Раз в месяц я прерываю поток полезного экспертного контента и делюсь с вами своими персональными итогами месяца.
Апрель. Итоги. Поехали!
✅Настроение
Концентрация на своих действиях, на том, что можешь изменить, на тех, кому можешь помочь. И опьянение весной, конечно (никто ж не знал, каким будет май)
✅Цитата месяца
Карл Густав Юнг
✅Спектакль
Апрель был просто снайперским по попаданию в спектакли, которые претендуют на разряд самых-самых. Режьте меня, но один выделить не смогу никак.
•Собачье сердце. Антон Федоров
•Остров Чехов. Вера Камышникова
•Эйнштейн и Маргарита. Александр Марин
•Чайка. Илья Зайцев
Про театр - другой канал
✅Фильм
«Праведник». Сергей Урсуляк
Урсуляк верен себе: берет исторический материал, лучших театральных актеров, накидывает художественности и делает обьемное кино, лишенное привитизма и однобокости.
✅Интересное
Знакомство с Евгением Цыгановым и посещение концерта его группы «Ме4та» в наше 27 число (и все это в качестве сюрприза мужу). Тонны заряжающих эмоций!
✅Событие
День с фондом «Подари жизнь» в компании невероятных людей, которые не перестают делать этот мир лучше и помогать другим.
✅Интервью
Михаил Козырев - Олег Тиньков
Борьба с раком, настоящие мужские решения, смелость и завсегдашняя честность перед собой.
✅Книга
Лестница Якова. Людмила Улицкая.
Пронзающая литература, основанная на личном архиве. Когда жизнь реальных людей сильнее искусственно сочиненных сценариев.
✅Ресторан
I like wine 2.0.
Когда не хочется заморачиваться с поиском душевного места, идем сюда
✅Музыка
Malte Marten
✅Самый читаемый материал
•За март «Пришло время выполнить обещание»Следующий набор на групповую терапию начнется в сентябре, если вы хотите записаться, напишите мне в личном сообщении
•За апрель «Техника для распознания эмоций»
А чем запомнился ваш апрель?
#итоги
Апрель. Итоги. Поехали!
✅Настроение
Концентрация на своих действиях, на том, что можешь изменить, на тех, кому можешь помочь. И опьянение весной, конечно (никто ж не знал, каким будет май)
✅Цитата месяца
«Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других».
Карл Густав Юнг
✅Спектакль
Апрель был просто снайперским по попаданию в спектакли, которые претендуют на разряд самых-самых. Режьте меня, но один выделить не смогу никак.
•Собачье сердце. Антон Федоров
•Остров Чехов. Вера Камышникова
•Эйнштейн и Маргарита. Александр Марин
•Чайка. Илья Зайцев
Про театр - другой канал
✅Фильм
«Праведник». Сергей Урсуляк
Урсуляк верен себе: берет исторический материал, лучших театральных актеров, накидывает художественности и делает обьемное кино, лишенное привитизма и однобокости.
✅Интересное
Знакомство с Евгением Цыгановым и посещение концерта его группы «Ме4та» в наше 27 число (и все это в качестве сюрприза мужу). Тонны заряжающих эмоций!
✅Событие
День с фондом «Подари жизнь» в компании невероятных людей, которые не перестают делать этот мир лучше и помогать другим.
✅Интервью
Михаил Козырев - Олег Тиньков
Борьба с раком, настоящие мужские решения, смелость и завсегдашняя честность перед собой.
✅Книга
Лестница Якова. Людмила Улицкая.
Пронзающая литература, основанная на личном архиве. Когда жизнь реальных людей сильнее искусственно сочиненных сценариев.
✅Ресторан
I like wine 2.0.
Когда не хочется заморачиваться с поиском душевного места, идем сюда
✅Музыка
Malte Marten
✅Самый читаемый материал
•За март «Пришло время выполнить обещание»
•За апрель «Техника для распознания эмоций»
А чем запомнился ваш апрель?
#итоги
❤🔥7❤5🔥4🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эмоциональная речь Анны Михалковой гораздо убедительнее и красноречивее, чем аккуратные разъяснения психолога.
Помните картинки созависимости?
Яркая иллюстрация одной из них
в этом видео.
Важный момент, что созависимость такого рода очень часть наблюдается не только в партнерских отношениях,
но и в отношениях мама - ребенок.
Когда жизнь мамы крутится вокруг жизни ребенка, когда собственная жизнь приносится в жертву, то через некоторое время мы получаем обратную картину: дети вырастают, а мамы начинают предъявлять им претензии, занимая крайне инфантильную позицию.
«Я ради тебя карьеру оставила,
я тебе всю жизнь посвятила,
если бы не ты, я могла бы стать…»
ну и так далее, через запятую.
Или тихая, молчаливая обида, манипуляции и множество психосоматических болезней.
Знакомо?
#зависимостьисозависимость
Помните картинки созависимости?
Яркая иллюстрация одной из них
в этом видео.
Важный момент, что созависимость такого рода очень часть наблюдается не только в партнерских отношениях,
но и в отношениях мама - ребенок.
Когда жизнь мамы крутится вокруг жизни ребенка, когда собственная жизнь приносится в жертву, то через некоторое время мы получаем обратную картину: дети вырастают, а мамы начинают предъявлять им претензии, занимая крайне инфантильную позицию.
«Я ради тебя карьеру оставила,
я тебе всю жизнь посвятила,
если бы не ты, я могла бы стать…»
ну и так далее, через запятую.
Или тихая, молчаливая обида, манипуляции и множество психосоматических болезней.
Знакомо?
#зависимостьисозависимость
❤3👍3🔥3👏1
Друзья, как вы знаете (а может знают не все), я провожу встречи разного формата в клубе Куантрель.
В эту субботу 18 мая состоится камерный психологический женский круг
«Путь к себе»
Если чувствуете интерес,
подробности по ссылке
В эту субботу 18 мая состоится камерный психологический женский круг
«Путь к себе»
Если чувствуете интерес,
подробности по ссылке
❤7
Я хорошая - он плохой.
Когда мы недовольны своим партнером и нам не нравятся наши отношения, мы очень быстро помещаем себя в модель:
я хорошая - он плохой или
я хороший - она плохая.
Мы бьемся за эту иллюзию,
эмоционально делимся с друзьями и родственниками и все больше ощущаем - все именно так, как мы чувствуем!
Так происходит, потому что мы
не хотим признать правду:
рядом с нами всегда будет находиться тот человек, который соответствует нам и отражает наше состояние.
Если вы осознаете это, то сможете значительно снизить накал своих претензий и обид к другому человеку и развернуться лицом
к себе.
•«Я такая хорошая, я все - ради него, во всем себе отказываю, подстраиваюсь под его настроение, а он вообще меня не ценит. Где справедливость?»
Значит внутри вас есть бессознательная потребность - жить именно так:
в обидах, страданиях и ощущении неравенства.
•«Он такой закрытый, холодный, вечно отстраняется, никогда не поймешь, что у него на душе. Я устала от этого, хочу тепла, заботы и ласки.»
На самом деле внутри вас есть напряжение, а у этого напряжения есть глубинные причины и они не позволяют партнеру быть с вами другим.
•«Жена постоянно меня опекает, все контролирует. Ровно как мама. А мне нужна женщина! Не могу до нее это донести, она говорит, что просто проявляет заботу.»
Донести и не получится. Потому что вы рядом со своей женщиной находитесь в детской позиции, а не во взрослой. И пока вы внутри себя не станете мужчиной, она не изменится.
______________________
В каждом конкретном случае задача каждого из нас - увидеть причины внутри себя и разобраться с ними.
Взять ответственность за свою жизнь - значит отвечать за то, что происходит с вами, а не пытаться переделать других.
Не мы виноваты, что внутри нас есть неосознаваемые нами рычаги, что приводят к нежелательным результатам.
Но только мы сами отвечаем за то, чтобы стало по-другому.
🫥 Почему это дело во мне?
🫥 Ваш партнер соответствует вашему внутреннему состоянию
🫥 Ожидания от партнера
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
Когда мы недовольны своим партнером и нам не нравятся наши отношения, мы очень быстро помещаем себя в модель:
я хорошая - он плохой или
я хороший - она плохая.
Мы бьемся за эту иллюзию,
эмоционально делимся с друзьями и родственниками и все больше ощущаем - все именно так, как мы чувствуем!
Так происходит, потому что мы
не хотим признать правду:
рядом с нами всегда будет находиться тот человек, который соответствует нам и отражает наше состояние.
Если вы осознаете это, то сможете значительно снизить накал своих претензий и обид к другому человеку и развернуться лицом
к себе.
•«Я такая хорошая, я все - ради него, во всем себе отказываю, подстраиваюсь под его настроение, а он вообще меня не ценит. Где справедливость?»
Значит внутри вас есть бессознательная потребность - жить именно так:
в обидах, страданиях и ощущении неравенства.
•«Он такой закрытый, холодный, вечно отстраняется, никогда не поймешь, что у него на душе. Я устала от этого, хочу тепла, заботы и ласки.»
На самом деле внутри вас есть напряжение, а у этого напряжения есть глубинные причины и они не позволяют партнеру быть с вами другим.
•«Жена постоянно меня опекает, все контролирует. Ровно как мама. А мне нужна женщина! Не могу до нее это донести, она говорит, что просто проявляет заботу.»
Донести и не получится. Потому что вы рядом со своей женщиной находитесь в детской позиции, а не во взрослой. И пока вы внутри себя не станете мужчиной, она не изменится.
______________________
В каждом конкретном случае задача каждого из нас - увидеть причины внутри себя и разобраться с ними.
Взять ответственность за свою жизнь - значит отвечать за то, что происходит с вами, а не пытаться переделать других.
Не мы виноваты, что внутри нас есть неосознаваемые нами рычаги, что приводят к нежелательным результатам.
Но только мы сами отвечаем за то, чтобы стало по-другому.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2👏2🌚1
ПРИТЧА О НЕНУЖНОЙ ЖЕРТВЕ
(длинная, но красноречивая)
– Здecь зaнимают oчepeдь на жepтвоприношение?
– Здecь, здecь! За мнoй бyдeте. Я 852, вы – 853.
– Oй, мaмочки… Это когда же очepeдь дoйдет?
– Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
– Я – во имя любви. А вы?
–- А я – во имя детей. Дети – это мое все!
– А вы что в качестве жертвы принесли?
– Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.
– Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
Распахивается дверь, раздается голос: «№ 852, проходите!».
– Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут?
№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова.
Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит № 852.
– Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
– Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
– А как? А почему? Почему не сразу?
– Ох, милочка, они меня спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?
(длинная, но красноречивая)
– Здecь зaнимают oчepeдь на жepтвоприношение?
– Здecь, здecь! За мнoй бyдeте. Я 852, вы – 853.
– Oй, мaмочки… Это когда же очepeдь дoйдет?
– Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
– Я – во имя любви. А вы?
–- А я – во имя детей. Дети – это мое все!
– А вы что в качестве жертвы принесли?
– Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.
– Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
Распахивается дверь, раздается голос: «№ 852, проходите!».
– Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут?
№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова.
Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит № 852.
– Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?
– Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.
– А как? А почему? Почему не сразу?
– Ох, милочка, они меня спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?
❤6
Из двери кабинета доносится: «Следующий! № 853!».
– Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!
– Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
– Отношения…
– Понятно… Ну, показывайте.
– Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.
– Ради чего вы ими жертвуете?
– Ради сохранения семьи…
– Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
– Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
– А вы что?
– Ну что я? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
– Так вы эти новые отношения – в жертву?
– Да… Чтобы семью сохранить.
– Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?
– Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.
– То есть вас все устраивает?
– Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
– Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
– Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
– Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.
– А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
– Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем. Включаем, смотрите.
– Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
– Ну, это ваша душа таким образом на внешности проецируется.
– Что, вот так? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
– Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
– А это что за мальчик? Славненький какой… Смотрите, как он ко мне прижимается!
– Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
– Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
– А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…
– Да он и в жизни так! Прислоняется. Тянется!
– Значит, не вы к нему, а он к вам?
– Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
– Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
– Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
– Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?
– А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
– А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
– Но что же мне делать? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить?
– А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
– Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
– Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
– Нет… Не готова. Мне надо подумать.
– Конечно, конечно. Мы даем время на раздумья.
– А советы вы даете?
– Охотно и с удовольствием.
– Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
– Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
– Да? Вы думаете, поможет?
– Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают?
– Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!
– Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?
– Отношения…
– Понятно… Ну, показывайте.
– Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.
– Ради чего вы ими жертвуете?
– Ради сохранения семьи…
– Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?
– Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.
– А вы что?
– Ну что я? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.
– Так вы эти новые отношения – в жертву?
– Да… Чтобы семью сохранить.
– Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?
– Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.
– То есть вас все устраивает?
– Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!
– Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?
– Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!
– Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.
– А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?
– Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем. Включаем, смотрите.
– Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу? Да вранье! Я за собой ухаживаю.
– Ну, это ваша душа таким образом на внешности проецируется.
– Что, вот так? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…
– Так всегда выглядят люди, если душа плачет…
– А это что за мальчик? Славненький какой… Смотрите, как он ко мне прижимается!
– Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.
– Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!
– А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…
– Да он и в жизни так! Прислоняется. Тянется!
– Значит, не вы к нему, а он к вам?
– Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!
– Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?
– Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!
– Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?
– А будущее? Почему вы мне будущее не показали?
– А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…
– Но что же мне делать? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить?
– А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.
– Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!
– Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?
– Нет… Не готова. Мне надо подумать.
– Конечно, конечно. Мы даем время на раздумья.
– А советы вы даете?
– Охотно и с удовольствием.
– Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?
– Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.
– Да? Вы думаете, поможет?
– Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают?
❤7
Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся – милости просим!
– Я подумаю…
№ 853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения.
№ 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
– Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.
Дверь закрывается. По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…
Автор: Ирина Семина
Не хотите стоять в очереди жертвоприношений?
Запись на бесплатную установочную сессию @svetlana_chuholskaya 💌
#ямогупомочь
– Я подумаю…
№ 853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения.
№ 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.
– Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.
Дверь закрывается. По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…
Автор: Ирина Семина
Не хотите стоять в очереди жертвоприношений?
Запись на бесплатную установочную сессию @svetlana_chuholskaya 💌
#ямогупомочь
❤14🙏3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Детской-родительские отношения тоже могут быть созависимыми.
Происходит это в случае, когда не состоялась сепарация.
Несепарированному человеку очень сложно:
•находить баланс между независимостью и близостью в отношениях
•сохранять и себя и отношения
•регулировать границы комфортным для себя образом
•выбирать между своими и чужими потребностями.
•самому делать выборы и принимать решения
•жить свою настоящую жизнь
С детства он привыкает, что все время решают за него, говорят что делать, что мнение другого определяющее, а его мнение и он сам незначимы.
"Мама свою жизнь прожила - и твою проживет"
Ребенок не знает своих желаний, потому что плохо понимает,
что он чувствует – его никогда не спрашивали об этом.
Даже смерть родителя не изменит ситуацию, только терапия.
В мультфильме гораздо красноречивее, чем на словах.
👉На следующей неделе заканчиваем тему #зависимостьсозависимость.
Если у вас есть запросы по этой теме или для вас актуальна терапия, успевайте воспользоваться 10% скидкой.
Происходит это в случае, когда не состоялась сепарация.
Несепарированному человеку очень сложно:
•находить баланс между независимостью и близостью в отношениях
•сохранять и себя и отношения
•регулировать границы комфортным для себя образом
•выбирать между своими и чужими потребностями.
•самому делать выборы и принимать решения
•жить свою настоящую жизнь
С детства он привыкает, что все время решают за него, говорят что делать, что мнение другого определяющее, а его мнение и он сам незначимы.
"Мама свою жизнь прожила - и твою проживет"
Ребенок не знает своих желаний, потому что плохо понимает,
что он чувствует – его никогда не спрашивали об этом.
Даже смерть родителя не изменит ситуацию, только терапия.
В мультфильме гораздо красноречивее, чем на словах.
👉На следующей неделе заканчиваем тему #зависимостьсозависимость.
Если у вас есть запросы по этой теме или для вас актуальна терапия, успевайте воспользоваться 10% скидкой.
❤7🔥7👍2
Во время индивидуальной и групповой работы я трачу очень много энергии.
Поэтому ресурсное восстановление - это обязательная часть моей работы.
В субботу прошел очередной психологический круг, а вчера наполнению был посвящен целый день. Природа и погода способствовали.
На этой неделе заканчиваем тему зависимости и созависимости, так что успевайте зайти в работу по этой теме на льготных условиях.
Получила несколько вопросов в директ: можно ли зайти в работу по теме курения?
Конечно, да, не только можно, но и нужно! Только при одном условии⬇️
человек сам хочет избавиться от этой зависимости✔️
Вопросы/сомнения? Я тут @svetlana_chuholskaya 💌
#зависимостьисозависимость
Поэтому ресурсное восстановление - это обязательная часть моей работы.
В субботу прошел очередной психологический круг, а вчера наполнению был посвящен целый день. Природа и погода способствовали.
На этой неделе заканчиваем тему зависимости и созависимости, так что успевайте зайти в работу по этой теме на льготных условиях.
Получила несколько вопросов в директ: можно ли зайти в работу по теме курения?
Конечно, да, не только можно, но и нужно! Только при одном условии⬇️
человек сам хочет избавиться от этой зависимости✔️
Вопросы/сомнения? Я тут @svetlana_chuholskaya 💌
#зависимостьисозависимость
❤9🔥3👍2
Вчера делали с клиенткой
диагностику второго уровня
на предмет реализации, поиска любимого дела, от которого будут гореть глаза.
В качестве основного внутреннего блока, который не позволяет развиваться в эту сторону обнаружили отсутствие полной сепарации от мамы.
Так бывает очень часто.
В ходе работы в одном направлении вскрываются глубинные причины, о которых человек даже не мог подумать.
Вижу очень важным рассказать о признаках, которые говорят о том, что вы успешно прошли сепарацию от родителей.
1. Вам не нужно признание вашей взрослости и прав, вы сами себе взрослый и в своих правах не сомневаетесь.
2. Вы не ждете от родителей одобрения, признания, любви. Вы умеете давать себе это сами.
3. Вы ничего не доказываете родителям и не пытаетесь соответствовать их ожиданиям.
4. Вы понимаете, как ваше детство повлияло на вас, но не имеете претензий к своим родителям.
5. Вы принимаете родителей такими, какие они есть и не пытаетесь их изменить. Вы не вмешиваетесь в их жизнь и не пытаетесь ей руководить (даже в самых благих намерениях).
6. Ваша жизнь отделена от жизни родителей. У вас есть свои дела и свои интересы. Вы не ждете одобрения собственного выбора и решения ваших проблем от родителей.
7. И вы, и родители живете, исходя из взрослой позиции, без манипулирования друг другом.
8. У вас нет мыслей типа:
«Ну как она не понимает"
«Ну когда она заметит"
«Ну когда она будет вести себя по-другому»
9. Ваше эмоциональное состояние не зависит от эмоционального состояния ваших родителей и вы не принимаете решения, исходя из ожидания их реакции (мама расстроится - я не буду делать, даже если хочу, мама порадуется - буду делать, даже если не хочу)
10. Вас не задевает то, что думают мама/папа о ваших выборах, вы их делаете сами, с опорой только на свои желания, убеждения, ценности и возможности.
Если каждый пункт соответствует действительности, то ваши отношения с родителями ровные, теплые, стабильные и имеют определенную дистанцию.
Давайте посмотрим,
что получилось?
Ставьте
🔥- если вы собрали 10 положительных ответов и ваша сепарация завершена
🙏- если нет
#зависимостьисозависимость
диагностику второго уровня
на предмет реализации, поиска любимого дела, от которого будут гореть глаза.
В качестве основного внутреннего блока, который не позволяет развиваться в эту сторону обнаружили отсутствие полной сепарации от мамы.
Так бывает очень часто.
В ходе работы в одном направлении вскрываются глубинные причины, о которых человек даже не мог подумать.
Вижу очень важным рассказать о признаках, которые говорят о том, что вы успешно прошли сепарацию от родителей.
1. Вам не нужно признание вашей взрослости и прав, вы сами себе взрослый и в своих правах не сомневаетесь.
2. Вы не ждете от родителей одобрения, признания, любви. Вы умеете давать себе это сами.
3. Вы ничего не доказываете родителям и не пытаетесь соответствовать их ожиданиям.
4. Вы понимаете, как ваше детство повлияло на вас, но не имеете претензий к своим родителям.
5. Вы принимаете родителей такими, какие они есть и не пытаетесь их изменить. Вы не вмешиваетесь в их жизнь и не пытаетесь ей руководить (даже в самых благих намерениях).
6. Ваша жизнь отделена от жизни родителей. У вас есть свои дела и свои интересы. Вы не ждете одобрения собственного выбора и решения ваших проблем от родителей.
7. И вы, и родители живете, исходя из взрослой позиции, без манипулирования друг другом.
8. У вас нет мыслей типа:
«Ну как она не понимает"
«Ну когда она заметит"
«Ну когда она будет вести себя по-другому»
9. Ваше эмоциональное состояние не зависит от эмоционального состояния ваших родителей и вы не принимаете решения, исходя из ожидания их реакции (мама расстроится - я не буду делать, даже если хочу, мама порадуется - буду делать, даже если не хочу)
10. Вас не задевает то, что думают мама/папа о ваших выборах, вы их делаете сами, с опорой только на свои желания, убеждения, ценности и возможности.
Если каждый пункт соответствует действительности, то ваши отношения с родителями ровные, теплые, стабильные и имеют определенную дистанцию.
Давайте посмотрим,
что получилось?
Ставьте
🔥- если вы собрали 10 положительных ответов и ваша сепарация завершена
🙏- если нет
#зависимостьисозависимость
🙏9👍4❤2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Получила много обратной связи и вопросов после вчерашнего поста про признаки завершенной сепарации.
Записала короткое видео, чтобы показать на примере из собственной жизни, что становится возможным,
когда наша сепарация от родителей завершена.
Важный момент: после сепарации вы не просто свободны делать то, что считаете правильным для себя, но и не испытываете угрызений совести, вины или отчаяния, не страдаете от того, что родители не восхищаются вашим решением и не поддерживают вас в ваших новых начинаниях.
И пусть в этой жизни не все зависит от нас самих. Но наша собственная сепарация - точно в зоне нашего влияния.
#зависимостьисозависимость
Записала короткое видео, чтобы показать на примере из собственной жизни, что становится возможным,
когда наша сепарация от родителей завершена.
Важный момент: после сепарации вы не просто свободны делать то, что считаете правильным для себя, но и не испытываете угрызений совести, вины или отчаяния, не страдаете от того, что родители не восхищаются вашим решением и не поддерживают вас в ваших новых начинаниях.
И пусть в этой жизни не все зависит от нас самих. Но наша собственная сепарация - точно в зоне нашего влияния.
#зависимостьисозависимость
❤10👍2🔥2
Определение из психологического словаря:
Сепарация – перестройка отношений между членами семьи в связи с взрослением детей, осознание отдельности друг от друга, эмоциональное принятие этого факта, формирование чувства независимости и преобразование поведения.
Сепарация – процесс не быстрый, он развернут во времени и имеет несколько стадий.
Зависит, в том числе, от того, насколько успешно была пройдена более ранняя стадия: слияние ребенка с родительской фигурой.
Если
•родители не уделяли должного внимания ребенку
•не удовлетворяли все его эмоциональные и физические потребности в должной мере
•ребенок чувствовал от родителей непринятие
•находился под постоянным контролем, критикой, требованием (вербальным или невербальным) быть другим
•испытывал гиперопеку родителей, не получал свободу для собственных проявлений
То потребность получить от родителя безусловную любовь, внимание и ощущение безопасности не была удовлетворена.
Когда родители отзывчивы (особенно мама) и проявляют к ребенку любящее и заботливое отношение,
у него формируется четкое понимание того, что в случае необходимости родители (особенно мама) всегда придут на помощь.
Любовь, доступность, отзывчивость и надежность таких родителей формируют
•базовое чувство безопасности и доверия к этому миру
•ценность собственного Я
•положительную самооценку
•хорошее понимание своих эмоций и эмоций других людей.
Когда сепарация не пройдена, детско - родительские отношения остаются созависимыми даже во взрослом возрасте и даже после смерти родителей. Мама или папа уходят, созависимость остается.
На постсоветском пространстве созависимых (кто-то в большей степени, кто-то в меньшей) - большинство.
Помните, как нас воспитывали?
•Помой посуду - порадуй маму
•Съешь кашу - бабушке будет приятно
•Сделай так, как хочет папа
•А что люди скажут, ты подумал?
И это транслировалось не только в семье, но и в обществе.
Не важно, в каком возрасте вы осознали, что сепарация до конца не осуществилась. Важно - завершить ее после этого осознания.
#зависимостьисозависимость
Сепарация – перестройка отношений между членами семьи в связи с взрослением детей, осознание отдельности друг от друга, эмоциональное принятие этого факта, формирование чувства независимости и преобразование поведения.
Сепарация – процесс не быстрый, он развернут во времени и имеет несколько стадий.
Зависит, в том числе, от того, насколько успешно была пройдена более ранняя стадия: слияние ребенка с родительской фигурой.
Если
•родители не уделяли должного внимания ребенку
•не удовлетворяли все его эмоциональные и физические потребности в должной мере
•ребенок чувствовал от родителей непринятие
•находился под постоянным контролем, критикой, требованием (вербальным или невербальным) быть другим
•испытывал гиперопеку родителей, не получал свободу для собственных проявлений
То потребность получить от родителя безусловную любовь, внимание и ощущение безопасности не была удовлетворена.
Когда родители отзывчивы (особенно мама) и проявляют к ребенку любящее и заботливое отношение,
у него формируется четкое понимание того, что в случае необходимости родители (особенно мама) всегда придут на помощь.
Любовь, доступность, отзывчивость и надежность таких родителей формируют
•базовое чувство безопасности и доверия к этому миру
•ценность собственного Я
•положительную самооценку
•хорошее понимание своих эмоций и эмоций других людей.
Когда сепарация не пройдена, детско - родительские отношения остаются созависимыми даже во взрослом возрасте и даже после смерти родителей. Мама или папа уходят, созависимость остается.
На постсоветском пространстве созависимых (кто-то в большей степени, кто-то в меньшей) - большинство.
Помните, как нас воспитывали?
•Помой посуду - порадуй маму
•Съешь кашу - бабушке будет приятно
•Сделай так, как хочет папа
•А что люди скажут, ты подумал?
И это транслировалось не только в семье, но и в обществе.
Не важно, в каком возрасте вы осознали, что сепарация до конца не осуществилась. Важно - завершить ее после этого осознания.
#зависимостьисозависимость
❤7💯2👍1🙏1
Показательный случай из практики.
Клиент - состоявшийся молодой мужчина, высоко находится на финансовой и социальной лестнице, признанный авторитет в своей среде.
Обратился с запросом: избавиться от сильной душевной боли и вернуть девушку, которая совсем недолго встречалась с ним и снова выбрала абьюзивные отношения (в которых состояла - уже 10 лет до него)
В ходе работы осознал, что и в этих, и в предыдущих отношениях выбирал роль спасателя, покровителя, мужчины, который (подсознательно) выше и лучше своей женщины.
Переформатировали негативный сценарий, переработали травмы развития.
Результат: от боли избавился, от желания наставить бывшую подругу на путь истинный - тоже, возвращать девушку больше не хочет. В предвкушении новых отношений, которые намерен строить абсолютно по-другому. Спокоен и счастлив.
Запись на бесплатную установочную сессию @svetlana_chuholskaya 💌
#кейс
Клиент - состоявшийся молодой мужчина, высоко находится на финансовой и социальной лестнице, признанный авторитет в своей среде.
Обратился с запросом: избавиться от сильной душевной боли и вернуть девушку, которая совсем недолго встречалась с ним и снова выбрала абьюзивные отношения (в которых состояла - уже 10 лет до него)
В ходе работы осознал, что и в этих, и в предыдущих отношениях выбирал роль спасателя, покровителя, мужчины, который (подсознательно) выше и лучше своей женщины.
Переформатировали негативный сценарий, переработали травмы развития.
Результат: от боли избавился, от желания наставить бывшую подругу на путь истинный - тоже, возвращать девушку больше не хочет. В предвкушении новых отношений, которые намерен строить абсолютно по-другому. Спокоен и счастлив.
Запись на бесплатную установочную сессию @svetlana_chuholskaya 💌
#кейс
❤11🔥3👍1
Не нормально - притворяться счастливым, когда понимаете, что живете не той жизнью, которой хотели.
Задевает? Или откликается?
#наподумать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏2💔2
Время пришло…
Перелистнуть страницу и выбрать новую тему для исследования.
Скоро запущу голосование, а пока, если у вас есть болевые точки или особый интерес к конкретной тематике, можете написать в комментариях или в личном сообщении, внесу в список для голосования.
Топ материалов по зависимости и созависимости на сегодня выглядит так:
🔵Какую картину видит ребенок, когда у одного из родителей есть зависимость
🔵В такие моменты понимаешь,
что все не зря
🔵Люди с зависимостями
Если материалы были для вас полезными, вы увидели ценность для себя и вам хочется сказать спасибо, с благодарностью приму донаты на карту🙏
2200700134369833
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская
Перелистнуть страницу и выбрать новую тему для исследования.
Скоро запущу голосование, а пока, если у вас есть болевые точки или особый интерес к конкретной тематике, можете написать в комментариях или в личном сообщении, внесу в список для голосования.
Топ материалов по зависимости и созависимости на сегодня выглядит так:
🔵Какую картину видит ребенок, когда у одного из родителей есть зависимость
🔵В такие моменты понимаешь,
что все не зря
🔵Люди с зависимостями
Если материалы были для вас полезными, вы увидели ценность для себя и вам хочется сказать спасибо, с благодарностью приму донаты на карту🙏
2200700134369833
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская
❤4🔥3🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, спасибо за ваши донейшен🙏
В такие моменты я очень радуюсь, что даже если вы не идете решать свои персональные запросы, то многое черпаете для себя через контент.
У всех своя скорость движения к переменам и когда настанет ваш момент - я рядом.
Если думаете, с чего начать,
есть разные опции:
•пройти бесплатный ассоциативный тест «Какая детская травма продолжает влиять на вашу жизнь?»
•пройти тест на определение уровня эмоционального интеллекта
•сделать диагностику второго уровня и выявить подсознательные блоки на пути к достижению цели
Ну а я приглашаю вас на голосование по теме месяца ⤵️
В такие моменты я очень радуюсь, что даже если вы не идете решать свои персональные запросы, то многое черпаете для себя через контент.
У всех своя скорость движения к переменам и когда настанет ваш момент - я рядом.
Если думаете, с чего начать,
есть разные опции:
•пройти бесплатный ассоциативный тест «Какая детская травма продолжает влиять на вашу жизнь?»
•пройти тест на определение уровня эмоционального интеллекта
•сделать диагностику второго уровня и выявить подсознательные блоки на пути к достижению цели
Ну а я приглашаю вас на голосование по теме месяца ⤵️
❤5🙏2🔥1
❤4🙏2