研究认为每天一分钟的剧烈活动有助于延寿

2022-12-13 17:59:00 by 穹顶之下

对于不喜欢运动或去健身房的人来说，一个好消息是，一项新的研究发现，在日常工作中，只需三到四次一分钟的呼吸急促运动就能大大降低过早死亡的风险，尤其是心血管疾病导致的过早死亡。这是第一个准确衡量研究人员所谓的“剧烈间歇性生活方式体育活动”(VILPA)对健康益处的研究。VILPA 是指我们每天进行的短时间的剧烈运动(最多一到两分钟)。研究人员发现，每天只需三到四次一分钟的 VILPA 运动，就可以将全因和癌症相关的死亡率降低 40%，并将心血管疾病相关的死亡率降低 49%。大多数 40 岁以上的成年人没有定期锻炼或运动，这项研究揭示了偶尔的体育活动可以带来巨大益处。

https://www.nature.com/articles/s41591-022-02100-x
http://www.ebiotrade.com/newsf/2022-12/20221209041325937.htm

#科学

via 냉면

from ​⁦‌‏⁡‌⁤⁨⁢‎‍‌⁥⁢⁩⁩⁣‌⁨⁨⁦‎⁣‌⁨⁥⁢⁢⁨‎​⁦‌‏⁡‌⁤​⁦‌‏⁡‌⁤⁨⁢‎‍ Aaron

from 大图图的废话集[NSFW] via 乌班| ubun(确信)

为什么是你羊？不是别人羊？
你羊的底层逻辑是什么？能解决什么问题？
你羊的抓手在哪里？怎么羊的？为什么羊？如何证明你比别人羊的好？
你这个职级，不是羊了就可以的，我是希望你羊了之后，能够拼一把。
你的羊是否沉淀了一套可复用的康复论？
你的羊是否形成了毒株的差异性进化？
你的羊是否形成了流感传播的核心竞争力？
我希望看到你对羊的思考，而不仅仅是休息+应付。提醒你一下，目前你的羊是有些单薄的，和同级相比，温度是不够的。
要到年底了，我希望你能加把劲，你看隔壁组的谁谁谁，39度羊都是在办公室打地铺的。
成长，一定是伴随着温度的。
今天最高的温度，就是明天最低的要求。
只有39度的时候，才是你成长最快的时候。
我希望看到你的沉淀，下班前写个总结给我，我向上汇报用。

长江存储被美国列入出口黑名单

2022-12-16 14:26:00 by 永生粮

美国商务部将长江存储列入出口黑名单，美国公司在向长江存储销售任何商品或服务之前，必须获得商务部的许可证。长江存储是中国最先进的存储芯片制造商，被列入出口黑名单可能会影响到其业务。长江存储的美国供应商包括芯片工具供应商 KLA 和 Lam Research，它们在长江存储的工厂派驻了数十名雇员，在工厂运营和制造能力开发上扮演重要作用。

#商业

WHO 预计明年新冠将不再是全球卫生紧急事件

2022-12-16 16:03:00 by 其主之声

随着冬季新一波疫情的到来，WHO 正展望未来预计明年新冠将不再是全球卫生紧急事件。WHO 总干事谭德塞表示，将在明年 1 月开始讨论结束新冠疫情大流行的条件，“希望到明年的某个时候，我们能说 COVID-19 不再是全球卫生紧急事件。”他同时警告，病毒不会消失，会和我们共存，所有国家都需要要学会与其它呼吸道疾病一起管理它。谭德塞指出疫苗接种的不平等仍然是一个重要问题，低收入国家只有五分之一的人接种了疫苗。

#医学

限时梗 趁热

from 平壤卫视