INNOVA EXPERT
296 subscribers
638 photos
107 videos
2 files
181 links
Клинико-диагностический центр
Download Telegram
Вот и наступили зимние холода! Чтобы не заболеть в такую погоду важно правильно одеваться. Как? Сейчас мы вам расскажем. =)

— Используйте несколько слоёв тонкой тёплой одежды — она хорошо сохраняет тепло.
— Одевайтесь в соответствии с уровнем активности — для катания на лыжах или неторопливой прогулки одежда будет разной.
— Носите тёплые зимние носки.
— Одевайте зимнее бельё под одежду.
— Носите шапку, даже если не любите.
— Одевайте перчатки или варежки.

И помните, что вам должно быть тепло, но никак не жарко — главное не вспотеть!
_________________________________

Mana, qishning sovuq kunlari ham kirib keldi! Shamollab qolmaslik uchun to‘g‘ri kiyinish tavsiya qilinadi. Qanday deysizmi? Hozir sizga qandayligini aytib beramiz:

- Yupqa issiq kiyimlardan bir necha qavat kiyib oling – bu issiqilikni yaxshi saqlaydi.
- Qiladigan ishingizga qarab kiyining – masalan konkida uchish va sayr qilishda har xil kiyimlar keyish kerak bo‘ladi.
- Issiq qishki paypoqlarni kiying.
- Kiyim ostidan qishki ichki kiyimlarni kiyib yuring.
- Yoqtirmasangiz ham boshingizda bosh kiyimi bo‘lsin.
- Qo‘lqop taqib yuring.

Va eng asosiysi kiyim sizni issiqroq saqlashi kerak, kiyganda qizdirib, terlatib yuboradigan darajada kiyimlarni kiyish tavsiya qilinmaydi!
До Нового года остались считанные дни и, конечно же, совсем не хочется заболеть накануне праздника! Чтобы избежать этого дадим вам несколько простых советов:

— Принимайте витамины, ешьте больше продуктов с их высоким содержанием.
— Больше двигайтесь, ходите с работы домой пешком.
— Избегайте стресса — делайте дыхательные упражнения, соблюдайте режим.
— Соблюдайте правила гигиены — мойте руки после улицы, проветривайте помещение.
— Никаких диет для похудания. Подобные диеты снижают и без того ослабленный иммунитет.
— Избегайте переохлаждения организма — одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков.

В общем, будьте здоровы! =)
___________________________

Yangi yilgacha sanoqli kunlar qoldi, shuning uchun bayram arafasida hech kim kasallanib qolishni istamaydi! Buning oldini olish uchun siz bilan bir nechta oddiy maslahatlarni bo’lishamiz:

— Vitamin iste’mol qiling, tarkibida vitamin ko’p bo’lgan mahsulotlardan tanovul qiling.
— Ko’proq harakatda bo’ling, ishdan uyga piyoda boring.
— Stressdan uzoq bo’ling — nafas mashqlarini bajaring, tartibga rioya qiling.
— Gigiyena qoidalariga amal qiling — ko’chadan qaytgach qo’lingizni yuving, binoni shamollatib turing.
— Ozish uchun hech qanday parhez shart emas. Bunday parhezlar o’zi kuchsiz bo’lgan immunitetni yanada sustlashtiradi.
— Organizmni sovitib yubormang — ob-havoga qarab kiyining, yelvizaklarni uzoqda bo’ling.

Xullas, bir so’z bilan salomat bo’ling! =)
От лица всего коллектива клиники Innova поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть 2019 год откроет вам новые горизонты в личной и профессиональной жизни. Пусть в вашем доме царит гармония и любовь! Достатка, благополучия и личностного роста! Здоровья вам и вашим близким!
________________________________

Innova klinikasi jamoasi nomidan sizlarni kirib kelayotgan Yangi yil bilan muborakbod etamiz! Yangi 2019-yilda shaxsiy hayotingiz hamda ish faoliyatingizda zafarlar tilaymiz. Xonadoningizda mehr-muhabbat, oʻzaro totuvlik va farovonlik hukm surishini hamda siz va yaqinlaringizga sihat-salomatlik tilab qolamiz!
Новогодние праздники — это всегда радость, веселье и отличное настроение! =) А ещё — это бурные праздничные застолья, которые перетекают из одно в другое. Вкусно поесть и выпить любят все, но есть кое что, не разделяющее эти пристрастия, и это — ваша печень! Да, ведь основной удар от алкоголя, жирной и острой еды она принимает на себя. Поэтому столь важно следить за состоянием своей печени, сдавая анализы после праздников. ☝️

В диагностической клинике Innova вы всегда сможете сдать кровь на биохимический анализ!

Справки и запись по телефонам: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Наш адрес: г. Самарканд, ул. Дагбитская, проезд 3, д.1
__________________________

Yangi yil bayramlari – bu har doim shodlik, xursandchilik va a’lo kayfiyatlarga boy bo‘ladi! =) Bundan tashqari, bayramda yozilgan dasturxonni aytmaysizmi. Ushbu kunlarda maza qilib yeb-ichishni kim xohlamaydi deysiz, biroq bunga yo‘l qo‘ymaydigan bir narsa bor – bu sizning jigaringiz! Alkogol mahsulotlari, yog‘li va o‘tkir ovqatlardan birinchi navbatda jabr ko‘ruvchi organ ham shu. Shuning uchun bayramdan so‘ng tahlil topshirib jigaringiz holatini tekshirtirishingiz sog‘ligingiz uchun juda muhim.

Innova tashxis klinikasida istalgan payt qonni biokimyoviy tahlil qildirishingiz mumkin!

Qayd uchun telefon raqamlari: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Bizning manzil: Samarqand shahri, Dahbed ko‘chasi, 3-tor ko‘cha, 1-uy
Ходить пешком — жизненно необходимо. Вот несколько фактов, которые это подтверждают:

— 15 минут ходьбы в день в сочетании с правильным питанием достаточно, чтобы не набирать лишний вес;
— 1 час ходьбы снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 70%;
— В процессе ходьбы в разной степени задействуются до 200 мышц и суставов;
— Во время ходьбы способность к творческому мышлению возрастает примерно на 60%;
— 30 минут ходьбы в день снижают риск развития инсульта на 40%;
— Риск развития остеопороза существенно ниже, если женщина проходит более 12 км в неделю.

Сколько ходить — решать вам, главное соблюдать комфортный темп, а расстояние можно наращивать постепенно. ;)
_______________________________________

Piyoda yurish – juda muhim. Buni tasdiqlaydigan bir qancha faktlarni keltirib o‘tamiz:

- Kuniga 15 daqiqa piyoda yurish va shu bilan birga to‘g‘ri ovqatlanish ortiqcha vaznni oldini oladi;
- 1 soat piyoda yurish yurak-qon tomir tizimining kasallanish xavfini 70 % ga kamaytiradi;
- Turli darajali piyoda yurish jarayonida 200 tagacha mushak va bo‘g‘imlar harakatga keladi;
- Piyoda yurish jarayonida ijodiy fikrlash qobiliyati taxminan 60 % ga oshadi;
- Kuniga 30 daqiqa piyoda yurish insultning rivojlanish xavfini 40 % ga kamaytiradi;
- Ayol kishi haftasiga piyoda 12 km yursa, osteoporozning rivojlanish xavfi sezilarli ravishda pasayadi.

Qancha piyoda yurish o‘zingizga havola, asosiysi o‘zingizga qulay tempni tanlang, masofani esa asta-sekinlik oshirish mumkin. ;)
Дорогие мужчины, с Днём защитников Родины!
Желаем вам всегда быть мужественными, целеустремлёнными, сильными и, конечно же, здоровыми!

А чтобы быть в хорошей физической форме и добром здравии, необходимо регулярно проверять свой организм. В клинике Innova всегда можно сделать чек-ап мужского здоровья!

Справки и запись по телефонам: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Наш адрес: г. Самарканд, ул. Дагбитская, проезд 3, д.1.
___________________

Aziz erkaklar, Vatan himoyachilari kuni muborak bo’lsin!
Sizlarga matonat, qat’iylik, kuch va salomatlik tilaymiz!

Doimo yaxshi jismoniy holatda va salomat bo’lish uchun esa organizmni tekshirish talab etiladi. Innova klinikasida siz har doim o’zingizning salomatligingizni tekshirishingiz mumkin!

Qayd uchun telefon raqamlari: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Bizning manzil: Samarqand shahri, Dahbed ko‘chasi, 3-tor ko‘cha, 1-uy.
Ведущий российский врач-эндоскопист Андрей Горковцов запустил проект со слоганом: «Колоноскопия не убьёт тебя, рак может!». Данный проект посвящён борьбе с колоректальным раком — в простой, доступной и даже жёсткой форме автор объясняет, почему так необходимо проводить колоноскопию. Идею Горковцова поддержали коллеги в других странах, в том числе и в Узбекистане — в проекте принимает участие специалист клиники Innova.

На своём сайте автор каждый месяц размещает баннеры с мотивационными слоганами, которые призывают проводить колоноскопию в целях профилактики рака: https://dr-endoscopy.ru/category/important/

В нашей клинике вы всегда можете обратиться к нашим специалистам!

Справки и запись по телефонам: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Наш адрес: г. Самарканд, ул. Дагбитская, проезд 3, д.1
__________________________________

Rossiyaning yetakchi vrach-endoskopistlaridan biri boʻlgan Andrey Gorkovsov “Kolonoskopiya seni oʻldirmaydi, ammo saraton oʻldirishi mumkin!” degan shior ostida yangi loyihani ishga tushirdi. Ushbu loyiha kolorektal saratonga qarshi kurashga bagʻishlangan boʻlib, muallif oddiy, loʻnda va hatto qattiq ohangda nima uchun kolonoskopiya oʻtkazish zaruriyatini tushuntiradi. Gorkovsov gʻoyasini uning boshqa mamlakatlardagi, jumladan, Oʻzbekistondagi hamkasblari ham qoʻllab-quvvatladilar, ayni paytda Innova klinikasining vakili ham mazkur loyihada ishtirok etmoqda.

Muallif oʻz saytida har oy saratonni profilaktika qilish maqsadida kolonoskopiya qilishga ragʻbatlantiruvchi shiorlarni oʻz ichiga olgan bannerlarni joylab boradi: https://dr-endoscopy.ru/category/important/

Bizning klinikamizda siz doimo malakali mutaxassislarga murojaat qilishingiz mumkin!

Maʼlumot va qayd uchun telefon: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Bizning manzil: Samarqand shahri, Dahbed ko‘chasi, 3-tor ko‘cha, 1-uy.
У вас плохое настроение? Регулярно чувствуете усталость? Часто болеете? Эти тревожные «звоночки» возможно означают, что вашему организму очень не хватает витамина D! Особенно в зимнее время, когда солнечных дней меньше, чем когда-либо. Если возникли подобные симптомы, рекомендуем обязательно сдать кровь на анализ витамина D! Например, в нашей клинике Innova.

И не забывайте почаще гулять в солнечную погоду! =)

Справки и запись по телефонам: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Наш адрес: г. Самарканд, ул. Дагбитская, проезд 3, д.1.
___________________________

Kayfiyatingiz yaxshimasmi? Doim charchoqni his qilasizmi? Tez-tez kasallanib turasizmi? Bunday xavotirli belgilar, ehtimol, sizning organizmingizda D vitamin yetishmayotganligidan dalolatdir! Ayniqsa, quyoshli kunlar kam bo’lgan qish faslida bu yaqqol seziladi. Agar bunday asoratlar kuzatilyotgan bo’lsa, unda D vitaminini aniqlaydigan tahlilni tavsiya qilamiz! Bu ishni, masalan, bizning Innova klinikamizda amalga oshirishingiz mumkin.

Aytgancha, quyoshli kunda ko’proq sayr qilishni unutmang! =)

Maʼlumot va qayd uchun telefon: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Bizning manzil: Samarqand shahri, Dahbed ko‘chasi, 3-tor ko‘cha, 1-uy.
«Мам, я не пойду!», «там страшно, большая штука жужжит!», «пойдём в парк!» — знакомо, не так ли? :) Дети очень не любят и боятся ходить к врачу, впрочем, как и многие взрослые. Поэтому, если ребёнку требуется пройти радиологические исследования, нужно психологически его подготовить — объясните, что это не больно, что нужно обязательно лежать неподвижно. Заранее предупредите, что аппараты будут издавать различные звуки, чтобы ребёнок не пугался. И, самое главное, скажите, что вы всё время будете находиться рядом.

Также не забудьте снять с ребёнка все металлические предметы — вплоть до шпилек для волос. Об этом вам также напомнят сотрудники клиники. В нашей клинике Innova мы проводим все виды радиологических исследований на передовой технике от ведущих производителей. Советуем проводить исследования в субботу или воскресенье — в эти дни меньше пациентов. =)

Справки и запись по телефонам: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99.
Наш адрес: г. Самарканд, ул. Дагбитская, проезд 3, д.1
____________________________

«Ойи, мен бормайман!», «У ерда қўрқаман, катта нарса шанғирлайди!», «паркка борайлик!» — қулоққа таниш иборалар, шундаймасми? :) Болалар шифокор кўригига боришни ёқтиришмайди, бундан қўрқишади, ҳатто кўплаб катталар ҳам бу нарсадан мустасно эмас. Шунинг учун агар болага радиологик текширувдан ўтиш керак бўлса, уни бунга руҳий тайёрлаш талаб этилади: бу иш оғриқсиз эканлигини ва албатта қимирламасдан ётиш зарурлигини тушунтиринг. Бола чўчиб кетмаслиги учун, уни аппаратлар турфа хил товуш чиқариши мумкинлигини ҳақида олдиндан огоҳлантиринг. Ва энг муҳими, сиз ҳар доим унинг ёнида бўлишингизни айтинг.

Шу билан бирга, боладан барча металл буюмларни, ҳатто сочдаги тақинчоқларни ҳам ечишни унутманг. Бу ҳақда клиника ходимлари ҳам эслатиб ўтишади. Бизнинг Innova клиникамизда барча турдаги радиологик текширувлар энг илғор замонавий ускуналарда амалга оширилади. Текширувни беморлар кам бўлган шанба ёки якшанба куни ўтказишни тавсия қиламиз. =)

Maʼlumot va qayd uchun telefon: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Bizning manzil: Samarqand shahri, Dahbed ko‘chasi, 3-tor ko‘cha, 1-uy.
Если вам назначена пункционная микроскопия щитовидной железы под контролем УЗИ, не волнуйтесь — эта щадящая процедура эффективна и практически безболезненна! Вот как это делается — под контролем УЗИ в образования щитовидной железы вводится тонкая игла, через которую втягивается часть ткани. Затем она подробно изучается под микроскопом, и по результатом исследований назначается дальнейшее лечение.

Помимо всего прочего, у этого метода есть и лечебная
функция — часто во время процедуры происходит спадение кист щитовидной железы.

Кстати, в клинике Innova появилась такая услуга! Вы можете сделать пункционную микроскопию щитовидной железы под контролем УЗИ — наши специалисты всегда готовы помочь!

Справки и запись по телефонам: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Наш адрес: г. Самарканд, ул. Дагбитская, проезд 3, д.1
____________________________

Agar sizga UZI tekshiruvi nazoratida qalqonsimon bezni punksion mikroskopiya qilish tayinlangan boʻlsa, aslo xavotirlanmang, bu ozorsiz jarayon ancha samarali va deyarli ogʻriqsizdir! Bu tekshiruv quyidagicha bajariladi: UZI nazorati ostida qalqonsimon bezga toʻqimaning bir qismini tortadigan ingichka igna kiritiladi. Shundan keyin u mikroskop ostida batafsil oʻrganiladi va tekshiruv natijalariga qarab keyingi davolash amaliyoti tayinlanadi.

Bulardan tashqari, ushbu usulning davolovchi funksiyasi ham mavjud boʻlib, muolaja vaqtida qalqonsimon bezdagi oʻsmalar tushishi yuz beradi.

Aytgancha, Innova klinikasida mana shunday xizmat ham paydo boʻldi! Siz bizning klinikamizda UZI tekshiruvi nazoratida qalqonsimon bezni punksion mikroskopiya qilishingiz mumkin, bizning mutaxassislar sizga har doim yordam berishga tayyordirlar!

Maʼlumot va qayd uchun telefon: +998 78 210-03-33, +998 78 210-09-99. Bizning manzil: Samarqand shahri, Dahbed ko‘chasi, 3-tor ko‘cha, 1-uy.