📉 «Секретная дыра в бизнесе: куда утекают ваши клиенты?»
Знакомо чувство, когда вкладываешься в рекламу, а отдача — нулевая? Часто причина не в бюджете или креативе, а в точке контакта с клиентом.
Удивительно, но чаще всего бизнес теряет деньги не из-за плохой рекламы или врачей.
А из-за администратора.
— неправильно взял звонок;
— не перезвонил вовремя;
— забыл уточнить детали.
И клиент ушёл. Тихо, без скандала. Просто взял и ушёл к тем, где его услышали с первого слова.
Администратор — это не просто «человек на телефоне». Это «лицо» компании, первый и главный эмоциональный мост между вами и клиентом. От его работы зависит, превратится ли холодный звонок в горячую запись.
Наш курс «Эффективный администратор» — это не про то, как «отбивать» звонки. Это про то, как закрыть эти дыры в вашем бизнесе.
Мы учим:
Результат: каждый контакт превращается в запись, а не в безвозвратную потерю.
Инвестируйте в ключевое звено вашего бизнеса!
📍 Красноярск
📞 +7 (999) 447-80-10
🔗 Подробнее на сайте https://inpsy24.ru/trening#rec1165278006
👉 Согласны, что админ решает больше, чем думает руководитель?
Ждем ваше мнение в комментариях! 👇
Знакомо чувство, когда вкладываешься в рекламу, а отдача — нулевая? Часто причина не в бюджете или креативе, а в точке контакта с клиентом.
Удивительно, но чаще всего бизнес теряет деньги не из-за плохой рекламы или врачей.
— неправильно взял звонок;
— не перезвонил вовремя;
— забыл уточнить детали.
И клиент ушёл. Тихо, без скандала. Просто взял и ушёл к тем, где его услышали с первого слова.
Администратор — это не просто «человек на телефоне». Это «лицо» компании, первый и главный эмоциональный мост между вами и клиентом. От его работы зависит, превратится ли холодный звонок в горячую запись.
Наш курс «Эффективный администратор» — это не про то, как «отбивать» звонки. Это про то, как закрыть эти дыры в вашем бизнесе.
Мы учим:
✅ Профессиональным скриптам: Говорить так, чтобы клиент хотел записаться.
✅ Управлению возражениями: Легко превращать «я подумаю» в «я готов».
✅ Эмоциональному интеллекту: Слышать не только слова, но и скрытые потребности.
✅ Личной эффективности: Работать без провалов и забытых задач.
Результат: каждый контакт превращается в запись, а не в безвозвратную потерю.
Инвестируйте в ключевое звено вашего бизнеса!
📍 Красноярск
📞 +7 (999) 447-80-10
🔗 Подробнее на сайте https://inpsy24.ru/trening#rec1165278006
👉 Согласны, что админ решает больше, чем думает руководитель?
Ждем ваше мнение в комментариях! 👇
inpsy24.ru
Наши тренинги
Не говорим «как жить» - даем инструменты, чтобы вы нашли свой ответ. Вы можете больше, давайте разберемся как этого достичь.
❤1
MEET UP: Тревога и её враги. Итоги мощной дискуссии
Вчера в стенах нашего Института современной психологии и клиники «Медицина для души» было жарко — в лучшем смысле этого слова! Прошёл ежемесячный MEET UP, посвящённый Всемирному дню психического здоровья, и мы погрузились в одну из самых актуальных тем современности: «Современные инструменты для лечения тревоги: психофармакология VS психотерапия VS психологическая коррекция».
Это был не просто лекционный формат, а живая, искренняя и профессиональная дискуссия, где столкнулись и дополнили друг друга разные научные школы и терапевтические подходы.
Ключевой спикер:
С фундаментальным докладом выступил Находкин Евгений Григорьевич, врач-психиатр, к.м.н. Он расставил все точки над и в вопросах психофармакологии: когда она действительно необходима, как современные препараты минимизируют побочные эффекты и почему таблетки — не враг, а важный союзник в сложных случаях.
Блиц-дискуссия: Битва титанов или синергия?
Настоящим украшением вечера стала острая блиц-дискуссия с участием наших ведущих экспертов:
💖 Лисняк Марина Анатольевна, врач-психотерапевт, к.м.н.
💖 Молчанов Егор Евгеньевич, врач-психотерапевт
💖 Каторгина Надежда Ивановна, врач-психотерапевт
💖 Шадрина Анастасия Юрьевна, клинический психолог
Спектр мнений был широк — от убедительной защиты доказательной психотерапии (КПТ, схема-терапия) до тонкостей психологической коррекции и гуманистического подхода. Главный вывод: универсального ответа «что лучше» не существует. Побеждает персонализированный подход, где метод подбирается под уникальную историю и личность человека.
Что вынес каждый из нас:
✨ Тревога — не приговор, а задача, которую можно решить.
✨ Важнейший элемент успеха — это командная работа врача-психиатра, психотерапевта и клиента.
Благодарим всех спикеров и участников за этот мощный заряд знаний и энергии! Такие встречи — это и есть та самая «Медицина для души» в действии: профессиональная, честная и поддерживающая.
Хотите быть в курсе будущих событий?
Следите за нашими анонсами! В нашем Институте и Клинике регулярно проходят лекции, мастер-классы и митапы, где можно получить самую актуальную информацию из мира психического здоровья.
Вчера в стенах нашего Института современной психологии и клиники «Медицина для души» было жарко — в лучшем смысле этого слова! Прошёл ежемесячный MEET UP, посвящённый Всемирному дню психического здоровья, и мы погрузились в одну из самых актуальных тем современности: «Современные инструменты для лечения тревоги: психофармакология VS психотерапия VS психологическая коррекция».
Это был не просто лекционный формат, а живая, искренняя и профессиональная дискуссия, где столкнулись и дополнили друг друга разные научные школы и терапевтические подходы.
Ключевой спикер:
С фундаментальным докладом выступил Находкин Евгений Григорьевич, врач-психиатр, к.м.н. Он расставил все точки над и в вопросах психофармакологии: когда она действительно необходима, как современные препараты минимизируют побочные эффекты и почему таблетки — не враг, а важный союзник в сложных случаях.
Блиц-дискуссия: Битва титанов или синергия?
Настоящим украшением вечера стала острая блиц-дискуссия с участием наших ведущих экспертов:
Спектр мнений был широк — от убедительной защиты доказательной психотерапии (КПТ, схема-терапия) до тонкостей психологической коррекции и гуманистического подхода. Главный вывод: универсального ответа «что лучше» не существует. Побеждает персонализированный подход, где метод подбирается под уникальную историю и личность человека.
Атмосфера полного погружения:
Особую ценность дискуссии придали вопросы и комментарии от всех присутствующих участников — практикующих психологов, студентов и просто людей, интересующихся темой психического здоровья. Рождались новые смыслы, а теория тут же проверялась практикой.
Что вынес каждый из нас:
Благодарим всех спикеров и участников за этот мощный заряд знаний и энергии! Такие встречи — это и есть та самая «Медицина для души» в действии: профессиональная, честная и поддерживающая.
Хотите быть в курсе будущих событий?
Следите за нашими анонсами! В нашем Институте и Клинике регулярно проходят лекции, мастер-классы и митапы, где можно получить самую актуальную информацию из мира психического здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2👏1
Жизнь в стиле Mindfulnes: мастер-класс!
Хотите научиться справляться со стрессом, управлять своими эмоциями и вернуть радость настоящего момента? 🍃
Институт Современной Психологии приглашает вас на практический тренинг «Жизнь в стиле Майндфулнесс».
Майндфулнесс – это не просто модное слово, а научно обоснованная практика осознанности, которая помогает:
✅ Снизить уровень стресса и тревоги
✅ Улучшить концентрацию и память
✅ Управлять своими эмоциями, а не подчиняться им
✅ Научиться жить «здесь и сейчас», избавившись от постоянной тревоги о прошлом или будущем
Ведущий: Максим Супрунов – ведущий специалист нашего Института, опытный практик и увлеченный проводник в мир осознанности.
Ждем вас:
🗓 Дата: 18 октября
⏰ Время: 18:00
📍 Адрес: ул. Горького, 19
Количество мест ограничено! Успейте зарегистрироваться по телефону : +7 (999) 447-80-10
Подарите себе вечер, который изменит ваше отношение к жизни! Осознанность – это новый суперскилл.
Хотите научиться справляться со стрессом, управлять своими эмоциями и вернуть радость настоящего момента? 🍃
Институт Современной Психологии приглашает вас на практический тренинг «Жизнь в стиле Майндфулнесс».
Майндфулнесс – это не просто модное слово, а научно обоснованная практика осознанности, которая помогает:
✅ Снизить уровень стресса и тревоги
✅ Улучшить концентрацию и память
✅ Управлять своими эмоциями, а не подчиняться им
✅ Научиться жить «здесь и сейчас», избавившись от постоянной тревоги о прошлом или будущем
Ведущий: Максим Супрунов – ведущий специалист нашего Института, опытный практик и увлеченный проводник в мир осознанности.
Ждем вас:
🗓 Дата: 18 октября
⏰ Время: 18:00
📍 Адрес: ул. Горького, 19
Количество мест ограничено! Успейте зарегистрироваться по телефону : +7 (999) 447-80-10
Подарите себе вечер, который изменит ваше отношение к жизни! Осознанность – это новый суперскилл.
❤2🔥2🥰1
Forwarded from Медицина для души
«Унесенные ветром: как найти опору внутри себя? Разбор кризисной психологии в легендарном фильме»
Приглашаем вас в особое пространство, где кино становится зеркалом души.
Легендарные Скарлетт О’Хара и Ретт Батлер... Их страсть, борьба и боль знакомы миллионам. Но что, если за романтическим флером скрывается глубочайшее исследование человеческой психики в условиях кризиса?
26 октября в 18:00 мы приглашаем вас на бесплатный киноклуб с профессиональным кризисным психологом Анастасией Юрьевной Шадриной.
Важный момент: Для максимально глубокого погружения мы рекомендуем посмотреть полную версию фильма заранее. На самой встрече мы будем работать с ключевыми фрагментами, чтобы уделить больше времени детальному разбору.
Вместе мы обсудим культовые сцены «Унесенных ветром» через призму психологии:
✦ Скарлетт О’Хара: ресурсное состояние или побег от реальности? Разберем, где заканчивается сила духа и начинается травматическое избегание.
✦ Травма войны и утраты: Как персонажи переживают крушение старого мира и что это может рассказать о наших способах справляться с потерей?
✦ Токсичные отношения или великая любовь? Динамика Скарлетт и Ретта: страсть, манипуляции, невысказанные ожидания.
✦ Синдром «Я подумаю об этом завтра»: Прокрастинация или мудрая стратегия выживания?
✦ Где брать силы, когда все рушится? Ищем ответ в поступках героев и в себе.
Это вечер не для развлечения, а для глубокого погружения. Мы будем говорить о любви, стойкости, травмах и о том, как, подобно Скарлетт, находить опору даже в самые трудные времена.
Ждем каждого, кто готов к честному разговору с собой.
Дата и время: 26 октября 2025 г., 18:00
Продолжительность: 1,5 часа
Формат: Бесплатный киноклуб с разбором
Ведущая: Шадрина Анастасия Юрьевна — кризисный психолог
Возрастное ограничение: 18+
Обязательна предварительная запись по номеру: 8(999)447-80-10
Количество мест ограничено.
Приглашаем вас в особое пространство, где кино становится зеркалом души.
Легендарные Скарлетт О’Хара и Ретт Батлер... Их страсть, борьба и боль знакомы миллионам. Но что, если за романтическим флером скрывается глубочайшее исследование человеческой психики в условиях кризиса?
26 октября в 18:00 мы приглашаем вас на бесплатный киноклуб с профессиональным кризисным психологом Анастасией Юрьевной Шадриной.
Важный момент: Для максимально глубокого погружения мы рекомендуем посмотреть полную версию фильма заранее. На самой встрече мы будем работать с ключевыми фрагментами, чтобы уделить больше времени детальному разбору.
Вместе мы обсудим культовые сцены «Унесенных ветром» через призму психологии:
✦ Скарлетт О’Хара: ресурсное состояние или побег от реальности? Разберем, где заканчивается сила духа и начинается травматическое избегание.
✦ Травма войны и утраты: Как персонажи переживают крушение старого мира и что это может рассказать о наших способах справляться с потерей?
✦ Токсичные отношения или великая любовь? Динамика Скарлетт и Ретта: страсть, манипуляции, невысказанные ожидания.
✦ Синдром «Я подумаю об этом завтра»: Прокрастинация или мудрая стратегия выживания?
✦ Где брать силы, когда все рушится? Ищем ответ в поступках героев и в себе.
Это вечер не для развлечения, а для глубокого погружения. Мы будем говорить о любви, стойкости, травмах и о том, как, подобно Скарлетт, находить опору даже в самые трудные времена.
Ждем каждого, кто готов к честному разговору с собой.
Дата и время: 26 октября 2025 г., 18:00
Продолжительность: 1,5 часа
Формат: Бесплатный киноклуб с разбором
Ведущая: Шадрина Анастасия Юрьевна — кризисный психолог
Возрастное ограничение: 18+
Обязательна предварительная запись по номеру: 8(999)447-80-10
Количество мест ограничено.
❤3👍3🥰1
В этот понедельник состоялась встреча молодых предпринимателей с экспертом по финансовой экономике и бухгалтерии Ириной Григорьевой @yavezuchka. Знаю Ирину давно — это не только хороший друг и надежный товарищ, но и настоящий профессионал, за плечами которого более десяти собственных успешных бизнесов, и множество кейсов в сфере привлечения гос поддержки и построения финансовых моделей.
На встрече Ирина четко и по делу разобрала ключевые вопросы финансов и учета, дала практические рекомендации и простые инструменты,ответила на все вопросы участников. Ушли с конкретными шагами и уверенным вектором действий.
Мероприятие прошло на базе зала для переговоров и тренингов Института современной психологии, психотерапии и наставничества @inpsy24 сети медицинских клиник «Медицина для души». Пространство создает деловую, рабочую атмосферу и отлично подходит для встреч и обучения. Зал можно арендовать для проведения деловых мероприятий и тренингов — смело рекомендую как удобную и профессиональную площадку.
Спасибо Ирине за мощную экспертизу и всем участникам — за активный диалог.
С уважением,
Генеральный директор ООО "Зоркое сердце", исполнительный директор АНО "ЦСУ" Зоркое сердце ", председатель коммитета социального предпринимательства Красноярского регионального отделения «ОПОРА РОССИИ» Иван Захаров.
На встрече Ирина четко и по делу разобрала ключевые вопросы финансов и учета, дала практические рекомендации и простые инструменты,ответила на все вопросы участников. Ушли с конкретными шагами и уверенным вектором действий.
Мероприятие прошло на базе зала для переговоров и тренингов Института современной психологии, психотерапии и наставничества @inpsy24 сети медицинских клиник «Медицина для души». Пространство создает деловую, рабочую атмосферу и отлично подходит для встреч и обучения. Зал можно арендовать для проведения деловых мероприятий и тренингов — смело рекомендую как удобную и профессиональную площадку.
Спасибо Ирине за мощную экспертизу и всем участникам — за активный диалог.
С уважением,
Генеральный директор ООО "Зоркое сердце", исполнительный директор АНО "ЦСУ" Зоркое сердце ", председатель коммитета социального предпринимательства Красноярского регионального отделения «ОПОРА РОССИИ» Иван Захаров.
1👍3💯2❤1🔥1
От «Унесенных ветром» к вечным вопросам: как прошел наш психологический киноклуб
«Я подумаю об этом завтра»... А вот наши гости думали об этом на вечере — и это было невероятно глубоко!
26 октября в клинике «Медицина для души» состоялась особенная встреча. Мы вместе с кризисным психологом Анастасией Юрьевной Шадриной отправились в путешествие по извилистым дорогам психики героев «Унесенных ветром».
Что же было в центре нашего внимания?
✨ Скарлетт О`Хара: сильная личность или жертва травмы? Мы разбирали грань между невероятной жизнестойкостью и побегом от своих чувств, который в итоге приводит к одиночеству.
✨ Любовь на руинах. Динамика отношений Скарлетт и Ретта Батлера оказалась настоящим учебником по психологии зависимых отношений, невысказанным ожиданиям и болезненным манипуляциям.
✨ Где брать силы, когда рушится весь мир? Участники делились своими мыслями и открытиями, находя в историях героев отголоски собственного опыта.
Это был вечер откровенных разговоров, тишины для осмысления и новых взглядов на, казалось бы, знакомых с детства персонажей. Спасибо каждому, кто был с нами и делился своей искренностью!
«Я подумаю об этом завтра»... А вот наши гости думали об этом на вечере — и это было невероятно глубоко!
26 октября в клинике «Медицина для души» состоялась особенная встреча. Мы вместе с кризисным психологом Анастасией Юрьевной Шадриной отправились в путешествие по извилистым дорогам психики героев «Унесенных ветром».
Что же было в центре нашего внимания?
✨ Скарлетт О`Хара: сильная личность или жертва травмы? Мы разбирали грань между невероятной жизнестойкостью и побегом от своих чувств, который в итоге приводит к одиночеству.
✨ Любовь на руинах. Динамика отношений Скарлетт и Ретта Батлера оказалась настоящим учебником по психологии зависимых отношений, невысказанным ожиданиям и болезненным манипуляциям.
✨ Где брать силы, когда рушится весь мир? Участники делились своими мыслями и открытиями, находя в историях героев отголоски собственного опыта.
Это был вечер откровенных разговоров, тишины для осмысления и новых взглядов на, казалось бы, знакомых с детства персонажей. Спасибо каждому, кто был с нами и делился своей искренностью!
❤6🔥1🙏1
Forwarded from Медицина для души
Кино как терапия: встречаемся в эту субботу!
Друзья, помните то самое чувство, когда после просмотра сильного фильма хочется поделиться впечатлениями, обсудить характеры героев и найти скрытые смыслы? Именно для этого мы и создали наш киноклуб!
Уже в эту субботу мы вновь открываем двери и приглашаем вас на глубокий и увлекательный разбор кино. Нашим проводником в мир психологии киногероев снова станет кризисный психолог Анастасия Шадрина.
Что ждет на встрече:
🎬 Смотрим отрывки и разбираем: нашумевшую новинку — «Онегин» 2024г.
💡 Анализируем: мотивы поступков героев, их внутренние конфликты и отношения через призму современной психологии.
🤔 Обсуждаем: какие вечные вопросы, поднятые в классике, находят отклик в нашей жизни сегодня?
☕ Общаемся: в теплой, доверительной атмосфере единомышленников.
Эта встреча — уникальный шанс не только лучше понять кино, но и лучше понять себя и окружающих.
ВАЖНО: посмотреть фильм перед встречей!
Ждем всех в субботу!
📍 Место: Клиника «Медицина для души», ул. Горького, 19.
🕖 Дата и время: 29.11- 19:00
🎟️ Вход: свободный по предварительной регистрации, чтобы нам было комфортно по номеру: 8(999)447-80-10
До встречи в мире кино и психологии!
Друзья, помните то самое чувство, когда после просмотра сильного фильма хочется поделиться впечатлениями, обсудить характеры героев и найти скрытые смыслы? Именно для этого мы и создали наш киноклуб!
Уже в эту субботу мы вновь открываем двери и приглашаем вас на глубокий и увлекательный разбор кино. Нашим проводником в мир психологии киногероев снова станет кризисный психолог Анастасия Шадрина.
Что ждет на встрече:
🎬 Смотрим отрывки и разбираем: нашумевшую новинку — «Онегин» 2024г.
💡 Анализируем: мотивы поступков героев, их внутренние конфликты и отношения через призму современной психологии.
🤔 Обсуждаем: какие вечные вопросы, поднятые в классике, находят отклик в нашей жизни сегодня?
☕ Общаемся: в теплой, доверительной атмосфере единомышленников.
Эта встреча — уникальный шанс не только лучше понять кино, но и лучше понять себя и окружающих.
ВАЖНО: посмотреть фильм перед встречей!
Ждем всех в субботу!
📍 Место: Клиника «Медицина для души», ул. Горького, 19.
🕖 Дата и время: 29.11- 19:00
🎟️ Вход: свободный по предварительной регистрации, чтобы нам было комфортно по номеру: 8(999)447-80-10
До встречи в мире кино и психологии!
❤2🔥2👍1
💃🕺Бесплатный мастер-класс. JAZZO💃🕺
Эстетика движения, ритма и расслабления
Задумывались, почему нам так важно окружать себя красотой — в движении, в музыке, в пространстве?
Это не каприз. Это работа мозга. Это нейроэстетика.
JAZZO — это танец без техники.
Без требований к опыту, возрасту и физической форме.
Это мягкое движение, ритм, внимание к телу и удовольствие от процесса.
✨ Что будет на мастер-классе:
• медитативная аэробика и динамическая растяжка
• ритмодинамическое движение
• работа с музыкой и телом
• безопасное, поддерживающее пространство
• знакомство с направлением JAZZO
👤 Ведущая мастер-класса
Надежда Панфилова —
актриса балета театра оперы и балета
им. Д. Хворостовского.
📍 Когда и где:
🗓 Воскресенье, 18.01.26
🕑 14:00
📍 Институт современной
психологии
г. Красноярск, ул. Горького, 19, помещение 3
(«Творческая гостиная»)
👟 Что взять с собой:
• удобную обувь (кеды, кроссовки)
• комфортную, в меру яркую одежду
• по желанию — любимый аксессуар
💰 Условия участия:
Участие бесплатное
Вместо оплаты — отзыв после мастер-класса
(в наших соцсетях или на 2GIS).
📞 Запись обязательна:
8 (999) 447-80-10
координатор Юлия
Количество мест ограничено.
✨ Будет инсайт!
Эстетика движения, ритма и расслабления
Задумывались, почему нам так важно окружать себя красотой — в движении, в музыке, в пространстве?
Это не каприз. Это работа мозга. Это нейроэстетика.
JAZZO — это танец без техники.
Без требований к опыту, возрасту и физической форме.
Это мягкое движение, ритм, внимание к телу и удовольствие от процесса.
✨ Что будет на мастер-классе:
• медитативная аэробика и динамическая растяжка
• ритмодинамическое движение
• работа с музыкой и телом
• безопасное, поддерживающее пространство
• знакомство с направлением JAZZO
👤 Ведущая мастер-класса
Надежда Панфилова —
актриса балета театра оперы и балета
им. Д. Хворостовского.
📍 Когда и где:
🗓 Воскресенье, 18.01.26
🕑 14:00
📍 Институт современной
психологии
г. Красноярск, ул. Горького, 19, помещение 3
(«Творческая гостиная»)
👟 Что взять с собой:
• удобную обувь (кеды, кроссовки)
• комфортную, в меру яркую одежду
• по желанию — любимый аксессуар
💰 Условия участия:
Участие бесплатное
Вместо оплаты — отзыв после мастер-класса
(в наших соцсетях или на 2GIS).
📞 Запись обязательна:
8 (999) 447-80-10
координатор Юлия
Количество мест ограничено.
✨ Будет инсайт!
❤6👍2🔥2
🤲 Психология — это территория повышенного риска. И главный риск здесь — это профессиональное одиночество.
Часто можно услышать, что этика — это просто скучный свод ограничений. «Не дружить с клиентом», «соблюдать конфиденциальность»... Но на самом деле этика — это единственная техника безопасности, которая у нас есть.
Когда специалист закрывает дверь кабинета, он остается один на один с чужой болью, хаосом и травмой. Если в этот момент у него нет внешней опоры, он начинает «плыть». Появляются слепые зоны, накапливается контрперенос, замыливается взгляд.
💔 В итоге страдает клиент. А специалист выгорает или, что хуже, начинает неосознанно вредить.
Именно поэтому в архитектуру Института современной психологии мы зашили жесткий принцип: никогда не работать в изоляции.
Супервизия и интервизия для нас — это не «дополнительная услуга» для отличников. Это гигиенический минимум. Такой же, как стерилизация инструментов у хирурга.
Мы учим студентов простой, но фундаментальной истине: Вы имеете полное право чего-то не знать. Вы имеете право сомневаться. Но вы не имеете права оставаться со своими сомнениями один на один.
✏️ Профессионализм — это не всемогущество. Профессионализм — это наличие опоры.
Шадрина Анастасия Юрьевна
Руководитель проектов Института современной психологии, психотерапии и наставничества, кризисный и клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
Часто можно услышать, что этика — это просто скучный свод ограничений. «Не дружить с клиентом», «соблюдать конфиденциальность»... Но на самом деле этика — это единственная техника безопасности, которая у нас есть.
Когда специалист закрывает дверь кабинета, он остается один на один с чужой болью, хаосом и травмой. Если в этот момент у него нет внешней опоры, он начинает «плыть». Появляются слепые зоны, накапливается контрперенос, замыливается взгляд.
💔 В итоге страдает клиент. А специалист выгорает или, что хуже, начинает неосознанно вредить.
Именно поэтому в архитектуру Института современной психологии мы зашили жесткий принцип: никогда не работать в изоляции.
Супервизия и интервизия для нас — это не «дополнительная услуга» для отличников. Это гигиенический минимум. Такой же, как стерилизация инструментов у хирурга.
Мы учим студентов простой, но фундаментальной истине: Вы имеете полное право чего-то не знать. Вы имеете право сомневаться. Но вы не имеете права оставаться со своими сомнениями один на один.
✏️ Профессионализм — это не всемогущество. Профессионализм — это наличие опоры.
Шадрина Анастасия Юрьевна
Руководитель проектов Института современной психологии, психотерапии и наставничества, кризисный и клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
❤6🔥3👍1
⭐️ Один в поле не воин. Особенно если это поле — клиническая психология.
Когда я вступила в должность Главного внештатного специалиста Минздрава, первое, что бросилось в глаза — это тотальная разобщенность. Специалисты в больницах, поликлиниках и частных кабинетах работали «сами по себе».
❗️ Изоляция — это питательная среда для выгорания и профессиональных ошибок. Когда ты один, тебе не с кем разделить ответственность, не с кем обсудить сложный диагноз и негде получить поддержку.
Именно поэтому мы начали создавать Профессиональное сообщество клинических психологов. Это не просто «чат для общения». Это структура, которая дает специалисту опору:
1.Маршрутизация. Мы знаем, к кому перенаправить сложного пациента (например, от психолога к психиатру или неврологу).
2.Обмен опытом. Мы видим, как работают коллеги в других учреждениях, и не изобретаем велосипед.
3. Защита. Мы формируем единые этические и правовые стандарты.
Сейчас нас уже более 60 человек — от специалистов соматических поликлиник до экспертов частной практики.
М. А. Малиновская
Главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения Красноярского края
Когда я вступила в должность Главного внештатного специалиста Минздрава, первое, что бросилось в глаза — это тотальная разобщенность. Специалисты в больницах, поликлиниках и частных кабинетах работали «сами по себе».
Именно поэтому мы начали создавать Профессиональное сообщество клинических психологов. Это не просто «чат для общения». Это структура, которая дает специалисту опору:
1.Маршрутизация. Мы знаем, к кому перенаправить сложного пациента (например, от психолога к психиатру или неврологу).
2.Обмен опытом. Мы видим, как работают коллеги в других учреждениях, и не изобретаем велосипед.
3. Защита. Мы формируем единые этические и правовые стандарты.
Сейчас нас уже более 60 человек — от специалистов соматических поликлиник до экспертов частной практики.
Мы строим среду, где психолог может расти, опираясь на плечо коллеги, а не замыкаясь в четырех стенах своего кабинета.
М. А. Малиновская
Главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения Красноярского края
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🔥1
Тревога — это не «слабость характера» и не фантазия. Это физиология ⚡️
Меня часто спрашивают: почему я, имея медицинское образование, ушла в психологию? Потому что лечить тревогу только таблетками — это как вытирать воду с пола, не закрыв кран. А лечить её только разговорами, игнорируя тело — значит не видеть полной картины.
Я Людмила Федорова, психолог-консультант и руководитель «Школы тревоги». За 3 года практики и более 1500 консультаций я убедилась: самый устойчивый результат дает синтез.
В своей работе я соединяю два фундаментальных подхода:
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это «золотой стандарт» работы с мышлением. Учимся отслеживать ту самую «мыслеварку», которая запускает панику.
❤️ Экзистенциальный подход. Разбираемся с глубинными страхами: одиночества, ответственности, потери контроля.
Я не обещаю, что мы «вырежем» тревогу из вашей жизни навсегда. Тревога — это часть нашей биологии. Но я могу дать вам инструкцию к вашей нервной системе, чтобы вы перестали бояться собственных реакций. 📖
Если вы чувствуете, что живете в фоновом напряжении, и врачи говорят «здоров», а вам плохо — добро пожаловать в пространство Института современной психологии.
Здесь мы не просто говорим. Мы тренируем навыки 💪
Меня часто спрашивают: почему я, имея медицинское образование, ушла в психологию? Потому что лечить тревогу только таблетками — это как вытирать воду с пола, не закрыв кран. А лечить её только разговорами, игнорируя тело — значит не видеть полной картины.
Я Людмила Федорова, психолог-консультант и руководитель «Школы тревоги». За 3 года практики и более 1500 консультаций я убедилась: самый устойчивый результат дает синтез.
В своей работе я соединяю два фундаментальных подхода:
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это «золотой стандарт» работы с мышлением. Учимся отслеживать ту самую «мыслеварку», которая запускает панику.
❤️ Экзистенциальный подход. Разбираемся с глубинными страхами: одиночества, ответственности, потери контроля.
Я не обещаю, что мы «вырежем» тревогу из вашей жизни навсегда. Тревога — это часть нашей биологии. Но я могу дать вам инструкцию к вашей нервной системе, чтобы вы перестали бояться собственных реакций. 📖
Если вы чувствуете, что живете в фоновом напряжении, и врачи говорят «здоров», а вам плохо — добро пожаловать в пространство Института современной психологии.
Здесь мы не просто говорим. Мы тренируем навыки 💪
❤6🔥1💯1
Тревога — это очень энергозатратный процесс. Когда организм работает в режиме «бей или беги», он тратит колоссальное количество сил на обслуживание страха😰⚡️
Вы не живете, вы бесконечно сканируете горизонт на наличие угроз. Вы выживаете. Даже когда всё хорошо, внутри звучит: «А вдруг?»
Если вы устали от этой бесконечной борьбы с собой, приходите на открытый эфир «Жить, а не выживать: свобода от тревоги». Мы не будем говорить абстрактно. За один час мы разберем механику вашего состояния: 🤝✨
1️⃣ Тревожный цикл. Почему вы ходите по кругу? Почему попытки «просто успокоиться» или «не думать» только усиливают симптомы? 🔁🤯
2️⃣ Мифы о тревоге. Разберем, что из того, что вы знаете — неправда, и почему страх не равен опасности. 🚫⚠️
3️⃣ Инструмент «Скорой помощи». Мы прямо в эфире сделаем технику, которая помогает остановить вегетативную бурю (сердцебиение, нехватку воздуха) здесь и сейчас. 🆘🌪➡️😮💨
4️⃣ Система выхода. Я покажу, как устроена «Школа тревоги» и почему в её основе лежит КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) — метод с доказанной эффективностью. 🧠📊✅
Этот эфир для вас, если вы хотите перестать быть заложником своих реакций 🤲
Для участников эфира будут особые условия на участие в живой группе «Школы Тревоги». 🎁
🗓 Когда: 17 февраля (Вторник)
⏰ Время: 16:00 (МСК)
📍 Где: ZOOM (ссылка придет всем зарегистрировавшимся)
✏️ Эфир проведет: Людмила Олеговна Федорова, психолог-консультант и руководитель «Школы тревоги».
Запись на эфир по ссылке (время заполнения 3 мин) https://forms.yandex.ru/u/69897f651f1eb5b46e4fbbc1/
Вы не живете, вы бесконечно сканируете горизонт на наличие угроз. Вы выживаете. Даже когда всё хорошо, внутри звучит: «А вдруг?»
Если вы устали от этой бесконечной борьбы с собой, приходите на открытый эфир «Жить, а не выживать: свобода от тревоги». Мы не будем говорить абстрактно. За один час мы разберем механику вашего состояния: 🤝✨
1️⃣ Тревожный цикл. Почему вы ходите по кругу? Почему попытки «просто успокоиться» или «не думать» только усиливают симптомы? 🔁🤯
2️⃣ Мифы о тревоге. Разберем, что из того, что вы знаете — неправда, и почему страх не равен опасности. 🚫⚠️
3️⃣ Инструмент «Скорой помощи». Мы прямо в эфире сделаем технику, которая помогает остановить вегетативную бурю (сердцебиение, нехватку воздуха) здесь и сейчас. 🆘🌪➡️😮💨
4️⃣ Система выхода. Я покажу, как устроена «Школа тревоги» и почему в её основе лежит КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) — метод с доказанной эффективностью. 🧠📊✅
Этот эфир для вас, если вы хотите перестать быть заложником своих реакций 🤲
Для участников эфира будут особые условия на участие в живой группе «Школы Тревоги». 🎁
🗓 Когда: 17 февраля (Вторник)
⏰ Время: 16:00 (МСК)
📍 Где: ZOOM (ссылка придет всем зарегистрировавшимся)
✏️ Эфир проведет: Людмила Олеговна Федорова, психолог-консультант и руководитель «Школы тревоги».
Запись на эфир по ссылке (время заполнения 3 мин) https://forms.yandex.ru/u/69897f651f1eb5b46e4fbbc1/
👍2🔥2❤1
Вы не можете приказать своему сердцу биться медленнее. 💓 И вот почему.
Когда человека накрывает тревогой, окружающие (да и он сам) часто пытаются включить логику: «Всё же нормально, успокойся, возьми себя в руки». 🧠🗣 Но это не только бесполезно, но и часто делает хуже. 😣
Почему? Потому что в этот момент управляет не разум, а физиология. ⚙️🧬
Механизм работает строго в одном направлении: ⬇️
1️⃣ Мысль (Триггер): В голове проскакивает «А вдруг?..», «А что если?..». Запускается та самая «мыслеварка». 💭🔥
2️⃣ Сигнал: Мозг считывает угрозу и посылает мгновенную команду надпочечникам. 🧠⚡️➡️🫀
3️⃣ Реакция тела: В кровь выбрасываются гормоны стресса (адреналин, кортизол). Включается древний режим выживания «Бей, беги или замри». 💥🏃♂️❄️
В этом состоянии организм готовится к реальной физической битве. ⚔️ Мышцы напрягаются, дыхание сбивается, сердце качает кровь к конечностям, чтобы вы могли убежать от тигра. 🐅
Логика и контроль в этот момент отключаются — они просто не нужны для выживания. 🚫🧠
Именно поэтому работать с телесной паникой через уговоры — это как пытаться остановить поезд, махая ему рукой. 🚂👋 Химии в крови всё равно на ваши логические доводы. 🧪
Пока мы не научимся:
✅ Выключать сигнал на уровне тела (через правильное дыхание и релаксацию), 🌬😌
✅ Перехватывать мысли до того, как они нажали на красную кнопку... 🔴💭
...«просто успокоиться» не получится. 🙅♂️
В «Школе тревоги» мы учим именно этому: замечать момент запуска и перехватывать управление штурвалом, пока поезд еще не разогнался. 🎯✋🚂
Когда человека накрывает тревогой, окружающие (да и он сам) часто пытаются включить логику: «Всё же нормально, успокойся, возьми себя в руки». 🧠🗣 Но это не только бесполезно, но и часто делает хуже. 😣
Почему? Потому что в этот момент управляет не разум, а физиология. ⚙️🧬
Механизм работает строго в одном направлении: ⬇️
1️⃣ Мысль (Триггер): В голове проскакивает «А вдруг?..», «А что если?..». Запускается та самая «мыслеварка». 💭🔥
2️⃣ Сигнал: Мозг считывает угрозу и посылает мгновенную команду надпочечникам. 🧠⚡️➡️🫀
3️⃣ Реакция тела: В кровь выбрасываются гормоны стресса (адреналин, кортизол). Включается древний режим выживания «Бей, беги или замри». 💥🏃♂️❄️
В этом состоянии организм готовится к реальной физической битве. ⚔️ Мышцы напрягаются, дыхание сбивается, сердце качает кровь к конечностям, чтобы вы могли убежать от тигра. 🐅
Логика и контроль в этот момент отключаются — они просто не нужны для выживания. 🚫🧠
Именно поэтому работать с телесной паникой через уговоры — это как пытаться остановить поезд, махая ему рукой. 🚂👋 Химии в крови всё равно на ваши логические доводы. 🧪
Пока мы не научимся:
✅ Выключать сигнал на уровне тела (через правильное дыхание и релаксацию), 🌬😌
✅ Перехватывать мысли до того, как они нажали на красную кнопку... 🔴💭
...«просто успокоиться» не получится. 🙅♂️
В «Школе тревоги» мы учим именно этому: замечать момент запуска и перехватывать управление штурвалом, пока поезд еще не разогнался. 🎯✋🚂
❤3👍1🔥1
Чек-лист: Это тревога или болезнь? 🫁🧠😵💫
Часто к нам приходят люди, которые уверены: с их здоровьем что-то серьезно не так. Врачи разводят руками, анализы в норме, а симптомы — пугающе реальны.
Проверьте себя по этому списку. Знакомо ли вам это?
▫️ «Ком в горле» и нехватка воздуха. Ощущение, что горло сжало спазмом, трудно глотать, или вы не можете сделать полноценный глубокий вдох («воздух не проходит»), хотя пульмонолог говорит, что легкие чисты.
▫️ Страх потери контроля или сумасшествия. В моменты сильного напряжения накрывает липкий ужас: «А вдруг я сейчас сойду с ума?», «Вдруг я потеряю сознание, начну кричать или сделаю что-то неадекватное на людях?».
Это — классические маски тревоги. Так ваша вегетативная нервная система реагирует на выброс адреналина. Вы не сходите с ума и не задыхаетесь по-настоящему — так ваше тело мобилизуется для защиты от (мнимой) опасности.
Знакомы ли вам эти ощущения? Напишите в комментариях, какой симптом пугает вас больше всего?
Часто к нам приходят люди, которые уверены: с их здоровьем что-то серьезно не так. Врачи разводят руками, анализы в норме, а симптомы — пугающе реальны.
Проверьте себя по этому списку. Знакомо ли вам это?
▫️ «Ком в горле» и нехватка воздуха. Ощущение, что горло сжало спазмом, трудно глотать, или вы не можете сделать полноценный глубокий вдох («воздух не проходит»), хотя пульмонолог говорит, что легкие чисты.
▫️ Страх потери контроля или сумасшествия. В моменты сильного напряжения накрывает липкий ужас: «А вдруг я сейчас сойду с ума?», «Вдруг я потеряю сознание, начну кричать или сделаю что-то неадекватное на людях?».
Это — классические маски тревоги. Так ваша вегетативная нервная система реагирует на выброс адреналина. Вы не сходите с ума и не задыхаетесь по-настоящему — так ваше тело мобилизуется для защиты от (мнимой) опасности.
Знакомы ли вам эти ощущения? Напишите в комментариях, какой симптом пугает вас больше всего?
❤1👍1🔥1
Таблетки — это «анестезия», а не лечение 💊😶
Ко мне часто приходят люди, которые годами принимают препараты. Пока пьют — всё хорошо. Как только перестают — тревога накрывает с двойной силой. 🌊😰 Почему так происходит?
Медикаменты выполняют важную функцию: они снижают чувствительность нервной системы. Они убирают симптом — то самое бешеное сердцебиение 💓 и дрожь.
Но ни одна таблетка не научит вас управлять своим состоянием 📚🚫
Препараты не меняют ваши мыслительные привычки. Они не объясняют мозгу, что выступление на публике или поездка в лифте — это безопасно. Они просто химически «глушат» сигнал страха. 🔇
Если вы не работаете с причиной (с тем, как вы реагируете на события и мысли), то после отмены препаратов вы остаетесь один на один с прежними реакциями. 😔 Вы снова оказываетесь безоружны перед своей тревогой. 🛡➡️🚫
Лечение тревожных расстройств — это всегда навык. 🧩 Навык саморегуляции и работы с мышлением (КПТ) 🧠🛠
17 февраля в 16.00 по МСК на открытом вебинаре мы будем говорить именно об инструментах, которые остаются с вами навсегда — независимо от рецепта врача
Занимайте место, чтобы получить инструкцию к себе: 👉 https://forms.yandex.ru/u/69897f651f1eb5b46e4fbbc1
Ко мне часто приходят люди, которые годами принимают препараты. Пока пьют — всё хорошо. Как только перестают — тревога накрывает с двойной силой. 🌊😰 Почему так происходит?
Медикаменты выполняют важную функцию: они снижают чувствительность нервной системы. Они убирают симптом — то самое бешеное сердцебиение 💓 и дрожь.
Но ни одна таблетка не научит вас управлять своим состоянием 📚🚫
Препараты не меняют ваши мыслительные привычки. Они не объясняют мозгу, что выступление на публике или поездка в лифте — это безопасно. Они просто химически «глушат» сигнал страха. 🔇
Если вы не работаете с причиной (с тем, как вы реагируете на события и мысли), то после отмены препаратов вы остаетесь один на один с прежними реакциями. 😔 Вы снова оказываетесь безоружны перед своей тревогой. 🛡➡️🚫
Лечение тревожных расстройств — это всегда навык. 🧩 Навык саморегуляции и работы с мышлением (КПТ) 🧠🛠
17 февраля в 16.00 по МСК на открытом вебинаре мы будем говорить именно об инструментах, которые остаются с вами навсегда — независимо от рецепта врача
Занимайте место, чтобы получить инструкцию к себе: 👉 https://forms.yandex.ru/u/69897f651f1eb5b46e4fbbc1
🔥2❤1
Многие приходят к нам с запросом: «Я хочу избавиться от тревоги полностью. Хочу, чтобы меня ничего не волновало». Но давайте честно: «0» тревоги бывает только у мертвых. 💀
Тревога — это не ошибка природы, а часть нашей системы выживания. 🛡 Вопрос не в том, есть она или нет, а в том, какую функцию она выполняет прямо сейчас. 🔍
Мы часто предлагаем представить шкалу от 1 до 10:
🔹 0-1 балл — Полное расслабление (пляж, сон) 😴. В таком состоянии невозможно работать или решать задачи.
🔹 2-3 балла (Функциональная тревога) — Это состояние «боевой готовности». ⚡️ Она не разрушает, а собирает. Она помогает сдать экзамен, вовремя затормозить на дороге или подготовиться к важному выступлению. 📚🚗🎤
🔹 8-10 баллов (Дисфункциональная тревога) — Паника, ужас, потеря контроля. 😱 Она парализует. Вы либо мечетесь в хаосе, либо впадаете в ступор. 🌪❄️
Наша цель в терапии и в жизни — не упасть в ноль (в апатию). Наша цель — научиться снижать «десяточку» до управляемой «двоечки».
⬇️🎯 Сделать так, чтобы эмоции не захватывали штурвал, а помогали вам двигаться. 🧭
17 февраля на прямом эфире мы разберем, как именно это делать. Как замечать, что вы ползете вверх по шкале, и вовремя останавливаться, используя техники КПТ 🛠🧠
🗓17 февраля
⏰ 16.00 (МСК)
📍Запись на эфир по ссылке (время заполнения 3 мин) https://forms.yandex.ru/u/69897f651f1eb5b46e4fbbc1/
Тревога — это не ошибка природы, а часть нашей системы выживания. 🛡 Вопрос не в том, есть она или нет, а в том, какую функцию она выполняет прямо сейчас. 🔍
Мы часто предлагаем представить шкалу от 1 до 10:
🔹 0-1 балл — Полное расслабление (пляж, сон) 😴. В таком состоянии невозможно работать или решать задачи.
🔹 2-3 балла (Функциональная тревога) — Это состояние «боевой готовности». ⚡️ Она не разрушает, а собирает. Она помогает сдать экзамен, вовремя затормозить на дороге или подготовиться к важному выступлению. 📚🚗🎤
🔹 8-10 баллов (Дисфункциональная тревога) — Паника, ужас, потеря контроля. 😱 Она парализует. Вы либо мечетесь в хаосе, либо впадаете в ступор. 🌪❄️
Наша цель в терапии и в жизни — не упасть в ноль (в апатию). Наша цель — научиться снижать «десяточку» до управляемой «двоечки».
⬇️🎯 Сделать так, чтобы эмоции не захватывали штурвал, а помогали вам двигаться. 🧭
17 февраля на прямом эфире мы разберем, как именно это делать. Как замечать, что вы ползете вверх по шкале, и вовремя останавливаться, используя техники КПТ 🛠🧠
🗓17 февраля
⏰ 16.00 (МСК)
📍Запись на эфир по ссылке (время заполнения 3 мин) https://forms.yandex.ru/u/69897f651f1eb5b46e4fbbc1/
❤2👍1🔥1