Forwarded from Алёна Ударцева
🕉 Добрый день 🕉
Сегодня на практике учимся раскрывать грудную клетку без вращения плечевой кости изнутри наружу. Пробуем дышать в неудобные места в неудобных положениях и смотрим, что из этого получится. Это важный класс для понимания работы плечевого пояса🔥
Сегодня на практике учимся раскрывать грудную клетку без вращения плечевой кости изнутри наружу. Пробуем дышать в неудобные места в неудобных положениях и смотрим, что из этого получится. Это важный класс для понимания работы плечевого пояса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Nataly Bliznets
ПЯТНИЦА | уже завтра
🔥🔥🔥
Внимание!‼️мы начинаем в 8:00!!!
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
• 13:00 - 14:30 Йога 55+ с Еленой (250₽)
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
🔥🔥🔥
Внимание!‼️мы начинаем в 8:00!!!
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
• 13:00 - 14:30 Йога 55+ с Еленой (250₽)
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Мария Бодненко
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УЖЕ ЗАВТРА в 19:00
ТВЕРК🍑
Приглашаю провести время энергично и с кайфом
Кто собирается придти-отпишитесь в личные сообщения
ТВЕРК
Приглашаю провести время энергично и с кайфом
Кто собирается придти-отпишитесь в личные сообщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Nataly Bliznets
вторник | 💖
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30-19:00 Женская йога с Инной
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
бронируйте место ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30-19:00 Женская йога с Инной
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
бронируйте место ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
🔥1
Forwarded from Мария Бодненко
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, сегодня в 19:00 тверкаем 🫶🏻
Будем поднимать настроение и укреплять тело с пользой и улыбкой!
⚡️Записывайтесь в приложении или напишите мне в личку- кто собирается прийти
Будем поднимать настроение и укреплять тело с пользой и улыбкой!
⚡️Записывайтесь в приложении или напишите мне в личку- кто собирается прийти
❤1
Forwarded from Алёна Ударцева
🕉 Добрый день 🕉
На практике сегодня день интеллектуальной работы + восстановление!
Связываем работу пальцев стопы с втягиванием переднего бедра и выпрямлением колена. Разбираемся, как выполнить Хануманасану (продольный шпагат) с сохранением подъема позвоночника и внутреннего тела вверх.
Всех жду ❣️
На практике сегодня день интеллектуальной работы + восстановление!
Связываем работу пальцев стопы с втягиванием переднего бедра и выпрямлением колена. Разбираемся, как выполнить Хануманасану (продольный шпагат) с сохранением подъема позвоночника и внутреннего тела вверх.
Всех жду ❣️
❤1
Forwarded from Adi
Доброго времени🙏🏻
В эту пятницу проведу занятие по Хатха-йоге (Йога 23) в 19:00.
Поработаем со спиной и тазобедренными суставами.
Добавим подвижности и лëгкости.
Постепенно углубимся в йогическое состояние — через тело, дыхание и внимание.
Практика подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих.
Буду рад встрече.
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com 🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
В эту пятницу проведу занятие по Хатха-йоге (Йога 23) в 19:00.
Поработаем со спиной и тазобедренными суставами.
Добавим подвижности и лëгкости.
Постепенно углубимся в йогическое состояние — через тело, дыхание и внимание.
Практика подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих.
Буду рад встрече.
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com 🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Adi
Всем приятного вечера, жду вас на утренней практике завтра в 7:30🙏🏻☀️
Forwarded from Adi
Всём привет 🙏🏻
Во вторник и пятницу жду вас на практике Хатха йоги в 18:00
Сделаем ваши спины здоровее и гибче, поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, потянем ноги и конечно углубимся в состояние внутреннего баланса.🧘🏼
Есть идея провести утренюю практику в среду в 7:30, отпишитесь в лс кто готов придти, если будут желающие, добавим в расписание.
Всем приятной и продуктивной недели!
🍀
Во вторник и пятницу жду вас на практике Хатха йоги в 18:00
Сделаем ваши спины здоровее и гибче, поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, потянем ноги и конечно углубимся в состояние внутреннего баланса.🧘🏼
Есть идея провести утренюю практику в среду в 7:30, отпишитесь в лс кто готов придти, если будут желающие, добавим в расписание.
Всем приятной и продуктивной недели!
🍀
Forwarded from Мария Бодненко
Forwarded from Anna Khmara
ЗАВТРА | 7 мая |
🕙 10:00 - 11:00
Хатха йога для начинающих 🧘♀️
«Сила, гибкость и гармония»
Привет, дорогие 🩷
Приглашаю на практику, направленную на:
раскрытие грудного отдела (улучшение осанки и дыхания),
укрепление мышц ног (развитие устойчивости и силы),
вытяжение позвоночника (снятие напряжения, повышение подвижности).
Разбудим тело, потянемся, настроимся на предстоящий день 🪷🪷🪷
ЗАПИСЬ по ссылке https://n700062.yclients.com
🕙 10:00 - 11:00
Хатха йога для начинающих 🧘♀️
«Сила, гибкость и гармония»
Привет, дорогие 🩷
Приглашаю на практику, направленную на:
раскрытие грудного отдела (улучшение осанки и дыхания),
укрепление мышц ног (развитие устойчивости и силы),
вытяжение позвоночника (снятие напряжения, повышение подвижности).
Разбудим тело, потянемся, настроимся на предстоящий день 🪷🪷🪷
ЗАПИСЬ по ссылке https://n700062.yclients.com
Forwarded from Nataly Bliznets
ЧЕТВЕРГ | завтра !!!
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30 - 19:00 Женская йога с Инной
• 18:00 - 19:00 Йоготерапия с Аленой
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30 - 19:00 Женская йога с Инной
• 18:00 - 19:00 Йоготерапия с Аленой
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Nataly Bliznets
Йога завтра| ПОНЕДЕЛЬНИК
‼️Внимание, мы перешли на летнее расписание по утрам!
✅ 8:00 - 9:00 Хатха йога с Натальей
✅ 18:00 - 19:00 Хатха йога с Натальей
💭 Бронируйте место ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
‼️Внимание, мы перешли на летнее расписание по утрам!
✅ 8:00 - 9:00 Хатха йога с Натальей
✅ 18:00 - 19:00 Хатха йога с Натальей
💭 Бронируйте место ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Nataly Bliznets
ЧЕТВЕРГ | завтра !!!
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30 - 19:00 Женская йога с Инной
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30 - 19:00 Женская йога с Инной
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Инна Попова
Всем доброе утро! На Женской йоге сегодня работаем со спиной, поделаем вытяжения, скрутки, прогибы! Все ласково и с любовью к своему телу! Всех жду в 17.30!🙏
Дорогие йоги, продвинутые и начинающие, просто желающие прикоснуться к волшебной Медитации!
Уже в пятницу в 19:00 мы начинаем
ОШО Джиббериш Медитации | Институт медитации «Сатори»
insatori.ru/info/osho-...
Стоимость 750₽
Записаться можно через @liza_nestriptiza
Пробуйте! Мира вашей душе 💖
Уже в пятницу в 19:00 мы начинаем
ОШО Джиббериш Медитации | Институт медитации «Сатори»
insatori.ru/info/osho-...
Стоимость 750₽
Записаться можно через @liza_nestriptiza
Пробуйте! Мира вашей душе 💖
Forwarded from Nataly Bliznets
ПЯТНИЦА | уже завтра
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Мария Бодненко
Тук-тук
Понедельник- это не только начало недели, но и день вечернего🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷
А это значит, что встречаемся на том же месте, в то же время и целый час посвящаем себе: танцуем, заряжаемся энергией и получаем отличное кардио в самой приятной компании
Сегодня в 19:00🩷 Жду каждую
Записывайтесь через приложение или пишите в личку кто собирается прийти
Понедельник- это не только начало недели, но и день вечернего
А это значит, что встречаемся на том же месте, в то же время и целый час посвящаем себе: танцуем, заряжаемся энергией и получаем отличное кардио в самой приятной компании
Сегодня в 19:00
Записывайтесь через приложение или пишите в личку кто собирается прийти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1