š Å topars darbÄ ā TerapeitiskÄ grupas izstrÄde š
Vai jÅ«ti, ka Å”aubas, bailes kļūdÄ«ties, prokrastinÄcija vai perfekcionisms bremzÄ Tavu izaugsmi? Tev darbÄ Å”obrÄ«d ir jÅ«tas, ar kurÄm netiec galÄ viens, tad nac uz Å”o izstrÄdi.
š„ Å ajÄ 2,5h jaudÄ«gajÄ Zoom sesijÄ (80% praktiska pieredze, 20% teorija) mÄs lauzÄ«simies cauri Taviem iekÅ”Äjiem āstopiemā, lai Tu:
āØ atgÅ«tu drosmi bÅ«t radoÅ”a,
āØ iemÄcÄ«tos tikt galÄ ar kritiku un bailÄm kļūdÄ«ties,
āØ iepazÄ«tu kÄdu savu daļu darbÄ,
āØ lai paliktu kaut nedaudz vieglÄk un ieviestos ksaidrÄ«ba.
š TÄ nav lekcija ā tÄ ir dzÄ«va transformÄcija tieÅ”i Tavam aktuÄlajam jautÄjumam darbÄ.
Tas nav ari brÄ«numlÄ«dzeklis, bet ienÄkÅ”ana TavÄ nepazinÄtajÄ daļÄ, lai ieraudzÄ«tu aklo punktu!
KomentÄ: Darbs un nosÅ«tÄ«Å”u sÄ«kÄku informÄciju.
Vai jÅ«ti, ka Å”aubas, bailes kļūdÄ«ties, prokrastinÄcija vai perfekcionisms bremzÄ Tavu izaugsmi? Tev darbÄ Å”obrÄ«d ir jÅ«tas, ar kurÄm netiec galÄ viens, tad nac uz Å”o izstrÄdi.
š„ Å ajÄ 2,5h jaudÄ«gajÄ Zoom sesijÄ (80% praktiska pieredze, 20% teorija) mÄs lauzÄ«simies cauri Taviem iekÅ”Äjiem āstopiemā, lai Tu:
āØ atgÅ«tu drosmi bÅ«t radoÅ”a,
āØ iemÄcÄ«tos tikt galÄ ar kritiku un bailÄm kļūdÄ«ties,
āØ iepazÄ«tu kÄdu savu daļu darbÄ,
āØ lai paliktu kaut nedaudz vieglÄk un ieviestos ksaidrÄ«ba.
š TÄ nav lekcija ā tÄ ir dzÄ«va transformÄcija tieÅ”i Tavam aktuÄlajam jautÄjumam darbÄ.
Tas nav ari brÄ«numlÄ«dzeklis, bet ienÄkÅ”ana TavÄ nepazinÄtajÄ daļÄ, lai ieraudzÄ«tu aklo punktu!
KomentÄ: Darbs un nosÅ«tÄ«Å”u sÄ«kÄku informÄciju.
IzstrÄde par darbu notiks zoom, Å”ovakar - 31.08. 18.00. BÅ«s arÄ« ieraksts, ar iespÄju to izpildÄ«t vÄlÄk. Kameras nav jÄslÄdz iekÅ”Ä, tikai ÄatÄ aktÄ«va lÄ«dzdarboÅ”anÄs - Å”eit plaÅ”Äks apraksts - https://ineta.thinkific.com/courses/darbs
InetaVanaga
Kauns, vainas sajÅ«ta, paÅ”vÄrtÄ«ba
Å aubas, prokrastinÄcija, perfekcionisms un bailes kļūdÄ«ties.
VÄl dažas brÄ«vas vietas pie manis klÄtienÄ RakstÄ«Å”anas terapijas vakarÄ! https://forms.gle/stuWMM31QJHeAFXd8
Google Docs
RakstīŔanas terapijas vakars
RakstīŔanas terapijas vakars
š 18. septembris | ā° 18:00ā20:30
š Norises vieta: RadoÅ”Ä studija 108, Skolas iela 10
Ja kÄdreiz jÅ«ties, kad vajadzÄtu dabÅ«t ikdienas smagumu no pleciem, un tÄ«rÄku galvu no domÄm, tad rakstÄ«Å”anas terapijas tehnikas ikdienÄ varā¦
š 18. septembris | ā° 18:00ā20:30
š Norises vieta: RadoÅ”Ä studija 108, Skolas iela 10
Ja kÄdreiz jÅ«ties, kad vajadzÄtu dabÅ«t ikdienas smagumu no pleciem, un tÄ«rÄku galvu no domÄm, tad rakstÄ«Å”anas terapijas tehnikas ikdienÄ varā¦
DroÅ”o braucÄju Labaratorija - vieta, kur rodas pÄliecÄ«ba braukt pie stÅ«res un kÄrtot braukÅ”anaa apliecÄ«bu. https://t.me/+xlXDCVjXB0wyNDlk
š„2š¾1
Labdien!
NÄkamjÄ gadÄ rÄ«koju savu nÄkamo klÄtienes psihodrÄmas grupu, kas paredzÄta dziļai un patiesai sevis iepazÄ«Å”anai.
TÄ ir grupa, kur iespÄjams atklÄt sevÄ« iekÅ”Äjo SpÄlÄjoÅ”o Ä£Äniju un piedzÄ«vot dzÄ«vu satikÅ”anos, Ä·ermenisku darbu, spontanitÄti un radoÅ”umu, lomu maiÅu un Ä«stu kontaktu ar sevi un citiem. Grupas procesÄ tiek attÄ«stÄ«ta vÄrotÄja pozÄ«cija ā metakognitÄ«vs prÄta stÄvoklis, kas ļauj sevi ieraudzÄ«t skaidrÄk un brÄ«vÄk.
Å eit cilvÄks netiek labots. Å eit cilvÄks atgriežas pie sevis.
Grupa ir paredzÄta tiem, kuri:
ā jÅ«t iekÅ”Äju stingumu un pastiprinÄtu kontroli
ā ir iestrÄguÅ”i neproduktÄ«vÄs lomÄs
ā ilgojas pÄc radoÅ”uma bez haosa
ā vÄlas mazÄk patÄrÄt un vairÄk dzÄ«vot
ā meklÄ piederÄ«bas sajÅ«tu, satikÅ”anos un apziÅu, ka neesi viens
NÄkamjÄ gadÄ rÄ«koju savu nÄkamo klÄtienes psihodrÄmas grupu, kas paredzÄta dziļai un patiesai sevis iepazÄ«Å”anai.
TÄ ir grupa, kur iespÄjams atklÄt sevÄ« iekÅ”Äjo SpÄlÄjoÅ”o Ä£Äniju un piedzÄ«vot dzÄ«vu satikÅ”anos, Ä·ermenisku darbu, spontanitÄti un radoÅ”umu, lomu maiÅu un Ä«stu kontaktu ar sevi un citiem. Grupas procesÄ tiek attÄ«stÄ«ta vÄrotÄja pozÄ«cija ā metakognitÄ«vs prÄta stÄvoklis, kas ļauj sevi ieraudzÄ«t skaidrÄk un brÄ«vÄk.
Å eit cilvÄks netiek labots. Å eit cilvÄks atgriežas pie sevis.
Grupa ir paredzÄta tiem, kuri:
ā jÅ«t iekÅ”Äju stingumu un pastiprinÄtu kontroli
ā ir iestrÄguÅ”i neproduktÄ«vÄs lomÄs
ā ilgojas pÄc radoÅ”uma bez haosa
ā vÄlas mazÄk patÄrÄt un vairÄk dzÄ«vot
ā meklÄ piederÄ«bas sajÅ«tu, satikÅ”anos un apziÅu, ka neesi viens
ā¤4š1
Ja vÄlies noteikt savu SpÄka dzÄ«vnieku nÄkamajam gadam un saÅemt tÄ skaidrojumu, spied uz saites un izdari to tagad ā decembris tam ir visprecÄ«zÄkais laiks.
š https://forms.gle/SDNM3gYxGJ6cUkBSA
š https://forms.gle/SDNM3gYxGJ6cUkBSA
Google Docs
Tavs 2026. gada totÄma dzÄ«vnieks
Noskaidro savu 2026. gada totÄma dzÄ«vnieku.
Ja esi Å”o uzdevumu pildÄ«jis arÄ« iepriekÅ”, izvÄloties skaitli no 1 lÄ«dz 68, pÄrliecinies, ka tas nav tas pats skaitlis, ko izvÄlÄjies pagÄjuÅ”ajÄ gadÄ - citÄdi arÄ« Å”ogad totÄma dzÄ«vnieks bÅ«s tas pats.
Ja esi Å”o uzdevumu pildÄ«jis arÄ« iepriekÅ”, izvÄloties skaitli no 1 lÄ«dz 68, pÄrliecinies, ka tas nav tas pats skaitlis, ko izvÄlÄjies pagÄjuÅ”ajÄ gadÄ - citÄdi arÄ« Å”ogad totÄma dzÄ«vnieks bÅ«s tas pats.
ā¤11
attÄlu izvÄlies pÄc tÄ, kas vairÄk iekrÄ«t acÄ«s un tad skaties asociÄcijas kÄdas nÄk uz to lÅ«kojoties.
Uzraksti komentÄrÄ kÄdas nÄk asociÄcijas?
Uzraksti komentÄrÄ kÄdas nÄk asociÄcijas?
Tiekamies vakarÄ 18.00 uz darbu ar savu Änu: https://ineta.thinkific.com/courses/atklajenu
InetaVanaga
Kauns, vainas sajÅ«ta, paÅ”vÄrtÄ«ba
StrÄdÄsim ar apspiestajÄm un neatzÄ«tajÄm daļÄm sevÄ« ā tÄm, kuras parasti netiek rÄdÄ«tas, bet klusÄ«bÄ ietekmÄ izvÄles, attiecÄ«bas un iekÅ”Äjo spriedzi. FokusÄ bÅ«s Äna nevis kÄ problÄma, bet kÄ informÄcija un resurss.
š1š„1
Pievienojies paÅ”vÄrtÄ«bas laboratorijai, kur ir vairÄkas izstrÄdes par kaunu: https://ineta.thinkific.com/courses/pasvertiba
InetaVanaga
Kauns, vainas sajÅ«ta, paÅ”vÄrtÄ«ba
TÄ ir iekÅ”Äja izjÅ«ta par to, ka Tu esi labs, cienÄ«gs un mÄ«lestÄ«bas vÄrts, vienkÄrÅ”i tÄpÄc, ka Tu eksistÄ. TÄ ir Tava ābÄzes sajÅ«taā.
ā¤1š1
PÄrkona dzinÄja ir beidzot spotifajÄ. Es saviem kleitiem to izveidoju, lai var savu iekÅ”Äjo veselÄ«go agresiju atraisÄ«t, savu robežu nosprauÅ”anai. https://open.spotify.com/album/4g8vu8JBUAyew0QMsrDN7d?si=EalLl1auTj28L_lh6E63wA
Spotify
PÄrkona DzinÄja (Burmadziesma izdzÄ«Å”anai) - Single by Ineta Vanaga | Spotify
Ineta Vanaga Ā· single Ā· 2026 Ā· 2 songs
ā¤5š„1š1