آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

🛡حرکات اصلاحی برای

#افتادگی_شانه

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.2K viewsGh.sh, edited 16:53

0:16

تمرینات تخصصی دوانبخشی برای

#سیاتیک

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

2.6K viewsGh.sh, edited 16:53

0:03

✅حرکات اصلاحی برای

#گودى_كمر

#لوردوز

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.7K viewsGh.sh, edited 06:09

Forwarded from مزاج شناسی و شفا (Gh.sh)

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

702 viewsGh.sh, 06:17

0:35

اجرای صحیح و اصولی حرکت«فوم رولر جهت ماساژ و ریکاوری عضلات گلوتوس(باسن)»

همراه با نمایش آناتومی بدن انسان.

و نمایش کارکرد تمام عضلات بدن
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.6K viewsGh.sh, 06:21

🛡تقویت عضلات اورتور و پرونیتور با کش لوپ . مجموعه تمرینات این فیلم در توانبخشی بی ثباتی مچ پا و اسپرین رباط دلتوئید مچ پا قابل استفاده می باشد
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.7K viewsGh.sh, 06:22

Forwarded from آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین (Omid Kashi)

0:23

0:05

0:21

0:28

تمرینات اصلاحی مخصوص وضعیت سندروم متقاطع فوقانی

این سندروم شامل سربه جلو، شانه گرد و کایفوزیس می باشد

#سر_به_جلو
#شانه_گرد
#کایفوزیس

668 viewsGh.sh, 17:02

✅ لندمارک های اختصاصی ستون فقرات ناحیه پشتی

۱۲ مهره پشتی از T1تا T12 ناحیه توراسیک است و این ناحیه را به منظور کایفوز یا انحنای پشتی در نظر می گیرند

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

2.6K viewsGh.sh, edited 05:56

✅ نشستن های یکطرفه اگر به صورت عادات روزانه باشد د طولانی مدت حتما دچار افت یک طرفه #لگن و #انحراف_ستون_فقرات یا #اسکولیوزیس خواهد شد

پس سعی کنیم اگر به این وضعیت عادت کردیم هر چند دقیقه یکبار #وضعیت_تغییر دهیم

در بین خانم ها این وضعیت نشستن بسیار شایع و وجود ناهنجاریاسکولیوزیس هم #هشت_برابر بیشتر از مردان است

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.7K viewsGh.sh, edited 06:12

✅ اگر دردهای ناحیه #ستون_فقرات دارید حتما روزانه از یک میله بارفیکس آویزان شوید

این تمرین به شما کمک می کند دیسک ها یک تراکشن یا رها شدگی پیدا کنند و کمک خوبی برای #کاهش_درد و اصلاح برخی ناهنجاری های مثل کایفوز و اسکولیوزیس می کند

👇👇 اهداف این تمرین

#کشش_ستون_فقرات
#رهایی_درد_کمری
#آزاد_سازی_فضای_بین دیسک
#اصلاح_کجی_ستون_فقرات

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.8K viewsGh.sh, edited 06:13

0:13

تمرین پرش تک پا در جهات مختلف از جمله تمرینات بسیار کاربردی و موثر در توانبخشی آسیب های مچ پا و زانو است

افراد دارای آسیب های acl و همچنین اسپرین مچ پا جهت توانبخشی و پیشگیری از آسیب مجدد از این تمرین استفاده کنند

#آسیب_ورزشی
#توانبخشی
#زانو
#مچ_پا

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

3.5K viewsOmid Kashi, edited 07:51

0:21

🔖حرکت تخصصی توانبخشی برای

#درد_عصب_سیاتیک

✳تمرین اول

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.4K viewsGh.sh, edited 17:00

0:22

🔖حرکت تخصصی توانبخشی برای

#درد_عصب_سیاتیک

✳تمرین دوم

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.5K viewsGh.sh, edited 17:02

Forwarded from Deleted Account

✅ #کراس_فیت

🔵نام: طناب بتل روپ

🔴کاربرد: تمرینات ورزشی و کراس فیت

⚪️تولید: خارجی - ایرانی

🔘جهت مشاوره و سفارش👇

🆔 @omid_kashi
☎️02144582870
📱09127484582

769 viewsOmid Kashi, 19:38

1:00

❇️ تمریناتی برای رلیز و رها سازی درداای عضلانی، #سندروم_پیرفورمیس و اندام تحتانی با توپ ماساژ

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

2.5K viewsGh.sh, edited 05:58

0:10