🙌🏻 Наводим порядок в своём ценностном аппарате

Очень часто слово «ценности» нагоняет какую-то абстрактную таинственность из серии: все понимают, что это важно, но не все понимают, с чего начать работу с ними ☁️

Есть вот такое удобное упражнение, с которого можно начать как процесс знакомства, так и процесс обновления ценностей. Можно и даже нужно менять/писать свои категории и подгонять упражнение под себя)

🎉 11 лет 🎉

Сегодня ровно 11 лет, как я пришла в мир психологии, поступив в свой первый вуз. Тогда, в 2014 не было никакого «бума психологов», а я искренне не собиралась работать в индивидуальной терапии

Хотела работать только с компаниями и только в качестве бизнес-психолога (в итоге удалось это чудесным образом совместить)

Я довольно каноничный с точки зрения академических образований человек: прошла всю базу от анатомии и физиологии центральной нервной системы до математической статистики, училась в двух сильных вузах страны, а дальше пошла в довольно серьёзные обучения крупным подходам

Периодически грущу от того, кто, как и с какими мотивами заходит в эту профессию. Ловлю иногда недоверие и в свой адрес лишь от одного названия профессии – так сильно заколебало людей, что много псевдопсихологов, и я их в этом понимаю

А с другой стороны, как прекрасно, что познание себя и желание выползти из тех сценариев, которые делают людей несчастными, набрало с 2014 такие огромные обороты

Я могу со всей уверенностью сказать, что безумно люблю то, что делаю день от ото дня и неделя к неделе внутри этой профессии. Люблю людей. Люблю проживать с вами все этапы внутренних выборов и перемен. Все годы я чувствую себя счастливым человеком, ведь познакомилась с глубиной и миром больше, чем 1000 человек! Это большой подарок! Я учусь у вас, восхищаюсь вами, становлюсь крепче и сильнее, глядя на вас! ❤️

Дальше – больше! Очень много в голове и в процессе реализации сейчас самых разных форматов, чтобы помогать людям стать ближе к себе и друг к другу

Главная причина, по которой я занимаюсь тем, чем занимаюсь – желание помочь людям жить именно ту жизнь, которую они сами для себя хотят. Я желаю вам в самое ближайшее время сократить разрыв между тем, как вы живёте сейчас и тем, как вам хотелось бы жить 🙌🏻

Оставайтесь собой, пожалуйста! Спасибо, что доверяете мне сокровенное! Берегу, ценю и люблю 🫶🏻

Настя 🪴

Это вам закат красивый с пылу с жару ☀️

Вообще, я сюда кидаю только те кружочки, что внутри меня отзываются, как что-то терапевтичное. Делюсь таким только с близкими и с вами 🪴

День Рождения 🎉

У меня сентябрь – всегда большое-большое начало. Сегодня провела первую часть дня рождения на природе в Подмосковье с потрясающими и близкими по духу людьми

Во время нашей сегодняшней встречи и моей глубинной рефлексии вокруг неё рука сама вывела на бумаге ответ на вопрос о главном достижении в жизни: я стала тем человеком, на которого всегда мечтала быть похожей

И ощущается это внутри совсем не как крик «ого, смотри, чего могу!», а как тихий голос маленькой девочки в маленькой квартирке ещё в Екатеринбурге в девяностые годы, которая улыбается и говорит спасибо ❤️

Из этого «спасибо» хочется отдавать больше, чем думать о том, что можешь получить. Из него же хочется быть свободной. Творить и любить

Спасибо, что с вами здесь можно делиться! Спасибо, что с вами так легко быть собой! Спасибо за принятие! Спасибо 🫶🏻

(Важное: я буду разбирать каждое сообщение и сонастраиваться с каждым человеком, кто сегодня пишет. Специально уединюсь для этого и высплюсь. Обещаю. Не игнорирую. Побежала готовиться к следующей части праздника и тем людям, что скоро придут в гости. А в воскресенье постараюсь соединить несколько десятков чудесных людей из разных сфер моей жизни в едином пространстве теплоты)