#темамесяца #привычки
Отличный способ - качественно изменить свою жизнь – это внедрить в нее новые полезные привычки.
Но новое действие становится привычкой только тогда, когда мы делаем его, не напрягаясь, каждый день и очень хорошо.
Отличный способ - качественно изменить свою жизнь – это внедрить в нее новые полезные привычки.
Но новое действие становится привычкой только тогда, когда мы делаем его, не напрягаясь, каждый день и очень хорошо.
❤3
#темамесяца #привычки
Привычка – полезная штука, потому что на нее не тратится энергия, не направляется внимание и не требуется сила воли.
Как раз по привычкам человека можно измерить его успешность.
Ловите еще перечень полезных рекомендаций, как упростить внедрение привычек.
✅Не пытайтесь сделать все и сразу – начните с самого простого
✅Выделите время
✅Заведите свои ритуалы
✅Выделите обязательный минимум
✅Придумайте систему мотивации
✅Составьте расписание и предусмотрите форс-мажоры
✅Фиксируйте, что было и не было сделано
✅Вводите привычки по одной
Интересно, а какую привычку хотите внедрить Вы?
Привычка – полезная штука, потому что на нее не тратится энергия, не направляется внимание и не требуется сила воли.
Как раз по привычкам человека можно измерить его успешность.
Ловите еще перечень полезных рекомендаций, как упростить внедрение привычек.
✅Не пытайтесь сделать все и сразу – начните с самого простого
✅Выделите время
✅Заведите свои ритуалы
✅Выделите обязательный минимум
✅Придумайте систему мотивации
✅Составьте расписание и предусмотрите форс-мажоры
✅Фиксируйте, что было и не было сделано
✅Вводите привычки по одной
Интересно, а какую привычку хотите внедрить Вы?
🔥5👍1
#возможнопригодиться
В честь дня рождения МИФ (те самые mann-ivanov-ferber) с 6 по 12 июня — 25% на всё, а на подборку книг «Лучшее за 17 лет» — 50%.
Например, там можно купить вот такие замечательные книги про то, о чем мы здесь с вами говорит⤴️
В честь дня рождения МИФ (те самые mann-ivanov-ferber) с 6 по 12 июня — 25% на всё, а на подборку книг «Лучшее за 17 лет» — 50%.
Например, там можно купить вот такие замечательные книги про то, о чем мы здесь с вами говорит⤴️
🔥1
#эмоции #вседеловнас
Я обожаю эту фразу. Она работает во всех направлениях.
Когда что-то выводит нас из себя, источник никогда не находится в других людях, просто другие люди подсвечивают то, что происходит внутри на самих.
👉Поделюсь своим личным примером. Когда-то в прошлой жизни меня очень задевали отказы. Чрезвычайно. Я так болезненно на них реагировала, что предпочитала вообще не спрашивать и не предлагать, если заранее не была уверена в согласии. Лишая себя тем самым десятков, а то и сотен возможностей.
👉А если это все-таки случалось и я, набираясь смелости, пересиливала себя, то получив какое-нибудь: нет, спасибо – я на физическом уровне ощущала (тело никогда не врет), как у меня внутри все сжималось. И тут же обдавало холодным душем мыслей – и зачем я только спросила.Не надо было высовываться!
Что же происходило на уровне энергии эмоций?
Любой отказ другого человека, любой НЕ выбор меня – означал: СО МНОЙ что-то не так, я не достаточна хороша, а причина поглубже – отсутствие любви к себе.
Когда я проработала себя и стала заниматься собственными проектами, делать предложения другим людям – стало частью моих занятий.
И теперь это происходит спокойно и уверенно. Меня не задевают отказы или полная тишина в ответ. Я предлагаю то, что искренне интересно мне самой, а пользоваться моими предложениями или нет – это дело каждого.
Но если человек ничего не пишет в ответ, это не означает, что со мной что-то не так❗️)) Это означает, что он не хочет вникать, ну или ему это не интересно.
А вот то, что он не озвучивает отсутствие своего интереса – это уже совсем другая история, про неспособность говорить нет. Что тоже требует проработки.
Ну а если бы не та самая моя трансформация, я бы никогда не взяла интервью у известных людей, не нашла инвесторов для создания курсов по развитию эмоционального интеллекта и не пошла бы с письменными практиками на большую аудиторию…
👆Решать всегда нам – принимать ли то, что мешает нам по жизни или трансформировать)
Дальше практическое продолжение – как учиться об людей, которые выводят вас на сильные эмоции.
Я обожаю эту фразу. Она работает во всех направлениях.
Когда что-то выводит нас из себя, источник никогда не находится в других людях, просто другие люди подсвечивают то, что происходит внутри на самих.
👉Поделюсь своим личным примером. Когда-то в прошлой жизни меня очень задевали отказы. Чрезвычайно. Я так болезненно на них реагировала, что предпочитала вообще не спрашивать и не предлагать, если заранее не была уверена в согласии. Лишая себя тем самым десятков, а то и сотен возможностей.
👉А если это все-таки случалось и я, набираясь смелости, пересиливала себя, то получив какое-нибудь: нет, спасибо – я на физическом уровне ощущала (тело никогда не врет), как у меня внутри все сжималось. И тут же обдавало холодным душем мыслей – и зачем я только спросила.
Что же происходило на уровне энергии эмоций?
Любой отказ другого человека, любой НЕ выбор меня – означал: СО МНОЙ что-то не так, я не достаточна хороша, а причина поглубже – отсутствие любви к себе.
Когда я проработала себя и стала заниматься собственными проектами, делать предложения другим людям – стало частью моих занятий.
И теперь это происходит спокойно и уверенно. Меня не задевают отказы или полная тишина в ответ. Я предлагаю то, что искренне интересно мне самой, а пользоваться моими предложениями или нет – это дело каждого.
Но если человек ничего не пишет в ответ, это не означает, что со мной что-то не так❗️)) Это означает, что он не хочет вникать, ну или ему это не интересно.
А вот то, что он не озвучивает отсутствие своего интереса – это уже совсем другая история, про неспособность говорить нет. Что тоже требует проработки.
Ну а если бы не та самая моя трансформация, я бы никогда не взяла интервью у известных людей, не нашла инвесторов для создания курсов по развитию эмоционального интеллекта и не пошла бы с письменными практиками на большую аудиторию…
👆Решать всегда нам – принимать ли то, что мешает нам по жизни или трансформировать)
Дальше практическое продолжение – как учиться об людей, которые выводят вас на сильные эмоции.
🔥3
#управлениеэмоциями
Если вас постоянно…
❗️раздражает
❗️выбешивает
❗️злит
❗️расстраивает
конкретный человек, у вас есть прекрасный шанс - превратить вашего обидчика в своего персонального учителя.
Возможно вы уже сейчас испытали сильное негодование ❗️
Что?
Учиться?
У него?!
Да чему я могу у него научиться?!
Если это так, кандидат однозначно подходит на роль вашего учителя.
Чем более сильные эмоции он у вас вызывает - тем ценнее урок, который вы можете получить.
Сложный человек является ключом доступа к вашим внутренним ресурсам, потому как именно он указывает на то, что какая-то часть вашей силы пока не освоена.
Если бы мы обладали всеми своими внутренними ресурсами, то могли бы легко справиться с любым сложным человеком. Нас невозможно было бы вывести из себя. А если нас так сильно что-то задевает, значит, есть что-то, чего мы боимся, не принимаем, не чувствуем.
Знаю аж 3 способа: как превратить такого сложного человека в своего учителя⤵️
1️⃣Учиться как надо
Находить приемы взаимодействия с человеком. Искать к нему подходы.
Объявите следующую неделю неделей обучения у вашего нового учителя.
Заведите специальную заметку в телефоне. Или тему в своем дневнике и начните выписывать туда все приемы, подходы и способы, которые можно использовать, чтобы нейтрализовать негативное влияние этого человека.
2️⃣Учиться как не надо
Своим поведением ваш учитель наступает на одну из ваших больных мозолей. Он попирает то, что вам ценно и близко. Там боль. Через эту боль можно лучше понять свои ценности и, главное, укрепить их.
3️⃣Использовать подарок силы
Никакое качество не может быть абсолютно плохим или хорошим. Ваш учитель проявляет какую-то способность, которая вам пока недоступна. И скорее всего, делает это в негативе. Чем и вызывает ваши неприятные чувства.
Освойте позитивный аспект этого качества.
👉Если вами манипулируют – это не значит, что нужно становиться манипулятором - можно стать мудрым политиком.
👉Если на вас давят - не становитесь агрессором, освойте силу своей уверенности и решительности.
И так далее, до ♾. Если именно так относится к негативным ситуациям, то таких людей стоит лишь поблагодарить: именно они делают нас еще мудрее и спокойнее👌
Если вас постоянно…
❗️раздражает
❗️выбешивает
❗️злит
❗️расстраивает
конкретный человек, у вас есть прекрасный шанс - превратить вашего обидчика в своего персонального учителя.
Возможно вы уже сейчас испытали сильное негодование ❗️
Что?
Учиться?
У него?!
Да чему я могу у него научиться?!
Если это так, кандидат однозначно подходит на роль вашего учителя.
Чем более сильные эмоции он у вас вызывает - тем ценнее урок, который вы можете получить.
Сложный человек является ключом доступа к вашим внутренним ресурсам, потому как именно он указывает на то, что какая-то часть вашей силы пока не освоена.
Если бы мы обладали всеми своими внутренними ресурсами, то могли бы легко справиться с любым сложным человеком. Нас невозможно было бы вывести из себя. А если нас так сильно что-то задевает, значит, есть что-то, чего мы боимся, не принимаем, не чувствуем.
Знаю аж 3 способа: как превратить такого сложного человека в своего учителя⤵️
1️⃣Учиться как надо
Находить приемы взаимодействия с человеком. Искать к нему подходы.
Объявите следующую неделю неделей обучения у вашего нового учителя.
Заведите специальную заметку в телефоне. Или тему в своем дневнике и начните выписывать туда все приемы, подходы и способы, которые можно использовать, чтобы нейтрализовать негативное влияние этого человека.
2️⃣Учиться как не надо
Своим поведением ваш учитель наступает на одну из ваших больных мозолей. Он попирает то, что вам ценно и близко. Там боль. Через эту боль можно лучше понять свои ценности и, главное, укрепить их.
3️⃣Использовать подарок силы
Никакое качество не может быть абсолютно плохим или хорошим. Ваш учитель проявляет какую-то способность, которая вам пока недоступна. И скорее всего, делает это в негативе. Чем и вызывает ваши неприятные чувства.
Освойте позитивный аспект этого качества.
👉Если вами манипулируют – это не значит, что нужно становиться манипулятором - можно стать мудрым политиком.
👉Если на вас давят - не становитесь агрессором, освойте силу своей уверенности и решительности.
И так далее, до ♾. Если именно так относится к негативным ситуациям, то таких людей стоит лишь поблагодарить: именно они делают нас еще мудрее и спокойнее👌
🔥4👏2
#эмоции
Ну а после длинных выходных, как обещала, начнем разбирать каждую эмоцию по отдельности.
Но сначала, как следует отдохнуть ☀️
Ну а после длинных выходных, как обещала, начнем разбирать каждую эмоцию по отдельности.
Но сначала, как следует отдохнуть ☀️
Про эмоции хочу рассказывать голосом, что думаете?
Anonymous Poll
57%
Классно👌
14%
Давай попробуем🧐
29%
Да ну🥴
#осебе
Длинные выходные позади, надеюсь каждый из них взял то, что хотел👌
Вкратце о моих:
✅ Активности:
🔸Первый раз в сезоне поиграли в бадминтон. Да так увлеченно, что аж ракетку сломали)
🔸Йога + гвозди. Как обычно по утрам
✅ Важное:
🔸Провела большую встречу по письменным практикам в культурно-духовном центре Белые облака. Если вы еще не в курсе, что такое встречи с письменными практиками, вам сюда
✅ Интересное:
🔸Спектакль «Нижинский. Гениальный идиот», театр Вахтангова
🔸 Фильм «Ника». Душераздерающая история, основанная на реальных событиях
✅ Приятное:
🔸Много гуляли в парке и в центре
🔸Загорали на пруду
🔸Заглянули в ресторан Шатер
🔸Долго обменивались впечатлениями в кофейне Eleven при любимом кинотеатре Художественный
Ресурсы пополнены, можно снова с головой любимую работу🙆♀️👌
Есть возможность взять двух человек в личную работу. Если есть запрос, пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya , диагностическая консультация бесплатно
Длинные выходные позади, надеюсь каждый из них взял то, что хотел👌
Вкратце о моих:
✅ Активности:
🔸Первый раз в сезоне поиграли в бадминтон. Да так увлеченно, что аж ракетку сломали)
🔸Йога + гвозди. Как обычно по утрам
✅ Важное:
🔸Провела большую встречу по письменным практикам в культурно-духовном центре Белые облака. Если вы еще не в курсе, что такое встречи с письменными практиками, вам сюда
✅ Интересное:
🔸Спектакль «Нижинский. Гениальный идиот», театр Вахтангова
🔸 Фильм «Ника». Душераздерающая история, основанная на реальных событиях
✅ Приятное:
🔸Много гуляли в парке и в центре
🔸Загорали на пруду
🔸Заглянули в ресторан Шатер
🔸Долго обменивались впечатлениями в кофейне Eleven при любимом кинотеатре Художественный
Ресурсы пополнены, можно снова с головой любимую работу🙆♀️👌
Есть возможность взять двух человек в личную работу. Если есть запрос, пишите в личном сообщении @svetlana_chuholskaya , диагностическая консультация бесплатно
❤3👍2🔥1
#темамесяца #привычки
Еще про привычки: 4 эффективных стратегии
У каждого человека рано или поздно возникает желание поменять что-то в жизни. Но все знают, что менять сложившиеся устои чрезвычайно сложно. Многие так и не достигают каких-либо заметных сдвигов.
Проблема заключается в том, как работает наш мозг. На самом деле ему выгодно ничего не менять. Чтобы запустить новую привычку, нужно обмануть свою нейрофизиологию.
Мозгу энергетически выгоднее работать по проторенным путям. Так он экономит энергию. Когда же вы подключаете префронтальную кору, отвечающую за сознательное поведение, возникает резкий всплеск активности. Мозг включается на полную и тратит множество ресурсов, чтобы создать новые нейронные связи.
Но как только дело стало привычкой, дальше все совершается автоматически, и вы уже не задумываетесь. Вы вновь живете на автопилоте.
Среднестатистический человек пробовал воплотить в жизнь это решение 10 раз без какого-либо успеха.
Осуществить что-либо один раз – не сложно. Камень преткновения заключается в неспособности быть последовательным.
Поставьте себя в условия, которые поощряют новый путь
Сделайте новые занятия несовместимыми со старыми
Дайте публичное обещание
Окружите свое решение любой возможной помощью
Мотивация – это то, с чего вы начинаете. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать.
Мотивационная волна – это тот момент, когда мы действительно ощущаем побуждение к реальным действиям. Когда у вас хорошее настроение и горящие глаза. Такие минуты бывают даже у самых ленивых людей. Как только волна спадает, вы уже не будете браться за трудные дела с таким энтузиазмом.
Именно поэтому сложные и долгосрочные проекты необходимо начинать на гребне мотивационной волны. Она поможет преодолеть инерцию старта.
Становитесь лучше на 1% за раз
Существует еще один способ преодолеть инерцию покоя – менять привычку очень медленно, практически незаметно.
Если вы раньше вставали в 8 утра, то услышав на следующее утро звон будильника в 6:00, вы скорее всего просто выключите его.
Куда эффективнее будет проснуться на 5 минут раньше, а затем добавлять это время каждый день. Организму будет значительно легче приспосабливаться постепенно. Гораздо проще взять на себя обязательство практиковать что-либо по 5 минут или меньше в день и преуспеть в этом, а затем постепенно расти дальше.
На первом этапе главное не объем действий, не количество выделенного на пробежку времени или прочитанных страниц книги. Главное – сделать нужное действие автоматическим.
Используйте социальную ответственность
Результаты исследований показали, что привычки одного из супругов оказывают заметное воздействие на поведение другого: если один из партнеров совершает утренние пробежки, то с высокой долей вероятности это же будет делать и другой.
А взяв на себя обязательство перед другим человеком, вы увеличиваете вероятность достижения цели на 65%.
Успехов!!!
Еще про привычки: 4 эффективных стратегии
У каждого человека рано или поздно возникает желание поменять что-то в жизни. Но все знают, что менять сложившиеся устои чрезвычайно сложно. Многие так и не достигают каких-либо заметных сдвигов.
Проблема заключается в том, как работает наш мозг. На самом деле ему выгодно ничего не менять. Чтобы запустить новую привычку, нужно обмануть свою нейрофизиологию.
Мозгу энергетически выгоднее работать по проторенным путям. Так он экономит энергию. Когда же вы подключаете префронтальную кору, отвечающую за сознательное поведение, возникает резкий всплеск активности. Мозг включается на полную и тратит множество ресурсов, чтобы создать новые нейронные связи.
Но как только дело стало привычкой, дальше все совершается автоматически, и вы уже не задумываетесь. Вы вновь живете на автопилоте.
Среднестатистический человек пробовал воплотить в жизнь это решение 10 раз без какого-либо успеха.
Осуществить что-либо один раз – не сложно. Камень преткновения заключается в неспособности быть последовательным.
Поставьте себя в условия, которые поощряют новый путь
Сделайте новые занятия несовместимыми со старыми
Дайте публичное обещание
Окружите свое решение любой возможной помощью
Мотивация – это то, с чего вы начинаете. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать.
Мотивационная волна – это тот момент, когда мы действительно ощущаем побуждение к реальным действиям. Когда у вас хорошее настроение и горящие глаза. Такие минуты бывают даже у самых ленивых людей. Как только волна спадает, вы уже не будете браться за трудные дела с таким энтузиазмом.
Именно поэтому сложные и долгосрочные проекты необходимо начинать на гребне мотивационной волны. Она поможет преодолеть инерцию старта.
Становитесь лучше на 1% за раз
Существует еще один способ преодолеть инерцию покоя – менять привычку очень медленно, практически незаметно.
Если вы раньше вставали в 8 утра, то услышав на следующее утро звон будильника в 6:00, вы скорее всего просто выключите его.
Куда эффективнее будет проснуться на 5 минут раньше, а затем добавлять это время каждый день. Организму будет значительно легче приспосабливаться постепенно. Гораздо проще взять на себя обязательство практиковать что-либо по 5 минут или меньше в день и преуспеть в этом, а затем постепенно расти дальше.
На первом этапе главное не объем действий, не количество выделенного на пробежку времени или прочитанных страниц книги. Главное – сделать нужное действие автоматическим.
Используйте социальную ответственность
Результаты исследований показали, что привычки одного из супругов оказывают заметное воздействие на поведение другого: если один из партнеров совершает утренние пробежки, то с высокой долей вероятности это же будет делать и другой.
А взяв на себя обязательство перед другим человеком, вы увеличиваете вероятность достижения цели на 65%.
Успехов!!!
👍3🔥1
#эмоции
Начинаем разбираться глубже в каждой эмоции.
В концепции Эмоционального интеллекта выделяют 27 эмоций
(не путать с чувствами)
Каждая эмоция есть важнейший источник информации о нас самих. Это подсказка, барометр, навигатор - называйте, как хотите.
Главное - понять смысл: любая эмоция призвана сообщить нам, что с нами происходит, а вот что делать дальше с этими эмоциями, зависит только от нас самих.
Думаю, вы уже запомнили, что нет плохих и хороших эмоций, но есть эмоции эффективные и не эффективные для конкретной ситуации👌
Начинаем разбираться глубже в каждой эмоции.
В концепции Эмоционального интеллекта выделяют 27 эмоций
(не путать с чувствами)
Каждая эмоция есть важнейший источник информации о нас самих. Это подсказка, барометр, навигатор - называйте, как хотите.
Главное - понять смысл: любая эмоция призвана сообщить нам, что с нами происходит, а вот что делать дальше с этими эмоциями, зависит только от нас самих.
Думаю, вы уже запомнили, что нет плохих и хороших эмоций, но есть эмоции эффективные и не эффективные для конкретной ситуации👌
👏4👍1🔥1
#рекомендации #кино #ника
На днях состоялся разговор с подругой…
-Ты слышала про Нику?
-Нику?
-Нику Турбину, которая писала недетские стихи с четырёх лет, а потом прожила очень трагическую судьбу? Она умерла в 2002. А сейчас про нее сняли фильм.
-Нет, первый раз слышу.
На следующий день читаю в канале у Кати Гордеевой, что когда она была маленькой, ее бабушка была очень увлечена поэтом-вундеркиндом Никой Турбиной и так ей восхищалась, что Катя очень хотела стать Никой. И долго еще не знала, что та сначала покончила со стихами, а потом — с собой.
Тут меня уже пробирает по полной и я иду смотреть трейлер. Вижу в главной роли невероятную Лизу Янковскую (игрой которой только наслаждалась в МХаТе) и понимаю, что НЕ посмотреть это кино я просто не могу.
Пятнашка выстроилась по возрастающей.
Я не хочу описывать сюжет и сравнивать его с фактами биографии. Документально истории отличаются, в смысловом выражении ничуть.
Как жить, когда все, что у тебя было, осталось в прошлом?
Как жить, когда ничто вокруг не соответствует твоим ожиданиям и в первую очередь - ты сама?
И зачем жить, если ты никому не нужна?
Если для всех ты лишь цирковая обезьянка, не интересная без повторения детских подвигов?
А сделала тебя такой твоя собственная семья и в первую очередь, мама, с которой когда-то у тебя была одна душа на двоих…
Тут же куча мыслей про то как родители не просто ломают судьбы, но коверкают своих детей, вылепляя из них что-то инородное, инвалидуя их души. Но пусть это будет в отдельном посте.
В фильме звучат стихи. Как узнала позже, это стихи не Ники, а Марии Плешковой:
Хочу, чтобы они остались здесь
Свойства памяти
менять хорошее на плохое
плохое на хорошее
плюшевым покрывать
острое
от объёмного
оставлять остов
свойства памяти
терять то
что было между
надежду
конвертировать в несбывшееся
чёрное превращать в белое
белое в грязное
свойства памяти
умножать неясное
размывать границы
уносить имена
Фильм идет в кино. Жизнь идет в кино.
⬇️⬇️⬇️
Дальше трейлер фильма и кусочек интервью с Никой в программе Взгляд
На днях состоялся разговор с подругой…
-Ты слышала про Нику?
-Нику?
-Нику Турбину, которая писала недетские стихи с четырёх лет, а потом прожила очень трагическую судьбу? Она умерла в 2002. А сейчас про нее сняли фильм.
-Нет, первый раз слышу.
На следующий день читаю в канале у Кати Гордеевой, что когда она была маленькой, ее бабушка была очень увлечена поэтом-вундеркиндом Никой Турбиной и так ей восхищалась, что Катя очень хотела стать Никой. И долго еще не знала, что та сначала покончила со стихами, а потом — с собой.
Тут меня уже пробирает по полной и я иду смотреть трейлер. Вижу в главной роли невероятную Лизу Янковскую (игрой которой только наслаждалась в МХаТе) и понимаю, что НЕ посмотреть это кино я просто не могу.
Пятнашка выстроилась по возрастающей.
Я не хочу описывать сюжет и сравнивать его с фактами биографии. Документально истории отличаются, в смысловом выражении ничуть.
Как жить, когда все, что у тебя было, осталось в прошлом?
Как жить, когда ничто вокруг не соответствует твоим ожиданиям и в первую очередь - ты сама?
И зачем жить, если ты никому не нужна?
Если для всех ты лишь цирковая обезьянка, не интересная без повторения детских подвигов?
А сделала тебя такой твоя собственная семья и в первую очередь, мама, с которой когда-то у тебя была одна душа на двоих…
Тут же куча мыслей про то как родители не просто ломают судьбы, но коверкают своих детей, вылепляя из них что-то инородное, инвалидуя их души. Но пусть это будет в отдельном посте.
В фильме звучат стихи. Как узнала позже, это стихи не Ники, а Марии Плешковой:
Хочу, чтобы они остались здесь
Свойства памяти
менять хорошее на плохое
плохое на хорошее
плюшевым покрывать
острое
от объёмного
оставлять остов
свойства памяти
терять то
что было между
надежду
конвертировать в несбывшееся
чёрное превращать в белое
белое в грязное
свойства памяти
умножать неясное
размывать границы
уносить имена
Фильм идет в кино. Жизнь идет в кино.
⬇️⬇️⬇️
Дальше трейлер фильма и кусочек интервью с Никой в программе Взгляд
Telegram
Скажи Гордеевой
Здесь говорят с человеком. Бережно.
Наш сайт katerinagordeeva.com
18+
Поддержать канал: https://katerinagordeeva.com/#help
Обратная связь: @skazhigordeevoy_bot
По вопросам сотрудничества:
anlyalin@gmail.com
Наш сайт katerinagordeeva.com
18+
Поддержать канал: https://katerinagordeeva.com/#help
Обратная связь: @skazhigordeevoy_bot
По вопросам сотрудничества:
anlyalin@gmail.com
🔥3❤2
Forwarded from Письменные практики. Москва и Мир. (Svetlana CHuholskaya)
#невыносимаялегкостьбытия #встреча
Все мы неоднократно слышали фразу:
Хочешь быть счастливым - будь им! И есть в этой фразе невероятная легкость и простота…
Но существует и другая фраза - Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Так что же порой так мешает идти по жизни легко? И что для каждого из нас - легкость по жизни? Именно этот поиск предстоит нам на очередной встрече с письменными практиками. На этот раз в онлайн-формате👌
Тема встречи:
Невыносимая Легкость Бытия
Будем исследовать глубину легкости💦 и работать с мак-картами.
18 июня 10:00 - 11:30, скайп
Стоимость участия 1227 рублей.
Запись в комментариях или в личных сообщениях @svetlana_chuholskaya
Очень соскучилась по встречам с вами!
Все мы неоднократно слышали фразу:
Хочешь быть счастливым - будь им! И есть в этой фразе невероятная легкость и простота…
Но существует и другая фраза - Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Так что же порой так мешает идти по жизни легко? И что для каждого из нас - легкость по жизни? Именно этот поиск предстоит нам на очередной встрече с письменными практиками. На этот раз в онлайн-формате👌
Тема встречи:
Невыносимая Легкость Бытия
Будем исследовать глубину легкости💦 и работать с мак-картами.
18 июня 10:00 - 11:30, скайп
Стоимость участия 1227 рублей.
Запись в комментариях или в личных сообщениях @svetlana_chuholskaya
Очень соскучилась по встречам с вами!