✨ Мы тут совершенно спонтанно с одной участницей канала подумали, что было бы здорово завтра вечером поговорить в онлайн-формате на тему неудовлетворённости собой (в любой сфере). И о том, как переключаться на позицию большей удовлетворённости через всякие штучки/техники из когнитивно-поведенческой терапии

Если вдруг вы чувствуете в себе внутренний отклик на эту тему, присоединяйтесь к нашей небольшой группе, написав мне в лс. Встретимся завтра в 19:30 по Мск ОНЛАЙН на полтора часика. Стоимость – свободный донейшн)

Можно прийти прямо с конкретным запросом, можно – без)

P.S.: Те, кому я обещала заранее присылать анонсы на такие штуки – я о вас помню 🫶🏻 Тут совершенно спонтанно родилось желание и совпало с моей возможностью в графике

🙌🏻 Наводим порядок в своём ценностном аппарате

Очень часто слово «ценности» нагоняет какую-то абстрактную таинственность из серии: все понимают, что это важно, но не все понимают, с чего начать работу с ними ☁️

Есть вот такое удобное упражнение, с которого можно начать как процесс знакомства, так и процесс обновления ценностей. Можно и даже нужно менять/писать свои категории и подгонять упражнение под себя)

🎉 11 лет 🎉

Сегодня ровно 11 лет, как я пришла в мир психологии, поступив в свой первый вуз. Тогда, в 2014 не было никакого «бума психологов», а я искренне не собиралась работать в индивидуальной терапии

Хотела работать только с компаниями и только в качестве бизнес-психолога (в итоге удалось это чудесным образом совместить)

Я довольно каноничный с точки зрения академических образований человек: прошла всю базу от анатомии и физиологии центральной нервной системы до математической статистики, училась в двух сильных вузах страны, а дальше пошла в довольно серьёзные обучения крупным подходам

Периодически грущу от того, кто, как и с какими мотивами заходит в эту профессию. Ловлю иногда недоверие и в свой адрес лишь от одного названия профессии – так сильно заколебало людей, что много псевдопсихологов, и я их в этом понимаю

А с другой стороны, как прекрасно, что познание себя и желание выползти из тех сценариев, которые делают людей несчастными, набрало с 2014 такие огромные обороты

Я могу со всей уверенностью сказать, что безумно люблю то, что делаю день от ото дня и неделя к неделе внутри этой профессии. Люблю людей. Люблю проживать с вами все этапы внутренних выборов и перемен. Все годы я чувствую себя счастливым человеком, ведь познакомилась с глубиной и миром больше, чем 1000 человек! Это большой подарок! Я учусь у вас, восхищаюсь вами, становлюсь крепче и сильнее, глядя на вас! ❤️

Дальше – больше! Очень много в голове и в процессе реализации сейчас самых разных форматов, чтобы помогать людям стать ближе к себе и друг к другу

Главная причина, по которой я занимаюсь тем, чем занимаюсь – желание помочь людям жить именно ту жизнь, которую они сами для себя хотят. Я желаю вам в самое ближайшее время сократить разрыв между тем, как вы живёте сейчас и тем, как вам хотелось бы жить 🙌🏻

Оставайтесь собой, пожалуйста! Спасибо, что доверяете мне сокровенное! Берегу, ценю и люблю 🫶🏻

Настя 🪴