🎙Язык цвета: символы, мифы, культурные коды. Психология восприятия

В этом выпуске мы погрузимся в удивительный мир книги Кита Рекера «Язык цвета. Всё о его символике, психологии и истории», которая учит понимать окружающие нас визуальные сообщения.

Цвет — это универсальный инструмент, который помогает людям находить общий язык:

Точно так же, как и во всех языках слова служат для выражения важного человеческого опыта — например, «мать», «отец», «ребенок», — цвета часто соотносятся с особыми категориями, носящими мультикультурный и даже универсальный характер.

Но одновременно с этим язык цвета очень гибкий и субъективный. Один из ключевых вопросов книги: почему один и тот же цвет может иметь противоположные значения?

Темы выпуска

🪷 Парадокс чёрного
Как один цвет может быть символом абсолютной власти и смиренного покаяния, олицетворять смерть и давать начало новой жизни? Заглянем в нашу “тень” вместе с Карлом Юнгом.

🌺 Феномен красного
Каким образом самый жизненный цвет неосознанно управляет нашим вниманием? Проследим путь красного от первобытной охры до главных символов страсти — алого сердца и розы.

🌼 Статус фиолетового
Почему веками этот цвет был привилегией императоров и кардиналов? Вспомним историю морских улиток.

🌼 Двуликость жёлтого
Как в одном оттенке уживаются божественное сияние золота и клеймо позора? Разберёмся в клубке его противоречий, от мифов о гордыне до социальных ярлыков.

🌸 Философия синего
Что общего у греческого Зевса, египетской Исиды и индуистской Адити? Исследуем удивительный путь синего — от сакрального плаща Богородицы до народных джинсов и меланхоличного блюза.

☘️ И в конце немного про цветотерапию: как можно использовать знания о цвете для управления своим настроением и состоянием.

«Знаете ли вы, что и деним, и джинсы обязаны своими названиями городам? Во французском Ниме производили прочную саржу (serge de Nîmes), что дало нам слово “деним”. А в Генуе (Gênes по-французски) моряки носили одежду из ткани индиго — так появилось слово “джинсы”…»

Послушать выпуск:

🟨 Яндекс Музыка
🟪 Apple podcasts
🔵 Другие платформы

На обложке картина "Цветик-семицветик" Евгении Мастяевой, 2022

😠🙄 Синдром Стендаля 🤫😢

В 1817 году французский писатель и искусствовед Стендаль после посещения Флоренции описал в своем дневнике странные симптомы, которые он там испытал: головокружение, учащенное сердцебиение, даже галлюцинации, вызванные сильными эстетическими переживаниями. Такая удивительная реакция нашей психики на переполняющее чувство прекрасного получила название «синдрома Стендаля» или «флорентийского синдрома».

🌟 Урок древних Эллинов 🌟

Если для нас такое состояние — редкая аномалия, то для древних греков ежедневное созерцание красоты было нормой и насущной потребностью. Как писал Иван Ефремов в предисловии к роману «Таис Афинская»:

Следует знать, что вся духовная жизнь того времени вращалась вокруг искусства и поэзии... Эллин не мог представить себе жизни без любования подолгу и многократно предметами искусства, созерцания прекрасных построек, для психической разрядки и отдыха.

Представьте себе: города были наполнены скульптурами так, что «их количество трудно вообразить». Искусство не было заперто в музеях — оно было воздухом, которым дышали. Но главным объектом поклонения был сам человек. Эллины видели в теле отражение гармонии духа и космоса. Они проводили много времени, наблюдая за движениями атлетов, танцоров, наслаждаясь живой, а не только запечатлённой в мраморе красотой.

🌟 Практика Красоты 🌟

Мы живем в мире, который часто сознательно делают уродливым: однотипные бетонные коробки, информационный шум, агрессивный визуальный мусор. И именно поэтому проживание опыта красоты сегодня — важная практика психической гигиены.

Зачем она нам?

🌟Созерцание прекрасного — будь то картина, закат или изящно приготовленное блюдо — выдёргивает нас из потока суеты и погружает в настоящий момент.

🌟Красота напоминает о том, что мир всё ещё полон смысла и совершенства. Она противостоит хаосу и даёт силы верить в лучшее.

🌟В рутине мы перестаём замечать оттенки, запахи, текстуры. Искусство обостряет нашу чувственность, делая жизнь богаче и объёмнее.

Прожив во Флоренции целый год, я очень хорошо понимаю чувства Стендаля. Однако я считаю, что совсем необязательно ехать в город Данте, чтобы испытать катарсис, или даже идти в музей. Можно начать с малого:
🌟создать «уголок красоты» дома, поставив, например, на стол какой-то непрактичный, но радующий глаз предмет;
🌟перестать гулять по улице как робот, научившись замечать идеально упавшую тень или красивый рисунок на фасаде;
🌟культивировать «человеческую красоту», обращая внимание на грацию спортсменов или выразительные лица прохожих.

Способность видеть красоту вокруг — значит чувствовать себя по-настоящему живым.

На обложке картина «Врата» Скорнякова Александра, 2020

На этой неделе у меня состоялась очень интересная беседа с итальянским публицистом, переводчиком, кинокритиком и актёром Марко Динелли, который уже больше 20 лет живёт в Москве!

Его профессиональный путь в России начался с преподавания итальянского языка и литературы в МГУ им. Ломоносова и перевода на итальянский язык произведений русских писателей постмодернистов (В. Сорокина, Э. Лимонова, В. Ерофеева). А сегодня он играет в театре и кино и известен в первую очередь по таким проектам, как «Кухня», «Беспринципные», «Царская прививка»,«Гостиница "Россия"», «Охота на дьявола» и другим. Также Марко частый гость каналов Тутти Фрутти и Skyeng на ютюбе.

Главной темой нашего разговора стал итальянский роман «Гениальная подруга» Елены Ферранте, который в 2024 году газета The New York Times включила в свой список «100 лучших книг XXI века», присвоив ему первое место и назвав лучшим романом столетия! О том, что же в этой книге такого особенного и что вызвало у меня столько эмоций, вы узнаете в следующем выпуске, который выйдет уже в эту субботу!

P.S.: Делюсь с вами видео, которое Марко записал втихаря — не знала, что я так экспрессивно разговариваю :) И кто из нас тут ещё итальянец 🤌

Больше информации о Марко:
ТГ-канал – Cooltura
Веб-сайт – Italiano Pro
ВК – Italiano Pro

🎙Гениальность: труд или дар? Италия за кулисами экономического чуда

В этом выпуске вместе с итальянским писателем, переводчиком и известным в России актёром Марко Динелли мы поговорили об одном из самых обсуждаемых литературных феноменов XXI века — «Неаполитанском квартете» Элены Ферранте, который поднимает целый пласт важнейших психологических и социальных тем.

Цикл из четырёх частей повествует о судьбе двух подруг, Элены Греко (Лену) и Рафаэллы Черулло (Лилы), родившихся в бедном неаполитанском квартале в середине 50-х годов. На фоне их личных драм разворачивается история послевоенной Италии: экономическое чудо, борьба рабочих за свои права, зарождение феминизма и политические потрясения.

ТЕМЫ ВЫПУСКА

🍷 Образование и дисциплина против природного таланта: кто на самом деле «гениальная подруга» — Лену или Лила?

🧤 Парадокс родительской любви: грубая, но плодотворная любовь матери Лену, Иммаколаты, и мягкое, но губительное отношение матери Лилы, Нунции.

🍎 Харизматичный нарцисс: феномен «Нино Сарраторе» — патологического лжеца, в сети которого попадаются многие женщины.

💃«Банальность» брака и двойные стандарты: брак Елены Греко с Пьетро Айротой и «бунт Анны Карениной».

Женский путь исторически состоит в борьбе или подчинении обществу, даже не мужчинам, а именно обществу как какому-то «Оно», лицу без лица.

🐱 Потерянная молодёжь: последствия разлагающейся социальной среды на примере Паскуале и Маризы.

♟ И в конце: как в Италии произошёл сдвиг идеалов — от коммунизма к «тимберлендам»?

ПОСЛУШАТЬ ВЫПУСК

🟨 Яндекс Музыка
🟪 Apple podcasts
🔵 Другие платформы

На обложке кадр итальянского фотографа Джампьеро Ассуммы, сделанный в его родном Неаполе в 2017 г. В последние годы он живёт в Москве и проводит мастер-классы. Giampiero, grazie mille per la tua bellissima fotografia!

L'amitié et l'amour

🖋– Savez-vous ce que c’est que l’amitié ? demanda-t-il.
– Oui, répondit l’égyptienne. C’est être frère et sœur, deux âmes qui se touchent sans se confondre, les deux doigts de la main.
– Et l’amour ? poursuivit Gringoire.
– Oh ! l’amour ! dit-elle, et sa voix tremblait, et son œil rayonnait. C’est être deux et n’être qu’un. Un homme et une femme qui se fondent en un ange. C’est le ciel.🖋

🖋– А знаете ли вы, что такое дружба? – спросил он.
– Да, – ответила цыганка. – Это значит быть братом и сестрой; это две души, которые соприкасаются, не сливаясь; это два перста одной руки.
– А любовь? – спросил Гренгуар.
– О, любовь! – промолвила она, и голос ее дрогнул, а глаза заблистали. – Любовь – это когда двое едины. Когда мужчина и женщина превращаются в ангела. Это – небо!🖋

💃🏼 Цитата Эсмеральды из «Собора Парижской Богоматери» Виктора Гюго

На обложке картина "FRAGILE" Домбровской Екатерины, 2024

Победа до старта

Есть тонкая грань, на которой балансирует успех в любом экстремальном деле — будь то борьба со стихией или выступление на глазах у тысяч зрителей, — и это грань психической готовности. Как пишет Иван Ефремов в романе «Лезвие бритвы»:

В неожиданности почти всегда бывает часть того, что вы заранее обдумали. И тогда вы будете действовать уверенно, как опытный человек, так, будто с вами это уже происходило».

🕊️ В подтверждение этой мысли писатель приводит в пример опыт доктора Ханнеса Линдемана, который в одиночку дважды пересёк Атлантику: сначала на каяке в 1955 г., а потом на складной байдарке в 1956 г. Его цель была доказать, что человек с тренированной психикой может выстоять даже в ситуации, кажущейся абсолютно безнадёжной.

🚤 Хотя Линдеман был отличным яхтсменом и физически крепким человеком, главную ставку он сделал на разум. Основой его подготовки стал курс самовнушения, ключевой формулой которого было: «Я справлюсь!». Линдеман методично внедрял эту мысль в подсознание: ежедневно повторял её перед сном и сразу после пробуждения, сопровождал ею любые рутинные действия до тех пор, пока она не стала не просто убеждением, а самой сутью его существа.

☁️ Эта выкованная в подсознании уверенность в том, что он выживет, спасла его на 57-й день второго путешествия, когда судно опрокинуло, и он девять часов провёл во тьме среди девятиметровых волн. В своей книге «Один в океане» Линдеман пишет, что моральный фактор не менее важен, чем все физические условия, ведь основа опасности — в самом человеке, если он теряет самообладание.

🌱💚🌱

Но подобная внутренняя битва может произойти не только в океане. Она разворачивается и на стадионе, и на сцене, и в конференц-зале — словом, везде, где наступает решающий момент.

Несмотря даже на годы подготовки, неожиданно может произойти сбой — сначала в голове, а потом и в теле/голосе. В ответственный момент всё решает не то, что человек умеет, а то, сможет ли он этим воспользоваться, когда давление максимально. И в этом главное отличие чемпионов 🦚.

На обложке картина "Гамаюн" Марины Подлевских, 2024

🎙 Красота: биологический код, духовный меч и социальная мишень. Охота на ведьм

Красота — меч, разрубающий тьму и бездействие, зажигающий в человеке жажду жизни, творчества и добра.

«Лезвие бритвы» Ивана Ефремова (1963) — это масштабное приключенческое и философское произведение. Роман состоит из четырёх частей и содержит несколько сюжетных линий, которые соединяются в финале.

✨ Приключения итальянцев на Берегу Скелетов в Намибии, вызволение индийской танцовщицы из плена американского кинопродюсера, опыты советского учёного по пробуждению генетической памяти и попытки разгадать тайну чёрной короны Александра Македонского — кажется, что все эти события никак не связаны между собой, но, по замыслу автора, их разделяет лишь «лезвие бритвы»…

Темы выпуска

🪐 Биология красоты: что зашифровала эволюция в привлекательных чертах и формах?

Красота широких бёдер — это инстинктивное признание лучшей матери, способной родить здорового младенца.

🪐 Охота на ведьм: как средневековая Европа породила "сумасшедший дом"?

Дошло до того, что красивые женщины в Германии, Испании и других странах стали редкостью!

🪐 Устройство мира: почему «боги не любят совершенства»?

Китайские фарфоровые мастера, если какая-нибудь ваза выходила особенно хорошей, нарочито неискусно охлаждали изделие, и глазурь покрывалась сеткой мелких трещин. Изделие теряло совершенство, и ему более не угрожала гибель от зависти богов. Так и с людьми.

🪐 Манипуляции и внушение: как распознать и защититься?

Когда мы вместе, стоит ему посмотреть, и я вся во власти его силы. Кажется, прикажи он, и я кошкой подползу и буду тереться о его ноги.

🪐Спекуляция на красоте: откуда берёт своё начало цензура?

Всюду, всегда и везде есть две стороны, что где сила - там слабость, где слабость - сила, радость - горе, легкость - трудность, и так без конца!

Послушать выпуск:

🟨 Яндекс Музыка
🟪 Apple podcasts
🔵 Другие платформы

На обложке картина «Breakfast» Кириллова Сергея

Закон подлости

🐈‍⬛ Принтер ломается в самый ответственный момент перед сдачей важного документа. Обновление программы, протестированное сотни раз, даёт сбой в день запуска, а самый важный размер на чертеже часто оказывается пропущенным или неверным… Закон Мёрфи, в России известный скорее как «закон подлости», гласит, что если что-то может пойти не так, оно обязательно пойдёт не так.

Интересную научную аналогию этому принципу сформулировал советский учёный и писатель-фантаст Иван Ефремов. В своём романе «Лезвие бритвы» он описывает Закон Финнегана как разновидность закона Мёрфи в исследовательской практике:

Если эксперимент может идти вкривь, не так, как надо, он именно идёт вкривь.

🕸️ Герой романа, психофизиолог Иван Гирин, поясняет, что закон описывает кажущуюся концентрацию неудачных совпадений: упавшее кольцо стремится закатиться в единственную щель, а бутерброд падает на пол именно той стороной, на которую намазано масло. В контексте науки это означает, что любая возможная ошибка в постановке опыта с наибольшей вероятностью реализуется в самый неподходящий момент. Однако далее в романе следует важное уточнение закона, вносимое одним из молодых учёных:

Я открыл, что закон Финнегана действует не во всех случаях, — сказал Сергей, — после того, как вспомнил книги о парусных плаваниях. Когда совершается очень смелое, отчаянное дело, когда люди идут на почти безумный героизм, тогда обстоятельства как бы уступают им. Иначе парусных кораблей гибло бы много больше, так же как альпинистов, летчиков-испытателей, геологов, водолазов. Мужество и воля побеждают этот ваш закон.

😎 Таким образом, Ефремов уточняет, что «закон подлости» действует преимущественно в условиях рутинной, будничной деятельности. В ситуации предельной мобилизации сил, ясности цели и готовности к преодолению препятствий, роль случайных негативных совпадений ослабевает.

На обложке картина "Преступление без наказания" Сергеевой Александры

Новое приключение

🖋 Мне кажется, Санчо, — сказал Дон Кихот, — что в каждой пословице есть истина, ибо все эти изречения извлечены из самого опыта — матери всех наук; особенно же справедлива пословица, гласящая: одна дверь захлопнулась, другая открылась. Говорю я это вот к чему: вчера судьба закрыла перед нами дверь к приключению, которого мы искали, и заставила нас испугаться сукновальни; а сегодня она уже настежь распахивает перед нами другую дверь, ведущую к другому приключению. Но это, наверное, уже серьезное дело! 🖋

🖋 Из романа «Дон Кихот» Мигеля де Сервантеса

🕌 Касабланка, 2023

Ведьмы

🖋 — Сознание всемогущества матери для будущего. Что ж, скоро оно придет, когда женщина познает свою настоящую силу и все женщины будут ведьмами.
— Что вы говорите! — рассмеялась Сима, и Гирин снова залюбовался удивительной правильностью ее зубов.
— Я не шучу. Слово «ведьма» происходит от «ведать» — «знать» — и обозначало женщину, знающую больше других, да еще вооруженную чисто женской интуицией. Ведовство — понимание скрытых чувств и мотивов поступков у людей, качество, вызванное тесной и многогранной связью с природой. Это вовсе не злое и безумное начало в женщине, а проницательность…
Наши предки изменили это понимание благодаря влиянию Запада в Средневековье и христианской религии, взявшей у еврейской дикое расщепление мира на небо и ад и поместившей женщину на адской стороне! А я всегда готов, образно говоря, поднять бокал за ведьм, проницательных, веселых, сильных духом женщин.🖋

📕 Из философского романа Ивана Ефремова «Лезвие бритвы»

P.S.: в романе Ефремова столько разных тем и интересных мыслей, что можно было бы создать отдельный канал, посвященный только одной этой книге. Она в моём личном топе, и я бы её всем рекомендовала к прочтению. Но, если у вас нет времени на такие объёмные работы, вы можете познакомиться с некоторыми идеями гениального учёного и писателя в моём подкасте ;)

Эффект Манделы 

— это коллективное ложное воспоминание, когда значительная группа людей уверена, что помнит какой-то факт, событие или деталь из прошлого не так, как это было на самом деле.

Явление получило название в 2010 году благодаря писательнице Фионе Брум, которая заметила, что множество людей, включая её саму, были уверены, что Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1980-х годах (хотя на самом деле он был освобождён в 1990-м, стал президентом ЮАР и умер в 2013 году).

Парадокс эффекта в том, что ошибается не один человек, а тысячи, причём их воспоминания часто совпадают в деталях.

Среди самых популярных гипотез-причин:

1️⃣Искажение памяти: мозг достраивает воспоминания, заполняя пробелы правдоподобной, но неверной информацией.

2️⃣Влияние слухов и конформизм: ложная информация, повторяемая в соцсетях, СМИ или в кругу общения, автоматически принимается за правду.

3️⃣Псевдонаучное объяснение: «перескоки» между вариантами реальности.

Эффект Манделы демонстрирует, насколько ненадёжна и податлива человеческая память, как легко она поддаётся влиянию извне и как коллективно мы можем создавать «альтернативную версию».

⚡️Яркий пример эффекта Манделы, особенно актуальный перед Новым годом, песня «Пять минут» из фильма «Карнавальная ночь». Многие думают, что Людмила Гурченко пела: «Пять минут, пять минут — это много или мало». Так вот на самом деле такой строчки в песне нет ;)

На обложке картина «Спящие под звёздами» Беласлы Юлии

Гонг-медитация

Во время практики мощные вибрации гонга, часто в сопровождении других инструментов (бубен, чаши и пр.), создают объёмное, осязаемое звуковое пространство, которое воздействует на тело и сознание, помогая снять напряжение, очистить ум и перезагрузить нервную систему.

🧘‍♀️ Звук гонга влияет на мозг по двум ключевым принципам.

🪻Бинауральные ритмы: Когда в левое и правое ухо поступают слегка разные частоты, мозг сам генерирует третью, среднюю частоту. Это может мягко вести мозговые волны от бета-состояния (бодрствование) через альфа (расслабление) к тета (глубокий отдых, граница со сном) и даже дельта (восстановление).

🪻Акустический массаж: Мощные волны звука буквально ощущаются телом. Они мягко встряхивают каждую клетку, способствуя снятию мышечных блоков, улучшению циркуляции и лимфотока. Отсюда создаётся ощущение “массажа” ушей и всего тела.

Практика в гамаке в форме кокона принципиально усиливает воздействие: состояние невесомости снимает мышечное напряжение и возвращает ощущение безопасности, как в утробе матери.

🧘‍♀️ После сессии многие отмечают состояние глубокой ясности и покоя, а лично у меня остаётся приятное ощущение чистоты, будто в моей голове кто-то хорошенько пропылесосил и проветрил, впустив свежий воздух.

Но у этого чувства есть и обратная сторона. Выйдя на улицу мегаполиса, ты с непривычной остротой ощущаешь информационно-энергетический шум, который раньше фоном сливался с тобой. Именно поэтому, живя в большом городе, эффект от практики — как глоток чистой воды — бывает ярким, но не всегда долгим. 

Фото сделано мной в студии МИР РА в Москве.

P.S.: теме влияния звука на мозг я посвятила отдельный выпуск.