Какое же действие самое полезное для мозга?
Сразу оговорюсь: конечно,
в самом вопросе содержится подвох.
Все эти занятия оказывают очень положительный эффект на разные части мозга и разные способности.
И многое зависит от стиля жизни и повседневных занятий.
Если человек всю жизнь учил языки, то гораздо эффективнее для него будет заняться танцами, чем овладеть еще одним иностранным.
И наоборот, если человек- профессиональный танцор,
то проводить полчаса в день над кроссвордами - гораздо более сильный вызов для мозга, чем выучить очередную связку движений.
Тем не менее есть много исследований, которые подтверждают: у пожилых людей, занимавшихся танцами, риск развития деменции ощутимо снизился, по сравнению с теми, кто разгадывал кроссворды, много читал и изучал иностранные слова.
В чем секрет?
В момент исполнения танца активизируются сразу несколько областей мозга, отвечающих за:
•пространственную ориентацию
•мышечную память
•силу движения
•эмоциональное состояние
Люди, занимающиеся танцами, могут запоминать тысячи последовательностей движений так же, как и профессиональные пианисты помнят множество нотных текстов.
С каждым разучиванием новых движений, участок мозга, отвечающий за память, улучшает свою работу.
Танцы повышают и интеллект человека через тренировку принятия решений.
Во время танца требуются доли секунды для выбора движения, что активизирует сразу несколько функций мозга. А если танцы парные или групповые, эффект еще сильнее.
Танцы задействуют почти все каналы восприятия: визуальный, аудиальный, кинестетический.
Музыка повышает серотонин, а сам танец - сенсорные и двигательные процессы.
При подобной нагрузке мозг начинает лучше работать, развивать свои возможности, укреплять память.
Получается, что танцы включают в себя как умственную работу, так и социальное взаимодействие.
В результате снижаются риски развития деменции и увеличивается количество новых нервных связей в областях, отвечающих за долговременную память и пространственное мышление.
Танец — это искусство, а любое искусство невозможно без творчества. Поэтому не удивительно, что танцы активизируют участки мозга, отвечающие за творческое мышление.
Неоднократные исследования детей показали, что когда детей делили на группы, одну из которых попросили двигаться в строго определенном стиле танца, а другой - разрешили свободно импровизировать, результаты, которые демонстрировали дети после - были очень разными.
С творческими заданиями после - значительно лучше справлялись те, кто в танце импровизировал.
👉Важно не просто танцевать, а творить и импровизировать.
Если вам предстоит мозговой штурм и срочно нужна хорошая идея, то используйте для разминки танцевальный экспромт. Это
Так и хочется завершить фразой «танцуют все»! В пятницу особенно актуально 😉
#мозг
Сразу оговорюсь: конечно,
в самом вопросе содержится подвох.
Все эти занятия оказывают очень положительный эффект на разные части мозга и разные способности.
И многое зависит от стиля жизни и повседневных занятий.
Если человек всю жизнь учил языки, то гораздо эффективнее для него будет заняться танцами, чем овладеть еще одним иностранным.
И наоборот, если человек- профессиональный танцор,
то проводить полчаса в день над кроссвордами - гораздо более сильный вызов для мозга, чем выучить очередную связку движений.
Тем не менее есть много исследований, которые подтверждают: у пожилых людей, занимавшихся танцами, риск развития деменции ощутимо снизился, по сравнению с теми, кто разгадывал кроссворды, много читал и изучал иностранные слова.
В чем секрет?
В момент исполнения танца активизируются сразу несколько областей мозга, отвечающих за:
•пространственную ориентацию
•мышечную память
•силу движения
•эмоциональное состояние
Люди, занимающиеся танцами, могут запоминать тысячи последовательностей движений так же, как и профессиональные пианисты помнят множество нотных текстов.
С каждым разучиванием новых движений, участок мозга, отвечающий за память, улучшает свою работу.
Танцы повышают и интеллект человека через тренировку принятия решений.
Во время танца требуются доли секунды для выбора движения, что активизирует сразу несколько функций мозга. А если танцы парные или групповые, эффект еще сильнее.
Танцы задействуют почти все каналы восприятия: визуальный, аудиальный, кинестетический.
Музыка повышает серотонин, а сам танец - сенсорные и двигательные процессы.
При подобной нагрузке мозг начинает лучше работать, развивать свои возможности, укреплять память.
Получается, что танцы включают в себя как умственную работу, так и социальное взаимодействие.
В результате снижаются риски развития деменции и увеличивается количество новых нервных связей в областях, отвечающих за долговременную память и пространственное мышление.
Танец — это искусство, а любое искусство невозможно без творчества. Поэтому не удивительно, что танцы активизируют участки мозга, отвечающие за творческое мышление.
Неоднократные исследования детей показали, что когда детей делили на группы, одну из которых попросили двигаться в строго определенном стиле танца, а другой - разрешили свободно импровизировать, результаты, которые демонстрировали дети после - были очень разными.
С творческими заданиями после - значительно лучше справлялись те, кто в танце импровизировал.
👉Важно не просто танцевать, а творить и импровизировать.
Если вам предстоит мозговой штурм и срочно нужна хорошая идея, то используйте для разминки танцевальный экспромт. Это
Так и хочется завершить фразой «танцуют все»! В пятницу особенно актуально 😉
#мозг
Telegram
Сила Эмоций
«Наслаждайтесь напряжением всех своих мышц, а их у нас более 600…»
услышала я фразу инструктора по йоге, пребывая в очередной асане,
и задумалась.
Ведь между мышцами и мозгом - самая прямая связь. Есть о чем поразмыслить в этом канале.
Мышцы - тысячи…
услышала я фразу инструктора по йоге, пребывая в очередной асане,
и задумалась.
Ведь между мышцами и мозгом - самая прямая связь. Есть о чем поразмыслить в этом канале.
Мышцы - тысячи…
❤5🔥3👍2🤔1
Гормон, без которого
мы не можем жить
или тот самый кортизол.
Взялась за сложную задачку, рассказывать максимально простыми словами про процессы, так или иначе связанные с самым сложным органом.
Если посмотрите, будут благодарна за обратную связь. Например, в ракурсе, какие еще вопросы осветить?
Как-то поуменьшился у нас энергообмен в этом канале, нет?
#мозг
#видеопопонедельникам
https://youtu.be/MzPHJefCqQY?si=V5vN6LFSFG6gKx_D
мы не можем жить
или тот самый кортизол.
Взялась за сложную задачку, рассказывать максимально простыми словами про процессы, так или иначе связанные с самым сложным органом.
Если посмотрите, будут благодарна за обратную связь. Например, в ракурсе, какие еще вопросы осветить?
Как-то поуменьшился у нас энергообмен в этом канале, нет?
#мозг
#видеопопонедельникам
https://youtu.be/MzPHJefCqQY?si=V5vN6LFSFG6gKx_D
YouTube
Гормон, без которого мы не можем жить
Для связи:
Телеграм: https:|/t.me/inspire4changes
https://instagram.com/inspire4changes...
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская
#мозг
#кортизол
#здоровье
#стресс
Телеграм: https:|/t.me/inspire4changes
https://instagram.com/inspire4changes...
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская
#мозг
#кортизол
#здоровье
#стресс
❤4🔥2👏2🙏1
Тень - это наше бессознательное.
То, что мы привыкли
•не замечать
•вытеснять
•отрицать
•и порой даже не смотреть в эту сторону
Тень - это то, что нам не нравится.
В себе и в других, по разным причинам.
Тень - это то, что мы не осознаем.
А то, чего мы не осознаем, управляет нами.
👉Ловите упражнение 3-2-1
для самостоятельной работы с тенью (наиболее эффективно выполнять в письменном варианте)👈
1️⃣ Поиск Тени.
•Что вам больше всего не нравится в других?
•Еще лучше - в близких людях?
•В маме - в партнере - в ребенке?
•Что сильно раздражает?
Например, меня больше всего раздражает акцентирование мужа на негативных моментах.
2️⃣ Поговорите с этим.
Запишите диалог между вами и выбранным человеком, который вас раздражает. Цель - понять мотивы поведения другого.
Например
Я: Почему ты легко замечаешь все плохое и с трудом замечаешь все хорошее вокруг?
Он: Это не так. Я замечаю и то, и другое.
Я: Почему хорошее для тебя - само собой разумеющееся, а плохое - всегда с восклицательным знаком?
Он: Для меня важно говорить и о том, и о другом. Может, просто ты замечаешь только то, что я акцентуируюсь на негативе? Если я не буду об этом говорить, никто не будет знать, что мне это не нравится!
Мотив поведения мужа:
обозначать то, что не нравится, желание изменить поведение другого человека.
3️⃣ Станьте этим.
Переформулируйте получившуюся выше фразу, применив ее к себе.
Я хочу менять поведение других людей. (Вот это да!)
Получается, что я подавляю в себе желание менять поведение других людей, а мой муж не делает этого и тем самым вызывает во мне раздражение.
Здравствуй, Тень!
👉Вернув себе отчужденную сторону, мы становимся целостными, обретаем более широкий выбор и получаем возможность принимать более осознанные решения, учитывая весь спектр своих ценностей.👈
Сохраняйте, чтобы периодически проверять себя и делитесь с теми, кто не признает своей теневой стороны.
🫥 Как прошлое управляет нашей жизнью
🫥 Голос в голове: друг или враг?
🫥 Подсознательные процессы
Ваша Светлана Ч,
нейропсихология и травматерапия💡
То, что мы привыкли
•не замечать
•вытеснять
•отрицать
•и порой даже не смотреть в эту сторону
Тень - это то, что нам не нравится.
В себе и в других, по разным причинам.
Тень - это то, что мы не осознаем.
А то, чего мы не осознаем, управляет нами.
👉Ловите упражнение 3-2-1
для самостоятельной работы с тенью (наиболее эффективно выполнять в письменном варианте)👈
1️⃣ Поиск Тени.
•Что вам больше всего не нравится в других?
•Еще лучше - в близких людях?
•В маме - в партнере - в ребенке?
•Что сильно раздражает?
Например, меня больше всего раздражает акцентирование мужа на негативных моментах.
2️⃣ Поговорите с этим.
Запишите диалог между вами и выбранным человеком, который вас раздражает. Цель - понять мотивы поведения другого.
Например
Я: Почему ты легко замечаешь все плохое и с трудом замечаешь все хорошее вокруг?
Он: Это не так. Я замечаю и то, и другое.
Я: Почему хорошее для тебя - само собой разумеющееся, а плохое - всегда с восклицательным знаком?
Он: Для меня важно говорить и о том, и о другом. Может, просто ты замечаешь только то, что я акцентуируюсь на негативе? Если я не буду об этом говорить, никто не будет знать, что мне это не нравится!
Мотив поведения мужа:
обозначать то, что не нравится, желание изменить поведение другого человека.
3️⃣ Станьте этим.
Переформулируйте получившуюся выше фразу, применив ее к себе.
Я хочу менять поведение других людей. (Вот это да!)
Получается, что я подавляю в себе желание менять поведение других людей, а мой муж не делает этого и тем самым вызывает во мне раздражение.
Здравствуй, Тень!
👉Вернув себе отчужденную сторону, мы становимся целостными, обретаем более широкий выбор и получаем возможность принимать более осознанные решения, учитывая весь спектр своих ценностей.👈
Сохраняйте, чтобы периодически проверять себя и делитесь с теми, кто не признает своей теневой стороны.
Ваша Светлана Ч,
нейропсихология и травматерапия💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏1🙏1
5 травм, которые мешают нам
быть собой.
Согласно теории канадского психолога
Лиз Бурбо
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК
пережил в детстве одну
из пяти травм
•отвержение
•оставленность
•унижение
•предательство
•несправедливость
и выработал одну из пяти масок,
призванных скрыть травму:
•беглец
•зависимый
•мазохист
•контролер
•ригидный
Так происходит от того, что психика
всегда пытается адаптироваться
к негативным ситуациям,
выработав защитный механизм.
Травма становится частью вас
и вы даже не подозреваете,
что изначально, по своей природе
были другим.
Ловите ссылку на самостоятельное
прохождение теста.
Так как тест самооценочный,
его результат зависит от способности
честно отвечать на вопросы
ине пытаться казаться
лучше, даже перед самим собой.
Обсудить результаты теста и дальнейшие действия можно на бесплатной установочной сессии.
Запись в лист ожидания в закрепе.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
быть собой.
Согласно теории канадского психолога
Лиз Бурбо
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК
пережил в детстве одну
из пяти травм
•отвержение
•оставленность
•унижение
•предательство
•несправедливость
и выработал одну из пяти масок,
призванных скрыть травму:
•беглец
•зависимый
•мазохист
•контролер
•ригидный
Так происходит от того, что психика
всегда пытается адаптироваться
к негативным ситуациям,
выработав защитный механизм.
Травма становится частью вас
и вы даже не подозреваете,
что изначально, по своей природе
были другим.
Ловите ссылку на самостоятельное
прохождение теста.
Так как тест самооценочный,
его результат зависит от способности
честно отвечать на вопросы
и
лучше
Обсудить результаты теста и дальнейшие действия можно на бесплатной установочной сессии.
Запись в лист ожидания в закрепе.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
🔥4❤3👍1🤔1
На моем you tube канале вышло новое видео про жизнь нейрокоуча между сессиями.
Если посмотрите, то увидите
•как я окончательно порвала с работой в найме
•как прошел мастер-класс по нейрографике
•и услышите мою подругу
•несколько культурных мероприятий
•и немного почувствуете, что происходит на сессиях
https://youtu.be/IGn3LYbCT1M?si=XMzYFU9vkJQ4at5N
До понедельника прощаюсь,
завтра главное мероприятие октября в нашем клубе Куантрель, там же сегодня традиционная раздача метафорических карт.
Присоединяйтесь, если хотите находиться в поле бережной трансформации.
🫠 🫠 🫠
Если посмотрите, то увидите
•как я окончательно порвала с работой в найме
•как прошел мастер-класс по нейрографике
•и услышите мою подругу
•несколько культурных мероприятий
•и немного почувствуете, что происходит на сессиях
https://youtu.be/IGn3LYbCT1M?si=XMzYFU9vkJQ4at5N
До понедельника прощаюсь,
завтра главное мероприятие октября в нашем клубе Куантрель, там же сегодня традиционная раздача метафорических карт.
Присоединяйтесь, если хотите находиться в поле бережной трансформации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
День, которого я ждала последние 5 лет, нейро мастер-класс и много культуры.
Для связи:
Телеграм: https:|/t.me/inspire4changes
https://instagram.com/inspire4changes...
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская
#влог
#vlog
#йога
#перемены
#нейрокоуч
#reels
#сессия
#жизнь
#закадром
#коуч
Телеграм: https:|/t.me/inspire4changes
https://instagram.com/inspire4changes...
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская
#влог
#vlog
#йога
#перемены
#нейрокоуч
#reels
#сессия
#жизнь
#закадром
#коуч
❤🔥3❤2🔥2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На выходных прошло
очень ресурсное мероприятие
в рамках нашего
клуба Куантрель.
С восторженной обратной связью абсолютно всех участников встречи.
Кому интересно, можно почитать в чате клуба или в аккаунте инстаграм.
А здесь я хотела поразмышлять о другом.
О скорости трансформации.
😘 😉 😀 🙂 🥰
😙 😍 😉 😋 😀 😋 ☺️ 😏
в широком смысле - это кардинальное изменение человека.
Большая разница между
«было и стало».
Пройденный путь.
Те, кто встают на этот путь примерно понимают, что стало ключевой точкой, запустившей процесс.
Либо сложная жизненная ситуация или неудовлетворенность чем-либо
и тогда срабатывает
МОТИВАЦИЯ «ОТ».
Либо желание быть другим,
иметь другое,
чувствовать иначе
и тогда это МОТИВАЦИЯ «К».
Но сложно сказать,
а когда этот процесс заканчивается
и заканчивается ли он полностью?
Одно изменение порождает другое.
Цепная реакция.
Глобальный результат:
другое качество жизни.
А что же со скоростью
этих самых перемен?
Она зависит от выбранного пути.
Кто-то идет по этой дороге самостоятельно. Медленно, постепенно, годами. Сама когда-то шла именно так. Зрела для качественного прорыва. Рассказывала об этом здесь и здесь.
Другие ищут плавные трансформационные возможности. Периодическое посещение разных мероприятий, практики с не очень частой регулярностью, групповая работа. По этому принципу построен Куантрель.
Третьи приходят в личную работу. Которая, по понятным причинам, дает самые быстрые, качественные и серьезные результаты. Но некоторые выбирают этот путь не сразу, а попробовав сначала первое или второе, или и первое, и второе.
Следуйте зову своего сердца
и выбирайте свой путь.
Жизнь - она не вчера и не завтра.
Она здесь и сейчас.
И все, что мы делаем сегодня
неизменно прорастает в будущем
через определенный временной лаг 🌱
#куантрель
#мысливслух
очень ресурсное мероприятие
в рамках нашего
клуба Куантрель.
С восторженной обратной связью абсолютно всех участников встречи.
Кому интересно, можно почитать в чате клуба или в аккаунте инстаграм.
А здесь я хотела поразмышлять о другом.
О скорости трансформации.
в широком смысле - это кардинальное изменение человека.
Большая разница между
«было и стало».
Пройденный путь.
Те, кто встают на этот путь примерно понимают, что стало ключевой точкой, запустившей процесс.
Либо сложная жизненная ситуация или неудовлетворенность чем-либо
и тогда срабатывает
МОТИВАЦИЯ «ОТ».
Либо желание быть другим,
иметь другое,
чувствовать иначе
и тогда это МОТИВАЦИЯ «К».
Но сложно сказать,
а когда этот процесс заканчивается
и заканчивается ли он полностью?
Одно изменение порождает другое.
Цепная реакция.
Глобальный результат:
другое качество жизни.
А что же со скоростью
этих самых перемен?
Она зависит от выбранного пути.
Кто-то идет по этой дороге самостоятельно. Медленно, постепенно, годами. Сама когда-то шла именно так. Зрела для качественного прорыва. Рассказывала об этом здесь и здесь.
Другие ищут плавные трансформационные возможности. Периодическое посещение разных мероприятий, практики с не очень частой регулярностью, групповая работа. По этому принципу построен Куантрель.
Третьи приходят в личную работу. Которая, по понятным причинам, дает самые быстрые, качественные и серьезные результаты. Но некоторые выбирают этот путь не сразу, а попробовав сначала первое или второе, или и первое, и второе.
Следуйте зову своего сердца
и выбирайте свой путь.
Жизнь - она не вчера и не завтра.
Она здесь и сейчас.
И все, что мы делаем сегодня
неизменно прорастает в будущем
через определенный временной лаг 🌱
#куантрель
#мысливслух
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2❤🔥1👏1
Мы все - заложники нашего мозга, который визуализирует окружающую реальность через фильтр пережитого опыта.
По-другому он просто не умеет,
Посмотрите на черно-белое изображение на картинке.
Мозг сбивается с толку контрастными и близко расположенными квадратами, поэтому он показывает нам эту картинку так, как будто линии на ней расположены под углом.
На самом деле, если внимательно присмотреться – белые и черные четырехугольники образуют абсолютно ровные линии.
То есть перед нами оптическая иллюзия.
Так и в окружающей действительности, мы соглашаемся с видимыми нами иллюзиями и иллюзия становится нашей реальностью.
Мир такой, каким мы его видим.
Соответственно и влиять на мир
мы можем только через свои представления о нем.
Мозг отвечает за каждую мысль, чувство и действие.
Прямо сейчас миллиарды нейронов в вашем мозге работают вместе, чтобы генерировать сознательный опыт.
Опыт окружающего вас мира и себя в нём.
Но есть одна шикарная новость,
которая все же позволяет нам управлять нашим мозгом.
Ему абсолютно все равно проживаете вы реальный опыт или воображаемый.
То есть если вы способны эмоционально прожить воображаемое событие,
мозг запоминает это
как состоявшийся опыт,
что позволяет расширять ваше сознание, переписать негативное прошлое и создать желаемое будущее.
Этот механизм используется и в терапии.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
По-другому он просто не умеет,
Посмотрите на черно-белое изображение на картинке.
Мозг сбивается с толку контрастными и близко расположенными квадратами, поэтому он показывает нам эту картинку так, как будто линии на ней расположены под углом.
На самом деле, если внимательно присмотреться – белые и черные четырехугольники образуют абсолютно ровные линии.
То есть перед нами оптическая иллюзия.
Так и в окружающей действительности, мы соглашаемся с видимыми нами иллюзиями и иллюзия становится нашей реальностью.
Мир такой, каким мы его видим.
Соответственно и влиять на мир
мы можем только через свои представления о нем.
Мозг отвечает за каждую мысль, чувство и действие.
Прямо сейчас миллиарды нейронов в вашем мозге работают вместе, чтобы генерировать сознательный опыт.
Опыт окружающего вас мира и себя в нём.
Но есть одна шикарная новость,
которая все же позволяет нам управлять нашим мозгом.
Ему абсолютно все равно проживаете вы реальный опыт или воображаемый.
То есть если вы способны эмоционально прожить воображаемое событие,
мозг запоминает это
как состоявшийся опыт,
что позволяет расширять ваше сознание, переписать негативное прошлое и создать желаемое будущее.
Этот механизм используется и в терапии.
Ваша Светлана Ч.
Нейропсихология и травматерапия 💡
🔥4❤2👍2🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотела выйти к вам кружочком
и рассказать об изменениях,
которые ожидаются на канале
Сила эмоций.
Но не успеваю, поэтому сегодня с меня гороскоп.
На ноябрь.
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская.
А кружочек будет чуть позже😉
и рассказать об изменениях,
которые ожидаются на канале
Сила эмоций.
Но не успеваю, поэтому сегодня с меня гороскоп.
На ноябрь.
Ваш чуткий нейрокоуч,
Светлана Чухольская.
А кружочек будет чуть позже😉
❤4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥2👍2
Очень хочу, чтобы было больше
•нашего взаимодействия
•вашей обратной связи
•пользы и интереса для вас
Поэтому планирую
•более детально и последовательно освещать разные темы
•давать больше аудио- и видео-контента и даже прямых эфиров
•дать возможность оставлять донейшен, если будет такое желание
Давайте выберем тему на ноябрь
🫠 🫠 🫠
•нашего взаимодействия
•вашей обратной связи
•пользы и интереса для вас
Поэтому планирую
•более детально и последовательно освещать разные темы
•давать больше аудио- и видео-контента и даже прямых эфиров
•дать возможность оставлять донейшен, если будет такое желание
Давайте выберем тему на ноябрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏2🔥1
Тема на НОЯБРЬ
Anonymous Poll
33%
Самооценка и ее влияние
24%
Стресс и его последствия
62%
Жизнь в легкости
Пока вы голосуете⬆️,
подведу очередные #итоги
Октябрь.Поехали!
✅Настроение
Четыре отмечания дня рождения держали весь октябрь высокую планку радости и любви, на фоне старых и новых ужасов, происходящих в мире. Выпуклая иллюстрация дуальности жизни.
✅Цитата месяца
Человек - это список перемен, которые произошли с ним за его жизнь.
✅Спектакль
Волна. Галина Зальцман. Рамт.
Поставлен по реальному психологическому эксперименту, проведенному в американской школе на группе старшеклассников, дабы продемонстрировать им, как просто манипулировать массовым сознанием.
Могло бы быть просто интересно, но, к сожалению, абсолютно актуально и то того пробирает до мурашек.
✅Фильм
Оппенгеймер.
Трехчасовая история-биография про американского создателя атомной бомбы.
Держит в напряжении на протяжении всего фильма и поднимает очень много вопросов.
Как и почему человек совершает тот или иной выбор и к чему приводят последствия его выбора…
⠀
✅Интересное
Два в одном. Флагманское событие октября в клубе Куантрель, которым мы подняли планку наших встреч на новый уровень. Не только психологические упражнения, но и конкретные действия.
То ли еще будет!
✅Событие
Интервью с Марией Смольниковой.
https://youtu.be/5W8cOQnEjXQ?si=-CmJSJoxhQ8_UJyR
Очень непростые переговоры и долгое ожидание привели к моей тотальной влюбленности в Машу, как в личность.
Завтра выпускаемся. Чтобы не пропустить, присоединяйтесь к Территории света.
✅ Ресторан
Bolshoi. Давно был в списке желаемых для посещения заведений. Великолепная кухня.
✅Музыка
Olafur Arnalds.
Чем больше слушаешь, тем больше нравится.
✅Интервью
Катя Гордеева - отец Григорий
(Михнов-Вайтенко)
А какие итоги у вас?
Буду рада, если поделитесь❤️
подведу очередные #итоги
Октябрь.Поехали!
✅Настроение
Четыре отмечания дня рождения держали весь октябрь высокую планку радости и любви, на фоне старых и новых ужасов, происходящих в мире. Выпуклая иллюстрация дуальности жизни.
✅Цитата месяца
Человек - это список перемен, которые произошли с ним за его жизнь.
✅Спектакль
Волна. Галина Зальцман. Рамт.
Поставлен по реальному психологическому эксперименту, проведенному в американской школе на группе старшеклассников, дабы продемонстрировать им, как просто манипулировать массовым сознанием.
Могло бы быть просто интересно, но, к сожалению, абсолютно актуально и то того пробирает до мурашек.
✅Фильм
Оппенгеймер.
Трехчасовая история-биография про американского создателя атомной бомбы.
Держит в напряжении на протяжении всего фильма и поднимает очень много вопросов.
Как и почему человек совершает тот или иной выбор и к чему приводят последствия его выбора…
⠀
✅Интересное
Два в одном. Флагманское событие октября в клубе Куантрель, которым мы подняли планку наших встреч на новый уровень. Не только психологические упражнения, но и конкретные действия.
То ли еще будет!
✅Событие
Интервью с Марией Смольниковой.
https://youtu.be/5W8cOQnEjXQ?si=-CmJSJoxhQ8_UJyR
Очень непростые переговоры и долгое ожидание привели к моей тотальной влюбленности в Машу, как в личность.
Завтра выпускаемся. Чтобы не пропустить, присоединяйтесь к Территории света.
✅ Ресторан
Bolshoi. Давно был в списке желаемых для посещения заведений. Великолепная кухня.
✅Музыка
Olafur Arnalds.
Чем больше слушаешь, тем больше нравится.
✅Интервью
Катя Гордеева - отец Григорий
(Михнов-Вайтенко)
А какие итоги у вас?
Буду рада, если поделитесь❤️
❤6🔥2👏1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С явным перевесом
победила тема жизни в легкости.
Значит, именно ее мы будем
исследовать до конца ноября
со всех сторон.
Под этим постом предлагаю вам поделиться вашим
пониманием легкости.
Что это для вас?
Очень часто говоря об одном понятии, каждый подразумевает
что-то свое.
Сверим координаты😉?
#легкость
победила тема жизни в легкости.
Значит, именно ее мы будем
исследовать до конца ноября
со всех сторон.
Под этим постом предлагаю вам поделиться вашим
пониманием легкости.
Что это для вас?
Очень часто говоря об одном понятии, каждый подразумевает
что-то свое.
Сверим координаты😉?
#легкость
🔥5❤3👏1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Значит, с нами все нормально🙏», - будто вздохнули люди с облегчением.
Это основной посыл,
с которым пишут мне сегодня
в директ инстаграм после
этого видео⤴️
Тема легкости нещадно эксплуатируется
современным обществом.
-Все должно быть легко!
-Все должно происходить само собой!
-Если нет легкости - брось, отступи, значит - не твое!
Маркетологи используют
эту тему
в хвост и в гриву.
Такая сладкая, манящая тема
легкости, призывающаябросать
все, что не получается сразу.
И как эффективно эта тема продается!
Какой манящий магнит для мозга,
ведь #мозг всегда ищет то,
что легко и просто,
а для всего остального
нужна осознанность.
При этом справедливости ради нужно отметить, что легкость по жизни понимается всеми по-разному, о чем красноречиво говорят ваши комментарии здесь.
Завтра расскажу, как #легкость может мешать на своем примере и на примере клиента. У нас похожие ситуации.
Это основной посыл,
с которым пишут мне сегодня
в директ инстаграм после
этого видео⤴️
Тема легкости нещадно эксплуатируется
современным обществом.
-Все должно быть легко!
-Все должно происходить само собой!
-Если нет легкости - брось, отступи, значит - не твое!
Маркетологи используют
эту тему
в хвост и в гриву.
Такая сладкая, манящая тема
легкости, призывающая
все, что не получается сразу.
И как эффективно эта тема продается!
Какой манящий магнит для мозга,
ведь #мозг всегда ищет то,
что легко и просто,
а для всего остального
нужна осознанность.
При этом справедливости ради нужно отметить, что легкость по жизни понимается всеми по-разному, о чем красноречиво говорят ваши комментарии здесь.
Завтра расскажу, как #легкость может мешать на своем примере и на примере клиента. У нас похожие ситуации.
❤7👍2🔥2