اگر به دنبال قوی کردن عضلات سرینی هستید حتما تمرینات فوق را در برنامه تمرینی خود بگنجانید
ضعف عضلات سرینی زمینه بسیاری از آسیب های ورزشی را نیز فراهم می کند
#سرینی
#تمرینات_مقاومتی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
ضعف عضلات سرینی زمینه بسیاری از آسیب های ورزشی را نیز فراهم می کند
#سرینی
#تمرینات_مقاومتی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات رهایی از دردهای گردن ویژه کارمندان و افراد پشت میز نشین
تقویت و کشش عضلات باید متناسب باهم باشد تا تعادل عضلانی برهم نخورد
#گردن
#گردن_درد
#توانبخشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
تقویت و کشش عضلات باید متناسب باهم باشد تا تعادل عضلانی برهم نخورد
#گردن
#گردن_درد
#توانبخشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
Forwarded from فروشگاه توان گستر
✅ #کراس_فیت
🔵نام: میله هالتر لاری
🔴کاربرد: تمرینات قدرتی _ مشکی رنگ
⚪️تولید: خارجی
🔘جهت مشاوره و سفارش👇
🆔 @omid_kashi
☎️02144582870
📱09127484582
🔵نام: میله هالتر لاری
🔴کاربرد: تمرینات قدرتی _ مشکی رنگ
⚪️تولید: خارجی
🔘جهت مشاوره و سفارش👇
🆔 @omid_kashi
☎️02144582870
📱09127484582
تغییر وضعیت بخش های مختلف بدن که به صورت زنجیروار و با مرور زمان ایجاد می شود
وجود ناهنجاری در یک مفصل یا سگمنت بدن، موجب تاثیر بر مفاصل اطراف می شود
#وضعیت_بدنی
#پاسچر
#بد_راستایی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
وجود ناهنجاری در یک مفصل یا سگمنت بدن، موجب تاثیر بر مفاصل اطراف می شود
#وضعیت_بدنی
#پاسچر
#بد_راستایی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
تمرینات بهبود قدرت عضلات شانه در خانه
#شانه
#تمرین_در_خانه
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#شانه
#تمرین_در_خانه
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
فعال سازی عضله سرینی کوچک با یک تمرین ساده
#سرینی
#فعال_سازی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#سرینی
#فعال_سازی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین رهاسازی و کاهش سفتی بخش پشت
وجود ناهنجاری در ستون فقرات و ضعف های عضلانی از علل سفتی و خشکی پشت هستند
#تحرک_پذیری
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
وجود ناهنجاری در ستون فقرات و ضعف های عضلانی از علل سفتی و خشکی پشت هستند
#تحرک_پذیری
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات بهبود قدرت و کنترل عضلات ناحیه مرکزی بدن
#قدرت
#ثبات
#ثبات_مرکزی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#قدرت
#ثبات
#ثبات_مرکزی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تقویت عضله چرخاننده خارجی استخوان بازو با استفاده از کش مینی لوپ
#شانه
#مینی_لوپ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
#شانه
#مینی_لوپ
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات توانبخشی سندروم تونل کارپال
این سندروم در ناحیه مچ دست و محل عبور اعصاب و عروق اتفاق افتاده و باعث تنگی کانال می شود
از علائم آن احساس درد، سوزش، گزگز و خواب رفتن انگشتان دست بوده و علائم در هنگام شب شدیدتر می شود و با تکان دادن دست درد کمتر می شود
#سندروم_تونل_کارپال
#مچ_دست
#توانبخشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
این سندروم در ناحیه مچ دست و محل عبور اعصاب و عروق اتفاق افتاده و باعث تنگی کانال می شود
از علائم آن احساس درد، سوزش، گزگز و خواب رفتن انگشتان دست بوده و علائم در هنگام شب شدیدتر می شود و با تکان دادن دست درد کمتر می شود
#سندروم_تونل_کارپال
#مچ_دست
#توانبخشی
#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870