💭 Как бы изменилась ваша жизнь, если бы те силы, которые вы вкладываете в обслуживание страхов (напряжение, избегание, самоосуждение и т.д.), вы могли бы конвертировать в обслуживание мечты?

🧘🏼‍♀️ Друзья, хочу с вами поделиться ботом-антистрессом, который подбирает несложные практики самоуспокоения в зависимости от количества времени, которым вы располагаете, и условий, в которых находитесь

Вот он тут

🫂 Ребята подкинули ещё два полезных бота:

Альбина подсказала ещё давно, что есть вот такой бот с дневником настроения, тестированием расстройств и записью к психиатрам

А Кирилл рассказал о боте с практикой благодарности

✨Как прекрасно, что всё это существует! Кидайте в комментарии, если знаете что-то подобное. Я ещё о нескольких слышала, но они дублируют функционал этих и там больше внутренней рекламы отвлекающей

А это от Арсена смешное 🙃

P.S.: Я все ваши мемы и прекрасные отсылки сохраняю и выкладываю, просто их накопилось сейчас очень-очень много. Можете в комментарии скинуть, если есть что-то свежее 🫶🏻

Было бы прекрасно, если бы обесценивания в мире людей стало меньше. Но пока оно есть в таком масштабе, нам важно научиться ценить собственные приложенные усилия и непростой путь 🙏🏻

Сегодня делимся в поддерживающем чате фотографиями, которые про тепло ❤️ Скидывайте тоже)