#эмоции #здоровье
♦️Обидчивость
Разумеется, иногда у нас есть весомые причины, чтобы обижаться на людей.
А вот если вы склонны обижаться по мелочам или вообще без причины, то это знак. Когда вас легко ранить, это говорит о множественных проблемах, скрытых внутри.
♦️Навязчивые мысли
Чем больше негативных навязчивых мыслей и чем дольше они остаются в сознании, тем сильнее вред
♦️Частая смена настроения
Потеря самообладания из-за небольшой провокации или раздражителя, моментальный переход из плюса в минус, быстрая смена состояния из-за внешних факторов.
Все это признаки психической нестабильности.
♦️Плохие взаимоотношения с окружающими
Если вы часто вступаете в конфликты и выискиваете изъяны даже у близких людей - это повод задуматься.
Человек, который придирается и конфликтует с другими, пытается избавиться от внутренней боли и агрессии.
♦️Низкая или завышенная самооценка
Это значимый индикатор наличия эмоциональных проблем. Еще хуже, если вы застреваете в глубоком самоуничижении или ощущении превосходства.
♦️Плохие отношения с самим собой
Если внутренний голос зачастую критикует, а не хвалит, унижает, а не воодушевляет, это тоже повод стать более внимательным к себе.
👉Если игнорировать тревожные сигналы, то это может привести к таким состояниям как⤵️
🔴Депрессия
Влияет на здоровье катастрофическим образом в виде соматических заболеваний
🔴Вялость
Если вы просыпаетесь утром слишком вялыми, а уже к полудню ощущаете непреодолимое желание спать, вполне вероятно, что ваше эмоциональное здоровье стремится к нулю.
🔴Полное отсутствие мотивации
Когда в человеке отсутствует мотивация, он запускает себя, причем во всех сферах своей жизни. Его совершенно не волнует достижение целей, у него нет никаких амбиций.
🔴Синдром жертвы
В этом состоянии человек винит во всех своих бедах все вокруг. Это значит, что он не способен развиваться и посмотреть на себя критически, а также ничего не делает для того, чтобы выбраться из психической, физической и финансовой ямы.
♦️Обидчивость
Разумеется, иногда у нас есть весомые причины, чтобы обижаться на людей.
А вот если вы склонны обижаться по мелочам или вообще без причины, то это знак. Когда вас легко ранить, это говорит о множественных проблемах, скрытых внутри.
♦️Навязчивые мысли
Чем больше негативных навязчивых мыслей и чем дольше они остаются в сознании, тем сильнее вред
♦️Частая смена настроения
Потеря самообладания из-за небольшой провокации или раздражителя, моментальный переход из плюса в минус, быстрая смена состояния из-за внешних факторов.
Все это признаки психической нестабильности.
♦️Плохие взаимоотношения с окружающими
Если вы часто вступаете в конфликты и выискиваете изъяны даже у близких людей - это повод задуматься.
Человек, который придирается и конфликтует с другими, пытается избавиться от внутренней боли и агрессии.
♦️Низкая или завышенная самооценка
Это значимый индикатор наличия эмоциональных проблем. Еще хуже, если вы застреваете в глубоком самоуничижении или ощущении превосходства.
♦️Плохие отношения с самим собой
Если внутренний голос зачастую критикует, а не хвалит, унижает, а не воодушевляет, это тоже повод стать более внимательным к себе.
👉Если игнорировать тревожные сигналы, то это может привести к таким состояниям как⤵️
🔴Депрессия
Влияет на здоровье катастрофическим образом в виде соматических заболеваний
🔴Вялость
Если вы просыпаетесь утром слишком вялыми, а уже к полудню ощущаете непреодолимое желание спать, вполне вероятно, что ваше эмоциональное здоровье стремится к нулю.
🔴Полное отсутствие мотивации
Когда в человеке отсутствует мотивация, он запускает себя, причем во всех сферах своей жизни. Его совершенно не волнует достижение целей, у него нет никаких амбиций.
🔴Синдром жертвы
В этом состоянии человек винит во всех своих бедах все вокруг. Это значит, что он не способен развиваться и посмотреть на себя критически, а также ничего не делает для того, чтобы выбраться из психической, физической и финансовой ямы.
🔥5
#эмоции #здоровье
Как же улучшить свое эмоциональное здоровье?
👉Моментально никак. Нужно это четко понимать и не испытывать иллюзий.
👉Если мы хотим улучшить состояние тела, то требуется, время, тренировки, изменение состава питания и так далее, в зависимости от запущенности ситуации.
👉С эмоциональным здоровьем тоже самое. Это процесс, который в первую очередь зависит от серьезности вашего настроя, силы желания и вкладываемых усилий.
Не всегда это получается сделать самостоятельно. Также как и в спорте - с тренером всегда легче. И все же попробовать стоит.
1️⃣Охраняйте свое сознание
2️⃣Подпитывайте свой разум
3️⃣Заботьтесь о своем теле
4️⃣Вкладывайтесь в отношения
5️⃣Поддерживайте баланс
6️⃣Будьте внимательны к своим эмоциям
7️⃣Создавайте ежедневные ритуалы
8️⃣ Развивайте самоконтроль и самодисциплину
Подробнее по каждому пункту в карусели⤵️
Как же улучшить свое эмоциональное здоровье?
👉Моментально никак. Нужно это четко понимать и не испытывать иллюзий.
👉Если мы хотим улучшить состояние тела, то требуется, время, тренировки, изменение состава питания и так далее, в зависимости от запущенности ситуации.
👉С эмоциональным здоровьем тоже самое. Это процесс, который в первую очередь зависит от серьезности вашего настроя, силы желания и вкладываемых усилий.
Не всегда это получается сделать самостоятельно. Также как и в спорте - с тренером всегда легче. И все же попробовать стоит.
1️⃣Охраняйте свое сознание
2️⃣Подпитывайте свой разум
3️⃣Заботьтесь о своем теле
4️⃣Вкладывайтесь в отношения
5️⃣Поддерживайте баланс
6️⃣Будьте внимательны к своим эмоциям
7️⃣Создавайте ежедневные ритуалы
8️⃣ Развивайте самоконтроль и самодисциплину
Подробнее по каждому пункту в карусели⤵️
🔥4👍1
#мысливслух
Сегодня хочу поделиться с Вами другим взглядом на привычные всем нам вещи.
Это афоризмы десятилетней девочки с аутизмом, Сони Шаталовой, ей 10 лет.
На литературном кружке требовалось давать афоризмы-определения различным понятиям. Соня не может разговаривать, общается только письменно, она читает, мгновенно «фотографируя» текст, сочиняет стихи. У нее своя система представлений об устройстве тонкого мира и оригинальная терминология.
У нее врожденная грамотность. Когда ее спрашивают:
«Откуда ты это знаешь?» – она отвечает: «Я это знала всегда».
🌱БАБОЧКА – главная примета летнего счастья
🌱ВЕТЕР – воздух, который не любит покоя
🌱ДЕТСТВО – восход судьбы в человеческой жизни
🌱ДУША – это такое пустое место в человеке, которое человек может заполнить Богом или сатаной
🌱ЗНАКОМСТВО – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров
🌱КНИГА – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени, способ разговора со многими людьми сквозь время
🌱ЛОШАДЬ – большое тёплое четырёхкопытное счастье
🌱МАСКА – лицо одного выражения
🌱МУДРОСТЬ – мера между «мало» и «много»
🌱МУЗЕЙ – консервы времени
🌱МУЗЫКА – гармоничное сочетание звуков и эмоций
🌱МЫСЛЬ – самая мощная после любви сила в мире, это смелость ума оформлять словами образы, это то, что отличает мир от хаоса
🌱НАУКА – познание, основанное на сомнении, система познания, в которой нет места вере
🌱НОВИЗНА – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче
🌱ОТДЫХ – работа с удовольствием
🌱ПРЕОДОЛЕНИЕ – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями
🌱ПРИКЛЮЧЕНИЕ – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя
🌱РОЛЬ – это жизнь, которой живут в игре
🌱РОМАНТИКА – настроение, когда во всём обычном видишь чудо
🌱СКАЗКА – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь
🌱СМЕХ – доктор для печальной души
🌱СТЫД – огонь, выжигающий грех из души человека
🌱СУДЬБА – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека
🌱СТРАХ – возбудитель трусости, тормоз на пути к действию
🌱ФАНТАЗИЯ – ткань для украшения существования души
🌱ЧЕЛОВЕК – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать
🌱ЧЕРЕП – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная
Мне кажется, что это просто гениально. А вам?
Сегодня хочу поделиться с Вами другим взглядом на привычные всем нам вещи.
Это афоризмы десятилетней девочки с аутизмом, Сони Шаталовой, ей 10 лет.
На литературном кружке требовалось давать афоризмы-определения различным понятиям. Соня не может разговаривать, общается только письменно, она читает, мгновенно «фотографируя» текст, сочиняет стихи. У нее своя система представлений об устройстве тонкого мира и оригинальная терминология.
У нее врожденная грамотность. Когда ее спрашивают:
«Откуда ты это знаешь?» – она отвечает: «Я это знала всегда».
🌱БАБОЧКА – главная примета летнего счастья
🌱ВЕТЕР – воздух, который не любит покоя
🌱ДЕТСТВО – восход судьбы в человеческой жизни
🌱ДУША – это такое пустое место в человеке, которое человек может заполнить Богом или сатаной
🌱ЗНАКОМСТВО – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров
🌱КНИГА – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени, способ разговора со многими людьми сквозь время
🌱ЛОШАДЬ – большое тёплое четырёхкопытное счастье
🌱МАСКА – лицо одного выражения
🌱МУДРОСТЬ – мера между «мало» и «много»
🌱МУЗЕЙ – консервы времени
🌱МУЗЫКА – гармоничное сочетание звуков и эмоций
🌱МЫСЛЬ – самая мощная после любви сила в мире, это смелость ума оформлять словами образы, это то, что отличает мир от хаоса
🌱НАУКА – познание, основанное на сомнении, система познания, в которой нет места вере
🌱НОВИЗНА – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче
🌱ОТДЫХ – работа с удовольствием
🌱ПРЕОДОЛЕНИЕ – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями
🌱ПРИКЛЮЧЕНИЕ – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя
🌱РОЛЬ – это жизнь, которой живут в игре
🌱РОМАНТИКА – настроение, когда во всём обычном видишь чудо
🌱СКАЗКА – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь
🌱СМЕХ – доктор для печальной души
🌱СТЫД – огонь, выжигающий грех из души человека
🌱СУДЬБА – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека
🌱СТРАХ – возбудитель трусости, тормоз на пути к действию
🌱ФАНТАЗИЯ – ткань для украшения существования души
🌱ЧЕЛОВЕК – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать
🌱ЧЕРЕП – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная
Мне кажется, что это просто гениально. А вам?
🔥10❤4👍2
#вопрос
Друзья, хочу сквозной линией брать какую-то тему для более глубокой подачи.
Помогите голосованием, что вам было бы интереснее и с июня протестируем новый формат⤵️
Друзья, хочу сквозной линией брать какую-то тему для более глубокой подачи.
Помогите голосованием, что вам было бы интереснее и с июня протестируем новый формат⤵️
❤3
Forwarded from Письменные практики. Москва и Мир. (Svetlana CHuholskaya)
#пп #встреча #онлайн
Знаете, я долго думала…
Какое же определение найти для Письменных Практик, чтобы оно точно отражало его суть.
И кажется, мне удалось это сделать. Во всяком случае мне лично очень отзываются следующие слова:
Письменные практики - это искусство бесконечного познания себя ❤️
Ведь это, действительно, бесконечный процесс. И каждый день мы уже не те, что были вчера. И каждое сегодня влияет на наше завтра.
Но скажу вам честно, какие бы слова я не говорила, до конца невозможно понять, что происходит на наших встречах, пока не попробуете сами.
Пара свежих отзывов впереди.
А на этой неделе будет две онлайн-встречи:
Среда 25 мая 10:00-11:30
⚡️Ресурсное состояние⚡️
Суббота 28 мая 11:00-12.30
⚡️Гармония в жизни-гармония с собой⚡️
Стоимость участия: 1227 рублей
Особые условия для постоянных участников в закрепленных сообщениях👌
Знаете, я долго думала…
Какое же определение найти для Письменных Практик, чтобы оно точно отражало его суть.
И кажется, мне удалось это сделать. Во всяком случае мне лично очень отзываются следующие слова:
Письменные практики - это искусство бесконечного познания себя ❤️
Ведь это, действительно, бесконечный процесс. И каждый день мы уже не те, что были вчера. И каждое сегодня влияет на наше завтра.
Но скажу вам честно, какие бы слова я не говорила, до конца невозможно понять, что происходит на наших встречах, пока не попробуете сами.
Пара свежих отзывов впереди.
А на этой неделе будет две онлайн-встречи:
Среда 25 мая 10:00-11:30
⚡️Ресурсное состояние⚡️
Суббота 28 мая 11:00-12.30
⚡️Гармония в жизни-гармония с собой⚡️
Стоимость участия: 1227 рублей
Особые условия для постоянных участников в закрепленных сообщениях👌
🔥2
Forwarded from Прямая речь
Для тех, кто не знает, чем заняться на выходных 🤷♀️
Скидка 50% на циклы лекций Татьяны Черниговской по промокоду МОЗГ 😉
Цикл из 5 видеолекций «Мозг и творчество»
https://www.pryamaya.ru/tatyana_chernigovskaya_mozg_i_tvorchestvo_lending_new
Цикл из 5 видеолекций «Как работает человеческий мозг»
https://www.pryamaya.ru/tatyana_chernigovskaya_kak_rabotaet_chelovecheskiy_mozg_lending
Приятного просмотра!
Скидка 50% на циклы лекций Татьяны Черниговской по промокоду МОЗГ 😉
Цикл из 5 видеолекций «Мозг и творчество»
https://www.pryamaya.ru/tatyana_chernigovskaya_mozg_i_tvorchestvo_lending_new
Цикл из 5 видеолекций «Как работает человеческий мозг»
https://www.pryamaya.ru/tatyana_chernigovskaya_kak_rabotaet_chelovecheskiy_mozg_lending
Приятного просмотра!
#подсознание #управлениеэмоциями
Как подсознательный образ влияет на нашу жизнь?
В психологии есть такое понятие - идеодинамические феномены. И, казалось бы, зачем нам о них знать, мы и без них прекрасно жили, но с одной стороны они очень наглядно раскрывают один из важнейших способов управления эмоциями, а с другой доказывают влияние подсознания на нашу жизнь.
Жизненно необходимо знать людям с рациональным складом ума, которые ничего не принимают на веру, если не понимают как это устроено👌
Как подсознательный образ влияет на нашу жизнь?
В психологии есть такое понятие - идеодинамические феномены. И, казалось бы, зачем нам о них знать, мы и без них прекрасно жили, но с одной стороны они очень наглядно раскрывают один из важнейших способов управления эмоциями, а с другой доказывают влияние подсознания на нашу жизнь.
Жизненно необходимо знать людям с рациональным складом ума, которые ничего не принимают на веру, если не понимают как это устроено👌
❤5