Главное в отношениях (по мнение одного профессора).

В отношениях (не обязательно романтических) основной строительный материал — не щедрые жесты, а повседневные, иногда практически неуловимые моменты проявления внимания.

Профессор психологии Джон Готтман более 40 лет изучал отношения людей и искал рецепт счастливого брака. Результат его исследований, хоть и кажется на первый взгляд контринтуитивным, тем не менее вселяет надежду:

"оказывается, счастливые и крепкие отношения отличаются от неудачных не глубиной близости, понимания, или схожести интересов, а тем, как часто люди обращают внимание друг на друга."

В своих статьях и книгах Готтман использует термин “bid”, что дословно можно перевести как “заявка” [на внимание]. Эта “заявка” может быть как вербальной, так и физической: слова, улыбка, объятие или смс, — все что мы делаем в попытке получить реакцию человека (в этом случае — внимание).

На такие “заявки” люди обычно реагируют тремя способами:

— ответить взаимностью (отложить телефон и внимательно слушать, улыбнуться в ответ и т.д.)
— оттолкнуть или проявить агрессию (”я устала”, “отстань”),
— проигнорировать (остаться прикованным к телефону, пока партнер пытается завязать разговор).

Так вот среди пар, за которыми Готтман наблюдал в течение многих лет, в крепких и счастливых отношениях остались те, кто отвечал взаимностью на 86% таких “заявок”. Пары, которым не удалось сохранить отношения, отвечали взаимностью только в 33% случаев.

Что вы думаете об этом? Как часто вы уделете внимание партнёру?

Аффирмация дня

"Как величественные деревья в лесу и непоколебимые горы, я обладаю силой и устойчивостью. Моя жизненная сила растет, и я преодолеваю любые препятствия на своем пути к успеху."

Соскучились по аффирмациям?

Пишите, что чувствуете от неё!

Аффирмация дня

«Я - как маяк на берегу, светящий своим светом во тьме. Моя ясность и стойкость направляют меня к безопасности и успеху, освещая мой путь к яркому будущему»

Друзья, СКОРО в INSIGHT BOX появится новая колода метафорических карт! Денежная!

🔥🔥🔥🔥

Она позволит рассмотреть сферу денег более глубоко, выявить денежные блоки и найти источник ресурса, чтобы увеличить доход 💰

Как Вам такое обновление? Я лично в предвкушении!

Если кто ещё не пробовал моё приложение, то скачать его можно по по ссылке: https://miroslava-bush.ru/insightbox

Как понять, что я готов\а выходить на новый уровень в своей жизни?

Самый большой риск во всех этих историях с переменами, это не то, что у вас не получится или что-то в таком духе, а в том, чтобы остаться человеком, который всегда питал надежду, но так и не воспользовался своими шансами и возможностями.

"Всем известна загадка о трех птичках, сидящих на изгороди. Вопрос: если две птички решат улететь, сколько птичек останется? Ответ: останутся три птички. Отсюда урок: одно лишь решение сделать что-либо еще не означает, что вы сделаете это"
Роберт Кийосаки

Здесь важно понять, что такого состояния, как 100-процентная готовность к переменам и тем более к выходу на новый уровень, не будет никогда.

У вас всегда будут ограничения времени, финансов, энергии, знаний, навыков и благоприятных обстоятельств. Всегда будут существовать сомнения и разумные доводы в пользу того, чтобы отложить что-то на потом. Готовности к полноценному началу никогда не будет. Это снова требует выхода за пределы зоны комфорта, вновь сталкивает с неизвестностью и риском.

Важно осознать следующее: если вы чувствуете, что вам уже тесно, и вы желаете исследовать разнообразие жизни не только у самого берега, но и далеко за горизонтом, то пришло время сделать качественный скачок и подняться на новый уровень, независимо от вашей "готовности", которая никогда не будет на 100%.

Разрешите себе выйти на новый уровень.

Маленький секретик, как правильно готовиться к серьёзным мероприятиям 🛀🌿🕯️

Или о моей подготовке к вебинару! Заряжаюсь и настраиваюсь, чтоб зарядить сегодня вас!

/в конце видео важное объявление/

Запись вчерашнего вебинара почти готова! Скоро всем отправим!

ЗАПИСЬ ОТПРАВЛЕНА!

Вы очень ждали запись, мы отправили всем, кто регистрировался! Там очень круто! 👍🔥

Проверяйте свою почту, по которой регистрировались на вебинар! Или телеграмм-бота)

Если вы не регистрировались, но хотите посмотреть запись, регистрируйтесь сейчас по ссылке и вы тут же получите запись!

👉 https://miroslava-bush.ru/vozrast_deneg?utm_istok=vedma

Как изменить свою жизнь, если кажется, что уже слишком поздно

Менять свою жизнь никогда не поздно – это знают все, но в то же время далеко не каждый человек способен найти в себе смелость, чтобы начать действовать. Кажется, что вы не добьетесь успеха в своих начинаниях, что перемены не оправдают твоих ожиданий и что вы не справитесь с дополнительной ответственностью...

Но как заставить себя принять перемены, чтоб улучшить жизнь 🔽

1️⃣ Думай не о трате ресурсов, а о том, что вы получите качественные изменения

Любой, даже самый незначительный рост, требует от вас как минимум времени и усилий. Как максимум – готовности выходить из зоны комфорта, осваивать новые знания и навыки и так далее. Это своеобразная цена, которую вы должны заплатить за переход на следующий уровень. Так вот, не нужно зацикливаться на тратах, которые вам предстоят.

Ориентируйтесь на результат – взамен вы получите качественные изменения. Жизнь станет комфортнее и интереснее, и вы наконец воплотите то, о чем всегда мечтали.
Даже если этих самых ресурсов у вас не так много и вы стараетесь беречь их, спросите себя, зачем вы это делаете. Наверное, чтобы в конечном счете использовать их себе во благо. Так хватит ждать подходящего момента)

2️⃣ Не игнорируй свои потребности и желания из-за возраста

Вы можете сомневаться в правильности своих решений из-за возраста. Вам хочется изменений в жизни, но вы убеждаете себя в том, что нужно было задуматься об этом раньше, когда вы были более молодыми, сильными, энергичными, свободными и так далее.
Вспомните себя 5 лет назад – почему вы не решились на перемены тогда? Ответ прост: вы считали что уже слишком поздно. Проживете так еще 5, 10, 20 или 30 лет, и каждый год будете все больше убеждаться, что сейчас уже точно поздно что-либо менять. Забудьте про возраст.

Есть всего лишь одно условие, которое должно заставить вас начать внешнюю и внутреннюю трансформацию: ваша жизнь вас не устраивает.

Пишите, что думаете об этом в комментариях 🔽

Видео о личном, о сложном пути и с полезными инсайтами!

Что стоит за моим успехом?

В этом ролике рассказываю о своей личной истории успехов и неудач.

А также даю пошаговый план выхода на новый уровень.

Обязательно идите смотреть ⤵️

https://youtu.be/dfuAJPQppXA?si=FALJT0eJ_y7t2A-q

Аффирмация дня

«Открытая дверь представляет возможности, которые ждут меня впереди, и я смело шагаю в будущее, готовый принять все, что оно предложит»