. На самом деле я очень люблю быть одна. Мне не нужно это слишком часто, но именно в эти моменты я наполняюсь, заряжаюсь и встречаюсь со своими новыми идеями)

Это значит, что скорее всего, отвечая на вопросы теста в каких-то моментах, я не была достаточна внимательна или точна в выборе ответов.

И это вечная беда со всеми самооценочными тестами. Зачастую мы отвечаем так, как нам хочется думать о себе, а не так, как есть на самом деле.

Поэтому точными тестами являются только те, которые исключают самооценку.

Как например, тест на определение уровня Эмоционального интеллекта❣️

А вот ссылка на сам Тест ОКЭАН, кому интересно 🙌

#анонс

И на этой неделе впервые пойду на прямой эфир в телеграм.

Он пройдет в пятницу, 19 августа, в 17:00 по московскому времени на канале эксперта по деловым переговорам - Марины Акчуриной.

Планируем поговорим о тех эмоциях, которые чаще всего возникают в переговорах, техниках управления этими эмоциями и многом другом. Резервируйте время и приходите!

И пишите свои вопросы на эфир под этим постом⤵️⤵️⤵️

#эмоции

Продолжаем разбираться с каждой эмоцией конкретно. На очереди у нас⤵️

#эмоции #радость

5️⃣ Радость

#юмор

Пятница уже в самом разгаре и самое время пошутить)

Кто бы мог подумать, что упреки, которые слышали наши родители, практически стали нашими целями)

Традиционную подборку фильмов на выходные выложу уже после нашего прямого эфира с Мариной Акчуриной.

Помните же, что в 17.00 говорим про эмоции в переговорах?

Ну а после этого пойдем наслаждаться выходными❤️

Хотя нет, с кем-то из вас еще встретимся завтра лично. Вот здесь⬇️

#эмоции #прямойэфир

Друзья, для тех, кто пропустил наш вчерашний эфир, готова запись

Эмоции в переговорах

⬇️⬇️⬇️

Запись прямого эфира «Управление эмоциями в переговорах»

https://youtu.be/juHbSEU15WY

Дата: 17 августа 2022
Формат: Интервью
Канал: Переговоры | Акчурина Марина

Таймкоды:

00:00 - Знакомство
1:37 - Как справляться с тревогой в начале переговорного процесса: советы и алгоритмы?
12:26 - Что делать если тревога возникает по ходу переговорного процесса? Как быть если есть ощущение, что переговорный процесс идёт не туда, куда бы хотелось и от этого много тревоги?
21:03 - Как работать с тревогой другой стороны? Что делать если переговорщик на другой стороне хочет контролировать каждый твой шаг?
34:53 - Как справляться с собственным гневом/злостью? Как реагировать на гнев другой стороны в переговорах?
42:33 - Как быть если одной из сторон переговоров движет желание отомстить за какие-то прошлые обиды? Как перенаправить энергию с мести на конструктивное взаимодействие?
47:00 - Как быть если оппонент давит на жалость в переговорах: описывает свою сложную ситуацию и просит уступить?
51:36 - Подводим итоги прямого эфира: алгоритм управления эмоциями в переговорах

Подписывайтесь на канал Марины, чтобы больше узнать про переговоры в бизнесе и в жизни: https://t.me/delovyeperegovory

#осебе

Приветствую всех новых подписчиков, несколько слов о себе.

Меня зовут Светлана Чухольская, я эксперт по развитию Эмоционального интеллекта с двумя дипломами (российским и международным), коуч и сертифицированная ведущая письменных практик.

Я вижу свое предназначение в том, чтобы:

💥вдохновлять людей на перемены
💥давать практические инструменты для их осуществления
💥помогать осуществлять трансформацию мышления и эмоционального реагирования

⬇️⬇️⬇️

То есть менять жизнь к лучшему через внутренние перемены

А еще я любимая жена, любящая мама, страстный любитель театра и человек, которому интересно очень многое в жизни. Кажется, таких людей называют сканерами.

Если захотите сказать пару слов о себе, с удовольствием познакомлюсь с вами в комментариях 👌

В настоящее время этот канал устроен по следующему принципу:

👉Каждый месяц я обозначаю основную тему, которую мы рассматриваем с разных сторон, все материалы можно найти по тегу #темамесяца. Например, тема октября- ДОСТИЖЕНИЯ.

👉Каждую неделю я разбираю одну эмоцию голосом. Идем по порядку, согласно эмоциональному термометру. УЖАС - позади, впереди - РАСТЕРЯННОСТЬ. Тег #эмоции в помощь.

👉Время от времени делюсь с вами рекомендациями: книг, фильмов, людей и так далее. Всего, что может быть интересно людям, занимающимся саморазвитием. Теги #рекомендации #можетпригодиться

👉Периодически выкладываю видео, посты и подборки, связанные с развитием эмоционального интеллекта, управлением эмоциями, работой мозга и тд и тп. Крупные теги #эмоции, #управлениеэмоциями #эмоциональныйинтеллект

👌Даю много бесплатной полезной информации, но! Обращаю ваше внимание, что Эмоциональный интеллект не прокачивается через чтение, а перемены в жизни не происходят от одного осознания.

Если вы по-настоящему хотите перемен, приходите в индивидуальную работу💡

Диагностическая консультация - без оплаты, запись здесь @svetlana_chuholskaya