#便笺
赛马娘 S02E07
脚本很不错，容量远远超出了24分钟的感觉，叙事很有条理，在TV动画里，尤其是这一季这种多主角剧情中实属难得，查了下池田亮貌似不是科班出身，涉猎专业相当广泛，但是动画作品好像也只有两季赛马娘，很神秘。
及川启倒是稳定发挥，整集作画都很棒，自己负责的这话分镜节奏比较慢，和叙事主题倒是也很相符。
赛马娘 S02E07
脚本很不错，容量远远超出了24分钟的感觉，叙事很有条理，在TV动画里，尤其是这一季这种多主角剧情中实属难得，查了下池田亮貌似不是科班出身，涉猎专业相当广泛，但是动画作品好像也只有两季赛马娘，很神秘。
及川启倒是稳定发挥，整集作画都很棒，自己负责的这话分镜节奏比较慢，和叙事主题倒是也很相符。
#书桌
帮助自己接纳锂盐，使其成为生活一部分的若干准则：
1．在宾客来赴晚宴或者新情人留宿家中之前，请清空你的药品柜。
2．记得第二天要把锂盐重新放回药品柜里。
3．不要因为自己缺乏协调性，或者丧失了曾经出色的运动能力而感到羞耻、尴尬。
4．在你把咖啡溅得到处都是，签名写得就像8岁小孩的字迹，或者无法在10分钟内系上袖扣的时候，学会一笑置之。
5．当人们开玩笑说打算“吃点锂盐”的时候，记得保持微笑。
6．当你的精神科医生告诉你，锂盐能够帮助你解决生活中的混乱时，一定要明智而且深信不疑地点头称是。
7．在药物发挥作用的过程中，一定要保持耐心。重新阅读《圣经·约伯记》，保持耐心。认真思考“耐心”（being patient）和“病人”（being a patient）这两个词之间的微妙关联。
8．不要因为无法轻松阅读而恼怒。用哲学的眼光来看待问题。要知道，即便你能够读懂，很可能也会忘记大部分内容。
9．要适应现状、接受自己丧失了一度拥有的激情和能量的事实。试着不要去想你曾经拥有过的激情夜晚。也许没有这些夜晚才是最好的选择。
10．要经常意识到，自己已经大有好转。当然，你周围的其他人也会不厌其烦地指出这一点，而他们说的很可能是真的。
11．要心存感激。千万不要动停止服用锂盐的念头。
12．当你真的停了药，并因此陷入躁狂和抑郁之中时，可以预期，自己会听到来自亲人、朋友和医生的两种典型说法：“我真不明白，你之前已经恢复得很好了。”“我告诉过你可能会发生这种情况。”
13．重新把药放进你的药品柜。
——凯·雷德菲尔德·杰米森
帮助自己接纳锂盐，使其成为生活一部分的若干准则：
1．在宾客来赴晚宴或者新情人留宿家中之前，请清空你的药品柜。
2．记得第二天要把锂盐重新放回药品柜里。
3．不要因为自己缺乏协调性，或者丧失了曾经出色的运动能力而感到羞耻、尴尬。
4．在你把咖啡溅得到处都是，签名写得就像8岁小孩的字迹，或者无法在10分钟内系上袖扣的时候，学会一笑置之。
5．当人们开玩笑说打算“吃点锂盐”的时候，记得保持微笑。
6．当你的精神科医生告诉你，锂盐能够帮助你解决生活中的混乱时，一定要明智而且深信不疑地点头称是。
7．在药物发挥作用的过程中，一定要保持耐心。重新阅读《圣经·约伯记》，保持耐心。认真思考“耐心”（being patient）和“病人”（being a patient）这两个词之间的微妙关联。
8．不要因为无法轻松阅读而恼怒。用哲学的眼光来看待问题。要知道，即便你能够读懂，很可能也会忘记大部分内容。
9．要适应现状、接受自己丧失了一度拥有的激情和能量的事实。试着不要去想你曾经拥有过的激情夜晚。也许没有这些夜晚才是最好的选择。
10．要经常意识到，自己已经大有好转。当然，你周围的其他人也会不厌其烦地指出这一点，而他们说的很可能是真的。
11．要心存感激。千万不要动停止服用锂盐的念头。
12．当你真的停了药，并因此陷入躁狂和抑郁之中时，可以预期，自己会听到来自亲人、朋友和医生的两种典型说法：“我真不明白，你之前已经恢复得很好了。”“我告诉过你可能会发生这种情况。”
13．重新把药放进你的药品柜。
——凯·雷德菲尔德·杰米森