Forwarded from Nataly Bliznets
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛУЧШЕЕ, что может произойти с Вами в субботу утром - это ЙОГА!
СУББОТА | завтра
💖💖💖
7:30 - 9:00 Хатха йога с Натальей
🔥 9:00-10:30 Женская йога с Инной
Записывайтесь, по ссылке https://n700062.yclients.com чтобы за вами закрепилось место
СУББОТА | завтра
💖💖💖
7:30 - 9:00 Хатха йога с Натальей
🔥 9:00-10:30 Женская йога с Инной
Записывайтесь, по ссылке https://n700062.yclients.com чтобы за вами закрепилось место
Forwarded from Мария Бодненко
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, всем привет!
Меня зовут Маша🌼
Я танцую тверк уже более 2 лет и по-настоящему влюблена в это направление.
С кем-то из вас мы уже знакомы и даже танцевали вместе, а с кем-то только предстоит- и я этому очень рада🤎
У меня для вас классная новость:
я стала преподавателем направления тверк в студии Infinity
На моих тренировках вас ждёт:
— прокачка техники и уверенности
— работа с телом и пластикой
— женственность, энергия и кайф от себя
Я открываю набор в группу и буду рада видеть каждую из вас🤍
Когда: ПН и СР 19:00–20:00
Приглашаю вас на занятия- будет красиво, мощно и по-настоящему в кайф🤍
Очень жду вас!
Меня зовут Маша
Я танцую тверк уже более 2 лет и по-настоящему влюблена в это направление.
С кем-то из вас мы уже знакомы и даже танцевали вместе, а с кем-то только предстоит- и я этому очень рада
У меня для вас классная новость:
я стала преподавателем направления тверк в студии Infinity
На моих тренировках вас ждёт:
— прокачка техники и уверенности
— работа с телом и пластикой
— женственность, энергия и кайф от себя
Я открываю набор в группу и буду рада видеть каждую из вас
📌 Подходит для любого уровня- и для тех, кто уже танцует, и для тех, кто только начинает
Когда: ПН и СР 19:00–20:00
Приглашаю вас на занятия- будет красиво, мощно и по-настоящему в кайф
Очень жду вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Forwarded from Nataly Bliznets
ПЯТНИЦА | уже завтра
🔥🔥🔥
Внимание!‼️мы начинаем в 8:00!!!
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
• 13:00 - 14:30 Йога 55+ с Еленой (250₽)
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
🔥🔥🔥
Внимание!‼️мы начинаем в 8:00!!!
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
• 13:00 - 14:30 Йога 55+ с Еленой (250₽)
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Алёна Ударцева
🕉 Приветствую! 🕉
❗️ Сегодня в 19:00 на практике укрепим тело с помощью функциональных упражнений, а затем рассмотрим ключевые действия для прогибов.
Прогибы полезны тем, что:
- улучшают подвижность грудного отдела позвоночника
- помогают снять зажатость тела
- улучшают осанку и качество дыхания
Приходите. Всех буду рада видеть на занятии ❤️🔥
❗️ Сегодня в 19:00 на практике укрепим тело с помощью функциональных упражнений, а затем рассмотрим ключевые действия для прогибов.
Прогибы полезны тем, что:
- улучшают подвижность грудного отдела позвоночника
- помогают снять зажатость тела
- улучшают осанку и качество дыхания
Приходите. Всех буду рада видеть на занятии ❤️🔥
❤1
тверк наше всё 🍑
НАБИРАЕМ НОВУЮ ГРУППУ
~ это активный танец, в котором задействуется бёдра и ягодицы
ДА 🙂↕️ сейчас открыли набор
для новичков, где будут объясняться базовые движения
и разбираться элементы с самого начала
МОЖНО ✅ занятие начнётся
с обычной разминки, тренер покажет упражнения на себе
и уделит внимание каждой
это хорошая кардио тренировка
и возможность получить новый незабываемый опыт
—> разовое занятие 750₽
Р А С П И С А Н И Е: пн/ср 19:00
записывайтесь через @liza_nestriptiza
НАБИРАЕМ НОВУЮ ГРУППУ
можно ли без опыта?
ДА 🙂↕️ сейчас открыли набор
для новичков, где будут объясняться базовые движения
и разбираться элементы с самого начала
а если я не занималась танцами?
МОЖНО ✅ занятие начнётся
с обычной разминки, тренер покажет упражнения на себе
и уделит внимание каждой
это хорошая кардио тренировка
и возможность получить новый незабываемый опыт
—> разовое занятие 750₽
Р А С П И С А Н И Е: пн/ср 19:00
записывайтесь через @liza_nestriptiza
❤1
Forwarded from Nataly Bliznets
ЧЕТВЕРГ | завтра !!!
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 11:00 - 12:30 Кундалини йога с Олесей 💖🌸💖
• 17:30 - 19:00 Женская йога с Инной
• 18:00 - 19:00 Йоготерапия с Аленой
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 11:00 - 12:30 Кундалини йога с Олесей 💖🌸💖
• 17:30 - 19:00 Женская йога с Инной
• 18:00 - 19:00 Йоготерапия с Аленой
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
❤1
Forwarded from Алёна Ударцева
🕉 Добрый день 🕉
Сегодня на практике учимся раскрывать грудную клетку без вращения плечевой кости изнутри наружу. Пробуем дышать в неудобные места в неудобных положениях и смотрим, что из этого получится. Это важный класс для понимания работы плечевого пояса🔥
Сегодня на практике учимся раскрывать грудную клетку без вращения плечевой кости изнутри наружу. Пробуем дышать в неудобные места в неудобных положениях и смотрим, что из этого получится. Это важный класс для понимания работы плечевого пояса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Nataly Bliznets
ПЯТНИЦА | уже завтра
🔥🔥🔥
Внимание!‼️мы начинаем в 8:00!!!
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
• 13:00 - 14:30 Йога 55+ с Еленой (250₽)
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
🔥🔥🔥
Внимание!‼️мы начинаем в 8:00!!!
• 8:00- 9:00 Хатха-йога с Натальей
• 11:00 - 12:00 йога Айенгара с Аленой
• 13:00 - 14:30 Йога 55+ с Еленой (250₽)
записывайтесь по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Мария Бодненко
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УЖЕ ЗАВТРА в 19:00
ТВЕРК🍑
Приглашаю провести время энергично и с кайфом
Кто собирается придти-отпишитесь в личные сообщения
ТВЕРК
Приглашаю провести время энергично и с кайфом
Кто собирается придти-отпишитесь в личные сообщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Nataly Bliznets
вторник | 💖
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30-19:00 Женская йога с Инной
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
бронируйте место ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
• 10:00 - 11:00 Хатха йога для начинающих с Анной
• 17:30-19:00 Женская йога с Инной
• 19:00 - 20:30 Айенгара йога с Аленой
бронируйте место ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com
🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
🔥1
Forwarded from Мария Бодненко
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, сегодня в 19:00 тверкаем 🫶🏻
Будем поднимать настроение и укреплять тело с пользой и улыбкой!
⚡️Записывайтесь в приложении или напишите мне в личку- кто собирается прийти
Будем поднимать настроение и укреплять тело с пользой и улыбкой!
⚡️Записывайтесь в приложении или напишите мне в личку- кто собирается прийти
❤1
Forwarded from Алёна Ударцева
🕉 Добрый день 🕉
На практике сегодня день интеллектуальной работы + восстановление!
Связываем работу пальцев стопы с втягиванием переднего бедра и выпрямлением колена. Разбираемся, как выполнить Хануманасану (продольный шпагат) с сохранением подъема позвоночника и внутреннего тела вверх.
Всех жду ❣️
На практике сегодня день интеллектуальной работы + восстановление!
Связываем работу пальцев стопы с втягиванием переднего бедра и выпрямлением колена. Разбираемся, как выполнить Хануманасану (продольный шпагат) с сохранением подъема позвоночника и внутреннего тела вверх.
Всех жду ❣️
❤1
Forwarded from Adi
Доброго времени🙏🏻
В эту пятницу проведу занятие по Хатха-йоге (Йога 23) в 19:00.
Поработаем со спиной и тазобедренными суставами.
Добавим подвижности и лëгкости.
Постепенно углубимся в йогическое состояние — через тело, дыхание и внимание.
Практика подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих.
Буду рад встрече.
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com 🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
В эту пятницу проведу занятие по Хатха-йоге (Йога 23) в 19:00.
Поработаем со спиной и тазобедренными суставами.
Добавим подвижности и лëгкости.
Постепенно углубимся в йогическое состояние — через тело, дыхание и внимание.
Практика подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих.
Буду рад встрече.
БРОНИРУЙТЕ МЕСТО ЗАРАНЕЕ по ссылке 🔗 https://n700062.yclients.com 🔗 или через приложение YPLACES, доступно для iOS и Android
Forwarded from Adi
Всем приятного вечера, жду вас на утренней практике завтра в 7:30🙏🏻☀️
Forwarded from Adi
Всём привет 🙏🏻
Во вторник и пятницу жду вас на практике Хатха йоги в 18:00
Сделаем ваши спины здоровее и гибче, поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, потянем ноги и конечно углубимся в состояние внутреннего баланса.🧘🏼
Есть идея провести утренюю практику в среду в 7:30, отпишитесь в лс кто готов придти, если будут желающие, добавим в расписание.
Всем приятной и продуктивной недели!
🍀
Во вторник и пятницу жду вас на практике Хатха йоги в 18:00
Сделаем ваши спины здоровее и гибче, поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, потянем ноги и конечно углубимся в состояние внутреннего баланса.🧘🏼
Есть идея провести утренюю практику в среду в 7:30, отпишитесь в лс кто готов придти, если будут желающие, добавим в расписание.
Всем приятной и продуктивной недели!
🍀
Forwarded from Мария Бодненко
Forwarded from Anna Khmara
ЗАВТРА | 7 мая |
🕙 10:00 - 11:00
Хатха йога для начинающих 🧘♀️
«Сила, гибкость и гармония»
Привет, дорогие 🩷
Приглашаю на практику, направленную на:
раскрытие грудного отдела (улучшение осанки и дыхания),
укрепление мышц ног (развитие устойчивости и силы),
вытяжение позвоночника (снятие напряжения, повышение подвижности).
Разбудим тело, потянемся, настроимся на предстоящий день 🪷🪷🪷
ЗАПИСЬ по ссылке https://n700062.yclients.com
🕙 10:00 - 11:00
Хатха йога для начинающих 🧘♀️
«Сила, гибкость и гармония»
Привет, дорогие 🩷
Приглашаю на практику, направленную на:
раскрытие грудного отдела (улучшение осанки и дыхания),
укрепление мышц ног (развитие устойчивости и силы),
вытяжение позвоночника (снятие напряжения, повышение подвижности).
Разбудим тело, потянемся, настроимся на предстоящий день 🪷🪷🪷
ЗАПИСЬ по ссылке https://n700062.yclients.com