✅ #تخفیف_ویژه

💥 به مناسبت فرا رسیدن هفته تربیت بدنی از ۲۶ مهر تا ۱۰ آبان کلیه محصولات ارزیابی، توانبخشی و ورزشی با تخفیف ویژه خدمت مشتریان محترم عرضه می شود

#تجهیزات_ارزیابی
#تجهیزات_حرکات_اصلاحی
#تجهیزات_توانبخشی
#تجهیزات_کراسفیت

🔆 سایت تجهیزات شرکت👇

🖥 Www.t-gostar.com

🔆 کانال تجهیزات شرکت👇

🌐 @tavan_gostar_shop

⚡️ جهت اطلاع از لیست قیمتها و تخفیفات ویژه با ما در ارتباط باشید👇

🆔 @omid_kashi
☎️ 02144582870
📱 09127484582

وضعیت ولگوس پاشنه در حین دویدن

معمولا با افزایش پرونیشن پا استخوان پاشنه نیز به سمت داخل (ولگوس) منحرف میشود



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

💥رهاسازی عضله #سینه_ای_بزرگ

🔴کوتاهی این عضله موجب تیلت قدامی کتف و همچنین بروز وضعیت #هایپر_کایفوزیس می شود

🔵با استفاده از #توپ_ماساژ این عضله را ریلیز کنید

✅لیست تجهیزات👇


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

⚡️افراد دارای محدودیت حرکتی مفصل مچ پا می توانند از تمرین فوق (حرکت چرخشی مفصل مچ) در جهت افزایش تحرک پذیری مفصل استفاده کنند


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

⭕️ریلیز عضلات و نیام کف پایی در افراد دارای #کف_پای_صاف با استفاده از توپ ماساژ نقش به سزایی در اصلاح این وضعیت دارد

💢نقاط برجسته روی توپ ماساژ موجب تحریکات حسی کف پا میشود


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

تمرین جمع کردن پا در شکم براى درمان کمردرد ، کاهش قوس کمر،کاهش درد وبهبود آرتروز کمر


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡 #پیشگیری_از_آرتروز_انگشتان

#مخصوص‌کاربران_کامپیوتر_گوشی


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

⁉️ارتباط بین وضعیت #زانو و #ران و #لگن

‼️وجود بد راستایی در هر بخش از بدن بصورت زنجیروار سایر مفاصل اطراف را نیز دچار بد راستایی می کند



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ استفاده از کفی کمتر اصلاح وضعیت کف پای صاف را منجر می شود ولی استفاده از آن در فعالیت های روزانه موجب جذب فشار های وارده و خستگی کمتر فرد می شود. باید تقویت عضلات و کشش بافت هایی کوتاه شده انجام شود



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ آب درمانی برای رباط صلیبی قدامی و رباط جانب داخلی زانو

#درخواستی


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🌐چندتمرین عالی برای تحرک ستون فقرات مناسب برای #کمردرد و #اسپاندیلوزیس ستون فقرات


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

اگر در عضلات شانه و کتف خود احساس درد یا فشار می‌کنید، می‌توانید هر یک از تمرینات کششی درویدئورا انجام داده تا درد شما به‌سرعت تسکین پیدا کند. برای تسکین بلندمدت، شما باید به بررسی علل و عوامل ایجاد درد بپردازید که می‌تواند وضعیت بدنی نامناسب و یا استفاده بیش‌ازحد از عضله باشد. در مورد وضعیت بدنی نامناسب، شما می‌توانید از یک صندلی، صفحه‌کلید و میز ارگونومیک‌تر استفاده کنید. داشتن استراحت منظم در طول انجام فعالیت‌ها و انجام تمرینات تقویت عضلات در کنار تمرینات کششی نیز از اهمیت بسیاری برخوردار هستند.انجام ورزش های تقویت عضلات شانه در ایجاد قدرت و ثبات عضلانی کمک خواهند کرد و به‌خودی‌خود موجب کاهش درد در شانه‌ها می‌شوند.البته، درد شدید می‌تواند نشانه وجود وضعیت جدی باشد، پس بدن خود را نادیده نگیرید. اگر درد دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید
🛡🛡🛡🛡

@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکت اصلاحی برای عارضه

#لوردوز

#گودی_کمر

🌐یکی از مهمترین عضلات درگیر دراین عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس هست که باید تحت کشش قرار بگیرد


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

یک تمرین عالی برای افراد داری سندرم #پرونیشن و #والگوس_زانو #زانو_ضربدری و
#کف_پای_صاف با کش لوپ


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمرینات تخصصی برای خشکی #لگن




💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

تمرینات کراس فیت ترکیبی با استفاده از ترامپولین و مدیسن بال

سفارش محصولات تخفیفی👇

@omid_kashi
02144582870

‍ ‍ ‍ 🛡تمرینات انسدادی یا BFR از روش های جدید برای تقویت و توانبخشی

#کاتسو


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🛡تمریناتی جهت افزایش تحرک پذیری مفصل ران

💢محدودیت حرکتی مفصل ران در رشته های پرشی نظیر پرش سه گام، طول و ارتفاع زمینه بروز آسیب را ایجاد میکند


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

✅ یک تمرین عالی برای تقویت عضله سرینی میانی(گلوتوس مدیوس) که در #ترندلنبرگ دچار ضعف و افتادگی جانبی لگن می شود: تمرینی برای اصلاح وضعیت #ترندلنبرگ



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🎯 کشیدگی با استرین عضلات نزدیک کننده در بیشتر ورزشکاران دیده می شود. کشش PNF و انقباش های کنترل شده تمرینات مناسبی برای توانبخشی این آسیب می باشد
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

🎯 کشیدگی با استرین عضلات نزدیک کننده در بیشتر ورزشکاران دیده می شود. کشش PNF و انقباش های کنترل شده تمرینات مناسبی برای توانبخشی این آسیب می باشد

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective