نحوه تست ترندلنبرگ جهت ارزیابی ضعف عضله سرینی میانی

در این تست افت لگن سمت راست نشانه ضعف عضله سرینی میانی در طرف مقابل است و برعکس

#ترندلنبرگ
#سرینی_میانی


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡حرکت اصلاحی برای ناهنجاری
#اسکولیوز
#کجی_ستون_فقرات


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡این تمرین برای تقویت عضله دندانه ای قدامی و اصلاح #کتف_بالدار مورد استفاده قرار می گیرد


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

‍ 🌺 آموزش تخصصي ترين، جامع ترين و كاملترين دوره ارزيابي پوسچر(قامت)، ناهنجاري ها، تست هاي عضلاني، سندرم هاي نقص حركتي، كشش و كاربرد آن در ماساژ با حضور جناب آقاي دكتر حسين مهرابيان از مدرسين مجرب و خاص كشور در اين خصوص 🌺

📜 برای اطلاعات بیشتر بنر فوق را دانلود نماييد👆👆

📕 با اعطاي مدرك رسمي از مؤسسه علمي و آموزشي ماساژ سپهر سلامت

✅ جهت كاربرد و به كارگيري اطلاعات آموزشي اين دوره جهت ارزيابي ها و كشش ها در كلينيك ها و مراكز پزشكي، كلينيك ها و مراكز فيزيوتراپي و همچنين استفاده از ارزيابي ها و كشش در ماساژ و انجام ارزيابي هاي تخصصي مراجعين در سالن ها و مراكز ماساژ


🗓 تاريخ شروع دوره: 1401/12/17

🏪 محل برگزاری دوره: تهران همراه با خوابگاه براي شهرستاني هاي عزيز

شماره هاي تماس 👇🏻👇🏻👇🏻
09120513759

02166422719

آی دی ثبت نام 👇👇
@massagesepehr

آی دی کانال 👇👇
@massage98

🛡مشكلات ناحيه ستون فقرات، افراد را از شركت در فعاليت هاي ورزشي باز مي دارد آب درماني جهت بازيابي وضعيت سلامتي به شما كمك خواهد كرد.
نمونه تمرینات #آب_درمانی #کمر



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡 تمرین جمع کردن پا در شکم براى درمان
#کمر_درد ،
#کاهش_قوس_کمر،
#کاهش_درد_و_بهبود _آرتروز_کمر


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡چند ورزش عالی برای رفع درد و خستگی پاها در پایان روز


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡حرکات اصلاحی برای

#افتادگی_شانه


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡حركتى مناسب جهش كشش عضلات ران وبهبودى #درد_سياتيك


🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🛡تمرین بسیار کاربردی برای

#استئوآرتریت_شانه
#آرتروز
#شانه_منجمد
#درخواستی


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡تمرینات کششی روزانه برای رهایی از #کمر_درد و افزایش انعطاف

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🛡تمرینات تخصصی برای تقویت عضلات #شکم

#درمان_لوردوز

#گودی_کمر
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرینات تخصصی برای

انحراف خلفی لگن

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡نرمشی ساده اما مفیدبرای کاهش #قوز_پشت
#درخواستی
روزی ٤-٥مرتبه، هر بار ده تا، شانه ها و سینه تان ٢٠-٣٠ سانتیمتر از زمین بلند شوند.📖
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرینات فوق العاده برای #تاندونیت ها عضلات شانه در زنجیره حرکتی بسته و باز

#گیر افتادگی شانه یا #ایمپینجمنت شانه

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡حرکات اصلاحی برای ناحیه کمربند شانه ای
#درد_شانه
#درخواستی


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرینات تخصصی برای خشکی #لگن


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡یک تمرین اصلاحی با دیوار برای ناهنجاری
#کتف_بالدار


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرينات ورزشی براي پارگي
ACL#
#رباط_صلیبی_قدامی





💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرینات توانبخشی #مچ_پا با استفاده از #تراباند


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡افراد دارای #آرتروز_زانو تمرین فوق را جهت تقویت عضلات چهار سر ران اجرا کنند

✅سعی کنید پشت زانو را به زمین نزدیک کرده و ۳۰ الی ۴۵ ثانیه نگه دارید

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective