Вторая фаза
Фаза становления можно сказать, когда результат есть, но значительным его назвать пока что трудно и не имеет смысла. Вроде делаю все правильно, чего то придерживаюсь, но результата видимого нет, а хочется всё и сразу.
Тут именно подходит термин: «дорогу осилит идущий». Очевидно, что я увеличил физические нагрузки на тело.
Две тренировки в неделю по миньке, больше ходьбы, начал ездить общаком, а не на машине. Мог дома позаниматься, но очень редко и лень дома все таки меня настигала.
В последствие ушли первые 5 кг, затем ещё.

Третья фаза.
Адаптация прошла, я начал чувствовать себя лучше, лучше сон, больше работоспособность, например сейчас я намного меньше нуждаюсь в дневном сне нежели чем раньше, организм начал потреблять те запасы энергии, которые отражались в моих лишних килограммах. В среднем за день я кушал один раз плотно, в остальном это были перекусы. Заметил хороший прогресс и в тренировочном процессе, все начало даваться легче, даже при условие всех травм, которые есть. Очевидно, что скоростные способности вернуть я не смог, по просту мениск надорванный не даёт это сделать, но я стал более устойчивым в плане не цикличного бега. Начало удаваться сделать больше, пройти больше нежели чем обычно. Цифры на весах уходили

Четвертая фаза
Фаза, которую я могу назвать пока что каким то мини финалом. Очевидно, что не концом. На данный момент, мой организм приспособился к таком образу жизни. К физическим нагрузкам, прибавилась работа, где я так же постоянно на ногах, постоянно в ритме движения. Сейчас калории я считать перестал, но придерживаюсь того, что кушаю дозировано, более того, организм и не требует больше. Иногда да, хочется съесть слона, и в этом я себя тоже перестал ограничивать, кушаю всё. И за счет нагрузок, и того багажа, который у меня есть - я не набираю.

Конечно, в идеале ещё ходить в зал. Но это пока как мне кажется неподъемная для меня задача, чисто из за отсутствие времени.
Но возможно в будущем и это мне покорится. Всё начинается с дисциплины, это самый главный аспект.

Закончился второй этап. Время подвести промежуточные итоги.

Команда завершила этап без единого поражения, как следствие вышла прямой путевкой в полуфинал, безусловно это плоды нашей упорной работы и сплоченности. Абсолютно на каждый матч выходили с уверенностью в своих силах, в силах своего партнёра по команде.
Для меня этот этап вообще был чуть ли не самым важным, потому что формат данного этапа был 8 на 8, что напрямую отражает мои скиллы. Всё получилось, благо. Мы идём дальше.
А дальше нас ожидает формат 11 на 11, в котором мы так же будем удивлять. Увидимся 29-го!

HB❤️