كل عام و انتم في بهجة و إنجاز و حرية و محبة

جيت بكتب شي من القديم لقيت نفسي ضايقة و معفوسة...

‏نمت متأخر بدون سبب، و صحيت معاي صداع في الراس و الشوشة

‏عرفت ان في خاطري شي من الزعل و الإحباط و كان النفس غضبانه و متروسة

‏و سمحت لنفسي بشوية من التحلطم و قليل من النوم و ما أسمح أبداً اكتم شعوري و لا أسمح إني أدوسه

جلست جلسة تأمل بيني و بين تفسيً فهمت مشاعري و الأفكار المنكوسة

‏و عرفت و تاكد لي أن مع كل ما هو حاصل خارجاً، أن السعادة داخلية و لاشيء يأثر على قلبي و لا يحوسه

‏و ان السعادة قرار بيدي ، ممكن من شاي كرك ممكن من قهوه و ممكن رسالة من حبيبه تذكرني بإبتسامته و رموشه

‏و جلسة مع أحباب و فقرة كتاب أو تعلم فن و طريقة معلم و دروسه

‏و بالأخير أختمها بجلسة تي اف تي و توازن للعقل و الجسد و الروح، تحرر مشاعر محسوسه

١١ خطوة لتخفيف الضغوطات

https://youtu.be/uZlBjxvjYN4

هل كل التنمية الذاتية وهم ؟

خفف أي الم في أقل من دقيقتين

https://youtu.be/0pz9ComLezY

ملحوظة عن التمرين

‎هل تعلم ⁣ أنك اذا رأيت الغيوم ، الغيوم أيضاً تراك ؟⁣⁣
⁣⁣
‎و كذلك الشجر ⁣⁣
‎والجمال ⁣⁣
‎والصحة ⁣⁣
‎والوفرة!⁣⁣
⁣⁣
‎ وكل ذلك يبدأ بملاحظة و الإمتنان لما عندك ⁣⁣
⁣⁣
‎ألاحظك و ممنون لك 💜⁣
⁣

مواعيد محدودة في مدينة الخبر للإستفسار وتساب
http://api.whatsapp.com/send?phone=96599235462

قراءة سريعة في تقرير الأورا

https://www.instagram.com/tv/CSralPmI__e/?utm_medium=copy_link

الان

https://instagram.com/nawaf_i?utm_medium=copy_link

قوة التوقع

https://youtu.be/La22cEkFUsU

برنامج تي اف تي المستوى الثاني اون لاين و حضوري في الخبر

للاستفسار وتساب
http://api.whatsapp.com/send?phone=96599235462

بعد دقايق على انستجرام لايڤ: كيف تعيد اشعال شغفك مره اخرى

https://instagram.com/nawaf_i?utm_medium=copy_lin

تأكد من تفعيل التنبيهات حتى يصلك الجديد أول بأول 👍☺️