آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

🛡تمرینات شیوه #فلدنکرایس

🥢 برای #کمر و #لگن

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.5K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 06:03

🔸 تقویت عضلات لگن و چهارسر زانو

مناسب برای

زانوی #پرانتزی و درد #لگن

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

4.4K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 07:17

در بررسی های پاسچرال نمای خلفی توجه به چین های پوستی ناحیه پهلوها و بخش های تحتانی کتف کمک بسیاری به ارزیاب می کند

وجود چین پوستی در یک سمت نشانه اسکولیوزیس یا شانه نا برابر و یا بالا رفتن یکطرفه لگن می باشد

#اسکولیوزیس
#شانه_نا_برابر
#لگن
#ارزیابی
#پاسچر

Www.t-gostar.com

3.9K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, 08:10

0:12

🛡بررسی ثبات #لگن

🛡اگر برای شما وضعیت سمت چپ وجود داشته باشد به معنای ضعف عضلات دور کننده ران می باشد که در دراز مدت موجب #کمر_درد می شود

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.0K views#شربت_مدبر_کرونای_غدیر, edited 08:11

2:54

🛡آب درمانی جهت کاهش درد #زانو و #لگن

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.7K viewsGhobad.sh, edited 15:37

0:39

🌀مجموعه ای از تمرینات منتخب برای قسمت های مختلف بدن بااستفاده از توپ سویسبال یا جیم بال

#زانو
#لگن
#کمر

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.7K viewsGhobad.sh, edited 18:50

🔶نشستن های یکطرفه اگر به صورت عادات روزانه باشد د طولانی مدت حتما دچار افت یک طرفه #لگن و #انحراف_ستون_فقرات یا #اسکولیوزیس خواهد شد

پس سعی کنیم اگر به این وضعیت عادت کردیم هر چند دقیقه یکبار #وضعیت_تغییر دهیم

در بین خانم ها این وضعیت نشستن بسیار شایع و وجود ناهنجاریاسکولیوزیس هم #هشت_برابر بیشتر از مردان است

🛡🛡🛡🛡

@tavana2015

7.2K viewsGhobad.sh, 16:57