This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔷تمرین عالی بر روی بوسوبال برای توانبخشی آسیب های مچ پا
سطوح ناپایدار یکی از بهترین نوع تمرینات برای آماده سازی مچ پا و پیشگیری از بی ثباتی خواهد بود
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
سطوح ناپایدار یکی از بهترین نوع تمرینات برای آماده سازی مچ پا و پیشگیری از بی ثباتی خواهد بود
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡۱۰تمرین توانبخشی برای افراد مبتلا به #فیبرومیالژی
💢درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
💢درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای تقویت مچ پا ودرمان آسیبهای مچ پا
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
🌐مناسب برای #کوتاهی_آشیل
1⃣
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
🌐مناسب برای #کوتاهی_آشیل
1⃣
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای تقویت مچ پا ودرمان آسیبهای مچ پا
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
🌐مناسب برای #کوتاهی_آشیل
2⃣
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
#پیچ_خوردگی_مچ_پا
🌐مناسب برای #کوتاهی_آشیل
2⃣
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کشش عضلات مربع کمری و پشتی بزرگ در سمت مقعر قوس طرفی ستون فقرات (اسکولیوزیس)
کوتاهی عضله مربع کمری علاوه بر خم کردن ستون فقرات موجب تیلت یکطرفه لگن نیز می شود
#اسکولیوزیس
#کشش_عضله_مربع_کمری
#کشش_عضله_پشتی_بزرگ
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
کوتاهی عضله مربع کمری علاوه بر خم کردن ستون فقرات موجب تیلت یکطرفه لگن نیز می شود
#اسکولیوزیس
#کشش_عضله_مربع_کمری
#کشش_عضله_پشتی_بزرگ
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
Forwarded from آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین (Omid Kashi)
تمرینات توانبخشی پارکی منیسک
در پروتکل تمرینات توانبخشی تمرینات ایستا قبل از تمرینات پویا باید اجرا شوند. همچنین تمرینات پلایومتریک و بازگشت به ورزش در مراحل پایانی پروتکل قابل اجرا هستند
#منیسک
#زانو
#آسیب_های_ورزشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
در پروتکل تمرینات توانبخشی تمرینات ایستا قبل از تمرینات پویا باید اجرا شوند. همچنین تمرینات پلایومتریک و بازگشت به ورزش در مراحل پایانی پروتکل قابل اجرا هستند
#منیسک
#زانو
#آسیب_های_ورزشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💮تمرینات تخصصی توانبخشی مخصوص دردهای مفصل لگن
#آرتروز_لگن
#بعد_جراحی_لگن
💎تمرین اول
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
#آرتروز_لگن
#بعد_جراحی_لگن
💎تمرین اول
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💮تمرینات تخصصی توانبخشی مخصوص دردهای مفصل لگن
#آرتروز_لگن
#بعد_جراحی_لگن
💎تمرین دوم
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
#آرتروز_لگن
#بعد_جراحی_لگن
💎تمرین دوم
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ تمرین تقویت ایزومتریک و‌اکسنتریک عضلات همسترینگ
در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود
#استرین_عضلانی
#تمرینات_همسترینگ
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
در فعالیت های با سرعت بالا معمولا این عضلات دچار کشیدیگی یا پارگی می شود
#استرین_عضلانی
#تمرینات_همسترینگ
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
🔶اغلب ناهنجاری های اسکلتی عضلانی به دلیل وضعیت های #نادرست و #تکراری ما در طول روز خواهد بود
وضعیت خم یا #فلکسوری ما در طول روز این نظم را بر هم خواهد زد و #توصیه می شود حتما #تمرینات_اکستنسوری انجام دهید
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
وضعیت خم یا #فلکسوری ما در طول روز این نظم را بر هم خواهد زد و #توصیه می شود حتما #تمرینات_اکستنسوری انجام دهید
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ تمرین برای افزایش ثبات ناحیه شانه و core با کش لوپ که به صورت زنجیره حرکتی بسته انجام می شود زیرا غالبا تمرینات اندام فوقانی زنجیره باز می باشد
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
💢💢💢💢
http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ برای جلوگیری از فشار و کشش بیش از حد روی عضلات و تاندون های جلوی پا در حرکت لانچ تک پا در قسمت روی پا یک فرم رول یا فرم D شکل قرار دهید
🍁☘🍁☘🍁
🍁☘🍁☘🍁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💮تمرینات تخصصی توانبخشی برای
#درد_عصب_سیاتیک
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective
#درد_عصب_سیاتیک
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
@injurycorrective