Спорим, что любое сознание можно расширить?
Абсолютно любое.
Но сначала личная история, начавшаяся очень давно и получившая красивое продолжение на прошлой неделе.
5 лет назад я пришла в театр. Одна. Обратилась к девушке с просьбой - сфотографировать меня. Девушка стояла ко мне спиной, разглядывая фотографии на стене.
Она не отреагировала.
Я повторила свою просьбу.
Опять - тишина.
Девушка повернулась и я поняла, что она иностранка и обратилась к ней на английском.
У нас завязалась беседа.
Она оказалась чехововедом, писателем и актрисой из Бразилии, обожающей русскую литературу и театр.
Мы обменялись контактами и с тех пор поддерживали связь, мечтая о встрече в какой-нибудь точке мира.
И вот Сузанна прилетела в Москву. Вместе со своей коллегой Мишель.
Обе они - профессора в университете Рио-де-Жанейро.
На прошлой неделе мы встречались несколько раз, говорили про все на свете и чувствовали себя абсолютно родственными душами.
И даже придумали новую большую совместную мечту-проект на международном уровне.
Кто знает, во что это выльется😉
Возможно, для вас нет ничего необычного в том, чтобы подходить к незнакомым людям и инициировать общение.
Но когда-то - это было невозможным для меня. В результате очень сильной травмы отвержения я боялась снова быть отвергнутой.
Одним из моих сильнейших ограничивающих убеждений было - я не могу проявлять инициативу сама, я должна сначала убедиться, что я интересна людям.
У каждого человека есть внутренние ограничения и большинство из них неосознаваемые.
Мы привыкаем жить в рамках убеждений и прошлого опыта, даже не осознавая,
как сильно это сковывает нас.
Каждое такое ограничение -
потенциальный рост.
Люди начинают видеть мир шире, когда сначала осознают, а потом избавляются от своих ограничений.
Это примеры тех барьеров,
что находились в головах моих клиентов.
Чем больше мы осознаём свои ограничения, тем быстрее понимаем, что мир гораздо шире, чем нам казалось.
Те границы, которые мы считали "реальностью", — лишь иллюзии, от которых можно избавиться.
Эти ограничения – не внешние, не реальные, а лишь конструкции, которые мы создаём сами.
Мы цепляемся за прошлые убеждения, страхи, травмы, и это закрывает перед нами множество дверей.
Но что, если я скажу вам, что все эти двери можно открыть? Что все ограничения можно убрать?
И когда это происходит, возможности начинают сыпаться со всех сторон.
Я видела это много раз: как через проработку внутренних блоков люди начинают реализовывать то, что казалось невозможным.
Все изменения начинаются внутри нас. И чем свободнее наше сознание, тем большего мы можем достичь в этой жизни.
Если вы хотите узнать,
какие внутренние ограничения мешают вам, запишитесь на диагностику и сделайте первый шаг к снятию ограничений.
До конца неделе действуют очень приятные условия. Пишите слово ОГРАНИЧЕНИЯ прямо сюда🫥
СИЛА ЭМОЦИЙ📌
Абсолютно любое.
Но сначала личная история, начавшаяся очень давно и получившая красивое продолжение на прошлой неделе.
5 лет назад я пришла в театр. Одна. Обратилась к девушке с просьбой - сфотографировать меня. Девушка стояла ко мне спиной, разглядывая фотографии на стене.
Она не отреагировала.
Я повторила свою просьбу.
Опять - тишина.
Девушка повернулась и я поняла, что она иностранка и обратилась к ней на английском.
У нас завязалась беседа.
Она оказалась чехововедом, писателем и актрисой из Бразилии, обожающей русскую литературу и театр.
Мы обменялись контактами и с тех пор поддерживали связь, мечтая о встрече в какой-нибудь точке мира.
И вот Сузанна прилетела в Москву. Вместе со своей коллегой Мишель.
Обе они - профессора в университете Рио-де-Жанейро.
На прошлой неделе мы встречались несколько раз, говорили про все на свете и чувствовали себя абсолютно родственными душами.
И даже придумали новую большую совместную мечту-проект на международном уровне.
Кто знает, во что это выльется😉
Возможно, для вас нет ничего необычного в том, чтобы подходить к незнакомым людям и инициировать общение.
Но когда-то - это было невозможным для меня. В результате очень сильной травмы отвержения я боялась снова быть отвергнутой.
Одним из моих сильнейших ограничивающих убеждений было - я не могу проявлять инициативу сама, я должна сначала убедиться, что я интересна людям.
У каждого человека есть внутренние ограничения и большинство из них неосознаваемые.
Мы привыкаем жить в рамках убеждений и прошлого опыта, даже не осознавая,
как сильно это сковывает нас.
Каждое такое ограничение -
потенциальный рост.
Люди начинают видеть мир шире, когда сначала осознают, а потом избавляются от своих ограничений.
•Я должна все контролировать
•Я такая никому не нужна
•Другие всегда лучше
•Мне поздно начинать все сначала
•Сначала - решить вопрос с работой, потом - все остальное
•Будут деньги, проблемы исчезнут
•Я не выношу состояние неопределенности
Это примеры тех барьеров,
что находились в головах моих клиентов.
Чем больше мы осознаём свои ограничения, тем быстрее понимаем, что мир гораздо шире, чем нам казалось.
Те границы, которые мы считали "реальностью", — лишь иллюзии, от которых можно избавиться.
Эти ограничения – не внешние, не реальные, а лишь конструкции, которые мы создаём сами.
Мы цепляемся за прошлые убеждения, страхи, травмы, и это закрывает перед нами множество дверей.
Но что, если я скажу вам, что все эти двери можно открыть? Что все ограничения можно убрать?
И когда это происходит, возможности начинают сыпаться со всех сторон.
Я видела это много раз: как через проработку внутренних блоков люди начинают реализовывать то, что казалось невозможным.
Все изменения начинаются внутри нас. И чем свободнее наше сознание, тем большего мы можем достичь в этой жизни.
Если вы хотите узнать,
какие внутренние ограничения мешают вам, запишитесь на диагностику и сделайте первый шаг к снятию ограничений.
До конца неделе действуют очень приятные условия. Пишите слово ОГРАНИЧЕНИЯ прямо сюда
СИЛА ЭМОЦИЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👍2👏1
Я чего только не перепробовала,
к кому только не ходила
и что я только уже не делала.
Я очень часто слышу подобные фразы от своих клиентов.
Очень счастлива, когда
за шаг до отчаяния
люди находят работающий метод.
Делюсь с вами несколькими свежими отзывами,
еще больше тут.
И особая благодарность всем,
кто возвращается с обратной связью❤️
Безусловно, мне это очень приятно, но самое ценное -
ваши результаты.
А еще благодаря вам другие люди тоже могут в какой-то момент осознать, что никогда не поздно вступить на путь перемен.
Возможно, именно вы расскажете тем, кто в этом нуждается, что выход есть.
❤10🔥2
Время практического поста…
Сегодня хочу дать вам классическую коучинговую технику «Бутылочное горлышко»
Работает для достижения любой цели.
~Подумайте о сфере, которая сейчас вызывает наибольшее беспокойство.
~Задайте себе вопрос:
Где сейчас в этой сфере самое узкое место (то самое бутылочное горлышко), которое тормозит все остальное?
~Запишите ответ на бумагу.
Это важно! Если работаете сами с собой - очень важно фиксировать мысли на бумаге, а не довольствоваться вскользь пробежавшей мыслью.
~Ответьте на следующий вопрос:
Что надо сделать, чтобы расширить его?
~ Найдите возможность сделать это самостоятельно или тех, кто может помочь
Можно задавать себе этот вопрос раз с периодичностью раз в неделю или раз в месяц и постоянно улучшать качество своей жизни, сделав ее привычкой.
Один запрос - одно расширение
Что дает техника?
•Понимание, что надо делать в первую очередь
•Эффективный подход к текущим задачам
•Непрерывное движение вперёд без надрыва
Разбор новых действий с точки зрения их соответствия жизненным сценариям будет здесь.
🫥 Больше полезных постов здесь
Сегодня хочу дать вам классическую коучинговую технику «Бутылочное горлышко»
Работает для достижения любой цели.
~Подумайте о сфере, которая сейчас вызывает наибольшее беспокойство.
~Задайте себе вопрос:
Где сейчас в этой сфере самое узкое место (то самое бутылочное горлышко), которое тормозит все остальное?
~Запишите ответ на бумагу.
Это важно! Если работаете сами с собой - очень важно фиксировать мысли на бумаге, а не довольствоваться вскользь пробежавшей мыслью.
~Ответьте на следующий вопрос:
Что надо сделать, чтобы расширить его?
~ Найдите возможность сделать это самостоятельно или тех, кто может помочь
Можно задавать себе этот вопрос раз с периодичностью раз в неделю или раз в месяц и постоянно улучшать качество своей жизни, сделав ее привычкой.
Один запрос - одно расширение
Что дает техника?
•Понимание, что надо делать в первую очередь
•Эффективный подход к текущим задачам
•Непрерывное движение вперёд без надрыва
Разбор новых действий с точки зрения их соответствия жизненным сценариям будет здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не кидаю своих клиентов с моста,
не играю с ними в футбол и
не вожу их на кладбище,
как Артем Стрелецкий
в сериале Триггер
(3 сезон уже вышел)
Мы встречаемся онлайн и проводим
вместе от 60 до 90 минут.
И все терапевтические процессы
проживаются на нейроуровне.
Гораздо более бережно,
но не менее эффективно.
Запись на октябрь уже,
вернее, еще - открыта.
Точечная терапия ради достижения ваших целей, к какой бы жизненной сфере
они не относились.
Хотите узнать, можно ли пойти в работу с вашим запросом, присылайте знак вопроса «?» в личном сообщении.
Смотрели сериал?
Понимаете, как это работает?
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
не играю с ними в футбол и
не вожу их на кладбище,
как Артем Стрелецкий
в сериале Триггер
Мы встречаемся онлайн и проводим
вместе от 60 до 90 минут.
И все терапевтические процессы
проживаются на нейроуровне.
Гораздо более бережно,
но не менее эффективно.
Запись на октябрь уже,
вернее, еще - открыта.
Точечная терапия ради достижения ваших целей, к какой бы жизненной сфере
они не относились.
Хотите узнать, можно ли пойти в работу с вашим запросом, присылайте знак вопроса «?» в личном сообщении.
Смотрели сериал?
Понимаете, как это работает?
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
Сознание vs Подсознание
Персональная практика,
которая поможет найти свои скрытые ограничения на пути к деньгам, успеху и счастливым отношениям.
У вас высокий стабильный доход, который превышает все ваши ожидания, работа приносит истинное удовольствие и отражает вашу ценность, а в отношениях вы ощущаете полную гармонию, поддержку и то, что нужно именно вам.
Мечта?
А если это не мечта, а реальность, которую можно создать, если немного заглянуть вглубь себя?
У каждого из нас есть точки, которые невидимы на поверхности, но именно они мешают выйти на новый уровень.
Эти "невидимые барьеры" сидят в нашем подсознании, влияют на наши решения и блокируют успех.
Вы можете бесконечно менять действия, но если сценарий внутри остаётся прежним — результат будет прежним (подробнее раскрывала тему сценариев здесь).
Какая область вашей жизни сейчас вызывает больше всего неудовлетворения:
•Деньги?
•Реализация?
•Отношения?
Пишите вашу тему в личном сообщении и я вышлю вам короткую практику и интерпретацию ее результатов.
Не шаблонное упражнение,
а практика, основанная на глубинной работе с подсознанием.
Важно: предложение действительно до 7 октября включительно, отвечаю по мере возможности.
Успевайте воспользоваться возможностью и пишите, что вас беспокоит больше всего.
Время пришло!
Персональная практика,
которая поможет найти свои скрытые ограничения на пути к деньгам, успеху и счастливым отношениям.
У вас высокий стабильный доход, который превышает все ваши ожидания, работа приносит истинное удовольствие и отражает вашу ценность, а в отношениях вы ощущаете полную гармонию, поддержку и то, что нужно именно вам.
Мечта?
А если это не мечта, а реальность, которую можно создать, если немного заглянуть вглубь себя?
У каждого из нас есть точки, которые невидимы на поверхности, но именно они мешают выйти на новый уровень.
Эти "невидимые барьеры" сидят в нашем подсознании, влияют на наши решения и блокируют успех.
Вы можете бесконечно менять действия, но если сценарий внутри остаётся прежним — результат будет прежним (подробнее раскрывала тему сценариев здесь).
Какая область вашей жизни сейчас вызывает больше всего неудовлетворения:
•Деньги?
•Реализация?
•Отношения?
Пишите вашу тему в личном сообщении и я вышлю вам короткую практику и интерпретацию ее результатов.
Не шаблонное упражнение,
а практика, основанная на глубинной работе с подсознанием.
Важно: предложение действительно до 7 октября включительно, отвечаю по мере возможности.
Успевайте воспользоваться возможностью и пишите, что вас беспокоит больше всего.
Время пришло!
❤4🔥2🙏2
Идеальная возможность
прикоснуться к работе с подсознанием.
Особенно для тех, кто никогда
не был в терапии.
А если вы подписаны на канал
Сила Эмоций,
но не воспользовались
этим предложением,
честно спросите себя:
А хочу ли я перемен в своей жизни НА САМОМ ДЕЛЕ?
🫥 Хочу практику
прикоснуться к работе с подсознанием.
Особенно для тех, кто никогда
не был в терапии.
А если вы подписаны на канал
Сила Эмоций,
но не воспользовались
этим предложением,
честно спросите себя:
А хочу ли я перемен в своей жизни НА САМОМ ДЕЛЕ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Есть люди, которым гораздо труднее других. Некоторым все сходит с рук, а им - нет. И они обязаны быть лучше.
А если человек решил жить по мечте - вдвойне обязан.
Почему?
Потому что большинство жить по мечте - трусит.»
Всем, кто не боится жить по мечте, посвящается.
P. S. Слова и музыка из фильма «Территория».
#1число
Сила Эмоций
А если человек решил жить по мечте - вдвойне обязан.
Почему?
Потому что большинство жить по мечте - трусит.»
Всем, кто не боится жить по мечте, посвящается.
P. S. Слова и музыка из фильма «Территория».
#1число
Сила Эмоций
🔥7❤4
Как на самом деле выглядит ваша
текущаяпроблема задача?
Под задачей имею в виду то, что:
а) болит
б) хочется изменить
в) непонятно как менять
г) в случае изменения приведет вас в то состояние, которое вам нужно
Предлагаю вам проанализировать составляющие кризисной ситуации по методу облако тэгов.
✔️Возьмите чистый лист бумаги A4 и остро отточенный карандаш.
✔️Нарисуйте посередине кружочек или человечка. Это – вы сами.
✔️А теперь в произвольных местах листа (где угодно – в углах, близко или далеко к себе) напишите и нарисуйте всё, из чего состоит ваш кризис.
~Люди.
С кем у вас конфликт, кто пытается помочь, кто обидел вас или обижен вами, кто вызывает сильные чувства, без кого невозможно представить сегодняшнюю ситуацию?
Пишите или рисуйте – не списком, а в разных местах на листе, далеко или близко от себя и друг от друга – неважно.
~Сообщества, фирмы, вещи, суммы, процессы и т.д.
Сюда могут войти, например, «ипотека», «новая работа», «переезд», «алкоголь»,
то есть, что угодно.
~Ассоциации.
Это очень важный пункт!
Здесь вы можете написать о том, с чем у вас ассоциируется ваш кризис.
Возможно, сюда попадут:
•чувства в любой форме («стыдно», «горе»)
•понятия («смысл жизни», «бесцельность»)
•ругательства или самообвинения («лузер», «сволочи»)
•воспоминания («как в 2009 году»)
•даже сравнения с героями кино или книг.
Пишите всё, что приходит вам на ум в связи не только с фактами, но и эмоциями, и атмосферой вашего кризиса.
Вы можете писать любым почерком, мелкими или крупными буквами.
Возможно, вам захочется ранжировать слова по размеру в зависимости от их значимости, как в настоящем облаке тэгов, но это необязательно.
В итоге перед вами будет более или менее густо исписанный листок. У некоторых получается настолько много слов, что чистых мест почти не остаётся, кто-то ограничивается тремя-четырьмя важными словами (лучше всё-таки написать больше – хотя бы 8-10 слов).
В итоге вы получаете портрет того, как выглядит ваш кризис.
Основная задача – понять, какова главная внутренняя боль вашего кризиса, что вас сильнее всего мучает, угнетает, задевает.
И именно с нее начинать раскручивать проблемный клубок.
Больше практичных постов тут
текущая
Под задачей имею в виду то, что:
а) болит
б) хочется изменить
в) непонятно как менять
г) в случае изменения приведет вас в то состояние, которое вам нужно
Предлагаю вам проанализировать составляющие кризисной ситуации по методу облако тэгов.
✔️Возьмите чистый лист бумаги A4 и остро отточенный карандаш.
✔️Нарисуйте посередине кружочек или человечка. Это – вы сами.
✔️А теперь в произвольных местах листа (где угодно – в углах, близко или далеко к себе) напишите и нарисуйте всё, из чего состоит ваш кризис.
~Люди.
С кем у вас конфликт, кто пытается помочь, кто обидел вас или обижен вами, кто вызывает сильные чувства, без кого невозможно представить сегодняшнюю ситуацию?
Пишите или рисуйте – не списком, а в разных местах на листе, далеко или близко от себя и друг от друга – неважно.
~Сообщества, фирмы, вещи, суммы, процессы и т.д.
Сюда могут войти, например, «ипотека», «новая работа», «переезд», «алкоголь»,
то есть, что угодно.
~Ассоциации.
Это очень важный пункт!
Здесь вы можете написать о том, с чем у вас ассоциируется ваш кризис.
Возможно, сюда попадут:
•чувства в любой форме («стыдно», «горе»)
•понятия («смысл жизни», «бесцельность»)
•ругательства или самообвинения («лузер», «сволочи»)
•воспоминания («как в 2009 году»)
•даже сравнения с героями кино или книг.
Пишите всё, что приходит вам на ум в связи не только с фактами, но и эмоциями, и атмосферой вашего кризиса.
Вы можете писать любым почерком, мелкими или крупными буквами.
Возможно, вам захочется ранжировать слова по размеру в зависимости от их значимости, как в настоящем облаке тэгов, но это необязательно.
В итоге перед вами будет более или менее густо исписанный листок. У некоторых получается настолько много слов, что чистых мест почти не остаётся, кто-то ограничивается тремя-четырьмя важными словами (лучше всё-таки написать больше – хотя бы 8-10 слов).
В итоге вы получаете портрет того, как выглядит ваш кризис.
Основная задача – понять, какова главная внутренняя боль вашего кризиса, что вас сильнее всего мучает, угнетает, задевает.
И именно с нее начинать раскручивать проблемный клубок.
Больше практичных постов тут
❤4🔥3
Они все время улыбаются!
Сказала мне моя клиентка, которая недавно переехала жить в Испанию.
Эмоции — это не абстракция.
Все эмоции живут в теле.
Через эмоции мы влияем на свои физические ощущения, а через тело - на эмоции.
Энергия течет по двум направлениям.
Пример с улыбкой всем знаком, но от этого он не перестает быть менее действенным.
Я часто повторяю фразу,
что тело — храм бессознательного.
Мы можем научиться запускать эмоциональные реакции через работу с телом, влиять на настроение, энергию, состояние,
и что важно — на результаты в жизни.
Просканируйте свое тело,
где вы чувствуете напряжение,
как оно реагирует на большие и маленькие события в вашей жизни?
Тело буквально отражает наши внутренние состояния.
Давление может повышаться, когда в нас накапливается скрытая тревога, страх или напряжение, связанное с необходимостью контролировать ситуацию. Это сигнал от тела, что мы пытаемся сдерживать что-то важное, чего не осознаем.
Зажимы в спине, особенно в верхней части позвоночника и шее, часто указывают на эмоциональную нагрузку. Человек буквально “несет” груз ответственности или нерешенных вопросов на своих плечах.
Шея, в свою очередь, связана с гибкостью мышления — когда мы чувствуем, что застряли в каком-то вопросе или не можем повернуть ситуацию в свою сторону, тело отвечает ограничением движений.
Очень важно замечать сигналы тела и реагировать на них.
Обращать внимание на скрытые конфликты и прорабатывать застрявшие эмоции.
Начните уделять внимание своему телу, осознавать, где есть зажимы или дискомфорт, анализируйте, какие эмоции незадолго до этого рвались наружу, чтобы запускать процесс эмоционального освобождения.
Если чувствуете, что самостоятельно с этими сигналами справиться сложно, приходите в работу.
Вместе мы сможем глубже разобраться в том, что говорит ваше тело, и найти ключи к изменению вашего внутреннего состояния через работу с бессознательным.
И будьте на своей стороне,
что бы ни происходило ❤️
Сказала мне моя клиентка, которая недавно переехала жить в Испанию.
Испанцы всегда тебе улыбаются.
И когда выходишь на улицу,
сразу видно людей из постсоветского пространства — напряженные лица, все внутри себя, все - закрыты.
Я такая же. Но как только улыбаются мне, я начинаю улыбаться в ответ, и что удивительно, настроение мгновенно поднимается!
Эмоции — это не абстракция.
Все эмоции живут в теле.
Через эмоции мы влияем на свои физические ощущения, а через тело - на эмоции.
Энергия течет по двум направлениям.
Пример с улыбкой всем знаком, но от этого он не перестает быть менее действенным.
Я часто повторяю фразу,
что тело — храм бессознательного.
Мы можем научиться запускать эмоциональные реакции через работу с телом, влиять на настроение, энергию, состояние,
и что важно — на результаты в жизни.
Просканируйте свое тело,
где вы чувствуете напряжение,
как оно реагирует на большие и маленькие события в вашей жизни?
Тело буквально отражает наши внутренние состояния.
Давление может повышаться, когда в нас накапливается скрытая тревога, страх или напряжение, связанное с необходимостью контролировать ситуацию. Это сигнал от тела, что мы пытаемся сдерживать что-то важное, чего не осознаем.
Зажимы в спине, особенно в верхней части позвоночника и шее, часто указывают на эмоциональную нагрузку. Человек буквально “несет” груз ответственности или нерешенных вопросов на своих плечах.
Шея, в свою очередь, связана с гибкостью мышления — когда мы чувствуем, что застряли в каком-то вопросе или не можем повернуть ситуацию в свою сторону, тело отвечает ограничением движений.
Очень важно замечать сигналы тела и реагировать на них.
Обращать внимание на скрытые конфликты и прорабатывать застрявшие эмоции.
Начните уделять внимание своему телу, осознавать, где есть зажимы или дискомфорт, анализируйте, какие эмоции незадолго до этого рвались наружу, чтобы запускать процесс эмоционального освобождения.
Если чувствуете, что самостоятельно с этими сигналами справиться сложно, приходите в работу.
Вместе мы сможем глубже разобраться в том, что говорит ваше тело, и найти ключи к изменению вашего внутреннего состояния через работу с бессознательным.
И будьте на своей стороне,
что бы ни происходило ❤️
❤12🔥5
Когда человек сталкивается с травмой,
его личность расщепляется на три части:
•травмированную
•выживающую
•здоровую
Расщепление личности является защитной реакцией психики на травму.
Травмированная часть психики накапливает энергию страха и боли.
Эта часть остается в том возрасте, в котором произошло травмирующее событие.
Выживающая часть пытается вытеснить из сознания негативный опыт, чтобы преодолеть травму.
И здоровая часть психики остается таковой при условии, что внутренняя дистанция до травмы достаточно велика. Тогда здоровая часть может адекватно выражать свои чувства, создавать эмоциональные связи с другими людьми и принимать ответственность.
Травмированная же часть продолжает влиять на нашу жизнь, порождая автоматические реакции и эмоции, которые мы часто не осознаем и блокирует нам многие возможности.
Так как абсолютное большинство травм получается нами в детстве, то чаще всего травмируется внутренний ребенок, который потом проявляется в одном из доминирующих состояний:
•обиженный
•злой
•импульсивный.
И эти состояния незаметно проникают во все сферы жизни — от отношений до бизнеса и денег.
Человек реагирует на мир из этого детского, травмированного состояния,
не осознавая, что именно оно управляет его поведением.
Именно поэтому мы повторяем одни и те же сценарии в жизни, несмотря на все наши усилия.
🔵 Стать клиентом/задать вопрос
его личность расщепляется на три части:
•травмированную
•выживающую
•здоровую
Расщепление личности является защитной реакцией психики на травму.
Травмированная часть психики накапливает энергию страха и боли.
Эта часть остается в том возрасте, в котором произошло травмирующее событие.
Выживающая часть пытается вытеснить из сознания негативный опыт, чтобы преодолеть травму.
И здоровая часть психики остается таковой при условии, что внутренняя дистанция до травмы достаточно велика. Тогда здоровая часть может адекватно выражать свои чувства, создавать эмоциональные связи с другими людьми и принимать ответственность.
Травмированная же часть продолжает влиять на нашу жизнь, порождая автоматические реакции и эмоции, которые мы часто не осознаем и блокирует нам многие возможности.
Так как абсолютное большинство травм получается нами в детстве, то чаще всего травмируется внутренний ребенок, который потом проявляется в одном из доминирующих состояний:
•обиженный
•злой
•импульсивный.
И эти состояния незаметно проникают во все сферы жизни — от отношений до бизнеса и денег.
Человек реагирует на мир из этого детского, травмированного состояния,
не осознавая, что именно оно управляет его поведением.
Именно поэтому мы повторяем одни и те же сценарии в жизни, несмотря на все наши усилия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Потрясающий способ поднять энергию - начать…………………..
Стоп. Не буду спойлерить.
Ответ - в этом коротком видео.
Пусть будет стимул посмотреть.
Делитесь в комментариях своими выводами. Сверим координаты)
И важное объявление для тех,
кто давно хотел зайти в работу,
но ждал подходящего момента.
📌Завтра. Один единственный день.
Будут особые условия для захода в индивидуальную работу длительностью
от 10 сессий. Только 3 места.
Не пропустите!
🫥 Из личного
Стоп. Не буду спойлерить.
Ответ - в этом коротком видео.
Пусть будет стимул посмотреть.
Делитесь в комментариях своими выводами. Сверим координаты)
И важное объявление для тех,
кто давно хотел зайти в работу,
но ждал подходящего момента.
📌Завтра. Один единственный день.
Будут особые условия для захода в индивидуальную работу длительностью
от 10 сессий. Только 3 места.
Не пропустите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Родилась светлая девочка.
Называйте, как хотите.
Так написала 9 октября моя мама в записке из роддома моим папе и сестре.
Девочку назвали Светой)
Очень люблю свое имя и
очень благодарна,
что выбрали именно его.
По этому поводу хочу сделать
предложение тем,
кто давно хотел зайти в работу,
но никак не решался.
Дорогие, возьму 3х человек
в индивидуальную работу длительностью от 10 сессий включительно с любым запросом, а скорее запросами,
т. к. сессии в количестве 10+ позволяют сделать очень классный результат,
проработав многие моменты,
на особых условиях.
Чтобы зафиксировать возможность, просто напишите
в личном сообщении ДР и
завтра я вам отвечу.
*возьму 3 человек в порядке получения сообщений
P. S. Благодарю всех за невероятные поздравления,
люблю вас❤️
Называйте, как хотите.
Так написала 9 октября моя мама в записке из роддома моим папе и сестре.
Девочку назвали Светой)
Очень люблю свое имя и
очень благодарна,
что выбрали именно его.
По этому поводу хочу сделать
предложение тем,
кто давно хотел зайти в работу,
но никак не решался.
Дорогие, возьму 3х человек
в индивидуальную работу длительностью от 10 сессий включительно с любым запросом, а скорее запросами,
т. к. сессии в количестве 10+ позволяют сделать очень классный результат,
проработав многие моменты,
на особых условиях.
Чтобы зафиксировать возможность, просто напишите
в личном сообщении ДР и
завтра я вам отвечу.
*возьму 3 человек в порядке получения сообщений
P. S. Благодарю всех за невероятные поздравления,
люблю вас❤️
❤16🥰2
А что, если бы каждый день в году мы относились бы друг к другу так,
как в день рождения?
Подумала я вчера, засыпая.
Возможно, это и была бы жизнь мечты?
Ведь что по сути происходит в этот день? Мы акцентируемся на главном, говорим человеку, как мы к нему относимся, желаем лучшего.
То есть… выражаем эмоции. Положительные эмоции.
В наших эмоциях кроется
невероятная сила.
И со знаком плюс,
и со знаком минус.
СИЛА ЭМОЦИЙ
как в день рождения?
Подумала я вчера, засыпая.
Возможно, это и была бы жизнь мечты?
Ведь что по сути происходит в этот день? Мы акцентируемся на главном, говорим человеку, как мы к нему относимся, желаем лучшего.
То есть… выражаем эмоции. Положительные эмоции.
В наших эмоциях кроется
невероятная сила.
И со знаком плюс,
и со знаком минус.
СИЛА ЭМОЦИЙ
💯7❤6👍2🔥2
Баланс достигается верностью себе.
В глубине души на каком-то уровне, возможно, едва уловимо, мы чувствуем,
в чем больше всего нуждаемся.
И если мы сможем привести свою жизнь в соответствии с этими приоритетами, то почувствуем сбалансированность.
Проблема в том, что наши истинные приоритеты, те, которые происходят изнутри, часто конкурируют с большим количеством шума.
Как внешнего, так и внутреннего.
Я могу почти гарантировать,
что многие люди прямо сейчас чувствуют вину или испытывают стресс из-за того,
чем, по их мнению,
они сейчас должны заниматься.
Это и есть давление. Давление внешнего мира или внутренних установок, которые диктуют свои приоритеты.
~Вы записываетесь на йогу, потому что вам это нравится или потому что на йогу сейчас ходить очень модно?
~Вы идете с температурой на работу, потому что для вас так важна работа или потому, что боитесь осуждения руководства?
~Вы живете с нелюбимым мужчиной, потому что это ваш осознанный выбор или потому что внутри звучит голос мамы: у ребенка должен быть отец?
Так, незаметно, внутреннее, хрупкое, свое - рассыпается перед давлением чужого.
Если одновременно пытаться найти в своей жизни место для того, что важно для вас и место для того, что важно для других,
для себя остается все меньше места.
Чтобы найти свой баланс, важно научиться отключаться от шума.
А для этого нужно быть честным с собой и свободным от директив, что звучат в голове чужими голосами.
📌 Важное
📌 Самые полезные посты
🟠 Стать клиентом/задать вопрос
В глубине души на каком-то уровне, возможно, едва уловимо, мы чувствуем,
в чем больше всего нуждаемся.
И если мы сможем привести свою жизнь в соответствии с этими приоритетами, то почувствуем сбалансированность.
Проблема в том, что наши истинные приоритеты, те, которые происходят изнутри, часто конкурируют с большим количеством шума.
Как внешнего, так и внутреннего.
Я могу почти гарантировать,
что многие люди прямо сейчас чувствуют вину или испытывают стресс из-за того,
чем, по их мнению,
они сейчас должны заниматься.
Это и есть давление. Давление внешнего мира или внутренних установок, которые диктуют свои приоритеты.
~Вы записываетесь на йогу, потому что вам это нравится или потому что на йогу сейчас ходить очень модно?
~Вы идете с температурой на работу, потому что для вас так важна работа или потому, что боитесь осуждения руководства?
~Вы живете с нелюбимым мужчиной, потому что это ваш осознанный выбор или потому что внутри звучит голос мамы: у ребенка должен быть отец?
Так, незаметно, внутреннее, хрупкое, свое - рассыпается перед давлением чужого.
Если одновременно пытаться найти в своей жизни место для того, что важно для вас и место для того, что важно для других,
для себя остается все меньше места.
Чтобы найти свой баланс, важно научиться отключаться от шума.
А для этого нужно быть честным с собой и свободным от директив, что звучат в голове чужими голосами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍2🙏2👏1
🔥3❤2🙏2🤝2
Forwarded from Контент
Когда ты понимаешь, что происходит с тобой и с другими людьми с психологической точки зрения,
ты понимаешь про жизнь гораздо больше, чем другие.
Что я имею в виду.
Большинство людей видит только те процессы, которые лежат на поверхности и даже не осознает того, что скрыто.
Это приводит к неверным интерпретациям событий, конфликтам и боли.
Простой пример.
Вы видите, как Солнце встает на востоке и заходит за горизонт на западе.
Если вы осознаете невидимые процессы, вам не нужно ни с кем спорить и доказывать, что так происходит из-за того, что Земля вращается. Вы это знаете.
Если же не знаете, то уверены , что Солнце движется с востока на запад. И вас невозможно переубедить.
В человеческих процессах все то же самое.
Например, вы видите, как человек совершает поступок и делаете вывод, не осознавая, что им движет и почему он делает такой выбор.
Для того, чтобы быть более эффективным во всех сферах жизни: отношения с партнером, воспитание детей, успешная реализация и тд(что не подставите, для всего будет актуально) , нужно понять свои собственные скрытые процессы.
~Я срываюсь на ребенка, когда он в истерике. На самом деле его истерика, отбрасывает меня в момент, когда истерика была у меня и меня подавили, я не закончила истерику тогда, и включается продолжение той моей истерики.
~Я замолкаю всякий раз, когда не получаю желаемое от мужа, потому что я не умею вести себя по-другому, кроме как замалчивать проблему, потому что у родителей был ровно такой сценарий в отношениях или наоборот, родители так ругались, что я подавляю злость, выбрав путь контрсценария.
~У меня холодные отношения с мамой, потому что мама была холодная в моем детстве, ей было вечно не до меня. А невидимый уровень - маму в детстве бил ее отец и для нее в целом стало подвигом создать семью и дать жизнь детям.
~Я думаю, что не зарабатываю столько, сколько хочу, потому что выучилась не на ту профессию, а по факту мне очень страшно зарабатывать больше мужа, потому что внутри есть подсознательный страх, что он тогда будет недоволен и может уйти.
Выпишите ситуации, где вы не справляетесь и поищите, то что вы не видите.
Можно делиться в комментариях или писать в личном сообщении.
Постараюсь помочь.
Ваш чуткий нейрокоуч и травмотерапевт, Светлана Чухольская.
ты понимаешь про жизнь гораздо больше, чем другие.
Что я имею в виду.
Большинство людей видит только те процессы, которые лежат на поверхности и даже не осознает того, что скрыто.
Это приводит к неверным интерпретациям событий, конфликтам и боли.
Простой пример.
Вы видите, как Солнце встает на востоке и заходит за горизонт на западе.
Если вы осознаете невидимые процессы, вам не нужно ни с кем спорить и доказывать, что так происходит из-за того, что Земля вращается. Вы это знаете.
Если же не знаете, то уверены , что Солнце движется с востока на запад. И вас невозможно переубедить.
В человеческих процессах все то же самое.
Например, вы видите, как человек совершает поступок и делаете вывод, не осознавая, что им движет и почему он делает такой выбор.
Для того, чтобы быть более эффективным во всех сферах жизни: отношения с партнером, воспитание детей, успешная реализация и тд
~Я срываюсь на ребенка, когда он в истерике. На самом деле его истерика, отбрасывает меня в момент, когда истерика была у меня и меня подавили, я не закончила истерику тогда, и включается продолжение той моей истерики.
~Я замолкаю всякий раз, когда не получаю желаемое от мужа, потому что я не умею вести себя по-другому, кроме как замалчивать проблему, потому что у родителей был ровно такой сценарий в отношениях или наоборот, родители так ругались, что я подавляю злость, выбрав путь контрсценария.
~У меня холодные отношения с мамой, потому что мама была холодная в моем детстве, ей было вечно не до меня. А невидимый уровень - маму в детстве бил ее отец и для нее в целом стало подвигом создать семью и дать жизнь детям.
~Я думаю, что не зарабатываю столько, сколько хочу, потому что выучилась не на ту профессию, а по факту мне очень страшно зарабатывать больше мужа, потому что внутри есть подсознательный страх, что он тогда будет недоволен и может уйти.
Выпишите ситуации, где вы не справляетесь и поищите, то что вы не видите.
Можно делиться в комментариях или писать в личном сообщении.
Постараюсь помочь.
Ваш чуткий нейрокоуч и травмотерапевт, Светлана Чухольская.
❤11🔥2
Я уверена, что тема убеждений уже набила оскомину, но как думаете, почему все продолжают о них говорить?
Потому что они, действительно, так сильно влияют на нашу жизнь и потому, что самостоятельно поменять убеждения очень сложно, а если мы их не осознаем, то просто невозможно.
На примере убеждения «не всем дано» разложила, как одно и то же убеждение, может ограничивать, а может расширять.
Правда, допустила ошибку и выложила не правильную версию видео, без картинок и текста.
Сейчас уже перезалила и вам даю ссылку на нужное видео⤵️
https://youtu.be/MdOGm_Y07RY?si=T1pi-t5Hand6ZoEq
Ну и заодно появился повод разобрать: о чем говорят наши реакции на ошибки с психологической точки зрения.
Потому что они, действительно, так сильно влияют на нашу жизнь и потому, что самостоятельно поменять убеждения очень сложно, а если мы их не осознаем, то просто невозможно.
На примере убеждения «не всем дано» разложила, как одно и то же убеждение, может ограничивать, а может расширять.
Правда, допустила ошибку и выложила не правильную версию видео, без картинок и текста.
Сейчас уже перезалила и вам даю ссылку на нужное видео⤵️
https://youtu.be/MdOGm_Y07RY?si=T1pi-t5Hand6ZoEq
Ну и заодно появился повод разобрать: о чем говорят наши реакции на ошибки с психологической точки зрения.
YouTube
Не всем дано…
На примере популярного убеждения, показываю, как одно и то же убеждение может быть и ограничивающим, и поддерживающим.
🟡Стать клиентом/задать вопрос
https://t.me/svetlana_chuholskaya
🟡Канал Деньги. Реализация. Психология
https://t.me/fortunebrain
100…
🟡Стать клиентом/задать вопрос
https://t.me/svetlana_chuholskaya
🟡Канал Деньги. Реализация. Психология
https://t.me/fortunebrain
100…
❤6🔥3🙏2
Очень быстрый и показательный тест, который сразу показывает
основные перекосы в жизни -
на втором моем канале
Деньги. Реализация. Психология
Очень рекомендую потратить пять минут и проверить, правильно ли выстроены приоритеты в вашей жизни с точки зрения здоровых психологических процессов.
Спойлер:пока не было ни одного
ответа, совпадающего с идеалом.
Интерпретация уже выложена в аудиосообщении, но очень рекомендую не слушать, пока не сделаете сам ТЕСТ.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия💡
основные перекосы в жизни -
на втором моем канале
Деньги. Реализация. Психология
Очень рекомендую потратить пять минут и проверить, правильно ли выстроены приоритеты в вашей жизни с точки зрения здоровых психологических процессов.
Спойлер:
ответа, совпадающего с идеалом.
Интерпретация уже выложена в аудиосообщении, но очень рекомендую не слушать, пока не сделаете сам ТЕСТ.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3🙏2