Для наших друзей, гостей и флоатеров создаём ещё одно пространство спокойствия и поддержки 🙏🏻
Заголовки пестрят новостями. Вокруг все говорят о наболевшем. Как сохранить внутреннее спокойствие?
Выставляйте границы от всего информационного шума.
Отключите телевизор, радио, закройте браузер. Верните ВНИМАНИЕ В свое ТЕЛО.
Существует много различных техник, позволяющих высвободить напряжение из вашего тела. Через движениея танец, рисунок. Важно вывести его из себя - посмотреть на него со стороны. Ведь это НАПРЯЖЕНИЕ и стресс - это НЕ ВЫ. Это состояние и оно вам подвластно!
Для начала отследите свое дыхание, ощущения в разных частях тела. Где поселился дискомфорт? В животе, грудной клетке, комок в горле или в мизинце правой ноги? Нашли? А где комфортно? Может в левом колене или правом ухе.... Или в спине ощущается приятное тепло...
Сколько бы ни было этого комфорта в вашем теле - представьте, как из этой точки он постепенно заполняет все ваше тело, меняется дыхание, оно становится глубже....
Вы живы. СПОКОЙНЫ. Здесь и сейчас. Вы сами контролируете свое состояние.
🗣️Если близкий человек пытается с вами разговаривать на горячую тему, можно не спорить или перетирать из пустого в порожнее новости, а задать прямой вопрос - "А что лично ТЕБЯ тревожит?".
Тогда это будет не праздный эмоциональный разговор, это будет беседа о Вас и Ваших ОТНОШЕНИЯХ 👥: о том,что вам важно, чем вы можете помочь друг другу. Вы выйдете из треугольника "Ты-Я-Тема" и начнёте говорить напрямую о Вас!
И, возможно, тем самым вопросом Вы снимите напряженность, дадите нужную поддержку и вернёте собеседника в Здесь и Сейчас - дадите понимание, что в этой ситуации он реально сможет сделать для себя и близких.
И когда рядом с вами такой же спокойный и позитивно настроенный человек - все по плечу!
Будьте опорой себе и близким 🤍
Красота, Любовь, Умиротворение и Спокойствие - очень ценный ресурс - несите их в Мир 🕊️
Выставляйте границы от всего информационного шума.
Отключите телевизор, радио, закройте браузер. Верните ВНИМАНИЕ В свое ТЕЛО.
Существует много различных техник, позволяющих высвободить напряжение из вашего тела. Через движениея танец, рисунок. Важно вывести его из себя - посмотреть на него со стороны. Ведь это НАПРЯЖЕНИЕ и стресс - это НЕ ВЫ. Это состояние и оно вам подвластно!
Для начала отследите свое дыхание, ощущения в разных частях тела. Где поселился дискомфорт? В животе, грудной клетке, комок в горле или в мизинце правой ноги? Нашли? А где комфортно? Может в левом колене или правом ухе.... Или в спине ощущается приятное тепло...
Сколько бы ни было этого комфорта в вашем теле - представьте, как из этой точки он постепенно заполняет все ваше тело, меняется дыхание, оно становится глубже....
Вы живы. СПОКОЙНЫ. Здесь и сейчас. Вы сами контролируете свое состояние.
🗣️Если близкий человек пытается с вами разговаривать на горячую тему, можно не спорить или перетирать из пустого в порожнее новости, а задать прямой вопрос - "А что лично ТЕБЯ тревожит?".
Тогда это будет не праздный эмоциональный разговор, это будет беседа о Вас и Ваших ОТНОШЕНИЯХ 👥: о том,что вам важно, чем вы можете помочь друг другу. Вы выйдете из треугольника "Ты-Я-Тема" и начнёте говорить напрямую о Вас!
И, возможно, тем самым вопросом Вы снимите напряженность, дадите нужную поддержку и вернёте собеседника в Здесь и Сейчас - дадите понимание, что в этой ситуации он реально сможет сделать для себя и близких.
И когда рядом с вами такой же спокойный и позитивно настроенный человек - все по плечу!
Будьте опорой себе и близким 🤍
Красота, Любовь, Умиротворение и Спокойствие - очень ценный ресурс - несите их в Мир 🕊️
Красоты вам в ленту: Джейна @dzhedtravel в объективе @loskutnikov. Съёмка, которая не может оставить равнодушными 😍
Всем доброго вечера!
С сегодняшнего дня мы поменяли цены на косметику. Российское производство, но европейское сырье диктуют свои условия.
Зато стоимость наших услуг остается прежней!
Мы продолжаем радовать наших гостей качественным отдыхом во время сеансов флоатинга и СПА - массажа.
Особенно в такие времена, как сейчас, важно делать то, что в зоне нашего влияния.
А именно: своевременно отдыхать и пополнять ресурс, оберегать свое ментальное здоровье и сохранять спокойствие.
Очень важно заботиться в первую очередь о себе, ведь от нашего внутреннего состояния зависит что мы будем транслировать в этот мир, наше окружение и семью.
Команда INFLOAT, как и всегда, обещает вам отличный сервис, атмосферу заботы и несколько часов отключения от всего происходящего вовне.
Записаться на услуги можно на нашем сайте: https://infloat.ru
С сегодняшнего дня мы поменяли цены на косметику. Российское производство, но европейское сырье диктуют свои условия.
Зато стоимость наших услуг остается прежней!
Мы продолжаем радовать наших гостей качественным отдыхом во время сеансов флоатинга и СПА - массажа.
Особенно в такие времена, как сейчас, важно делать то, что в зоне нашего влияния.
А именно: своевременно отдыхать и пополнять ресурс, оберегать свое ментальное здоровье и сохранять спокойствие.
Очень важно заботиться в первую очередь о себе, ведь от нашего внутреннего состояния зависит что мы будем транслировать в этот мир, наше окружение и семью.
Команда INFLOAT, как и всегда, обещает вам отличный сервис, атмосферу заботы и несколько часов отключения от всего происходящего вовне.
Записаться на услуги можно на нашем сайте: https://infloat.ru